ŠKOLA INLINE BRUSLENÍ Postup 1. kotníky, kolena a kyčle jsou pokrčené; 2. trup je vzpřímený; 3. ruce jsou před tělem (v začátcích mohou být u těla); 4. ramena jsou v ose s kyčlemi a patami; 5. nepředklánějte se!
Kontrola správnosti postoje Pokuste se zvednout prsty u nohou a špičku boty; při správném postoji bude těžiště přesně nad zadními kolečky. Pokud máte váhu příliš vpředu, nebudete schopni špičku zvednout. Při bruslení budete mít pocit, že máte holeně v dlaze. Jestliže uvidíte při pohledu dolů přední část bruslí místo kolen, máte kolena příliš propnutá, nebo se nakláníte vzad.
Další postoje 1. V-postoj – jedná se o výchozí postoj pro jízdu vpřed a potřebný je velmi často při bruslařském pohybu. 2. A-postoj – na způsob lyžařského pluhu se používá pro zpomalení jízdy z kopce, brzdění v malé rychlosti nebo při základním způsobu jízdy vzad. Pro A-postoj jsou typické špičky u sebe, paty směřují ven. 1
2
98
Skola IN_Line.indd 98
29.9.2009 11:41:35 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS181417