plnit to, k čemu se zavázal, neumí dodržet své slovo, nestojí o to, budovat s námi vztah, ve kterém budeme oba spokojení. My mu za to nestojíme. Řešení, které navrhuje Aleš Kalina, má tři body: 1. S partnerem prodiskutujeme formu pomoci, aby našel sílu daný návyk změnit. V případě potřeby upravíme body ústavy, zrušíme staré dohody a zapíšeme nové. 2. Požádáme partnera o sdělení, proč nedodržuje své sliby, a vysvětlení, co za tím stojí. 3. Ukončíme vztah. Poznámka: Chcete-li, aby se váš partner zásadně změnil, metoda „třikrát a dost“ k tomu není vhodná.
98 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS252510
5 Úskalí na cestě poznávání sebe sama
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS252510
Nízké sebevědomí a sebeúcta, společně se sklony k citové závislosti a destruktivním vztahům, mají další neblahé důsledky. Nevyřešené bloky z minulosti, nepochopení dětského zranění, sklony se obětovat a zachraňovat s sebou nesou další závažná rizika pro duševní a fyzické zdraví a naši celkovou psychickou integritu. Pokud se nás týkají výše uvedené charakteristiky, pak jsme sami ohroženi sebedestruktivním chováním, jako jsou sklony k závislostem na jídle a nejrůznějších látkách. Dále jsme jako jedinci s nízkým sebehodnocením a nenaplněnými citovými potřebami z dětství náchylní k manipulaci – nejen ve vztazích, můžeme se stát oběťmi nejrůznějších sekt a nezdravých komunit. O těchto třech jevech – závislosti, manipulaci a sektách – pojednává právě tato kapitola.
5.1 Závislosti Za mnohými problémy, kterým lidé musí čelit, lze vystopovat nedostatek lásky k sobě. Projevem tohoto nedostatku jsou různé závislosti. Podle Christiny Grofové nás do sebedestruktivních vztahů nebo nadměrného užívání návykových látek žene neurčitá touha po spojení, naplnění. Máme pocit, že nám něco chybí, a doplnit chybějící část tak pomůže alkohol či jiná droga, jídlo nebo i střídání partnerů. Rychlá cesta však bývá zrádná. Zde je tou zradou, že prázdné místo se nesnažíme zaplnit zevnitř, nezapojíme vnitřní zdroje, ale vypomůžeme si něčím vnějším – jídlo, alkohol, sexuální vztah. Z bludného kruhu závislostí lze vystoupit kdykoliv – nečekat na nějaké „až“ (až zítra, až ten další víkend, až odevzdám projekt, až po prázdninách atd.). Jakmile dojde k takovému smlouvání a odkládání řešení, je to jen výmluva. Závislý tak odkládá řešení v momentě, kdy má i silný, pozitivní vnitřní tlak se závislostí skončit nebo ji alespoň radikálně omezit. Když odsune řešení (omezení pití, návštěvu ambulance), tlak se převalí jako vlna a vše se zas vrátí do starých kolejí. Nastupují nejrůznější iracio nální myšlenky – v popředí je strach ze změny či popírání problému. Ne náhodou lze závislost pojmenovat jako „nemoc popírání“.
100 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS252510