Pohádkové cvičení nejen pro předškoláky (Ukázka, strana 99)

DRÁHA 3

Kuře poskakuje po dvoře, běhá, zobe zrníčka. Kelímek = zobák, víčko od PET lahve = zrníčko. Děti postupně překonávají jednotlivé překážky dráhy: 1. Poskakovat snožmo přes žíněnku, v ruce držet shora kelímek s víčkem, v rytmu poskoků kelímkem třást.

2. Chodit podél lavičky a posouvat víčko po lavičce kelímkem dnem vzhůru, druhá paže je za zády.

3. Skákat „panáka“ vytvořeného z obručí s kelímkem přikrytým dlaní.

4. Probíhat slalom mezi kužely s kelímkem přikrytým dlaní.

98 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS267525

Neposlušná kůzlátka DRÁHA 1

1. Nejmenší kůzle se sotva drží na nohách, třese se, učí se chodit, opatrně našlapuje. Děti lezou po kolenou po nestabilních míčích, střídají nohy a ruce, koleno a dlaň vždy kladou na následující míč v řadě před sebou. Míče je třeba ze strany zafixovat lavičkou zajištěnou proti pohybu popruhem spojeným se žebřinami a dále na krajích zajistit pevnou těžší překážkou (kostkou, protiskluznou pomůckou).

2. Vlk slídí u plotu, pozoruje nemotorné kůzle. Děti za běhu plynule přeskakují lano.

DRÁHA 2

1. Mlsné kůzle nechce zelí, které přinesla máma koza. Vyrazí na zahradu vyměnit ho za chutnější. Skákat s míčem mezi nohama přes žíněnky.

2. Proleze dírou v plotě. Odložit míč na kozu, podlézt ji.

3. Kůzle uklouzne a projede brankou po hlávce zelí. V lehu na břiše se s míčem pod hrudníkem pomocí paží a chodidel (paty u sebe) přesunout po míči přes žíněnku pod oblouky – míč dostat až k chodidlům.

4. Za brankou si stoupne, uvidí políčko. Na kraji jsou hlávky již otrhané, ale dál ještě rostou. Jde si hlávku vyměnit, utrhne novou, na její místo položí starou. Chůze rozkročmo nad lanem, překračovat destičky prázdné i s míči, vyměnit míč dle vlastního výběru, pokračovat na konec.

99 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS267525

DRÁHA 3

Vlk nachází stopy kůzlat, které vedou dírami v plotě. Dál je rozdupaná louka a stopy jsou nečitelné. Vlk už slyší hlučná kůzlátka. Plazí se po trávě, kde koza bělí prádlo. Když je u domečku, skočí k oknu a prostrkuje tlapu dovnitř.

1. Chůze po šlapkách (stopách).

2. Lezení ve vzporu dřepmo přes položené díly švédské bedny.

3. Chůze po šlapkách, projít obručemi (pro menší přehlednost položit kolem obručí další pomůcky).

4. Plazit se po žíněnce, na které je volně rozložená látka (cícha).

5. Běh, náskok snožmo na můstek, odraz, dopad na horní díl švédské bedny (žíněnky), předpažit, roztáhnout prsty.

100 Ukázka elektronické knihy