Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat
Není chybou, když se součástí našeho jídla stanou vysokobílkovinné koktejly. Může se jednat o náhradu jednoho až dvou jídel denně. Pokud budou mít tyto koktejly optimální složení, mohou být vítaným zdrojem chybějících bílkovin. Pravdou ale vždy zůstane, že přednost bychom měly dát přirozeným potravinám.
Pomoc! Mám hroznou chuť na sladké! Chuť na sladké je nám dána jako barva očí. Už v dětském věku je jasné, jestli budeme bažit po sladkém, nebo jestli zůstaneme vůči čokoládě či vůni čerstvě upečených buchet naprosto imunní. Můžeme s tím ovšem bojovat a do určité míry bažení po sladkém zmírnit.
98
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS239026