AUTOMASÁŽ LÝTKA Koleno je ohnuté, svaly bérce uvolněny. Lýtko masírujeme zezadu.
Tření vytíráním přes ruku – od paty k podkolenní jamce.
Tření obtahováním – zevní plocha lýtka – hřbetem ruky od sebe, dlaněmi zpět.
Hnětení uchopováním a odtahováním.
98
Hnětení vlnovité.
SPORTOVNÍ MASÁŽE
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS207998