Vhodné návyky pro vyrovnaný hormonální systém
Základními předpoklady pro vyrovnanou hladinu hormonů jsou: • správně fungující játra • výživa • spánek a odpočinek • tělu přiměřená hladina stresu Optimalizací funkce jater a celého zažívání pozitivně ovlivníme odbourávání nepotřebných hormonů, neboť se všechny odbourávají v játrech a jsou jimi vylučovány. Ale odbourávání samo o sobě ještě nestačí. Musíme mít i dostatečný přísun kvalitních živin a potravin. Tělo se nedá ošidit, potřebuje si i doplnit živiny – a v neposlední řadě si potřebuje rovněž odpočinout.
Hormony v harmonii 97
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS254431