Méně mít, více žít (Ukázka, strana 99)

»

98 | MÉNĚ MÍT, VÍCE ŽÍT

„Psát si deník je cesta do vlastního nitra.“ Christina Baldwinová56

Hrozivou pravdou je skutečnost, že za své (ne)štěstí si ve většině případů můžeme my sami. Ten, kdo pouze přežívá a dny se mu slévají, nepociťuje radost a dny nechává volně odcházet jeden za druhým, si takovou cestu často zvolil sám. Každý den je jiný a uvědomění si pocitu „bytí“ je základní předpoklad šťastného života. Cítit se být naživu a vnímat každou chvíli života je to, co bychom se měli naučit. Umění žít není jednoduché a cestu k plnohodnotnému životu si prošlapáváme my sami. My rozhodujeme o tom, co vpustíme do svého života a co už necháme odejít. Jsme strůjcem svého štěstí a jen na nás záleží, jak se stavíme k problémům a pádům, které život přináší. Vždyť co nás v životě více posiluje než ty chvíle, kdy to není úplně jednoduché.

Neznám ve svém okolí nikoho, kdo by byl šťastný permanentně a trable se mu vyhýbaly. Ano, někoho potkávají více, někoho méně. Podle toho, jak mu život naloží. Proces bytí je krásný, pokud ho dokážeme vnímat. Možná znáte ten pocit, kdy jste v určité chvíli byli velmi šťastní a spokojení, ale v tom momentě, kdy se to dělo, jste si to neuvědomovali. A zjistili to velmi pozdě, tedy v momentě, kdy už jste šťastní nebyli.

A to je veliká škoda. Naším hlavním cílem v životě je naučit se vnímat takové chvíle, když se dějí, a těžit z nich. Je to neuvěřitelná energie, kterou, když nasajeme, vnímáme ještě dlouho poté.

Je velmi důležité procítit dobré i špatné chvíle. Brečet, když se nám chce, a pustit emoce ve chvíli, kdy přichází. Nezakrývat je a procítit danou chvíli, i když není zrovna veselá. Samozřejmě není dobré se utápět ve smutcích dlouho, ale když špatná chvíle nastane, dovolit si ji prožít a nechat ji tím pádem odejít. Jakmile dovolíme svým emocím 56 Spisovatelka, autorka knih: Storycatcher, Making Sense of our Lives throu­ gh the Power and Practice of Story, The Circle Way, A Leader in Every Chair; GOODIN, Tanya. Off: digitální detox pro lepší život. Praha: Euromedia Group, 2018. 112 s. Esence. ISBN 978-80-7549-645-4.

Ukázka elektronické knihy, UID: KOS274859

Žijeme teď | 99

prosáknout na povrch a takový moment prožít, uleví se nám, a my si takový pocit neuložíme hluboko v nás. Neštěstí je, pokud takto hromadíme dlouhodobě, a nakonec v jednu chvíli bouchneme a sesypeme se k zemi. Často už je pozdě a problém naroste do grandiózních rozměrů.

Můžeme si to připodobnit k hromadění věcí, má to souvislost. Jakmile je věcí v našem domově a kolem nás tolik, přestaneme se cítit dobře a v určitou chvíli můžeme propadnout zoufalství. Ostatně celá předcházející část knihy hovořila o tom, co hromadění věcí způsobí a co se stane, když se od věcí osvobodíme. A tak je to i s emocemi.

To se týká i těch hezkých chvil, nebo dokonce celého období v našem životě. Je potřeba intenzivně nasávat radost z okamžiků, kdy jsme spokojení, a užívat si je v daný moment. Uchovat si je v našem srdci a ve vzpomínkách, protože nás dokážou i později zahřát u srdce. Prožívání a vnímání drobných momentů nám dává možnost pocítit, že žijeme, nikoliv jen přežíváme. Život je tak pestrý a my můžeme v podstatě všechno, co chceme. Můžeme zkusit vše, i to, na co nemáme zrovna talent, ale ve svobodném světě, ve kterém žijeme, toho můžeme skutečně tolik. My rozhodujeme o scénáři ve svém životě, my jsme autory svého příběhu. Nenechme jiné rozhodovat o tom, jak má ten náš příběh vypadat. Žijeme pouze jednou, a nikdy nevíme, kolik času máme před sebou.

Mým životním motorem je vytrvalost a disciplína. Když mám na něco chuť, jdu do toho i přes to, že v tom nemusím uspět a stát na stupni vítězů. Procestovala jsem půlku světa, protože jsem chtěla, a tak jsem to udělala. Řekla jsem si, že budu dělat vše pro to, abych byla šťastná, a tak se snažím zachovávat si svůj nadhled nad situací. Před rokem jsem se rozhodla, že chci napsat motivační knihu o své cestě – cestě, která začala redukcí věcí a maximalizací života. Knihu si právě čtete, a já mám radost, že se s vámi mohu podělit o to, jak minimalismus změnil můj směr a pohled na život. Zkoušejte, co máte rádi, a nebojte se žít. Inspirujte se a obklopujte lidmi, kteří vám mají co předat, a nevzdávejte se. Jak řekl Nicholas Winton: „Myslím si, že hodně lidí říká, že něco nejde udělat, protože to nikdy ani nezkusili. Je to jenom

Ukázka elektronické knihy, UID: KOS274859

100 | MÉNĚ MÍT, VÍCE ŽÍT

záminka. Většina věcí i zdánlivě nemožných tvrdou prací dosáhnout lze. Myslím, že je to vůle, co lidem často schází.“57 Zbavili jsme se věcí ze své minulosti. Ulevilo se nám a cítíme se mnohem lépe. Dokázali jsme se vzdát věcí, na kterých jsme často bezdůvodně lpěli. Nyní vidíme, že to nebylo zbytečné. Stejně jako s věcmi je to se vzpomínkami na minulost. Cesta k minimalismu vede i tímto směrem, možná i kde bychom ho nehledali. Zkusme podobným způsobem pracovat i na své minulosti. Nenechávejme se strhávat myšlenkami na minulost, která už se nás netýká a není potřebná v našich životech.

Je to stejné jako s tím materiálním, čeho jsme se vzdali. Nyní to v našich životech není potřeba, zkusme se tedy nevracet zpět a snažme si nastavit v hlavě, že důležitý je prožitek a stav tady a teď. Vracet se ve vzpomínkách někam, kde nám bylo dobře, je v pořádku, ale vracet se k něčemu, co už dávno neplatí a jenom nás to brzdí v prožitcích v přítomném okamžiku, nám v ničem nepomůže. Nejčastěji vzpomínají staří lidé, ale u nich se jedná o určitou sentimentalitu a možnost vrátit se v čase do období, kdy jim ještě sloužilo zdraví, mohli běhat po kopcích, koupat se v řece nebo tančit u táboráku. Oni už svůj život z větší části prožili a dá se říci, že takové vzpomínky jim pomáhají navodit si příjemné pocity, které tehdy zažívali. Nyní už nemohou vykonávat vše, co dříve. A tak často vypráví o tom, co prožili, a těší je, když to mohou sdílet se svými dětmi a vnoučaty. V rodinném kruhu si prohlížejí alba a společně si vypráví, jaké to bylo kdysi.

»

„Rozlišovat mezi minulostí a budoucností je jen iluze, ovšem velmi tvrdošíjná.“ Albert Einstein58

57 Nicholas Winton: Citáty. Citáty slavných osobností [online]. [cit. 2.5.2019].

Dostupné z: https://citaty.net/autori/nicholas-winton/ 58 Německo-americký fyzik, autor teorie relativity (1879–1955); Citáty. Citáty slavných osobností [online]. [cit. 6.7.2019]. Dostupné z: https://citaty.net/ autori/albert-einstein/

Ukázka elektronické knihy