hluboce cítit jeden druhého a uchovat si spojení mezi srdci i ve chvíli, kdy si navzájem fyzicky ubližujete. Jestliže potřebujete prostor k tomu, abyste se cítili bezpečně, pak dodržujte pravidla a hranice, která vás uklidňují a těší. Řekněte svému partnerovi: „Klidně křič, jestli chceš, ale nesmíš se mě ani dotknout, dokud se neuklidníš.“ Většina lidí dává přednost takovým pravidlům před zraněním způsobeným agresivitou vyvolanou zavřeným srdcem. Agrese z lásky je však vášeň. Znásilnit svého partnera nebo se jím nechat znásilnit občas vyžaduje násilí lásky. Pokud jste se jako pár se svým partnerem rozhodli opustit bezpečnost hranic, můžete praktikovat umění milování v celé jeho škále. Místo toho, abyste se potlačovali nebo se snažili přeměnit „špatné“ emoce v „dobré“, můžete se naučit prožívat všechny emoce jako intimní projevy své nejhlubší lásky bez ohledu na to, jak vášnivě s vámi hluboká láska pohybuje. Taková praxe může být úspěšná pouze v kontextu zasloužené důvěry a opravdového spojení v rovině srdce. Ať už spolu ležíte nebo sedíte, dívejte se s partnerem do očí a otevírejte se. Uvolněte své tělo a hluboce dýchejte. Vnímejte rytmus dechu vašeho partnera. Vnímejte jeho srdce, zatímco on vnímá vaše. Když hledíte svému partnerovi do očí a vnímáte jeho srdce, naučte se ve svém partnerovi zaznamenat okamžiky emocionální uzavřenosti nebo odstupu. Váš partner se možná vzdaluje a není tolik přítomný. Nebo mhouří oči ze strachu či potřeby se chránit. Časem se můžete naučit s velkou citlivostí rozlišovat kolísání otevřenosti a uzavřenosti jeho srdce. Abyste zdokonalili své dovednosti, můžete svému partnerovi okamžik za okamžikem popisovat, co z jeho srdce cítíte: „Otevírá se, otevírá se, zavírá se, otevírá se…“ Partner vám může po několika minutách potvrdit slovy správnost. Na základě jeho zpětné vazby si všímejte, jak přesně jste vnímali kolísání jeho
113 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS201025