Předškoláci v pohybu 3 (Ukázka, strana 99)

PŘEDŠKOLÁCI V POHYBU 3 • lezení ve vzporu dřepmo (klečmo) kolem levého okraje prvního dílu o 360°, kolem pravého okraje druhého dílu o 360°, kolem levého okraje třetího dílu o 360° atd.

U obou cviků lze provést totéž plazením.

Pomůcky: dřevěná věž – položená.

• lezení v sestavě nářadí (položené „věže“) – lezení po laně provlečené mezi příčkami věže cik cak zprava doleva, vylézt na švédskou bednu, chůze po vodorovném prknu, sklouznout po skluzavce dolů;

• lezení v položené „věži“ – z žebříků jsou vytvořeny šikmé plochy;

98 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS181301

LEV Pomůcky: obruče.

• obruče zavěšené shora na švihadle jsou vodorovně spojeny navzájem lanem (švihadly) – prolézat nebo chůze skrz zavěšené obruče.

MANIPULACE S MÍČEM Dolními končetinami Návštěvníci pozorují hrající si lvíčata, která prohánějí imitaci kořisti.

Pomůcky: položená lavička (kmen stromu).

• Postavit se s míčem před lavičku (asi 2 m), míč položit na zem, kopnout míč vnitřní stranou nohy kolmo do lavičky, po odrazu zpět chytit rukou nebo zastavit chodidlem.

• Postavit se s míčem před kraj lavičky (asi 2 m), položit míč na zem, kopnout míč vnitřní stranou nohy do lavičky pod úhlem asi 45°, přeběhnout do místa, kam se míč odrazí od lavičky zpět, chytit míč rukou nebo zastavit chodidlem či vnitřní stranou nohy.

99 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS181301

PŘEDŠKOLÁCI V POHYBU 3 • Dráha – opakované kopání míče na položenou lavičku pod úhlem, střelba na branku a zpět, vedení míče slalomem mezi kužely.

• Před položenou lavičkou jsou rozestavěny mety (destičky, krabice od džusu, kužely), na lavičce jsou lepenkou vyznačena místa (křížek) mezi metami.

Kopnout míč do místa vyznačeného na lavičce (křížek), oběhnout metu a zastavit míč mezi metami, kam se odrazí od lavičky. Jednou zahájit činnost z levé strany a podruhé z pravé strany.

• Jednotlivé díly švédské bedny položit na dvě rovnoběžné lavičky. Vést míč nohou (koulet míč rukou) a zároveň překračovat nebo podlézat jednotlivé díly švédské bedny – starší děti.

100 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS181301