budete mít chuť opětovat palbu uštěpačnou poznámkou, jenže tím se jenom zavděčíte druhé straně a zkazíte si den. Místo toho si udělejte pauzu od počítače. Běžte se projít, zajděte do přírody, umyjte nádobí, vykoupejte se nebo udělejte cokoli dalšího, co je pro vaše smysly příjemné a co je spojeno s tělesnými počitky. Opětovné propojení s tělem je tou nejlepší věcí, jakou můžete pro vlastní spokojenost udělat. Když se snažíte setřást ze sebe nepříjemné pocity po kybernetickém útoku, pomůže vám protáhnout se a zacvičit si. Tento typ útoku je však potřeba brát vážně a nahlásit ho. Převezměte kontrolu nad situací tím, že budete sledovat svůj online prostor, aby zůstal místem, kde je vám dobře.
98
Citliví, a přesto šťastní
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS286753