98
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS504603
99
Smrk ztepilý (Picea abies) PŘÍBĚH SMRKU Nebudete tomu věřit, ale v zimě jsem ve společnosti smrku skoro každý den. Jakmile se totiž za okny usadí sníh a chlad, kapu do difuzéru éterický smrkový olej. Krásně mi provoní pracovnu čerstvou jehličnatou vůní, která mi nahrazuje pobyt v lese. Dobře se mi tak dýchá, pracuje a do hlavy mi přilétají nové nápady. Někdy smrk zkombinuji ještě s éterickým olejem z citronu. Zejména, když mě honí termín a potřebuji práci odevzdat v krátkém čase. To pak kombinace jehličnanu a citrusu zafunguje jako mozkový doping. Za celou dobu, co aromaterapii používám, mě ještě nikdy nezklamal.
Přestože smrk považujeme za „běžný, obyčejný“ strom, opak je pravdou. Jeden vzrostlý jedinec produkuje ohromné množství kyslíku a vylučuje těkavé látky, které čistí vzduch. Proto je smrk pro naše zdraví nepostradatelný a měli bychom využívat jeho léčivých účinků co nejčastěji.
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS504603
100
Oživující masáž Každé jaro vyraší na konci větví smrku světle zelené „ocásky“. Jakmile se tak stane, sesbírám je a nasuším. K užitku pak přijdou o pár měsíců později, kdy z nich v době chřipek a onemocnění dolních cest dýchacích vařím čaj. Omyté a osušené výhonky také nakládám do extra panenského olivového oleje. Vložím je do malé skleničky a zaliji až po okraj olejem. Nádobu uzavřu a nechám směs macerovat tři týdny na sluníčku. Poté olej přecedím, naliju do sklenice z tmavého skla, uzavřu a označím. Při masáži krásně uleví od bolestí svalů, kloubů a zlepší prokrvení končetin u stále studených nohou a rukou.
Ukázka elektronické knihy