• Změňte umístění úderů ze strany na stranu. Protihráč zahrává míčky do forhendového rohu, potom doprostřed stolu a znovu zpátky do forhendu.
• Obměňte údery. Spoluhráč blokuje míček, potom hraje přímý úder. • Využijete více rotací. Kolega zasáhne jeden míček přímým úderem, potom úder s rotací a pak znovu přímý úder a tak dále.
• Obměňte rychlost a sílu úderu. Jeden přímý úder jemně, další normálně a další tvrdě, pak zase jemně atd.
• Změňte délku míčku. Sparingpartner odehraje jeden míček krátký, další dlouhý, zase krátký atd.
Třetí stupeň cvičení Abyste si mohli přidat další stupeň obtížnosti, lze kombinovat dva z výše uvedených faktorů nebo do cvičení přidat prvek neurčitosti náhodným obměňováním jednoho z prvků. Náhodnost ve cvičeních je velmi užitečná, je-li ovšem použita správně. Může být pomocníkem při tréninku například slabšího hráče s lepším. Hráč by určitě neměl používat tyto náhodné prvky v tréninku, dokud ne ovládá druhý stupeň cvičení. Až budete schopni zahrát cvičení druhého stupně 80–100× v řadě, pak můžete přistoupit k náhodným prvkům.
98
stoltenis.indd 98
26.1.2010 20:49:39
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS181402