KondiŁn
hry.qxd
07.08.2005
17:03
StrÆnka 98
98
Příprava akcí Před každou akcí či hodinou bychom měli předem vědět, co budeme dělat, měli bychom být schopni odhadnout, co jsme za určitý čas schopni vykonat a stihnout. K tomu nám mohou posloužit různé druhy přípravných archů. Můžeme si například připravit jednoduchý plánek okolí, do kterého zakreslíme stanoviště pro jednotlivé aktivity s popisem či počtem opakování jednotlivých činností i s časovým rozvrhem. Nemusíme vždy stihnout vše, co máme naplánované! Horší je, když nemáme připraveno dostatek aktivit, proto si jich pro jistotu vždy předem promyslíme více a pak je zařazujeme podle potřeby. Učitel, trenér i vychovatel by měl v každé zídce, plotu, v každém stromu, potoce či lávce hledat potenciální příležitost ke cvičení. Zapojme tedy tyto příležitosti, které se nám naskytnou cestou do přírody, jako možné rozcvičení pro děti, nebo jen proto, abychom tento čas dostatečně efektivně využili. V rámci přípravy můžeme popustit uzdu své fantazie a připravíme si různé druhy univerzálních záznamových archů, které pak budeme pouze vyplňovat – tím si ušetříme spoustu času na vymýšlení dalších zajímavých aktivit. Na obrázku je příklad záznamového archu, kde si můžeme přesně připravit, jak pojmout lekci, hodinu, zábavné odpoledne či celý den pobytu v přírodě. Grafická úprava archů může mít různou podobu. Jenom trénovat, cvičit, potit se a honit se za výkony se po čase může stát pořádnou otravou. Pokusme se proto zpestřit dětem jejich trénink a kondiční přípravu netradičními aktivitami, které je pobaví a mohou být součástí programu. Jestliže děti vhodně motivujeme a všechny aktivity, které máme připraveny, jim předložíme zajímavou formou, ani je nenapadne, že vše, co s nimi děláme, v podstatě zapadá do promyšlené kondiční přípravy.
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS180948