98
/
Interakèní psychologický výcvik
Ì 94. Hrátky s lanem I
Poèet osob: 8–20 Pomùcky: dostateènì dlouhé lano Doba trvání: 5 minut Provedení: Èlenové skupiny stojí v kruhu, pøièemž každý se drží alespoò jednou rukou lana. Jeden èlen stojí uprostøed a snaží se z kruhu dostat tím zpùsobem, že se snaží chytit ruce ostatních hráèù. Ti mohou samozøejmì uhýbat, vždy se však musí lana alespoò jednou rukou pøidržovat. Je-li nìkdo chycen, nebo se lana pustí obìma rukama souèasnì, stává se chytajícím a jde do støedu kruhu.
Ì 95. 10, 9, 8… 0
Poèet osob: 8–30 Doba trvání: 5 minut Provedení: Každý èlen skupiny si najde v prostoru místo tak, aby mìl kolem sebe na všechny strany asi metr volno. Pak zvedne ruce vzpøímenì nad hlavu a poøádnì se protáhne. Toto je poloha 10. Vedoucí následnì odpoèítává až k nule a úèastníci postupnì na jednotlivá èísla klesají a zajímají pro nì nezvyklé a nepøirozené polohy. Konèí se v poloze 0, což je leh na zemi. Celý postup se pak otoèí a všichni se zase na odpoèítávání postupnì zvedají. Vedoucí pak mùže zaøadit ještì polohu 11, což je skákání a nadšené protahování. Poznámka: Výborná rozehøívací aktivita ve chvíli, je-li skupina dlouho v klidu. Též je možné ji zaøadit do ranních høíèek na rozehøátí. Hra se dá také hrát v dvojicích, kdy jeden napodobuje druhého a naopak.
Ì 96. Semafor
Poèet osob: 8–30 Doba trvání: 10 minut Provedení: Èlenové skupiny chodí po místnosti a vedoucí støídavì jmenuje barvy, které jsou typické pro semafor. Zelená = rychlá chùze, oranžová = pomalá chùze, èervená = stùj. Poznámka: Hru je možné zpestøit barvami typu ještì oranžovìjší, nejzelenìjší apod. Výborná rozehøívací aktivita ve chvíli, je-li skupina dlouho v klidu. Též je možné ji zaøadit do ranních høíèek na rozehøátí.
Ì 97. Pružinky
Poèet osob: 8–30 Doba trvání: 5 minut Provedení: Èlenové skupiny stojí v kruhu a postupnì øíkají jednotlivá písmena ze slova p-r-u-ž-i-n-k-y. Ten, na nìjž vyjde ypsilon, se zaène pohupovat v kolenou a rùznì se motat a komíhat. Ostatní pokraèuji až do té doby, než se všichni stanou pružinkami. Poznámka: Hru není dobré hrát ve vìtším poètu lidí než patnáct. Je to oblíbená hra dìtí v mateøské škole.
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS180839
Techniky pro práci ve skupinì interakèního psychologického výcviku
/
99
Ì 98. Rozcvièka dle papíru
Poèet osob: 8–30 Pomùcky: papír Doba trvání: 5 minut Provedení: Vedoucí drží papír (staèí velikost A6) a rùznì s ním cvièí (ohne napøíklad levý horní roh ke spodnímu, pøehne papír v pùli apod.), pøièemž èlenové jeho pohyby vlastním tìlem napodobují. Celá rozcvièka by nemìla trvat déle než minutu a je dobré ji zakonèit tím, že vedoucí zmaèká papír do kulièky. Každý èlen pak na tuto neèekanou situaci reaguje jinak.
Ì 99. Rozmotávání uzlù
Poèet osob: 8–30 Pomùcky: dostateèný poèet zauzlovaných provázkù Doba trvání: 10 minut Provedení: Vedoucí udìlá na patøièném množství provázkù uzel (dvakrát ménì, než je èlenù skupiny). Poté provázky drží všechny tak, aby nebylo vidìt, který konec patøí ke kterému provázku. Každý èlen skupiny se pak chytí jednoho konce provázku a tímto zpùsobem se vytvoøí dvojice. Nejprve je nutné se rozplést ve skupinì, aniž by se kdokoliv svého provázku pustil. Druhým úkolem je potom ve dvojici rozmotat uzel. Každý však mùže k rozmotání použít pouze tu ruku, kterou se nedrží provázku. Ë Poznámka: Tato technika se dá použít jako rozdìlení do dvojic.
Ì 100. Obøi, èarodìjnice, trpaslíci
Poèet osob: 8–30 Doba trvání: 15 minut Provedení: Skupina se rozdìlí na dvì poloviny a ty se postaví proti sobì. Pak vedoucí vysvìtlí jednotlivé figury: n obøi drží ruce nad hlavou a hlubokým hlasem køièí „uááááá“, n èarodìjnice krouží rukama pøed sebou se slovy „abrakadabra“, n trpaslíci fistulí opakovaným „tidlitidli“ doprovází pøedklon a píchání prostøedníèky do vzduchu pøed sebe. Po vysvìtlení figur mají skupiny 30 sekund, aby se domluvily na dvou výše uvedených figurách (napø. napoprvé budou všichni v jedné skupinì pøedvádìt obry, napodruhé tøeba èarodìjnice). Poté, co se obì skupiny domluví na tom, které figury budou pøedstavovat, si stoupnou do pøedem vymezeného prostoru (dvì startovní èáry umístìné naproti asi pùl metru od sebe) a na daný signál ukážou první z nich. Všichni jedinci v dané polovinì skupiny vždy pøedvádìjí tu figuru, na které se pøedtím spoleènì domluvili (jedna skupina tak ukáže napø. trpaslíky a druhá èarodìjnice). Platí to, že obøi chytají trpaslíky (mohou je zašlápnout), èarodìjnice obry (dokáží je pøemoci mocnými kouzly) a trpaslíci chytají èarodìjnice (jsou to malé chytré potvùrky a ví, jak na nì). Skupina, která honí (tedy ta, která pøedvede silnìjší figury), se snaží chytit co nejvíce soupeøù, pøièemž jeden èlovìk jich mùže chytit i více. Hra se nìkolikrát zopakuje a vítìzí tým, v jehož øadách je po skonèení hry více lidí. V pøípadì rovnosti figur (obì skupiny pøedvedou napø. obry) skupina ukáže druhou, a je-li tato také shodná, domluví se skupiny na dvou nových figurách.
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS180839
100
/
Interakèní psychologický výcvik
Ì 101. 1, 2, 3, 4, 5
Poèet osob: 8–30 Doba trvání: 10 minut Provedení: Skupina se rozdìlí na dvojice, v nichž se støídavì odpoèítávají èísla od jedné do pìti. Když to dvojice zvládne, nahradí se jednièka tlesknutím a opìt se støídavì dopoèítá do pìti. Pak se nahradí dvojka døepem, trojka výskokem, ètyøka plácnutím do stehen a pìtka otoèením se kolem osy. Jakmile se dvojici podaøí celou sestavu zvládnout bez chyby, vymìní si èísla a celý postup se opakuje.
Ì 102. Trojka
Poèet osob: 8–30 Doba trvání: 5 minut Provedení: Skupina stojí v kruhu a jednotliví èlenové postupnì odøíkávají èísla od jedné do tøiceti. Místo èísel, v nichž je obsažena trojka (3, 13, 23, 30), a èísel, která jsou trojkou dìlitelná (3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24, 27, 30), však musí ten, na nìjž vyjde øada, tlesknout. Pokud se nìkdo splete, zaèíná se znovu od jednièky. Celý postup se opakuje, dokud se skupinì nepodaøí dopoèítat a dotleskat do 30.
Ì 103. Zahánìní
Poèet osob: 8–30 Doba trvání: 10 minut Provedení: Èlenové skupiny vytvoøí dvojice a stoupnou si ve dvou øadách proti sobì vzdálených asi metr od sebe. Postupnì systémem cik-cak (první z první øady, první z druhé øady, druhý z první, …) pak støídavì zahánìjí druhou øadu. Zahánìní spoèívá v tom, že èlen skupiny, který je na øadì, pøedvede nìjaký zvuk èi pohyb, který po nìm celá jeho skupina opakuje. Pøi pøedvádìní souèasnì postupuje celá øada vpøed a druhá pøed ní vždy o nìkolik krokù ustupuje. Poté se skupiny vrátí na základní èáry a pøedvádí další v poøadí, pøièemž se celý postup opakuje, dokud se všichni v obou skupinách nevystøídají. Poznámka: Technika je skvìlá na odreagování agresivity a je vhodné ji zaøadit ve chvíli, kdy už nevraživost ve skupinì pøekraèuje únosnou mez. Je dùležité, aby si dvojice po skonèení aktivity podaly ruce a usmíøily se.
Ì 104. Èáry máry fuk
Poèet osob: 8–30 Doba trvání: 1 minuta / 1 den Provedení: Vedoucí mùže kdykoliv bìhem domluvené doby zvolat „èáry máry fuk“. Ve chvíli, kdy tak uèiní, se musí èlenové skupiny do deseti sekund schovat, aby je nebylo vidìt. Pokud nìkoho vidí, je možné mít v záloze pøedem domluvený alternativní trest (pomoc v kuchyni atd.). Poznámka: Hra je vhodná pro delší pobyty, není dobré ji praktikovat èastìji než 3–4krát za den.
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS180839