FIT
B (17.10).qxd
23.11.2005
03:20
StrÆnka 23
98–99
25
Vzpřimovače páteře
Test: Thomayerova zkouška, posuzuje zkrácení více svalových skupin Popis: a) stoj spojný – postupně hluboký ohnutý předklon, kolena napnutá: hloubka předklonu v cm, dotyk prstů podložky (měříme vzdálenost prstů od roviny stoje, hodnota plus nebo minus); b) sed na židli – postupně hluboký ohnutý předklon, bez podsazení nebo vysazení pánve: plynulé rozvíjení páteře od krční části až k hornímu okraji pánve, hlava vzdálena od stehen max. 15 cm.
26
Svaly spodní části trupu
Test: posuzuje zkrácení svalů trupu podílejících se na úklonu. Popis: stoj rozkročný, připažit pravou, vzpažit levou – postupně s výdechem úklon vpravo, pravá ruka se posunuje po noze dolů: úklon, ruka na kolenu ze strany.
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS180007