Dalším způsobem je stanovit pravidla ohledně času, kdy jste ochotni pomáhat. Oznamte například příbuzným, že jste jim k dispozici jen v sobotu odpoledne. Zbytek týdne je vyhrazen pro vás, vašeho manžela nebo manželku a děti. Manipulativní a dotěrné příbuzné můžete také donutit nechávat vzkazy. Když vám budou například telefonovat s žádostí o pomoc, nechte hovor spadnout do hlasové schránky. Pokud vám budou posílat e‑mail, dejte si načas s odpovědí. Když vám budou psát esemesku, odolejte pokušení odpovědět okamžitě. Tato taktika odrazuje od naléhavých žádostí. Jestliže například váš bratranec ví, že vám trvá několik dní, než odpovíte na jeho telefonáty nebo e‑maily, bude méně pravděpodobné, že vás osloví se žádostí vyžadující okamžitou akci. Díky těmto opatřením přenastavíte očekávání příbuzných a jejich požadavky na vás. Zpočátku mohou být uražení a možná se od nich dočkáte i nepřátelských reakcí. Časem a důsledným dodržováním pravidel se však naučí, že už nejste ten poskok, na kterého byli zvyklí.
98 / Jak být asertivní a říkat ne bez pocitu viny Ukázka elektronické knihy, UID: KOS297478