voda a oheň v parním kotli), v Qi, a nechte ji rozptýlit do celého těla. Přebytečný oheň v oblasti solar plexu může být způsoben nesprávnou potravou, dýcháním nezdravého vzduchu, nedostatkem spánku. Způsobuje pálení žáhy a nazývá se srdeční oheň. Nejlepší způsob je převést tento oheň do plic, kde jej můžete regulovat a vypustit plynulým dýcháním. Teorie o pěti prvcích říká, že oheň může zničit kov, ale kov může také absorbovat horko a kontrolovat oheň. Kov plic může uhasit přebytečný srdeční oheň. Vypínáním hrudníku, hlubokými nádechy a výdechy a pohybováním těla ze strany na stranu uvolňujete plíce a odvádíte oheň. Tato meditace otvírá srdeční oblast a umožňuje Qi a krvi proudit do periferních oblastí a na povrch. Hlubokými nádechy a výdechy přivádíte do plic kyslík a mísíte jej s vodní Qi, vedenou z Bublajících vřídel po dráze ledvin. Přebytečnou Qi v oblasti hrudníku proměňujeme v páru a naplňujete jí celé tělo.
Trigram „KCHUN“ ZEMĚ, zastupující element – ZEMĚ, JIHOZÁPAD, SILNÝ JIN Element země představuje energii přijímání, jeden ze dvou praprincipů – prvek jin. Ve světových stranách je umístěný na jihozápadu. Symbolizuje „nezištnou službu“. V životním cyklu zastupuje dobu práce a dokončování. Země jako půda přijímá a utváří semena nebes. V ročním koloběhu představuje období sklizně hned po létě, časný podzim. Teprve životní energie přiměje látku, aby na sebe brala určité formy. Idea, která vznikla ve znamení Hory, dozrává stejně jako plody přírody. Psychologicky představuje „proces přijímání“ a také sbírání plodů svého života. Země následuje po ohni a odráží jeho roli v Ukázka elektronické knihy, UID: KOS203526