Jak jsem se cítila? Na co mě upozorňovalo mé tělo (jaké pocity jsem měla, co mě bolelo)? Jaké emoce jsem zažívala? Jaké myšlenky se mi honily hlavou? Jakými lidmi se obklopuji a co mi to do života přináší? Jaké období právě teď prožívám? Jak jsem spokojená? Je něco, co bych chtěla změnit? Co bych chtěla žít jinak? Pokud ano, mám nějaký nápad, pro to mohu udělat? (odpověď na tuto otázku nemusíte vymyslet rozumově, zkuste uvnitřnění, nechte k sobě přijít něco prostřednictvím intuice) Je důležité mít do dalšího období spíše představy než konkrétní očekávání. Velmi často se pak totiž potkáte se zklamáním, že to nedopadlo přesně tak, jak jste čekala. Vaše představy se mají týkat toho, co vy sama v sobě máte změnit pro to, abyste byla spokojenější. Nejde o to, co vám má spadnout samo do klína nebo v čem se mají změnit ostatní lidé, abyste byla spokojenější a šťastnější. Uvnitřnění, rozjímání, meditace Dostat se do skutečného meditačního stavu není tak jednoduché, jak se možná zdá. I když mnozí lidé prohlašují, že meditují, umějí se spíš zklidnit a relaxovat než skutečně meditovat. Proto jsem vůči používání tohoto slova opatrná. V této fázi jde o to, že chcete více naslouchat sama sobě, svému vnitřnímu hlasu, který vás vede životem. Každý mu říká jinak. Pro
98 Někdy krásná, jindy moudrá
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS253517