kniha pro správné kluky
Jak dát koš ve výskoku 1. Oběma nohama stojíš na zemi. Tělo máš otočené čelem ke koši. Trochu se přikrč – to ti umožní pořádně vyskočit. 2. Odraz se. Dávej si pozor, abys stále viděl okraj koše. Míč leží na ruce, kterou budeš střílet, a její dlaň míří ke koši. Druhou rukou zlehka kontroluješ směr hodu, jemně jí přidržuješ balon ze strany. 3. Lokty se moc nerozjížděj do stran a očima sleduj bod nad okrajem koše. Zápěstí střílející ruky ohni dozadu, míč ti leží na bříškách prstů. 4. V momentě, kdy se odlepíš od země, natáhni ruce a míč zvedej do výše jedním plavným pohybem. 5. Na vrcholu výskoku máchni zápěstím dopředu a odhoď míč. 6. Na konci hodu, když balon propadává košem, směřují prsty střílející ruky k podlaze. 98 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS204621