Alkohol Třebaže nejsem alkoholik, po celé dětství jsem vídala pít své rodiče – někdy to bylo ze společenských důvodů, jindy z důvodů problematičtějších – a v průběhu života jsem poznala ještě řadu dalších lidí, kteří měli s alkoholem problémy. Pití je natolik běžné, až se k němu občas americká kultura staví přehlíživě. Proto jsem vždycky dojatá, když slyším své přátele vyprávět, že se přihlásili do programu dvanácti kroků (léčebný program pro lidi závislé na alkoholu poskytovaný organizací Alcoholics Anonymous, pozn. překl.) nebo díky denním sezením dokázali lépe porozumět sami sobě. Tyto programy pomáhají v první řadě přivést lidi na cestu k porozumění sobě samým.
Drogy Každá nová generace dětí svádí svou vlastní bitvu s drogami – nejen s různými druhy drog, ale i s různými způsoby užívání drog ve společnosti. Já sama jsem se obešla bez drog, byla jsem však svědkem jejich zničujícího dopadu na lidi v mém okolí, včetně mých sester, a čím dál častěji pozoruji, jak společnost bojuje i s legálními drogami: stále větší problém totiž představují léky na předpis, a to jak pro děti, tak pro dospělé. Podobně jako programy na léčbu alkoholismu podporují i organizace zaměřené na léčbu drogové závislosti zdravý a uvědomělý přístup k životu.
Duševní zdraví Co je to duševní zdraví? A ještě podstatnější otázka zní, co je to celkové duševní zdraví? Řekla bych, že jde o kategorii složenou ze spousty menších kategorií: když máte problém vnímat svět jasně, vyrovnaně, v určité perspektivě, se smyslem pro humor a flexibilně, obvykle to má nějakou další skrytou, konkrétní příčinu. Ale pokud vám život začne připadat
98 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS220357
nezvladatelný, je nutné se od něčeho odrazit, a právě v tomto okamžiku vám na cestě k uvědomění si sebe sama a k uzdravení mohou pomoci centra pro duševní zdraví. Já jsem v průběhu let úzce spolupracovala s několika organizacemi. Vedla jsem skupinová sezení pod záštitou NAMI (National Alliance on Mental Illness – Národní aliance pro duševně nemocné, pozn. překl.) a nemocnice McLean Hospital (v níž jsem zároveň členkou Čestné rady) a zároveň sledovala činnost všech organizací, které pomoc a porozumění podporují. Pokud vás jeden telefonát neuspokojí, rozhodně se nebojte obvolat větší počet institucí. Je možné, že vašim potřebám (nebo potřebám vaší matky, otce či sourozence) bude určitá organizace, popřípadě kombinace více organizací, vyhovovat lépe než jiná.
Obsedantně‑kompulzivní porucha (OCD) Během celého dětství jsem vykonávala různé obsedantní činnosti. Všude kolem mě vládl velký chaos a já si tolik přála, aby měl svět nějaký řád. Neměla jsem s tím problém, dokud jsem si neuvědomila, že mě tyto opakované činnosti ovládají. Obsedantně‑kompulsivní porucha (OCD) je duševní nemoc, již je třeba léčit.
Deprese a poruchy nálad Deprese je rozšířenější, než si kdokoli z nás uvědomuje, a to dokonce i u dětí. To, co vaši rodiče považují za obyčejnou náladovost, může být někdy trvalejšího rázu – může to být způsobeno emocionálními problémy nebo vnějšími vlivy (dieta, tělesné onemocnění atd.). Současně jde o jeden z nejčastěji přehlížených problémů, a to nejen okolím, ale i samotnými lidmi trpícími depresí. Deprese je totiž často spojována s hanbou a pocitem bezmoci, což lidem brání vyhledat pomoc. Ať už depresemi trpí váš rodič, prarodič nebo vy sami, existují organizace, které vám mohou podat pomocnou ruku.
99 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS220357
Sebevražda Znali jste někdy někoho, kdo spáchal sebevraždu? Nebo jste se sebevražednými myšlenkami bojovali dokonce vy sami? Sebevražda je jednou z věcí, jimž lze jen stěží porozumět. Proč by měl někdo chtít odejít z tohoto světa? Z pozorování vlastní rodiny a z naslouchání příběhům jiných lidí jsem se naučila, že neexistuje jen jeden typ sebevražedné myšlenky nebo činu. Často neexistuje jasně patrná dělicí čára mezi sebevražednými úmysly, záměrně neúspěšnými pokusy a pokusy úspěšnými. Sebevraždu lze pečlivě plánovat dlouho dopředu nebo ji může vyprovokovat jediný náročný den či traumatická událost. Protože život si vzal nejen můj dědeček, ale i moje sestra i další příbuzní, věnovala jsem se práci pro organizace zaměřené na prevenci sebevražd. Byla bych ráda, aby lidé o příznacích sebevražedných úmyslů a o tom, jak mohou těmto stavům předcházet, věděli co možná nejvíc. Sebevraždám totiž předcházet můžeme, dokážeme-li mluvit o svých obavách – i o tom, o čem si myslíme, že hovořit nedokážeme. To je také jeden z důvodů, proč jsem napsala tuto knihu. Spolupracovala jsem i s Americkou organizací pro prevenci sebevražd. Všechny tyto skupiny se usilovně snaží pomáhat lidem se sebevražednými sklony a podporovat rodiny, které ztratily své blízké. Pokud se, byť jen na jedinou minutu, obáváte, že byste se mohli vydat tímto směrem, neváhejte zvednout telefon.
Rakovina Nemoci jsou pro děti obtížné téma. Většina dětí je zdravá, v určité chvíli se však většina z nich musí vyrovnat s nějakou nemocí v rodině. Já jsem se s nemocí setkala velmi záhy: mé matce diagnostikovali rakovinu ještě před tím, než jsem dosáhla teenagerovského věku, a pak jsem dvacet let sledovala, jak se s nemocí vyrovnává, a současně jsem se s ní musela vyrovnávat i já sama. Později, když jsem se vdala, se totéž opakovalo
100 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS220357