98
O porozumění kulturním specifikům českých seniorů a seniorek ve vztahu k pohybové aktivitě a motivaci k ní jsme usilovali i v naší studii (Mudrák, Slepička a Elavsky, 2012). Data získaná v rámci našeho českého výzkumu jsme zde srovnávali s daty získanými od přibližně ekvivalentního souboru amerických seniorů a seniorek. Obě skupiny vyplnily stejnou baterii dotazníků zjišťujících míru jejich účasti v pohybové aktivitě, druhy pohybové aktivity a používané motivační strategie. Zjistili jsme, že čeští senioři udávají vyšší míru účasti v pohybové aktivitě, avšak současně méně často používají výše představené seberegulační strategie. Také jsme zjistili, že se obě skupiny věnují do značné míry odlišným pohybovým aktivitám. Z výsledků této studie vyplývá, že čeští senioři se hodnotí jako více pohybově aktivní než američtí senioři. V obou dotaznících pohybové aktivity udávali čeští senioři a seniorky signifikantně vyšší úroveň celkové pohybové aktivity i signifikantně vyšší úroveň pohybové aktivity na různých stupních intenzity (tj. u lehké, střední a intenzivní pohybové aktivity). Z hlediska celkové pohybové aktivity udávali čeští respondenti, že se jí průměrně věnují přibližně 630 minut týdně, zatímco američtí respondenti udávali průměrně přibližně 430 minut týdně (obrázek 11). Ačkoliv čeští senioři a seniorky udávali vyšší účast v pohybové aktivitě, američtí senioři a seniorky překvapivě udávali častější užívání různých motivačních strategií spojených s pohybovou aktivitou (obrázek 11 a 12). Američtí senioři zmiňovali významně vyšší úroveň vnímané vlastní účinnosti týkající se pohybové aktivity: byli více přesvědčení o tom, že pohybová aktivita bude i během příštích šesti měsíců součástí jejich životního stylu a že budou ve vztahu k pohybové aktivitě schopni překonávat překážky (např. problémy s motivací, nedostatek sociální podpory či problémy týkající se organizace pohybových aktivit). Američtí senioři také zmiňovali častější užívání seberegulačních strategií souvisejících s vyšším zaměřením na pohybovou aktivitu. Udávali, že více sledovali svou účast v pohybové aktivitě, více zaznamenávali, co jim pomáhalo být aktivní, a snažili se vyhýbat situacím, které by mohly jejich pohybovou aktivitu omezovat. Američtí senioři také vnímali signifikantně vyšší podporu druhých lidí týkající se cvičení, především ze strany své rodiny. Jedinou motivační strategií, u které zmiňovali signifikantně vyšší úroveň čeští respondenti, byly efektivnější postupy při stanovování cílů pohybové aktivity, obě skupiny však udávaly relativně nízkou efektivitu při stanovování svých cílů.
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS218981