ZISKY A ZTRÁTY ASERTIVITY
NEBOJTE SE ZMĚN Kdo se předem bojí, obvykle mnoho nedokáže. Obstojíte, i když vše nepů jde hladce. Dokážete víc, než si myslíte předem. Vydržíte, i když vám lidé nebudou vždy klepat na rameno. Asertivní změna je velmi osobní. Myslete a jednejte v jejím rámci za sebe. Berličky autorit nám nepomohou. Smiřte se s tím, že chybovat je lidské. Ti, kdož tvrdí, že nikdy nechybují, nebývají hodni obdivu ani následování. Obvykle jen rigidně setrvávají na svém. Doba, kdy všichni museli mít na všechno stejný názor, je pryč. Projevuje se to ve všem, počínaje již zmíně ným kojením. Některé autority tvrdí, že na zemi jsou oblasti s tak špatným životním prostředím, že kojence je lépe vyživovat uměle než málem jedo vatým mateřským mlékem. Ten, kdo chce něco měnit, by si měl být jist, že tak chce činit a o jakou změnu, jakož i čeho má jít. Není to jen hra na změnu? Jasné, jednoznačné, asertivní chtění nebývá pro naše usilování vždy typické. Změna je riziko. Ať již je kladná nebo záporná, vyvolává stres. Stačí vzpomenout na tabulky závažnosti krizových situací. Úmrtí v rodině je na mátkou co do náročnosti a dopadu na pozůstalé dobře srovnatelné s tlakem vyplývajícím z množství pozitiv – povýšení v práci + svatba + přestěhování se do nového bytu + změna životních zvyklostí + výhra v loterii. Za změnu vás nebudou jenom vždy chválit. Ne každému budou vaše změněné postoje po chuti. Obdržíte i tzv. zápornou zpětnou vazbu. Klientky z kurzu asertivity doma slýchávají: „Bývala jsi taková hodná, ale co chodíš do té asertivity, tak si se změnila…!“ Obvykle to komentují slovy: „Bývala jsem hodná a blbá. Teď jsem už jen hodná…“ Po teoretické přípravě se lze vrátit k výroku tvořícímu titulek této kapitoly. Jde o výrok přesněji řečeno o radu amerického rodinného terapeuta Steve de Shazera. Povšiml si, že rigidní lidé nedokáží změnit repertoár svého chování. Mají určitou zásadu, časem navyklé postupy a dle nich jednají. Když se nám něco nepovede změnit určitým postupem jednou, dvakrát, je to na pováženou. Pokud se to takto nepovede pětkrát, pak v souladu se známým rčením „chybička se vloudila“, nemá smysl pokoušet se znovu a znovu. Buď to bude stejné, nebo dokonce čím dál horší. Asertivní je pak buď rezignace bez sebeobviňování z neschopnosti, nebo zvolit jiné chování. V prvním případě rezignuji s nadhledem, protože mi dal 98
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS182791