98
Jang: chlad a roztažení uvnitř (nejlepší v létě), teplo a roztažení zevně, živočichové, světlo, sůl (sodík), hořké, nasycené tuky, olej, rostliny mírného pásma, méně aromatické rostliny, mléko, vajíčka Jestliže náhradní potravina nezabere ani po několikáté, vyzkoušejte jinou nebo vytrvejte, dokud nevypátráte příčinu nezvladatelné chuti, která existuje vždycky, ať již v podobě živiny či něčeho jiného. Má-li člověk nenaplněnou potřebu lásky, projeví se to na tělesné úrovni jako touha po sladkých a těžkých jídlech. Intelektuálové a duševně pracující mají často chuť na slané, které pojídají ve velkém. Lidé, jimž chutnají ostrá a kořeněná jídla, hledají vzrušení, nové zkušenosti a dobrodružství. Nebuďme na sebe příliš tvrdí, ale pokusme se proniknout do tajemství svých žádostivostí a chutí, a nesuďme, ale uvědomme si jejich význam. Pokud hledáme něco k zakousnutí hned po jídle, souvisí to se špatnými návyky během hlavního jídla nebo s tím, že sousta řádně nerozžvýkáme.
Vytrvalost Protože se na žádostivost můžeme dívat v širších souvislostech, budeme se jí ještě chvíli zabývat. Čím víc jíte dnes, tím víc budete po jídle toužit zítra. Čím méně jíte jeden den, tím menší chuť budete mít druhý den. Čím více přírodní stravy dneska sníte, tím víc ji budete chtít sníst zítra. Čím víc škodlivých potravin teď zkonzumujete, tím víc si jich budete chtít naložit i příště. To je velmi důležitý fakt. Chce to vytrvat. I když se chutě mírní, nezapomeňte na jojo-efekt. Každý den si při meditaci připomeňte, co se vám podařilo, protože každý jednotlivý krok, ať již se zdá dobrý, či špatný, musí směřovat k poznání, a to má na vývoj osob-
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS268471
99
nosti skutečně pozitivní vliv. Netrestejte se za chyby, protože ty v procesu učení přinášejí významné zkušenosti. Pamatujte, že jste na cestě, která vám má především rozšířit vědomí. Pohlížejte na sebe nezaujatě, ať už selžete, pochybíte, brečíte, smějete se, či děláte, cokoli se vám zachce; budete-li se rozhodovat s vědomím bytí, nemůžete se rozhodnout špatně. Jdeme ustavičně vpřed, stále plyneme – nevíme, kam směřujeme, ale víme, kde jsme. Nelpěte na minulosti, žijte s vědomím přítomnosti a pravidelně hloubejte o následujícím čase. Žádná situace není jenom dobrá nebo absolutně špatná. Jelikož postoj k jednotlivým situacím vychází přímo z nás samých, máme možnost soustředit se co nejvíc na to dobré či pozitivní, co v nich je. Nemůžeme samozřejmě zcela ignorovat negativní stránku. Jestliže jste však udělali, co je ve vašich silách, přestaňte se tím zabývat, buďte vděční a radujte se z toho, co máte. Pozitivní postoj je stupínek ke štěstí a všeobecnému zdraví. Organismus většinu potravin, na něž máme chuť, vlastně nepotřebuje. Musí-li tělo podstoupit mnohdy bolestný proces vylučování toxinů a kyselinotvorných látek, duše touží po jedovatých potravinách, o nichž moc dobře ví, že očistu zastaví, má na ně chuť, prosí o pomoc. Možná se za tím skrývá nedostatek vitaminů nebo minerálů. Duše si chutěmi na jídla, která vylučování zpomalí nebo zastaví, situaci krátkodobě zjednoduší. Tělo přetrvává v nemoci. Tento mechanismus je užitečný, pokud se o detoxifikaci pokoušíme příliš rychle. Ubít chutě se podaří silnému člověku. Silní můžeme být všichni. Chcete-li se očistit a zažít zdraví, štěstí a dlouhá léta, zapřáhněte vůli, která dřímá v nás všech, a chutě odmítněte, protože jsme víc než chutě a tělo si zaslouží, aby si konečně odpočinulo a zotavilo se.
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS268471
100
Chutě jako návyk Návykem snadno sejdeme z cesty hledání pravdy a stáváme se závislí na útěše a dočasné jistotě. Na tomto místě je dobré si uvědomit, že začnete-li hledat pravdu, nebudete plně spokojeni, dokud ji nenaleznete. V návykových a opakovaně přijímaných látkách, ať už je to heroin, čaj, káva, sladkosti či ibuprofen, pravda není. Moderní společnost na nás chrlí potenciální návykové látky, kam jen se podíváme, valí se na nás z televize, rádia či novin a časopisů. Podobný pocit nás může přepadnout, když třeba hovoříme se sousedy, kteří nás chtějí nenápadně vmanipulovat ke koupi některé z návykových komodit. Za koho nás mají, že za nás chtějí rozhodovat? Potřebujeme nové náboženství nebo novou dietu? Dnes již víme, že tyto metody jsou nebezpečné. Lidé se učí ze svých minulých zkušeností, jsou schopni předvídat své činy a reakce. Často neprohlédneme, že jsme závislí na penězích, moci, lačnosti, sobectví, náboženských ideálech a krátkodobé rozkoši. Je dobré prožít podobné zkušenosti, ale pokud se na nich staneme závislými, nebezpečně nám zablokují cestu k poznání našeho pravého já. Existuje velká spousta dalších chutí, návyků, žádostivosti a závislostí, které nebudu blíže rozebírat, ale o nichž toho sami jistě víte dost. Sníme-li byť jej jednou měsíčně „špatné“ jídlo, nemocné buňky se probudí ze spánku a chopí se příležitosti působit nám potíže. Od nemoci se můžeme osvobodit jedině absolutní abstinencí určitých jídel. Tvrdím, že malá množství jakéhokoli typu potravin neškodí; to je pravda. Je zcela na vás, jak daleko chcete dojít. Jednou za čas učiňte krůček vpřed. Stravujte se jednoduše a nezapomeňte, že začít se dá v každém věku. Ať jsou vám tyto mé všeobecné úvahy určitým vodítkem, ale základní postup zůstává stejný – zjistit, jaké živiny obsahuje jídlo, k němuž vás přitahuje nezvladatelná chuť, a na-
Ukázka elektronické knihy