hluboce cítit jeden druhého a uchovat si spojení mezi srdci i ve chvíli, kdy si navzájem fyzicky ubližujete. Jestliže potřebujete prostor k tomu, abyste se cítili bezpečně, pak dodržujte pravidla a hranice, která vás uklidňují a těší. Řekněte svému partnerovi: „Klidně křič, jestli chceš, ale nesmíš se mě ani dotknout, dokud se neuklidníš.“ Většina lidí dává přednost takovým pravidlům před zraněním způsobeným agresivitou vyvolanou zavřeným srdcem. Agrese z lásky je však vášeň. Znásilnit svého partnera nebo se jím nechat znásilnit občas vyžaduje násilí lásky. Pokud jste se jako pár se svým partnerem rozhodli opustit bezpečnost hranic, můžete praktikovat umění milování v celé jeho škále. Místo toho, abyste se potlačovali nebo se snažili přeměnit „špatné“ emoce v „dobré“, můžete se naučit prožívat všechny emoce jako intimní projevy své nejhlubší lásky bez ohledu na to, jak vášnivě s vámi hluboká láska pohybuje. Taková praxe může být úspěšná pouze v kontextu zasloužené důvěry a opravdového spojení v rovině srdce. Ať už spolu ležíte nebo sedíte, dívejte se s partnerem do očí a otevírejte se. Uvolněte své tělo a hluboce dýchejte. Vnímejte rytmus dechu vašeho partnera. Vnímejte jeho srdce, zatímco on vnímá vaše. Když hledíte svému partnerovi do očí a vnímáte jeho srdce, naučte se ve svém partnerovi zaznamenat okamžiky emocionální uzavřenosti nebo odstupu. Váš partner se možná vzdaluje a není tolik přítomný. Nebo mhouří oči ze strachu či potřeby se chránit. Časem se můžete naučit s velkou citlivostí rozlišovat kolísání otevřenosti a uzavřenosti jeho srdce. Abyste zdokonalili své dovednosti, můžete svému partnerovi okamžik za okamžikem popisovat, co z jeho srdce cítíte: „Otevírá se, otevírá se, zavírá se, otevírá se…“ Partner vám může po několika minutách potvrdit slovy správnost. Na základě jeho zpětné vazby si všímejte, jak přesně jste vnímali kolísání jeho
113 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS201025
srdce, což lze vnímat jako otevírající se a zavírající se clonu závěrky fotoaparátu, často jenom mírně. Nakonec si oba vypěstujete důvěru ve schopnost cítit navzájem svá srdce. Časem dokážete celkem spolehlivě vycítit, kdy je partner otevřený a výhradně s vámi, a kdy se začíná vzdalovat nebo ustupuje za emocionální ochranný štít. Naučíte se vnímat takové změny, i když budou velmi nepatrné, nenadálé nebo rychle se měnící. Když se oba naučíte navzájem vnímat přítomnost a otevřenost nebo jejich nedostatek, můžete do své sexuální hry postupně přidávat agresivnější emoce. Každá emoce nebo impulz, kterým se nedokážete otevřít, má sklon skrýt se v hlubinách vaší psýché, kde čeká, až bude moci v nějakém nepředvídatelném okamžiku v budoucnosti vybuchnout. Pokud se ale naučíte otevřít něžné srdce svých temných impulzů, zjistíte, že ve skutečnosti usilují o hlubší lásku, důvěru a otevřenost. Pomocí slov, dotyků, pohybu a dechu začněte vyjadřovat některou z vašich agresivnějších tužeb během milostných hrátek, a hned si všimněte kolísání mezi otevíráním a uzavíráním svého i partnerova srdce. Temnější milování nabízejte jenom tehdy, kdy oba zůstáváte otevření a navzájem spojení od srdce k srdci. Jestliže se clona vašeho srdce zavře nebo váš partner se začne zavírat, přestaňte se agresivně hýbat a mluvit. Opět se otevřete a napojte se na sebe tím, že si budete navzájem hledět hluboko do očí a přitom společně cítit a dýchat. Intenzivní potěšení může být rušivé stejně jako emocionální strach. Možná zjistíte, že se vašemu partnerovi opravdu líbí, když jste při sexu s ním drsní. Zatímco vrčíte a nadáváte a rozpustile svého partnera tisknete nebo plácáte, může se celkem snadno ztratit v nesmírné rozkoši a sexuálním vzrušení. Pokud váš partner zavře oči, začne ztěžka dýchat nebo ztuhne, zmírněte svoji agresivitu, dokud se opět nebudete úplně vnímat. Podívejte se navzájem do svých očí. Dýchejte spolu. Uvolněte se
114 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS201025
a vnímejte srdce toho druhého. Počkejte, dokud nebudete oba otevření, dokud nebudete navzájem cítit hloubku lásky uvolněným břichem a důvěřujícím srdcem. Nejde o to, vzrušit toho druhého nebo se ponořit do vzrušení, ale naučit se cítit hloubku svého partnera a přitom volně ztělesňovat všechny emoce. Dalším krokem je praktikovat otevřenost jako nespoutanou lásku, i když se agresivní emoce projevují skrze vaše tělo a srdce. Dívejte se hluboko do očí svého partnera, jako kdybyste hleděli do bezedné studně lásky. Vnímejte prostor kolem sebe všemi směry a otevřete svoji kůži, abyste mohli bez omezení pociťovat směrem ven. Vyzařujte lásku ze svého srdce ven, nejen ke svému partnerovi, ale ke všem bytostem. Milujte se s celým okamžikem. Vnímejte svého partnera – vlhkou kůži, špičaté zuby, měkké rty, nespoutanou energii – a nezůstávejte jen u toho. Vnímejte stěny a strop, zvuk automobilů na vzdálených silnicích, vnímejte všechny lidi, kteří již zemřeli, i všechny ty, kdo budou žít ještě dlouho po vaší smrti. I když se dovádivě potýkáte se svým partnerem, křičíte, koušete nebo škrábete, otevřete se, jak jen to je v přítomném okamžiku možné, a snažte se obsáhnout všechno. Úhrnem každého okamžiku je tvar otevřenosti lásky. Jestliže hrajete roli toho, kdo přijímá agresivní lásku, dýchejte a otevírejte se ještě víc než váš partner, abyste přijali všechno. Otevřete se s takovou důvěrou v moc lásky, že vás celý okamžik doslova pohltí. Vnímejte sílu existence, intenzivní šíři nesmírnosti lásky, která proniká do celého vašeho těla, naplňuje vaše srdce a otevírá vás až do nekonečna. Jestliže hrajete roli toho, kdo dává agresivní lásku, vtrhněte do celého okamžiku svým cítícím vědomím jako voda pronikající do suché houby a otevírající všechny její póry, nadouvejte se láskou bez hranic, otevírejte se jako záře plná rozkoše. Vstupte do celého okamžiku – a do vašeho partnera – s takovou plností přítomnosti, že každá část bude zasažena láskou, zatímco do všeho pronikáte, dýcháte a všechno otevíráte.
115 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS201025