4. kapitola – Snaha neplakat
Chronické napětí ve svalech spodní čelisti bývá spojeno s dalšími zdravotními obtížemi. Člověk mívá stažené hrdlo, takže nemůže naplno vyjadřovat svoje pocity a není pro něj snadné plakat nebo křičet. Při práci s pacienty používám speciální cvičení, abych jim pomohl uvolnit toto napětí, ale jde to pomalu. I když se pacientovi podaří rozplakat nebo křičet, uvolnění bývá jen dočasné. Svaly jsou pružné a rychle se navrátí do předchozího stavu. Člověk musí znovu a znovu plakat a pokaždé ještě hlouběji a uvolněněji, dokud pláč není stejně snadný jako chůze. I křičení je třeba opakovaně trénovat tak dlouho, až je stejně snadné jako mluvení. Například je dobré křičet, když jedete po dálnici v autě s vytaženými okénky. Můžete křičet jako o závod a nikdo to neuslyší. Při odstraňování ega musejí být uvolněné i svaly v zadní části krku, hlavně ty, které spojují hlavu s krkem. Napětí v těchto svalech je v naší společnosti velmi běžný jev, protože všichni používáme převážně hlavu a máme strach, že by mohla přestat fungovat. Proto se tak často říká: „Neztrácejte hlavu.“ Ovšem pokud nejsme ochotni vzdát se ega, jak se můžeme podvolit tělu a životu? Jak se můžeme zamilovat, když neztratíme hlavu? Lidé, kteří pořád využívají jen hlavu, se těžko zamilují a špatně spí. Toto svalové napětí se projevuje ve spodní části lebky, kde je hlava spojena s krkem, a je příčinou všech bolestí hlavy. Zároveň je důvodem, proč má tolik lidí problémy se zrakem, protože působí v hlavě na vnitřní stranu očí. Navíc se šíří zadními krčními svaly a znemožňuje uvolněné otáčení hlavy. Zatuhlost této oblasti je projevem zatvrzelosti a urputnosti. O takových lidech se říká, že jsou tvrdošíjní. Pokud je krk zatuhlý několik let, vytváří v krčních obratlích artritidu, což je velmi bolestivé. Tento typ napětí se nedá uvolnit pomocí masáže nebo podobné metody. Představují charakteristický postoj, jenž vznikl v raném období života při stresujících situacích tím, že člověk ovládal a potlačoval své pocity. Tento postoj je třeba pochopit z hlediska jeho fungování v minulosti 87
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS221167