Mějte se ráda
snaze zavděčit se příliš mnoha lidem –, že nám nezbývá energie a čas, které si přátelství zaslouží. A konečně býváme mnohem více povrchně nebo neopravdově spojeni se svými známými, místo abychom udržovali pevné a smysluplné vztahy. Všechny tyto faktory mají vliv na náš obecný pocit spojení.
Vyživující vztahy Tady je několik jednoduchých tipů, které můžete vyzkoušet, pokud si přejete mít krásné vztahy:
❋❋ Ve svém programu si pohlídejte, abyste neměly více než jednu nebo dvě aktivity denně.
❋❋ Když jste s přáteli, navrhněte dodržovat pravidlo „žádné telefony“ a povídejte si z očí do očí.
❋❋ Místo abyste kamarádce poslaly textovku nebo jí napsaly přes Whats App, zavolejte jí.
❋❋ Udělejte si čistku v přátelích (vážně!). Zvažte, kdo vám v životě bere energii, ale nepřináší oplátkou nic do vašeho přátelského vztahu. Vlídně a s láskou jej nechte ze svého života odejít.
❋❋ Až vás někam pozvou, nejdříve si udělejte cvičení „Tohle ano, tohle ne“ (viz kapitola Krabička sebelásky).
❋❋ Dodržujte pravidlo „kdo dřív přijde, ten dřív mele“: to, čemu řeknete „ano“ jako prvnímu a co si zapíšete do diáře, platí (pokud se nevyskytne nějaká neodkladná záležitost nebo velká životní akce).
❋❋ Prostoje, jako jsou dopravní zácpy, využívejte k tomu, abyste zavolaly přátelům (používejte hands-free!).
❋❋ Přidejte se do networkingové skupiny nebo svolejte setkání lidí s podobnými zájmy a koníčky, pokud vaše stávající přátele nebaví stejné věci jako vás.
98 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS272857