Ukázka elektronické knihy, UID: KOS293960
K A P I T O L A
6
Jak sledovat znaky své plodnosti a vést si o nich záznamy
K
dyž ženy prvně slyší o sledování znaků plodnosti, jejich reakce obvykle bývá:
„To si ze mě děláte legraci. Moc velká potíž.“ „No, to nejde. Měřit si každý den teplotu?“ „Taková otrava. Kdo by to dělal?“
I já jsem reagovala podobně, když jsem před 34 lety prvně slyšela o vedení záznamů o cyklech. Jakmile jsem ale zjistila, jak jednoduché to ve skutečnosti je, byla jsem zahanbená. Dnes mám docela jiný přístup. Úplně jednoduše: Vedení záznamů je výsada, nikoli břemeno. Jak jsem mohla být tak netečná k natolik zásadnímu aspektu svého těla, než jsem se naučila být takhle pozorná? Nějaký cynik by mohl zpochybňovat čas věnovaný každodennímu prověřování. Myslím ale, že by se mnou mnozí, respektive mnohé ženy souhlasily, že je mnohem příjemnější změřit si ráno, než vstanou, teplotu než přerušovat milování, aby si nasadily pesar, případně se potýkat s četnými vedlejšími účinky a nepříjemnostmi jiných metod antikoncepce. A pro ty, kdož jsou frustrované ve své touze otěhotnět, je potřebný čas prkotinou ve srovnání s nevyhnutelnými návštěvami ordinace a procedurami pro ty, jež nejsou poučené o MSP. Abych vám ukázala, jak jednoduché vedení záznamů ve skutečnosti je, uvedu vám jednu analogii. Kdyby vás někdo požádal, abyste mu popsali, jak si zavazujete tkaničky u bot, mohli byste začít takto: 75
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS293960
Tvoje plodnost ve tvých rukou „Takže. Vezměte pravou tkaničku a položte ji přes levou. Pak vezměte levou tkaničku, protáhněte ji pod pravou a obě tkaničky zatáhněte směrem od sebe, aby utvořily stočený uzel. Pak udělejte smyčku na pravé tkaničce, která byla původně levou. Vezměte levou tkaničku a…“ Jsem vyčerpaná už pouhou snahou napsat zbytek návodu. Kdybyste se měly něco tak jednoduchého, jako je zavazování tkaniček, učit prostřednictvím následování nějakých instrukcí, pravděpodobně byste to nikdy neudělaly správně. Pozorování a zaznamenávání vašich znaků plodnosti se v ničem neliší. Jakmile se naučíte základní principy, stane se to pro vás druhou přirozeností. Při čtení této kapitoly o tom, jak pozorovat a zaznamenávat znaky plodnosti, se podívejte na vzorové tabulky antikoncepce a dosažení těhotenství na stranách 14 a 15 obrazové přílohy. Věřte mi. Není to tak komplikované, jak to zpočátku vypadá. Dvě verze prázdných vzorových tabulek jsou vytištěné na posledních stránkách této knihy: jedna určená konkrétně pro účely antikoncepce a ta druhá pro dosažení těhotenství. Můžete si je zkopírovat a zvětšit na 125 % nebo ještě lépe si je stáhnout na www.tcoyf.com (v anglické verzi).
76 Ukázka elektronické knihy