která je zaměřená směrem vzhůru a ven, do periferních oblastí, k pravému opaku – naprostému převrácení se, ponoření se dovnitř a do hloubky, do vlastního těla. K nalezení klidu v sobě. Čím jste bdělejší, uvolněnější a přítomnější (přičemž skutečné uvolnění se rovná sebeuvědomění), tím citlivějšími se stanete. Vnímání vytváří přítomnost, jdou tedy spolu ruku v ruce.
POMALÝ SEX JE KLIDNÝ SEX
Pomalost je vždy určitým druhem klidu, rozvahy – nikoli však chladu. Když jste vnitřně vtaženi do jemných pochodů ve svém těle, místo abyste byli zaujati zvyšováním vášnivosti a vzrušení při sexu, je v tom určitý odstup – nikoli však odpojení. Rychlý, vášnivý sex se určitě může bezprostředně zdát jako uspokojující, ale kuriózní u něj je, že časem vám může kvůli zátěžím a cílům, které tento sex představuje, připadat, že chodíte v kruzích. Nakonec už se na horizontu nerýsuje nic vzrušujícího. Sexuální nuda, nebo nakonec i absence sexu, jsou hlavními důvody, proč je pro páry tak těžké udržet si vztah po mnoho let. Za řešení této neuspokojivé situace se dnes navíc považují častá střídání či výměny partnerů. Sexuální frustrace a sexuální touha jsou základními důvody pro stále se zvyšující poptávku po pornografii, která je zcela neměnně zaměřena na stimulaci a vjemy. Když sex pojmeme jako vášeň, vzrušení a stimulaci, může muž sám vůči sobě znecitlivět, uzavřít se do světa sexuální fantazie. Když věříme, že sex je založen na žáru vzrušení, díváme se stále po cestě vjemu; měli bychom se však místo toho obrátit sami k sobě a podívat se na extatickou citlivost naší vnitřní buněčné životní síly (a procítit ji). K tomu se musíme zklidnit, abychom mohli přenést pozornost zpět | 105 | Ukázka elektronické knihy, UID: KOS200611
sami k sobě, tam, kde jsme ve vlastním těle a ve své vlastní bytosti ukotvení, místo abychom se zaměřovali na orgasmus nebo na svého partnera. Na klidu je úžasné to, že je věčný, že nevyhoří a nevyčerpá se, což nelze říct o poskakování pod taktovkou vzrušení. Když je člověk stále rozvášněný, je to nakonec vyčerpávající! Klidný postoj vám dá možnost vyvážit se a spočinout, a současně vás vnitřně zapojí do něčeho mnohem většího, než jste vy sami. Zde není spěch, vzestupy, ani pády. Snadno můžeme zůstat klidnými, když budeme svoji pozornost udržovat ve svém vlastním těle. Najděte si svůj vnitřní domov, kam ukotvíte svoje uvědomění a pozornost, jak bylo popsáno ve cvičení na konci třetí kapitoly. Tento pocit zakořenění ve vlastním těle (jako osu můžete pojmout celou svoji páteř) dává možnost pohroužit se do okouzlení vaším vnitřním vesmírem. Odsud se pak můžete nekonečně rozpínat směrem ven, až za jeho hranice.
ZV YŠOVÁNÍ SCHOPNOSTI PRO VNÍMÁNÍ JEMNÉHO
Vnímání je čistou rozkoší a prožíváním rozkoše jsme schopni lépe vnímat jemné procesy. Ke vnímání je potřeba příležitost a prostor, abychom dokázali vnímat jemné vjemy a poznat v nich zdroj potěšení a rozkoše. Zde jsme na mnohem jemnější úrovni pozornosti, díky níž jsou naše těla ještě více otevřena a naše buňky ještě více pulzují. S napětím, které se v nás za ty roky nahromadilo, se tělo stává stále napjatějším, tužším, a nakonec i tvrdším, čímž ztrácí svoji propustnost, citlivost a vnímavost. Uvolnění a vnitřní rozpínání, které s ním přichází, je při hledání větší vnímavosti a prožívání příjemného naprosto zásadní. Uvolnění znamená otočit se dovnitř, do sebe, přiblížit se k sobě, a to zejména a především na vnitřní | 106 | Ukázka elektronické knihy, UID: KOS200611
úrovni. A je to právě ta blízkost k sobě samému, vnitřní vlídnost k sobě a dobré poznání sebe sama, co vám přinese prožitek větší blízkosti a intimity s jiným člověkem. Ta druhá osoba se nemění; měníte se vy. A protože se změníte, obvykle vás váš partner nebo partnerka následuje a začíná se měnit také. Je to neuvěřitelná a tajemná alchymie. Radost a potěšení ze sexuální citlivosti přírody je něco, co časem a odkrýváním stále roste. Znamená to, že se vlastně milujete a otevíráte se prožitku hluboké naplňující rozkoše. Ne rozkoše, po níž zůstanete vyprahlí a toužící po ještě větší rozkoši, ale rozkoše, která vám dodává živiny, naplňuje vás a povznáší vás. Když vás sex rozproudí, když prožíváte sex jako rozkoš se vším všudy, má to dopad na celý sexuální metabolismus. Rychlý styl sexu i života zavírá dveře vnímání, což dále snižuje úroveň vaší rozkoše. Existuje fascinující propojení mezi myslí, tělem a duchem, které spojuje sexuální metabolismus, rozkoš a krásu. Otevření se jemnějším potěšením sexu samo o sobě představuje vzrušující oblast, jež podporuje lásku a transformaci.
| 107 | Ukázka elektronické knihy, UID: KOS200611