Cvičení a hry zaměřené na rozvoj motoriky
⚫⚫ Vyvozujeme nápodobou sypání, drolení, vhazováním kuliček do nádob s úzkými hrdly, tvarováním špičatých „nosů“ z těsta apod., otisky prstů (např. s použitím prstových barev) – děti vytvářejí například otisky kočičí tlapky (konečky prstů jedné ruky jsou u sebe). ⚫⚫ Podílejí se: ■■ palec (dotýká se bříškem psacího náčiní z levé strany, je pokrčený, bříško palce leží proti bříšku ukazováčku či mírně výš nebo i mírně níž); ■■ ukazováček (asi 2–3 cm od hrotu, z pravé strany, je lehce ohnutý – od konečku prstu ke druhému kloubu by měl být rovný); ■■ prostředníček – „opěrka“ psacího náčiní (pomůže nakreslit na opěrné místo prostředníku „bubáka“ /skvrnu/ – ten musí být při psaní stále „schovaný“); ■■ prsteníček a malíček – jsou mírně ohnuté směrem k dlani (zpočátku můžeme pomoci přidržováním papírové nebo vatové kuličky v dlani); ■■ malíková hrana se lehce dotýká podložky (články prstů s výjimkou posledního /nehtového/, ten směřuje do dlaně); ■■ motivace: panáček v kolébce (panáčka pohoupeme), přidáme polštář a peřinu (tj. palec a ukazováček), peřinu (ukazováček) nemačkáme na panáčka. ⚫⚫ Psací náčiní směřuje mírně vně od ramene. ⚫⚫ Hrot psacího náčiní je při psaní nejdále od našich očí – ne například kloub ukazováčku (motivace: psací náčiní je „přistávající letadlo“, vidíme jeho „špičku“). Kontrola: ⚫⚫ Zvedneme ukazováček, psací náčiní nevypadne (viz obrazová příloha). Psací náčiní lze vytáhnout z ruky bez velkého odporu. Časté chyby: ⚫⚫ Nesprávný úchop – chybné postavení prstů, nepodložený prostředník pod tužkou, přílišné překřížení palce a ukazováku atp. (pomoc – vyvození špetky, používání násadky, trojhranný program). ⚫⚫ Křečovitý úchop (vzniká tzv. grafospasmus – velké napětí ve svalech, jejich stažení, kdy je příliš prohnutý palec, ukazováček, ztuhlé zápěstí, špatná poloha zápěstí – např. příliš vytočené).
98 JE NAŠE DÍTĚ ZRALÉ NA VSTUP DO ŠKOLY? Ukázka elektronické knihy, UID: KOS202218
Cvičení a hry zaměřené na rozvoj motoriky
⚫⚫ Velký přítlak (často důsledek křečovitého úchopu, nebo nevhodného psacího náčiní). ⚫⚫ Úchop správný, ale příliš nízko u hrotu, či příliš vysoko (vhodnější je pak náčiní s vyznačenými ploškami pro jednotlivé prsty). ⚫⚫ Chybný sklon psacího náčiní – správně by sklon tužky a plochy měl svírat úhel 45 stupňů: ■■ pomoc – kornout z papíru, který se nasadí a přilepí na tužku, dítě si tak snadno koriguje správný sklon; kornouty si děti mohou podle vlastní fantazie dotvořit (viz obrazová příloha); paví brko (viz obrazová příloha); špejle – je bezpečnější ji zakončit např. kuličkou z modelíny. ⚫⚫ Vytáčení zápěstí (časté u leváků) z boku, shora nebo zespodu – pomoci můžeme posunutím papíru ještě více nahoru, případně do strany (u praváků doprava). ⚫⚫ Dotýkání se psací plochy prsteníčkem (někdy i dalšími prsty – správně by se dítě mělo „při psaní“ dotýkat psací plochy pouze částí malíkové hrany, jinak je rozsah pohybu značně omezen): ■■ pomoc – vložíme dítěti do dlaně kuličku z vaty, plyše, papíru apod., dítě ji při „psaní“ lehce přidržuje v dlani (viz obrazová příloha). ⚫⚫ Nesprávné sezení (viz níže). Vzhledem k tomu, že některá cvičení senzomotoriky a rytmicity byla uvedena již v předchozích částech, uvádíme zde již pouze uvolňovací cviky zaměřené na jednotlivé klouby ruky.
9.6 Uvolňovací cviky RAMENNÍ KLOUB (POHYB VYCHÁZÍ Z RAMENNÍHO KLOUBU) Při uvolňování ramenního kloubu musí pohyb vždy vycházet z ramenního kloubu (to si můžeme ověřit tak, že v průběhu provádění cviku položíme jemně dítěti ruku na rameno – tak poznáme, jak se rameno zapojuje, jak je ztuhlé, zda se nezvedá či nevychyluje apod.).
JE NAŠE DÍTĚ ZRALÉ NA VSTUP DO ŠKOLY? 99 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS202218
Cvičení a hry zaměřené na rozvoj motoriky
Vhodné jsou různé pohybové imaginace, využívání vhodných předmětů (např. dřevěná tyčka, průhledná „kouzelnická“ hůlka s přelévajícím se obsahem, šátek, provaz, laso, obruč, zpevňující návleky přes loketní klouby). Využíváme například: ⚫⚫ krouživé pohyby natažené nebo mírně pokrčené ruky (nejlépe vestoje) – „mlýnské kolo“; ⚫⚫ „kreslení“ ležatých osmiček do vzduchu (jednou rukou, druhou rukou, spojenýma oběma rukama, se zavřenýma očima); ⚫⚫ plácání celou rukou (shora dolů, do stran) – napodobování driblování; ⚫⚫ tleskání nataženýma rukama – zobák čápa; ⚫⚫ dirigování celýma rukama; ⚫⚫ kreslení do vzduchu nataženýma rukama; ⚫⚫ kymácení vzpažených rukou do stran (větve stromu se ve větru kymácejí); ⚫⚫ nápodoba plavání (např. prsa, kraul).
LOKETNÍ KLOUB (POHYB VYCHÁZÍ Z LOKTE) Uvolňovací cviky jsou obdobně jako u ramenního kloubu, pohyb však vychází z lokte (dítěti můžeme napomoci tak, že při cvičení přidržujeme jeho loket – více tak uhlídáme, aby pohyb vycházel skutečně zejména z lokte).
ZÁPĚSTÍ (POHYB VYCHÁZÍ ZE ZÁPĚSTÍ) ⚫⚫ Krouživé pohyby zápěstím (jednou rukou, střídavě, oběma rukama, jedním směrem, oběma směry) – „mlýnek“ (ruce mohou být natažené i pokrčené – pohyb však vychází ze zápěstí). ⚫⚫ Mávání dlaněmi různými směry – do stran, nahoru, dolů (odhánění komára, vějíř, mávání šátkem, „zajíc stříhá ušima“). ⚫⚫ Plácání dlaněmi (driblování s míčem, bubnování na buben). ⚫⚫ „Mytí“ rukou. ⚫⚫ Přetáčení dlaní (šroubování, rozlamování oplatek). ⚫⚫ „Mistička“ z dlaní. ⚫⚫ Nápodoba hlazení (sluníčka, míče, hlavičky dítěte). ⚫⚫ „Dalekohled“ z prstů – otáčením v zápěstí jej „zaostřujeme“.
100 JE NAŠE DÍTĚ ZRALÉ NA VSTUP DO ŠKOLY? Ukázka elektronické knihy, UID: KOS202218