meditace může být v tomto ohledu hotovým zjevením. Opravdu se dá pomocí sexu vytvořit energie? Mohu ji využít pro navyšování své kapacity? Odpověď je jedno velké, nadšené ANO! OM nám dává příležitost doplnit nádrž. Energii, kterou při ní získáme, můžeme využít pro výživu každodenních zážitků, takže vše, co děláme, bude naplněno radostí – práce, jóga i sex. Než jsme začali s orgasmickou meditací, sexu jsem se vyhýbala, protože mi připadal spíš jako práce. To se ale změnilo a teď vidím, jak důležitou součástí vztahu doopravdy je. Chci to dělat, a už nemám pocit, že musím. Tara, 35 let
Nedokážu se soustředit, protože se mi příčí, že se dívá… tam dolů. Překvapilo by vás, pro kolik žen je tohle opravdu velký problém. Jak jsme si již řekli, OM může vynést na povrch celoživotní pocit viny či trapnosti v souvislosti s pohlavními orgány. Dobrá zpráva ovšem je, že tyto pocity dokáže také léčit. Mnoho nových klientek mi oznamuje, že zkušenost, kdy se na ně partner dívá, ale nesoudí je, jim změnila život víc než samotné hlazení. Pokud vnímáte hodně velký odpor při pomyšlení, že si vaše genitálie bude někdo bedlivě prohlížet, zkuste jeden či oba následující tipy, s jejichž pomocí svou nechuť ukázat vagínu možná překonáte. • Zajděte si na depilaci. Nechci, abyste mě špatně pochopila. Ne, opravdu není nic závadného na přirozeném vzhledu. V souvislosti s depilací zdůrazňuji slova „zajděte si na ni“. Při ní totiž zjistíte následující: až budete ležet na stole odhalená, ženě, která depilaci provádí, nebude vaše vagína vůbec ničím pozoruhodná. Vagína je prostě vagína; tento objev je vskutku k nezaplacení. Kosmetičky, které provádějí depilaci pohlavních orgánů, jich viděly stovky. A ta vaše není | 102 |
1600297-Synergia-Organicka meditace-blok-BC.indd 102
21.09.16 16:24
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS221487
ve srovnání s ostatními ani ošklivější, ani podivnější. Všechny si zaslouží stejné zacházení. Ačkoli nám společenská pravidla nařizují, abychom své intimní partie skrývaly, při depilaci zjistíte, že minimálně jedna osoba na světě nebude s vašimi genitáliemi dělat velké cavyky. • Máte-li pochybnosti, pojmenujte svůj strach. Hovořte s partnerem o svých obavách. I ten největší strach lze prolomit pomocí komunikace. Ne, nechceme z vašeho muže vynutit neupřímné prohlášení, že máte tu nejhezčí čičinku, jakou kdy viděl… i když to možná řekne. Tady jde o vás, nikoli o něj. Stejně jako pojmenováváte své pocity, pojmenujte i strach. Má to zázračné účinky. Někdy se strach rozplyne už při prvním kontaktu, jako když pokropíte vodou čarodějnici ze země Oz. Jinými slovy, strach tam bude pořád, ale když ho nahlas přiznáte, budete aspoň vědět, s kým máte tu čest. Ne nadarmo se říká, že chceme-li zkrotit svůj strach, musíme ho pojmenovat. Nic jsem necítila. Když jsem začínala s orgasmickou meditací, pokaždé to bylo stejné. Partner mi řekl, že mi položí prst na klitoris a já čekala. Čekala jsem, že ucítím jeho prst, pohlazení. Čekala jsem a čekala…a čekala. Po patnácti minutách, když jsme měli sdílet prožitky, jsem mohla nabídnout pouze velmi pečlivý popis toho, jak vypadá absolutní necitlivost. Hodně dlouho jsem si v životě přidávala, abych toho víc cítila. Ano, roky jsem používala vibrátor a mé tělo bylo závislé na velkém tlaku. Bez něj jsem necítila nic. Je mi trapné to přiznat, ale trvalo mi tři roky, než teplé světlo pozornosti začalo prolamovat ledy v mém těle a já znovu začala cítit. Ano, roztát mi trvalo skutečně déle než kterékoli jiné ženě, s níž jsem ve své praxi pracovala. Takže pokud máte plnou hlavu starostí, protože netušíte, o čem | 103 |
1600297-Synergia-Organicka meditace-blok-BC.indd 103
21.09.16 16:24
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS221487
celé tohle „vnímání pocitů v těle“ je, nebojte se. Nejste sama! Většina z nás dlouho přidává a přidává – tlak i rychlost –, abychom víc cítily, tudíž nejsme nastavené na to, abychom dokázaly vnímat tak lehký a pomalý pohyb. Dobrá zpráva je, že cvičení dělá mistra. Když věnujete plnou pozornost jeho prstu na svém klitorisu, časem začne vaše tělo tát. Zjemní se, začne cítit. Už po několika prvních meditacích můžete očekávat, že ledy začnou praskat a vzápětí odpluje veliká kra. Věci se začnou uvolňovat a brzy se objeví první paprsky pocitů. Ano, jde o jeden jediný dotek, ale ten pocit je váš! Vaše pozornost a touha ho vynesly na světlo z temného úkrytu a vy už víte, že je to možné. Novým klientkám vždy radím, aby se při meditaci pokusily vnímat jeden jediný dotek. Když ucítíte jeden, ty ostatní přijdou samy. Tohle je stejné i v případě pokročilých – schopnost postřehnout jedno pohlazení – jen jedno. Ostatní je poleva na dortu. Co můžete vyzkoušet? • Soustřeďte se na to, co cítíte cítíte. Sama jsem tenkrát přišla na to, že i necitlivost je pocit. Jak byste ji popsala? • Pojmenujte jednu věc – jen jednu jedinou –, kterou cítíte. Lechtání? Teplo? Pohyb? Pokud něco cítíte, cokoli, je to úspěch, a když to vyslovíte nahlas, znásobí se. • Věnujte pozornost svým genitáliím. Vloudí-li se vám do hlavy myšlenky, že jste selhala, že to nezvládáte, prostě jen odveďte pozornost zpět ke klitorisu. Nic jiného nemusíte dělat. Položte se, uvolněte se a soustřeďte pozornost na bod, kde dochází ke kontaktu jeho prstu s vaším klitorisem. V orgasmické meditaci neexistují dobré a špatné prožitky. • Požádejte o větší tlak. Ne, nechceme být odkázány na silný tlak, ale někdy pomůže, když partnera poprosíte, | 104 |
1600297-Synergia-Organicka meditace-blok-BC.indd 104
21.09.16 16:24
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS221487