Korean Phila Times Vol 1075 July 24th 2020

제1075호

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경제 동향 정보 / 만평

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집중 탐구 이코노믹 컨스트럭션의 서비스는 문 제가 생긴 고객의 집에 방문하여 점검 및 견적을 내주는 첫단계 부터 시작된 다. 그 동안 축적된 많은 보험 클레임 노하우로 내 편에서 보험 클레임 전 과 정을 도와주고, 일반 보험 사정인들이 쓰는 프로그램과 같은 프로그램 사용 으로 쉽고 정확한 처리를 도와준다. 그 공사를 맡긴다는 약속만 있으면 이 모 든 서비스를 무료로 받을 수 있으니 든 든하고 신뢰가 간다.

착한 가격 감동적인 결과 미국 루핑회사들은 고액의 청구서를 요구하면서, 재공사 확률은 12% 이상 이다. 100채 중에 12채, 충격적이게도 1/10의 확률로 재공사를 해야 한다는 뜻이다. 이에 비해 이코노믹 컨스트럭 션은 재공사 비율이 1% 미만으로 소 수점도 안 되는 수치다. 어떻게 이런 일 이 가능할까? 그것은 이코노믹 컨스트 럭션 조정환 사장의 물샐 틈 없이 완 고하고 꼼꼼한 장인정신 때문이다. 그

한 번에 지붕수리 끝! 물 샐 틈 없는 서비스, 이코노믹 컨스트럭션

덕에 재공사가 없어 다른 루핑회사처 럼 그 비용까지 미리 포함시켜 비싸게 부를 일 없고, 헬퍼부터 시작한 사장의 26년 노하우로 낭비되는 자재없이 저 렴하게 완벽한 시공이 가능하다. 견적 부터 완공까지 효율적인 시스템운영으

골프 공 만한 우박이 쏟아지는 것만 큼 무서운 게 엉터리 지붕수리업자다.

객이 보험 클레임에 무지한 점을 이용,

최고 자재로 시공해주는 정석 그 자체

로 공사원가를 줄이고, 공사 한 번에 많

어떻게든 적게 보상해주려고 한다.

이코노믹 컨스트럭션으로 모든 문제를

은 이윤을 추구하기 보다 합당한 가격

단번에 해결하자!

에 공학적 기치아래 완벽한 공사 완료

몇 번을 재수리해도 물은 여전히 줄줄

막을 수 없는 천재지변과 복잡한 지

새는 경우가 다반사고 청구서는 부르는

붕수리로 막막한 당신. 골치 아픈 보험

게 값이다. 설상가상 보험회사들은 고

클레임 전 과정을 도와주고, 싼 값에

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를 목표로 한다. 만약 전체 지붕 교체

보험 클레임 전 과정 무료서비스

시 다른 회사 견적이 더 싸다면 그보다

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비스다.

첫 번째 저력이라면 두 번째 저력은 타 사가 도저히 베낄 수 없는 시공 경험이

최고 자재, 정석 시공!

다.

이코노믹은 컨스트럭션은 북미주에

26년간 무려 5000채 이상. 이것은 흉

서 가장 큰 생산업체이자 자재 자체의

내로 얻어질 수 있는 것이 아니다. 그리

퀄리티로 인정받는 GAF 회사의 자재

고 그 과정 속에서 이코노믹 컨스트럭

를 쓰고 있다. 왜일까? “좋은 자재로 시

션은 미국 내 빌딩코드와 각 타운쉽의

공하면 절대 누수가 다시 생길 일은 없

레귤게이션을 꼼꼼히 지키고 있다. 그

다.” 이 가치를 우습게 보는 업자들은

야말로 철저함 그 자체다. 더군다나 누

결국 본사도 손해 보게 되겠지만 무엇

수를 한 번에 고치지 못한다면 전액 환

$500 더 저렴한 가격으로 시공하는 최

무 싸니까 다음에는 더 받으라고 조언

보다 고객에게도 큰 불편을 끼치게 될

불을 공약으로 내세울 정도로 자신감

저가격 약속도 하고 있다. 이쯤 되니 시

할 정도다. 이코노믹(경제적) 컨스트럭

것이기 때문이다. 좋은 자재를 확보하

있다! 미국에 있는 대표적인 manufac-

공에 만족한 고객들이 되려 가격이 너

션 이라는 회사 이름에 딱 걸 맞는 서

고 있는 것이 이코노믹 컨스트럭션의

ture들 (GAF, Certainteed, Tamko,

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Anderson, James Hardie, Plygem)의

내 전화번호를 아무에게나 알려줘도

자격증을 소지하고 있고, 각 비즈니스

된다고 했던 고객이 생긴것도, 아버지

나 단체의 신용 및 서비스 품질을 관리

집을 시작으로, 제작년 큰아들, 지난주

하는 BBB(better business bureau)에

에 작은아들 시기별로 온가족의 지붕

서 A+를, Angieslist 에서는 A 등급을

수리를 맡기는 고객이 생긴 것도 워런

받았으니 고객과 공인인증기관 모두에

티는 10년이지만 한번으로 완벽한 시

인정받은 것이다.

공을 마치고 그 이후에도 책임감과 애 정을 가지고 고객의 지붕을 내지붕 대

워크맨십 워런티10년

하듯 하는 그의 열정의 반로인 것이다.

"제가 수리한 지붕에서 다시 물이 샌 다면 저는 무조건 갑니다. 왜냐면 저

지붕도 고치고 기부도 하고!

는 궁금하거든요. 내가 고친 지붕이 왜

조사장은 15년전 담배를 끊으면서

다시 물이 새는지. 몇 몇 경우는 10년

이 돈으로 좋은 일을 하자 마음먹고

지붕도 확실하게 고치고, 내가 쓴 돈

이 지나도 저는 가요. 궁금해서요. 분

World vision에서 아이들 2명을 후원

의 일부가 아이들의 후원금으로 돌아

명 20년 30년동안 물이 안새야 하는데

하기 시작했다고 한다. 거기서 주는 행

간다니, 그를 필두로 이제는 우리들에

왜 내 지붕이 12년 됐는데 물이 새지?"

복을 깨닫고는 아무에게도 알리지 않

게까지 선한 영향력을 펼칠 기회가 왔

‘내 지붕’ 이라는 단어 하나에 그가 일

고 개인적으로 후원 하다가 3, 4년 전

다. 후원받은 아이들의 사진과 편지가

을 대하는 태도와 열정이 담겼다. 그는

부터는 어카운트도 회사 이름으로 바

붙어있던 게시판에 그의 목표대로 100

Economic Roofing Inc,

어떻게 해도 물이 새는 지붕인데, 어떻

꾸고 회사 수익을 바탕으로 18명의 아

개의 빼곡한 따뜻함이 채워지길 기대

2717 Easton rd

게 하면 고칠 수 있을까 연구하는 것도,

이들을 후원하고 있다.

한다. 좋은 가격, 그리고 정석 시공만이

Willow Grove, PA 19090

해 줘서 뿐만 아니라 조정환 사장의 경 영철학에 숙연한 기분까지 든다. 줄리장 기자 writerjuliessi@gmail. com

의사가 새로 나온 의술을 배우듯 새로

신애라 차임표 부부가 후원하는 것을

비지니스 성공의 열쇠라고 믿고 이웃의

office(215)420-7403

나온 기술로 계속 배우고 스스로를 업

보고 아이들 후원을 시작했다는 조정

손을 잡아줄 줄 아는 정직한 기업 이코

Cell

그레이드 시키는 것도 즐겁다고 했다.

환씨는 앞으로 100명의 아이들 후원이

노믹 컨스트럭션. 단순히 저렴하고 신

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목표라고 한다.

경쓸일 많은 지붕공사를 한 번에 해결

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내가 너의 평생 추천인이 되어 줄테니

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로컬 뉴스

펜주 뷰티서플라이 협회, 폭동 피해 뷰티업체19곳 위로금 전달식

상규 회장의 모금활동 솔선수범과 모

피해업소 대표 토탈뷰티 정진 사장은

범된 협회의 단합된 모습을 언급하고,

"어렵게 마련한 성금 뜻깊고 감사히 받

"한국인들은 모래와 같이 흩어져있었

겠습니다." 고 말했다.

으나 이번 팬대믹을 통해 한인들이 하

이날은 선정된 19개 업소 중 14개 업

나로 뭉쳐 어릴때 서로 돕는 본보기를

소가 전달식에 직접 참석하여 위로금

보여주었다" 면서 모금활동에 참석해

을 받았다. 전달식에서는 모두 마스크

주신 분들에게 감사를 표하고 피해를

를 착용하고 사회적 거리두기를 몸소

본 모든 분에게 위로금이 전달되지 못

실천하려 노력하는 한인들의 모습이

함에 유감을 표했다.

돋보였다.

이어 펜주 뷰티서플라이 협회 나상규

한편, “약탈해간 뷰티서플라이 물품

회장은 피해금액이 업체마다 다양하지

들은 다 어디로 갔을까?” 라며 업체 사

만 보상금이 아닌 위로금이기 때문에

장들의 한숨섞인 대화가 오고갔다. 이

협회에서 사고접수한 회원에 한해 일률

번 사태로 약 7만 명의 한인이 거주하

이번 폭동사태로 인하여 피해를 당한

업소에 각 $ 3,000 씩 지급하는 것으

적으로 3천불씩 지급하기로 했다고 전

는 것으로 알려진 필라델피아도 상당

뷰티업소를 돕기 위해 펜주 뷰티서플

로 정하였고, 이날 행사에 참석한 업소

하며, 경기침체로 어려운 와중에서도

수 업소가 피해를 입었고, 50개 안팎의

라이협회는 지난 7월 19일 오후6시 필

는 15곳 이었다.

모금활동에 참여해준 도매업체들에게

한인 점포가 약탈 공격을 받았으며, 대

특별히 감사를 표했다. 또한 뷰티서플

략 30곳의 뷰티서플라이 업소를 비롯

라의 협회는 앞으로도 어려울 때 더욱

해 휴대전화 점포, 약국 등이 피해를 입

협력하는 모습을 보이겠다고 표했다.

었다.

라 세선교회에서 피해 뷰티업체19곳을 선별하여 위로금 전달식을 열었다. 그 간 총 $ 58,000 이 모금되었으며, 19개

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전달식은 샤론 황 필라델피아 한인회 회장의 연설로 시작되었다. 황회장은 먼저 뷰티서플라이협회 나

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로컬 뉴스

필라노인국 야채과일 쿠폰‘신규 신청자 신청서’픽업 서비스 필라한인회에서는 펜실베니아주 농

명령에 따라 집에서 나올 수 없는 이유

무국에서 제공하는 60세 이상 연장자

로 이 쿠폰은 자격이 되는 연장자들에

에게 무료로 $24 야채과일 쿠폰 신청

게 우편으로 보내주게 된다고 전했다. 필라노인국은 신청서가 접수되는 순

서를 스라이브방법으로 배포했다. 필라 농무국에서 근무하는 윤승영씨

서에 따라 이를 데이터베이스에 입력

는 마스크 캠페인, 인구조사 캠페인, 대

하는 작업을 실시하며, 야채과일 쿠폰

선 투표 등록 캠페인이 진행중인 세선

은 다 소진될 때까지 연장자들에게 배

교회앞에서 금년에 시행되는 야채 과

부하게 된다. 작성한 양식을 sfmnp@

일 쿠폰 배포 절차를 설명했다.

pcaCares.org 이메일로 제출할 수 있

윤승영씨는 금년에는 코로나사태로

다. 펜실베니아주 연장자 야채과일 파

한 장소에서 모여서 배포하지 못하고

머스마켓 프로그램에 대해 더 자세히

기존의 수혜자들은 주정부의 데이터

알고 싶으시면 필라델피아노인국 웹사

배이스의 정보를 토대로 우편으로 발

이트 pcaCares.org/produce 로 방문

송하게 되며 지난 2년 간 쿠폰을 받은

하면 된다.

분들 중 필라거주자들은 필라노인국에 서 신청서(application)를 우편으로 보 내면 작성한 후 동봉된 필라노인국 주 소가 적힌 무료 (pre paid)우편봉투에 넣어 보내면 된다고 설명했다.

필라한인회와 필라노인회가 신규 신청자들에게 마스크 배포 캠페인 행사장에 전달!

쿠폰을 받는 파머스 마켓의 명단과 주 소는 야채 쿠폰과 함께 신청자의 우편 으로 보내진다. 파머스 마켓 주소를 찾으려면 또한 웹 사이트 www.pafmnp.org 를 방문하시

그런 후 필라노인국에서 받은 닐짜로

위해 (신상 정보가 아직 없음으로) 영어

정세영 필라노인회 사무총장과 샤론

든 지, 스마트폰으로 Google Play 혹

부터 30일 이내에 쿠폰을 받게 된다.

와 한국어가 동시 번역된 신청서를 필

황 필라한인 회장은 신규 신청자들에

은 App Store에 들어가서 "PA FMNP

윤승영씨는 아직 60세가 안되지만 올

라노인회와 한인회 마스크 배포 캠페

게 신청서를 배포했다.

Market Locator."를 입력하셔서 무료

해 12월31일까지 60세가 되는 분들을

인 행사장에 전달했다.

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금년에는 필라델피아시의 자택대피

로 마켓 주소를 다운 받을 수 있다.

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로컬 뉴스

바이든, 부동층 사이에서도 트럼프보다 우세 올해 미국 대선을 석 달 여 남겨둔 가

이 잘못된 방향으로 가고 있다고 봤다.

운데 민주당 대선 주자 조 바이든 전

62%의 응답자는 미국 경제가 잘못된

부통령이 도널드 트럼프 대통령을 거

방향으로 흘러가고 있다고 판단했다.

의 모든 여론조사에서 앞서고 있다. 바

아직 지지 후보를 결정하지 못한 유권

이든 전 부통령은 부동층 사이에서도

자들은 신종 코로나바이러스 감염증(

트럼프 대통령보다 우세한 것으로 나

코로나19)에 대해 심히 걱정한다고 밝

타났다.

혔다. 부동층 유권자 10명 중 8명은 바

22일(현지시간) 공개된 로이터통신/

이러스의 확산을 우려한다고 답했다.

입소스 여론조사 결과에 따르면 바이

미국에서는 14만1000명 이상의 사람

든 전 부통령은 46%의 지지율을 얻어

들이 코로나19로 숨졌다. 이들 중 34%

38%를 기록한 트럼프 대통령은 8포인

는 코로나19로부터 미국을 회복시킬

트 앞섰다. 나머지 16%는 부동층과 제

좋은 계획을 세우고 있는 후보를 지지

3당 지지자, 투표 계획이 없는 유권자

하겠다고 응답했다. 또 다른 24%는 미국 정부의 신뢰를

다. 바이든 캠프와 트럼프 캠프는 모두 이

회복시킬 후보를 지지할 것이라고 했으

16%의 부동층으로부터 표를 얻기 위

며 12%는 의료 부문에 강력한 정책을

한 전략에 집중하고 있다. 어떤 후보가

내놓는 후보에게 표를 줄 것이라고 밝

부동층의 표심을 확보하냐에 따라 선

이에서 비슷한 정도의 지지도를 보였

통령을 뽑겠다고 밝혔으며 39%는 트

거 결과가 완전히 달라질 수 있기 때

다. 로이터는 트럼프 대통령이 선거 전

럼프 대통령에게 표를 던지겠다고 답

문이다.

마지막 일주일 지지자를 결정한 유권

했다.

2016년 로이터와 입소스 공동 여론조

자 다수의 표를 확보했다고 전했다.

혔다. 이번 설문조사는 미국에서 4430명의 미국 성인을 대상으로 지난 15~21일

70%의 부동층 유권자들은 트럼프

진행됐다. 이 중 3744명은 등록 유권자

사에서 부동층은 민주당의 힐러리 클

이번 여론조사에서 부동층 중 61%는

대통령의 국정 수행을 지지하지 않는

이며 595명은 유권자지만 민주당이나

린턴 전 국무장관과 트럼프 대통령 사

반드시 결정해야 한다면 바이든 전 부

다고 밝혔고 같은 수의 응답자는 미국

공화당 지지자가 아니다.

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로컬 뉴스

트럼프 "코로나19 더 나빠질 것…마스크 착용 요청한다" 속 거부하다 지난 11일 공식 석상에서 처음 마스크를 착용한 이후 마스크 착 용으로 태도가 선회한 것으로 보인다. 트럼프 대통령은 코로나 상황이 악화 했음에도 전국적인 봉쇄는 하지 않을 것이라고 말했다. 그는 전국적인 봉쇄는 "완전히 지속 불가능할 뿐만 아니라 쇠약해진 경제 를 더욱 후퇴하게 만들고 재앙적인 공 중 보건 결과를 초래한다"며 "이것이 셧다운의 결과다"라고 강조했다. 트럼프 대통령은 "초기 봉쇄로 수백만 명의 생명을 구했지만, 지금은 이 질병 에 대해 매우 잘 알게 됐다"며 더는 봉 쇄가 필요 없음을 시사했다. 트럼프 대통령은 "우리는 결국 치료제 로 끝을 낼 것이며, 조만간 나올 백신으 로 이를 끝낼 것"이라며 "영구적인 봉 쇄는 당장 우리가 하는 일에서 선택지 트럼프 대통령의 발언은 미국에서 코

로나바이러스 감염증(코로나19)과 관

로나19가 빠르게 재확산하는 가운데

트럼프 대통령은 마스크 사용에 대해

트럼프 대통령은 이날도 코로나 검사

련해 이례적으로 더 나빠질 수 있다는

나왔다. 특히 그동안 코로나19 상황에

서도 독려했다. "사회적 거리 두기를 할

가 엄청나게 큰 규모로 이뤄지고 있다

비관적 전망을 내놨다.

낙관적인 발언을 이어가던 대통령의

수 없을 때는 모두에게 마스크 착용을

는 점을 자랑하며 "어떤 행정부도 이렇

발언치고는 상당히 이례적인 경고다.

요청한다"며 "마스크를 좋아하든 안

게 많이 하지는 못했을 것"이라고 강조

하든 그것은 영향이 있다"고 말했다.

했다.

21일 트럼프 대통령은 백악관 코로나

서 모두 오르고 있다.

가 되지 않을 것"이라고 강조했다.

도널드 트럼프 미국 대통령이 신종 코

19 태스크포스(TF) 브리핑에서 팬데믹

존스홉킨스대학에 따르면 미국의 코

이 아마도 "더 나아지기 전에 불행히도

로나 확진자 수는 380만명을 넘어섰

트럼프 대통령은 전날 마스크 착용이

더 악화할 것 같다"라며 "이는 내가 말

고, 사망자는 최소14만1천118명에 달

애국이라고 치켜세우며 마스크를 쓴

하고 싶은 것은 아니지만 그런 식일 수

한다. 텍사스와 플로리다는 7일 이동

자신의 사진을 트위터에 게재한 바 있

있다. 그것이 우리가 마주한 것이다"고

평균 기준으로 하루 사망자가 역대 최

다.

말했다.

고치를 기록했다. 입원율은 34개 주에

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코로나19 상황에서 마스크 착용을 계

트럼프 대통령은 바이러스가 결국 "사 라질 것"이라고 자신했다. 이날 트럼프 대통령의 코로나 TF팀과 의 기자회견은 지난 4월 이후 처음으로 이뤄진 것이다.

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로컬 뉴스

캠든 카운티 CARES 스몰 비즈니스를 위한 지원금 을 이었다. 보조금은 COVID-19 팬대믹에 의해 피해를 입은 스몰 비즈니스를 위해 만 들어 졌으며, 지원 자격이되는 경우 각 사업은 최대 $ 10,000를받을 수 있다. 자격요건은, COVID-19와 관련하여 받은 자금 (PPP, EIDL 등)이 없는 회사 에 우선권이 있다. 비즈니스는 2019 년 1 월 1 일이후로 부터 단독 사업자, 파트너십, Corporation, Non Profit, LLC 로써 반드시 캠 든 카운티에 위치해야 한다. 수익은 5 백만 달러 미만이어야 하 고, 사업 규모는 직원이 25 명 미만이 어야 한다.(또는 FTE) 보조금은 선착 순이다. 캠든 카운티는 COVID-19 팬대믹

리 홀더 부사장은 “우리는 비즈니스 커

은 운영 유지 및 안정화를 위해 이러

온라인 신청은 2020 년 7 월 23 일

동안 어려움을 겪고있는 비즈니스를

뮤니티, 특히 경제의 토대가 되는 소규

한 보조금 기금을 이용할 수 있도록 해

오전 8시에 시작된다.

포함한 지역 사회를 지원하기 위하

모 비즈니스가 힘든 상황에 있고, 도움

야한다.

Small Business Grant 신청서를 작

여 Coronavirus Aid, Relief, CARES

을 절실하게 필요로 한다는 것을 알고

ACT로부터 연방 기금을 받았다.

있다." 라며

루이스 카 펠리 (Louis Cappelli) Jr. 프

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“소규모 사업체의 모든 소유주와 교장

이 보조금을 통해 사업주에게 COVID

성하려면

로 인한 비용 또는 관련 비용으로 최

웹사이트 www.CamdenCounty-

대 $ 10,000를 제공 할 수있다.” 고 말

Cares.com 에 접속하면 된다.

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로컬 뉴스

트럼프, 미국 내 중국 영사관 추가 폐쇄 "언제든 가능" 도널드 트럼프 대통령은 미국 내 중국

져 소방관이 출동하는 일이 벌어졌고

공관의 추가 폐쇄에 대해 "언제나 가능

두 명의 미 정부 관계자는 문서가 태워

하다"고 지난 7월 22일 말했다.

졌다는 정보를 가지고 있다고 말했다.

이날 트럼프 대통령은 백악관에서 코

그러나 트럼프 대통령은 추가 공관 폐

로나 대응 브리핑을 하다가 미국 내 중

쇄와 관련해 구체적인 언급을 더 내놓

국 공관의 추가 폐쇄를 검토하고 있느

지는 않았다.

냐는 질문을 받자 "추가 대사관 폐쇄

트럼프 행정부 국가정보국장으로 재

에 관해서라면 언제나 가능하다"고 말

직한 리차드 그레넬은 로이터에 "미국

했다.

이 샌프란시스코에 있는 중국 총영사

트럼프 대통령은 이어 "우리가 폐쇄한 곳(휴스턴 주재 중국 총영사관)에 불이 난 것 같다. 모두가 '불이야', '불이야'라

관도 폐쇄할 수 있다"고 말했다. 중국 외교부는 미국이 갑작스럽게 총 영사관을 폐쇄하라고 했다며 "이는

고 했다. 그들은 문서를 태웠거나 서류

미국 측의 일방적인 정치적 도발로,

를 태운 거 같다. 그리고 나는 무슨 일

국제법과 국제 관계의 기본 원칙, 중·미

인지 궁금하다"고도 했다.

간 양자 영사 협정을 심각히 위반하는

미국은 21일 중국에 휴스턴 중국 총

것"이라고 밝혔다.

영사관을 사흘내로 폐쇄하라고 요구했

로이터는 익명의 관계자를 인용해 중

토 하고 있다고 전했다. 미국의 중국 전

등에 있는 주요 미국 영사관을 타깃으

다. 그날 저녁 총영사관에서 연기가 퍼

국이 우한 주재 미국 영사관 폐쇄를 검

문가들은 중국이 홍콩, 상하이, 광저우

로 해 보복할 수 있다고 전망했다.

펜실베니아 스몰비즈니스 지원금 신청 1라운드가 마감되었다.

8 월 10 일까지 웹사이트에 업데이트 된 내용이 기재될 예정이다.

1 라운드에 지원을 했으나 자금을받지 않은 사람들은 자동으로 2 라운드에 가입하 게된다. 신청하고 싶은 사람들은 8 월에 열리는 2 라운드를 기다리면 된다. 펜실베니아 스몰비즈니스 지원금 웹사이트 https://pabusinessgrants.com

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“Hope” is the thing with feathers - Emily Dickinson

“Hope” is the thing with feathers That perches in the soul And sings the tune without the words And never stops at all

And sweetest in the Gale is heard And sore must be the storm That could abash the little Bird That kept so many warm

I’ve heard it in the chillest land And on the strangest Sea Yet never in Extremity, It asked a crumb of me.

희망은 날개 달린 것 - 에밀리 디킨슨 희망은 날개 달린 것 영혼에 둥지를 틀고 가사 없는 노래를 부르네 영원히 끝나지 않는 그 노래를

모진 바람 불 때 더욱 감미로워라 많은 이들의 가슴을 따뜻이 감싸준 그 작은 새 당황케 할 수 있다면 참으로 매서운 폭풍이리

나는 가장 추운 땅에서도 가장 낯선 바다에서도 그 노래 들었네 하지만 아무리 절박해도 그것은 내게 빵 한 조각 달라 하지 않았네

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향수 -정지용 넓은 벌 동쪽 끝으로 옛 이야기 지줄대는 실개천이 휘돌아 나가고, 얼룩백이 황소가 해설피 금빛 게으른 울음을 우는 곳.

그 곳이 차마 꿈엔들 잊힐리야.

질화로에 재가 식어지면, 비인 밭에 밤바람 소리 말을 달리고, 엷은 졸음에 겨운 늙으신 아버지가 짚베개를 돋워 고이시는 곳.

그 곳이 차마 꿈엔들 잊힐리야.

흙에서 자란 내 마음 파아란 하늘빛이 그리워 함부로 쏜 화살을 찾으려 풀섶 이슬에 함초롬 휘적시던 곳.

그 곳이 차마 꿈엔들 잊힐리야.

전설 바다에 춤추는 밤물결 같은 검은 귀밑머리 날리는 어린 누이와 아무렇지도 않고 예쁠 것도 없는, 사철 발벗은 아내가 따가운 햇살을 등에 지고 이삭 줍던 곳.

그 곳이 차마 꿈엔들 잊힐리야.

하늘에는 성긴 별 알 수도 없는 모래성으로 발을 옮기고, 서리 까마귀 우지짖고 지나가는 초라한 지붕, 흐릿한 불빛에 돌아앉아 도란도란거리는 곳.

그 곳이 차마 꿈엔들 잊힐리야.

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몽코 / 필라뉴스

애꿎은 LGBQT 잡는 폼페이오, 미 인권 기준 뒷걸음질 지난 목요일, 마이크 폼페이오 국무부

인은 권리가 아니라 “분쟁적인 사회적,

장관이 “Founding Fathers의 뜻에 의

정치적 논쟁,”이라는 언급 등 문제시될

거한,” 조금 더 제한된 미 인권보호책

만한 내용이 많다고 한다. 보수파 법학

을 옹호했다.

자 Mary Ann Glendon 전 카톨릭 성

비평가들은 이가 근래 추가된 LG-

좌 대사를 회장으로 둔 이유로, 보고서

BQT 커뮤니티에 대한 여러가지 인

가 발표되기 전부터 Commission on

권 보호 정책들을 파기하거나 줄이려

Unalienable Rights는 이미 인권 단체

는 노력으로 보인다고 한다. LGBQT

들의 의심을 샀었다.

는 'Lesbian, Gay, Bisexual, Queer,

Senate Foreign Relations Commit-

Transgender'의 약자로, 성적 소수자

tee의 상원 의원 Bob Menendez에 의

커뮤니티를 일컫는다.

하면, 이 보고는 보호받는 인구를 제한

필라델피아에서 성명을 낸 폼페이오

함으로서 미국의 세계 인권 선두자로

장관은 재산권과 종교적 자유를 인권

서의 입지를 꺾을 것이라고 한다. 비평

의 우선 순위로 내세우며, 국제적으로

가들은 보수적인 색이 강한 Commis-

협약된 다른 인권 보호 정책들의 격증

sion을 비판하며, 보고 전 대중의 의사

에 대한 불평을 늘어놓았다. 폼페이오

를 무시한 것을 문제시 삼았다. 정부 인

는 필라델피아 성명에서 "우리는 어떤

권 담당 국장 David Stacy도 “처음부

권리를 장려하고 이에 대해 어떻게 생

터 분명했듯이, 폼페이오 장관의 위원

각해야 할지에 대한 엄격한 선택을 해

변호 할 가치가 있으나, 보호할 가치가

것을 직무했었다. 같은 날 발표된 이 보

회는 편협한 견해로 국제적으로 합의

야한다,"라며, “미국인은 양도 할 수 없

없는 권리도 있다,”고 말했다.

고서는 통상적인 재산권과 종교적 자

된 인권에 도전한다,”며 “무엇보다도

는 권리뿐만 아니라 정부, 법원 및 다

장관은 작년 “축을 잃었다,”는 주장

유에 대한 내용 외에 구체적인 권고안

LGBTQ 사람들이 폭력과 차별에 더

자간기구가 부여한 권리도 가지고 있어

으로 Commission on Unalienable

이나 정책을 제시하지 않았으나, 전문

욱 취약하게 될 것이다,”는 우려의 말

많은 것들이 우리의 건국관에 비추어

Rights에게 미 인권 보호책을 리뷰할

가들의 분석에 의하면 낙태와 동성 혼

을 전했다.

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몽코 / 필라뉴스

King Hill 실종 수사, 결국 베이비시터가... 음부터 앞뒤가 맞지 않는 알리바이를 줬기 때문에 티아나 양을 수사 시작부 터 유력 용으자로 지명했었다고 한다. 필라델피아 경찰 대장 Jason Smith는 " 목격자담, 통화 기록과 영상 기록 등 여 러 부분에서 의심되는 부분이 많은 사 람이었으며, 꾸준히 수사를 방해했다. 지금까지 불일치 했던 사실이나 티아 나 양의 말들이 모두 맞아 떨어진다," 고 말했다. 티아나양은 킹군의 새아버지와 친분 이 있던 관계로, 전에도 킹군의 베이비 시팅을 맡아준 적이 있다. 킹군의 새아버지는 8일 실종 신고 전 까지 아이가 티아나양과 이주정도 같 이 있었다고 한다. 범죄자는 체포 되었 으나, 아직 시신을 찾지 못한 상황이다. 지방 검찰청 강력반장 Anthony Voci 는 "킹군이 어느날 어떻게 어디에서 사 망했는지, 시신은 어디에 있는지 아직

바로잡습니다: 1074호에 'King양'으로 실렸습니다. 'King군'으로 정정합니다.

2살 King Hill의 실종 수사가 참담한 결말로 끝을 맺었다. 월요일 오후, 경찰은 킹군의 24살 베이 비시터 Tianna Parks가 살인죄로 체 포되었다고 알렸다.

명하는 휴대폰 영상을 확인 한 후 현행 체포한 것이다. 티아나양은 현재 살인죄 외에도 시신 훼손죄 등의 여러 혐의를 받았다. 지방 검사 Larry Krasner는 "필라델

동에 의한 끔찍한 일이다.

고 말했다. 킹양의 어머니 Amber Hill은 "시신조

는 그가 어떻게 죽었는지 알 권리가 있

차 받지 못했다, 그녀가 내 아이에게 무

으며 예를 같춰 장례를 치러 마땅하다.

슨 짓을 한줄도 모르지만, 시신조차 받

이 아이는 보다 나은 삶을 살 자격이

지 못했다,"며 괴로운 심정을 전했으며

있었다,"라 말했다.

"수사가 너무 길었다, 좀 더 일찍 잡았

피아 경찰과 FBI와 최대한 협조해서 그

던 티아나 양을 체포했었는데, 경찰에

의 죽음에 대한 정의를 내릴 것이다,"라

수사 팀은 실종 신고 전부터 범행은

의하면 수사 중 아이의 사망 사실을 증

전하며, "킹군의 죽음은 티아나양의 행

이미 저질러진걸로 보인다고 하며, 처

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저지른 것에 대한 확실한 물증은 있다,"

소중한 아이를 잃은 가족과 지역사회

같은날 아침 불분명한 이유로 입원했

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파악을 못했지만, 티아나양이 살인을

어야지..."라며 탄식했다. 경찰은 현재 킹군의 시신을 수색중이다

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이지패스 없으면 45% 인상 내년부터 턴파이크 통행료 차별 극대화

최근 몽고메리 타운쉽 일대 주택 에 "집주소를 드라이브웨이 앞쪽이

앞에 붙여 놓으면 20달러의 비용으 로 작업을 해준다,"고 되어 있다.

집주소를 잘 보이도록 페인트로 표

안내문에 Neighborhood Sign

시하라,"는 안내문이 붙었다고 한

Painting Service라고 되어있어 커

다.

뮤니티에서 공동으로 하는 작업처

해당 타운쉽 경찰국에서는 타운

럼 착각하게 만들어 놓은 것이다.

쉽에서 집 주소를 잘 보이도록 페인

경찰당국은 만약 이 광고물과 관련

아직 이지패스(E-Z Pass)를 사용하

방식을 시작한 뒤 결국 톨게이트 현금

트로 표시하라는 규정을 내세운적

된 인물을 만나야 하는 상황일 경

지 않으시는 분들은 올해가 가기전에

징수를 완전히 엾애고 관련 직원 500

도, 특정 회사와 그런 작업에 대한

우 911으로 신고하면 경찰이 출동

가입하는게 좋다. 펜주 턴파이크위원회

여명을 모두 해고한 바가 있다.

계약을 맺은 적도 없다며 주민들의

해 이같은 작업을 중지시키고 타운

주의를 당부했다.

쉽의 허가를 받지 않은 판촉행위는

가 내년 1월 3일부터 이지패스를 사용

턴파이크 위원회는 이지패스를 사용

하지 않는 차량의 통행료를 무려 45%

하지 않는 차량에 청구서를 보내고 징

해당 안내문에는 "911 등 응급 출

즉각 중지시킬 것이라고 하며, 집 주

나 인상하는 안을 21일 승인했다. 또

수관리를 하는 비용 때문에 불가피하

동 시 주택의 주소를 제대로 찾지

소 표기는 건물 외벽이나 우편함, 기

한 이지패스 사용자의 요금도 올해에

다는 취지로 요금 인상의 당위성을 주

못하는 경우가 있기 때문에 밤에도

타 사인 등 적절한 형태로 눈에 띌

이어 내년에도 6%을 인상한다고 한다.

장했다.

쉽게 눈에 띄도록 야광 페인트로 길

수 있도록 해 응급상황 시 최대한

현금사용자의 경우 코로나 사태가 발

현재 턴파이크 이용 차량의 86%가 이

쪽에 집 주소를 표시해야 한다,"며 "

빨리 현장에 도착할 수 있도록 하

생한 후 현금 징수 부스를 없애고, 차

지패스를 사용하고 있는 것으로 집계

안내문에 이름과 주소를 적어서 문

면 된다고 밝혔다.

후 청구서를 차량 주소지로 발송하는

된다.

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스키이다. 영하 10도의 날씨에 알몸으

명예의 나라가 되어있다. 마음만 먹으

로 뛰쳐나가 “나는 할 수 있다!”라고 외

면 가고 싶은 곳을 가고 만나고 싶은

치던 한 무명 배우는 훗날 빛을 보게

사람을 만나고 먹고 싶은 음식을 먹을

된다. <드라마 허준>은 전광렬을 그렇

수 있던 시대는 가물가물하다. 마스크

사람들의 표정이 환하게 피어나는 시

게 만들었다. 빈민가에서 남들이 먹다

를 쓰고 그래서 누구인지도 가늠하기

간이 오게 될까?

버린 빵을 주워 먹던 한 청년은 디즈니

힘든 희한한 시대를 살고 있다. 어디를

약간은 낡은듯한 조각배 한 척이 모래

랜드를 설립한다. 월트 디즈니다. 근육

가나 전염균의 공포에 떨며 살고 있는

사장에 쓰러져 있는 그림을 본 적이 있

무력증에 걸려 5년 가까이 누워지내던

것이다. 독일 쾰른 지방의 어느 건물 지

다. 그 그림 밑에는 이런 글귀가 적혀있

박성수는 이랜드를 창업한다.

하 벽에는 이런 글귀가 낙서로 남아 있

인내는 기회를 만나게 된다

다. “반드시 밀물 때가 찾아온다” 버려

수십 곳의 의상실로부터 “당신은 절대

다. “태양이 구름에 가려 햇빛을 볼 수

건강도 기회가 있다. 젊을 때야 돌을

진 것처럼 보이는 그 배는 물이 차오르

로 패션 디자이너가 될 수 없다.”는 말

없을때에도 나는 구름 위에 태양이 있

씹어 먹어도 소화가 된다. 그런데 나이

기를 기다리고 있었던 것이다. 썰물 때

을 들은 한 청년은 패션의 전설이 된다.

음을 믿는다.” 이것은 2차 세계 대전 당

가 들어가며 조금만 과식을 해도 속이

는 아무리 밀어도 고깃배는 움직이지

크리스챤 디올(Christian Dior)이다. 신

시 지하실에 갇혀 있던 어느 전쟁 포

부대낀다. 그렇게 맛있던 음식이 땡기

않는다. 그때 절망해서는 안 된다. 그물

춘문예 탈락에 이어 출판사에 직접 투

로가 새겨 놓은 글이다. 절망이 희망을

질 않는다. 지난 주간 보고 싶었던 지

을 깁고, 배를 수리하고 마음의 준비를

고한 원고까지 거절 받는 아픔을 겪은

가려 보이지 않을 때라도 희망은 늘 존

인과 한식당에서 얼굴을 마주했다. 5

하고 밀물 때를 기다려야 한다. 그냥 내

한 청년은 한국문학을 대표하는 소설

재하고 있다. 별이 빛나기 위해서는 캄

개월 만에 외식이었다. 얼굴이 까칠해

팽개져 칠 것만 같은 인생도 언젠가 차

가가 된다. 그의 이름은 이문열이다. 기

캄한 밤하늘이 절대적으로 필요하다.

보였다. 이유를 물으니 “요사이 입맛

오를 밀물을 기다리며 준비하다 보면

회는 내 생각처럼 들어맞지 않는다. 하

어둠이 있기에 별이 더욱 빛나듯이 인

이 없다”고 했다. 분주히 일하던 직장

때는 찾아오고야 만다. 포기하거나 절

지만 꿈을 붙잡고 노력하는 사람에게

생의 어둠은 영광의 성공을 이끄는 길

일을 쉬게 되니 무기력해지고 모든 의

망하지 않으면 반드시 좋은 날은 다가

기회는 그의 몸을 맡겨온다. 빨리 되는

라잡이라는 것을 잊지 말라. “포기하지

욕이 한꺼번에 무너지는 느낌이란다.

온다. 소망을 가지고 나가는 사람에게

것보다는 잘 되는 것이 더 중요하다.

않는 한 언젠가는 밀물이 온다”는 것을

COVID-19로 누구나 겪는 어려움이기

는 밀물이 몰려온다는 말이다.

참으로 어려운 시기이다. 한때 중동

기억하며 어떤 상황에서도 소망의 끈

에 위로하기도 어색했다. 언제까지나 모

누구에게나 기회는 온다. 단 준비된

의 빠리로 불리우던 레바논은 화폐가

을 놓지 말고 위를 바라보며 밀물의 그

든 것을 누릴 줄 알았다. 하지만 어려운

자의 가슴에 안겨 온다. 20년 넘게 글

치가 바닥을 치고 코로나 사태를 맞으

날을 기다리는 인생이 되자. 참고 기다

일을 겪으며 그동안 누려왔던 모든 것

을 쓰면서도 평론가들로부터 “너저분

며 국가 부도 직전까지 몰려있다. 우리

리다 보면 그날은 온다. 페이스를 잃지

들이 하나님의 은총이었음을 새삼 깨

한 잡동사니 같은 글만 쓴다.”는 비판

가 살고 있는 미국은 세계에서 가장 많

말고 오늘에 충실하다가 밀물을 맞이

닫는다. 언제나 거리에 활력이 넘치고

을 받았던 작가의 이름은 도스토예프

은 확진환자(1일 7만명)가 발생하는 불

하는 환희가 모두에게 있기를…

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청소년리더쉽 프로그램 참가자 및 자원봉 사자 모집 행사기간: 7-8월 매주 목요일 7:45PM-9PM 참가신청: https://bit.ly/youthgatherings 문의: 264-270-9466 seongwon@nakasec.org, info@wooricenterpa.org 서재필 장학생 모집 접수마감: 8월 10일 문의: 215-224-2000 ext.110 서재필 의료원 진료안내 진료과목: 내과, 소아과 본인이 원하는 경우 전화로 약처방 및 원격진료 가능 문의: 215-224-2000(예약필수) 서재필 쇼셜 서비스 재개 시민권 신청이나 영주권 갱신이 필요하실 분 업무시간: 월 - 금 9시 ~ 5시 소셜 서비스 직통전화 (215) 224-9528 이메일 socialservices@jaisohn.org 서재필센터 상담실 오픈 힘들고 외롭고 우울하신분들 상담 서비스 상담실 전화 (267) 648-7458 게시판 게재 내용은 news@juganphila.com 매주 화요일까지

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이민 정보

이민비자(IV)

없고, 미 정부의 각각 다른 두 부서에

이 있는 이민종류는 다시 가족초청이

서 순서대로, 정식으로, 또한 확실한 신

민과 취업이민 그리고 추첨이민으로 분

청과 함께 진행되어야 한다. 먼저, 미법

류된다.

무부 산하 이민국(INS)에서는 미국시

인원 제한이 없는 이민으로는 첫번째

에게 발급될 수 있다. 미국법에 의하면,

민권자가 그의 외국인 배우자를 위해

가 미국 시민권자의 직계가족이다. 미

비자를 받을 모든 책임은 신청자에게

접수한 이민초청장을 심사한다. INS 는

국 시민권자의 배우자와 21세미만의

있으며, 모든 신청자가 비자를 받을 자

해당 당사자 양쪽이 미 이민법에 근거

미혼 자녀, 혹은 21세 이상의 미국 시

격이 있는 것은 아니다. 미국법에 의해

해 그 관계와 신원이 합당한지를 판정

민권자의 부모가 여기에 해당된다. 두

어느 나라든 입국을 위해서 비자가

미국시민권자(한국주둔 미국 군인의

한다.

번째로 영주권자의 재입국이다. 미국

필요하지만, 미국이 특별하게 이민으

경우를 포함하여)의 배우자가 미국에

이민 초청장(I-130)이 승인되면 이

영주권자로서 합법적으로 미국에 거

로 생긴 나라이기에 이민의 문호가 열

거주하기 위해서는 미국시민권자 혹은

I-130은 초청자와 피 초청자의 관계가

주하던 중 일시적인 방문으로 일년 이

려있고, 또한 예술과 학술, 경제, 정치

미영주권자가 아닌한 반드시 이민비자

유지되며, 또한 피초청자에게 비자를

상 미국외의 지역에서 체류한 후 미국

등의 중심지로서 학업을 위해서나 학

를 취득해야 한다.

받을 자격이 있는 한 유효하다. I-130

으로 다시 거주하려고 오는 경우도 인 원제한이 없다.

술의 기회를 위해서 많은 이들이 방문

이민으로 미국을 입국하면 조건부 영

은 단지 피초청인이 이민비자를 신청할

을 원하기에 여러 종류의 비자가 있다.

주권이나 영구 영주권 자격을 얻는다.

수 있게 해주는 근거자료다. 다음, 미국

인원 제한이 있는 이민은 과도기적인

미국 대사관에서 발급해 주는 비자에

이민자에 관한 업무는 미법무부 소속

무부 영사과내 이민과(CONS-IV)에서

법에 의해 한해에 갈 수 있는 미국 이

는 미국에서 머물러 살수 있는 영주할

이민국(INS)에서 담당한다. 이민국에

는 신청자의 이민비자 신청건을 승인된

민 숫자를 675,000명으로 제한하였다.

권리를 주는 이민 비자와 특정한 활동

서 발급하는 영주권(I-551), 소위 말하

I-130에 근거해 심사한다. 이민과는 초

가족초청 이민 “우선순위” 제 1순위는

을 목적으로 일시적으로 머물기 위한

는 그린카드는 이민의 합법적인 허가이

청자와 관계없이 미국 이민 비자를 받

미국 시민권자의 미혼 자녀와 그의 자

비이민 비자로 나뉘어 진다.비이민비자

며, 미국내에서 거주하며 일을 할 수 있

을 자격이 있는지를 판정한다.

녀로 매년 23,400명이 입국할수 있다.

(NIV)는 미국에 일시적인 관광, 출장,

는 근거가 된다. 이민비자로 미국을 입

미국이민법에 의해 미국 이민은 크게

제 2순위인 영주권자의 배우자 및 미혼

유학을 하기 위해 입국하려는 신청자

국하여 주거지에 정착하는 것은 외국

둘로 분류된다. 첫째가 인원 수에 제한

자녀로 매년 114,200명으로 제한된다.

에게 주어지는 비자다.

인으로서 미국 시민이 되는 첫 번째 단

없이 영주권을 취득할 수 있는 미국 시

취업이민으로는 해마다 140,000명이

계이다.

민권자의 “직계 가족인 이민비자와 한

이 항목으로 이민을 갈 수 있으며, 이

미국법은 이민비자에 대한 대안으로 비이민비자를 발급하는 것을 금지하고

이민비자를 받기 위해서는 순서대로

해에 받아들일 수 있는 인원을 일정수

취업이민은 다시 다섯 종류로 세분된

있다. 이민비자(IV)는 미국에 영구히 거

법에 정해진 일정한 수속을 밟아야 한

로 제한하여 영주권을 취득할 수 있는

다. 취업이민 다섯종류에 대한 자세한

주하기 위해 미국 입국을 하는 사람들

다. 이 수속은 어느 하나도 면제될 수

우선순위 가족 이민비자다. 인원 제한

사항은 다음호에 실릴 예정이다.

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발라야 한다.

[메이크업 스펀지 전자렌지 돌리기] [기초 화장품은 냉장 보관해야 한다?]

소독을 위해서 스펀지를 전자렌지에

기초 화장품을 냉장고에 넣고 차갑게

돌리시는분들이 있으신데, 오히려 스펀

쓰는 사람들이 많다. 하지만 시중 화장

지나 색소가 녹을 염려가 있다. 전용클

품 대다수는 상온에 있을 때 가장 좋

렌저나 주방세제2: 올리브오일1 비율

은 효과를 내도록 만들어 졌다. 또한

로 섞어 세척하시는것이 좋으며, 세척

오일이 들어있는 화장품은 냉장 보관

시 손톱으로 누르거나 비틀지 않도록

시 이물질이 생길 우려가 있으니 실온

주의한다.

에 보관하는 것이 가장 적합하다.

[블랙헤드제거시 모공이 넓어진다?] [피부 민감한 사람은 아기 화장품 써야 한다?]

블랙헤드를 제거하게되면 모공이 넓 어진다고 생각하는 사람들이 많다. 오

민감성 피부인 사람은 마치 아기처럼

히려 블랙헤드는 제거를 해주는것이

피부가 연약하다는 생각에 아기 전용

좋으며, 억지로 피부를 짜내면서 제거

화장품을 쓰려 할 수 있다. 그러나 베이

를 하면 상처가 생길 수 있기 때문에,

비 화장품은 유분이 다량 함유돼 오히

스팀타월로 모공을 열어주고 면봉으로

칠 수 있기 때문에 주의해야 한다. 그렇

려 피부 트러블을 만드는 원인이 되기

제거하는것이 좋다. 모공제거후에는 냉

다면 우리가 잘못 알고 있는 뷰티 상식

때문에 본인의 피부타입에 맞는 화장

수팩을 통해 모공수축을 도와주는것

에는 어떤 것들이 있을까?

품을 선정하여 바르는 것이 좋다.

이 좋다.

만드는 방법이라면 무엇이든 일단 시도

[아이크림은 가장 마지막에 발라야 한

[피부착색시 레몬문지르기]

[클렌저에 크림섞기]

해 보려 한다. 하지만 우리가 흔히 알

다?]

놀람 주의! 잘못된 뷰티 상식 더욱 아름다워지고 싶은 사람의 욕심 은 끝이 없다. 특히 외모에 기본이 되는 피부를 관 리하는 사람들이 많다. 매끈한 피부를

산성이 강한 레몬즙을 피부에 바로

크림을 섞으면 클렌저의 세정력만 떨

아이크림은 세안 후 수분이 증발하기

발랐을때 피부에 자극이 될수있다. 피

어뜨릴 뿐 더 촉촉하지 않다. 보습감

전에 바로 발라야 가장 효과가 좋다. 아

부 미백 효과를 원한다면 비타민C가

을 높이고 싶다면, 클렌징밀크나 클렌

잘못된 방법으로 피부를 관리하는 경

이크림을 사용할 땐 연약한 눈가 피부

함유된 미백기능성 제품을 사용하여

징 로션으로 클렌저를 바꾸는 것을 추

우 예뻐지기는커녕 오히려 피부를 망

를 자극하지 않으면서 가볍게 두드려

야 한다.

천한다.

고 있는 뷰티 상식 중에는 사실과 다 른 것도 있다.

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한숨

식함, 궁탄(窮嘆) – 궁한 나머지 탄식함

여 스트레스를 해소 시키는 것이다. <

등이 있다. 전자의 한숨은 들어 쉴 수

한숨>은 우리 생명의 신성한 생명의 순

도 내쉴 수도 있지만, 후자의 한숨은 내

환 주기인 것이다.

쉴 수만 있다.

누군가의 한숨, 처절한 절망과 깊은

코로나19 팬데믹으로 곳곳에서 한숨

이(고등학교 2학년 무렵)부터 피웠는지

의학적으로 <한숨>은 ‘스트레스에 시

스트레스로 본인도 모르게 나오는 한

소리가 들린다. 코로나19로 인해 오히

모른다. 물론 핑계 없는 무덤이 없지만,

달리거나 마음 속의 응어리를 풀지 못

숨 소리는 그만의 살기 위한 카타르시

려 장사가 잘 되는 곳이 있는 반면, 가

나에게는 속상할 때 담배 만한 친구가

하 때 흔히 나타나는 증상’이라 설명한

스임을 알아야 한다.

게 문을 못여는 사람도 있고, 가게 문

없었다. “담배는 우자의 입을 틀어막고

다. 한국인의 고유 질병으로 국제적 병

가난한 민중들의 한숨 소리도 들어야

을 열어도 손님은 없고 몇 달치 렌트비

현자의 머리를 맑게 한다”라는 중국의

명으로 인정받은 <화병(火病)>도 땅이

한다. 아무도 모르는 민중들과 나의 한

가 연체되어도 낼 엄두 조차 못내는 곳

문호 임어당(林語堂)의 담배 예찬론을

꺼져라 내쉬는 한숨의 특징이다. 하지

숨 소리는 미세한 신음소리 조차 놓치

도 있다. 언제 폐업을 해야 할지 세입

읊조리면서 말이다. 그 긴 세월 동안 깊

만 <한숨> 자체가 나쁜 것은 아니다.

지 않으시는 그분만이 들으신다. 그분

자는 두렵고 건물주도 불안하다. 일자

이 내뱉는 담배연기에 얼마나 많은 한

한숨은 스트레스로부터 인체를 보호

은 내 안에 살아 계시기 때문이다. 마

리를 잃어 망연자실 하는 사람도 많고,

숨을 실어 보냈을까? 살면서 담배를 끊

하려는 자발적 행동, 즉 한숨을 쉬게 되

음을 편히 갖자. 이보다 더 힘든 시기도

실업급여와 연방 보조금이 평소 급여

었다 피웠다 여러 번이었지만, 담배 한

면 심호흡의 효과를 가져와 긴장을 완

잘 버티고 살았는데.. 죽고 싶을 때도

보다 많으니 일을 하지 않는 사람도 많

모금과 긴 한숨은 나의 큰 위로가 되

화시킨다. 실제 심호흡을 반복하면 긴

죽지 않고 지금까지 살고 있는데.. 설마

다. 장사가 잘 되어도 종업원 구하기가

었다. 하지만 깊은 한숨은 폐에 산소를

장 완화는 물론, 혈액의 산도를 떨어뜨

하니 굶기기야 하시겠어? 가자. 저 거친

어렵다. 이리저리 서민들의 한숨 소리

공급하지만, 담배는 백해무익한 일산

려 산성을 알칼리성으로 바꾸는 효과

광야로 달려가자. 깊은 숨 들이 쉬고 길

만 깊어진다.

화탄소와 각종 발암물질을 폐에 집어

도 있다. 그래서 기 수련이나 명상 훈

게 한숨 내쉬고 저 피안의 땅으로 달려

넣으니 권할 일도 아니고 뒤늦게 후회

련 시 단전호흡을 할 때, 가장 편안한

가자.. 가다가 가다가 다 못가면 어때?

해도 소용없다.

상태에서 들숨을 천천히 넷, 일시 호흡

멈추어서 긴 한숨 내 쉬고 그곳에서 영

<한숨>에는 두가지 상반된 의미(同

중지 넷, 날숨 일곱을 쉬게 하는 이유

원히 쉬면 되지..

音異義語)가 존재한다. 전자의 <한숨>

다. 사람은 스스로 깨닫지도 모르는 동

이하이의 <한숨> 노래 가사 일부를

나의 감정을 외부에 표현하지 않는 훈

은 ‘한숨 돌리다’. ‘한숨 쉬고 하자’, ‘한

안, 한시간 동안 12번까지의 한숨을 쉰

소개한다. “숨을 크게 쉬어봐요 / 당신

련을 지속적으로 받은 것이다. 특히 슬

숨 놓이다’ 등의 <한>은 <하나>의 뜻이

다고 한다.

의 가슴 양쪽이 저리게 / 조금은 아파

프거나 힘들거나 화가 날 때 나의 감정

고 ‘돌리다’는 호흡을, ‘한숨 쉬다’는 휴

인간의 뇌는 매순간 우리에게 필요한

올 때까지 / 숨을 더 뱉어봐요 / 당신

을 숨겨야 했다. 그리고 선친께서는 나

식을 의미한다. 반면에 근심이나 설움

호흡의 유형을 결정한다. 신경 신호라

의 안에 남은게 없다고 느껴질 때까지

의 결정을 존중해 주시되, 내가 결정한

이 있을 때 길게 몰아서 내쉬는 <한숨

불리는 두가지 유형의 신경 세포들은

// 숨이 벅차 올라도 괜찮아요 / 아무도

것에 대해서는 반드시 책임지도록 훈련

>의 <한>은 <크다>를 의미하며, 한자

문제를 즉시 인지하고 한숨을 쉬도록

그댈 탓하진 않아 / 가끔은 실수해도

도 시키셨다. 그래서 나는 남들 다하는

어로 <태식(太息)>이라 한다. ‘자꾸 한

지시한다.

돼 / 누구든 그랬으니까 / 괜찮다는 말 /

재수(再修)도 한번 해 보지 못했다. 내

숨을 쉬면 복이 달아난다’, ‘땅이 꺼져

우리가 깨닫기도 전에 공기 주머니를

말뿐인 위로지만 // 누군가의 한숨 / 그

인생에 One more Time은 없다. 인생

라 한숨을 쉬다’ 등이 해당한다. 사전

열어 두배 많은 양의 공기를 폐 속으로

무거운 숨을 / 내가 어떻게 헤아릴 수가

에 똑같은 기회는 없다. 인생의 고비고

적 의미의 후자 <한숨>을 보자. <탄식(

들어오게 하는 것이다. 그 과정에서 피

있을까요 / 당신의 한숨 / 그 깊일 이해

비마다 스스로 고민하고 스스로 결정

嘆息)> – 한탄하여 한숨을 쉼. 통탄(痛

로의 원인인 활성 산소를 제거하고 들

할 순 없겠지만 / 괜찮아요 / 내가 안아

해야 했다. 그래서인지 담배를 어린 나

歎) – 몹시 탄식함, 호탄(浩嘆)- 크게 탄

이마신 산소가 부교감 신경을 자극하

줄게요 / 정말 수고했어요 //

나는 초등학교 시절 한숨을 내쉬다가 선친으로부터 큰 꾸지람을 들은 적이 있다. 그 이후로 타인 앞에서 결코 한 숨을 쉬지 않는다.

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재융자

분할 계획이 있다면 굳이 비용을 들여

는 방법은 재융자를 통해 낮은 이자율

가며 재융자를 실시할 필요가 없다. 그

을 적용받는 것이다. 전문가들은 현재

러나 현재 주택에서 장기간 거주할 계

이자율보다 최소한 0.5% 포인트 낮은

획이라면 이자율이 낮은 지금 재융자

이자율을 적용받을 수 있어야 비용 절

를 실시하는 것이 유리한데 30년 만기

감 효과가 있다고 조언한다.

보다는 15년 만기 대출을 받을 때 장점

재융자를 앞두고 이자율을 비교하기

이 더 많다. 15년 만기 대출 이자율이

위해서는 대출 기관에 직접 문의하는

30년 만기보다 낮기 때문에 장기적으

것이 가장 좋은 방법이다. 인터넷을 통

로 절약되는 이자 비용이 훨씬 많기 때

해 발표되는 이자율은 대부분 평균 이

문이다. 그래서 15년 만기 대출이 재융

자율로 실제로는 발표 이자율보다 더

자 실시 주택 보유자들에게 인기가 높

낮은 이자율을 제시하는 대출 기관이

은 이유다. 2월 둘째 주 15년 만기 고정

많다. 특히 요즘처럼 재융자 수요가 쇄

이자율은 약 2.97%로 30년 만기 보다

도하는 시기에는 대출 기관이 경쟁적

약 0.5% 포인트나 낮게 형성됐다.(프레

으로 낮은 이자율을 제시하기 때문에

디 맥 집계). 15년 만기 대출은 부동산

다양한 형태의 대출 기관을 통해 이자 율을 알아보는 것이 좋다.

지난해부터 이자율이 가파르게 하락

의 비중이 훨씬 높다. 따라서 재융자 실

자산을 빨리 축적할 수 있다는 장점도

하면서 대부분의 주택 보유자가 재융

시 후 현재 주택에서 얼마나 오래 거주

있다. 페이먼트 중 원금 비중이 30년 만

모기지 대출을 받은 현재 거래 은행

자를 통한 혜택이 기대되지만 누구나

할지에 따라 재융자 실시에 따른 혜택

기 대출보다 높기 때문에 자산을 빨리

을 포함, 크레딧 유니온, 융자 중개 업체

에게 다 해당되는 이야기는 아니다. 재

이 결정된다. 재융자를 실시한 뒤 오래

축적할 수 있고 필요시 조기에 주택 담

는 물론 최근 사용이 증가하고 있는 온

융자 실시에 적지 않은 비용이 들기 때

거주할수록 원금 삭감 비중이 높아 재

보 대출을 통한 현금 마련 수단으로도

라인 대출 기관 등이 제시하는 이자율

문에 이것저것 따져봐야 할 것이 많다.

융자 비용을 회수 비율도 높아진다. 재

활용할 수 있다.

을 각각 비교해본다. 이자율 외에도 각 대출 기관이 제시하는 수수료 비용과

융자 비용에 따라 차이가 있지만 융자 전문가들에 따르면 재융자 뒤 적어도 5

■ 대출 기관 최소 3곳 이자율 비교

모기지 포인트 등도 함께 알아본다. ‘클

모기지 대출은 15년에서 30년의 만기

년 이상 거주해야 재융자로 인한 모기

재융자 실시 목적은 단 한 가지다. 다

로징 코스트’로 불리는 수수료 비용은

기간에 걸쳐 갚아나가는 것이 일반적

지 페이먼트 비용 절약 효과가 나타나

달이 납부하는 모기지 페이먼트 비용

기관마다 천차만별이고 모기지 포인트

이다. 대출 발급 초기에는 매달 납부하

기 시작한다.

을 낮춰 가계부에 도움을 받기 위해서

는 이자율을 낮추는데 부과되는 비용

다. 모기지 페이먼트 비용을 낮출 수 있

이다.

■ 재융자 뒤 최소 5년 이상 거주

는 모기지 페이먼트 중 원금 보다 이자

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따라서 만약 5년 내에 현재 주택을 처

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리빙

성인 ADHD란 무엇인가?

을 가만두지 못하고, 지나치게 수다스

제가 아닌 질환이 원인이라는 사실을

럽고, 대화 상대의 질문이 끝나기 전에

명확히 알려주고, 새로운 습관을 들이

못 참고 대답하고, 자신의 차례를 기다

게 도움을 주기도 한다.

리지 못하고 남을 방해하는 식으로 나 정신과를 방문할 때까지 두려움과 고

tivity Disorder)​는 우리 말로 '주의력결

타난다.

약의 부작용은 없을까? 가장 흔한 것 은 몸이 각성되는 것이다. 따라서 약을

핍과잉행동장애'다. 주로 소아청소년에

ADHD의 원인은 두뇌 '도파민' 보상회

늦은 시간 복용하면 잠을 잘 못잘 수

"가장 불안할 때는 일을 시작하기 직

게 생긴다고 알려졌는데, 성인 환자도

로의 이상이다. "도파민은 신경전달물

있다. 이 밖에 입맛이 떨어지거나, 가슴

전이에요. 롤러코스터든 자이로드롭이

많다. 세 가지 특징이 있다. ▲집중력 저

질의 일종으로 우리가 무슨 일을 했을

이 뛰는 느낌이 들거나, 속이 거북할 수

든 높은 곳에서 떨어지기 직전에 가장

하로 인한 부주의 ▲과잉행동 ▲충동성

때 그에 대한 '보상받음'을 느끼게 해줘

있다. 모두에게 나타나는 것은 아니고

무섭죠. 그런데 떨어지기 시작하면 무

이다. 환자들은 병원을 찾아 "한 가지

요. 그런데 이 보상회로가 고장나 내가

사람에 따라 다르다. 일부 환자에서는

서운 줄도 몰라요. 정신과 치료도 비슷

를 꾸준히 하기 힘들다"고 주로 토로한

어떤 일을 해도 그에 대한 보상이 적

의존성이 생길 수 있어 주의가 필요하

해요. 치료 직전 두려움과 고민이 극에

절히 이뤄지지 못하니 끊임 없이 다

다. 약물 치료 효과가 영구적으로 이어

달하지만, 막상 치료를 시작하면 그에

른 일을 찾게 되죠. 책보다가 갑자기

지는 것은 아니다. 눈이 나빠 '안경'을

대해 '도움이 된다, 안 된다'를 판단할

핸드폰을 보고, 다시 TV를 보는 식이

쓰는 것과 비슷한 효과를 낸다. 근시 환

수 있고, 결과에 따른 추가적 선택을

에요."

자가 안경을 벗으면 눈이 다시 안 보이

민이 많기 마련이다.

하는 보다 실질적인 방법이 생기죠. 망

그런데 ADHD 진단에 '절대적인 기

는 것처럼, ADHD 환자도 약을 끊으면

설여진다면 용기 내 방문해보시길 바

준'은 없다. ADHD 증상으로 내 삶이

다시 증상이 발생한다. 따라서 집중력

라요."

방해받을 때 치료를 시작하면 된다.

이 떨어진 고3학생은 대입이 마무리

약물 치료 효과가 굉장히 좋다는 특

될 때까지, 주중에만 집중력 강화가 필

징이 있다.

요한 직장인은 주중에만 약을 먹어 효

"내가 가장 원하는 것, 내가 가장 행 복한 것이 뭔지 알고, 선택할 수 있어

과를 볼 수 있다.

야 해요. 특히 한국인들이 내가 원하

정동청 원장은 "약물 반응이 빠른

는 것보다 주위 사람이 내게 기대하는

편이어서 환자가 느끼는 만족감이 매

재미있는 사실은, ADHD 환자도 집중

것에 대해 부담을 많이 느끼고, 그것을

우 크다"고 말했다. 약물은 도파민,

력이 '업그레이드'될 때가 있다는 점. "

이루지 못했을 때 죄책감이 커요. 심지

노르에피네프린이라는 신경전달물질

어머님께 자녀분이 ADHD인 것 같다

어 취미생활마저 생산적인 걸 해야 한

이 뇌에 재흡수되는 것을 차단, 체내

고 얘기하면, 그렇게 게임에 집중을 잘

다고 생각하죠. 하지만 내가 행복한 것

다. 학생들은 "공부에 오래 집중하기 힘

농도를 높여 활성화시키는 약물 '메틸

하는데 무슨 ADHD냐고 되물을 때가

을 선택해야 정신이 건강합니다. 이 부

들다" 직장인들은 "업무를 자꾸 미루게

페니데이트'를 주로 쓴다. 상담 치료도

있어요. 하지만 ADHD 환자는 자신이

분이 어렵게 느껴진다면 병원을 찾아

되고 사소한 실수를 반복해 상사로부

도움이 된다. "환자가 자책하는 행위를

좋아하는 일을 할 때는 도파민이 과도

도 좋고, 주위에 좋은 정신과 선생님들

터 질책 받거나 동료들로부터 좋지 않

자제시키거나, 낮은 자존감에서 빠져나

하게 분비돼 집중을 잘 하는 특징이 있

의 도움을 꼭 받아보세요." 한 정신과

는 평가를 받는다"고 말한다. ADHD인

오게 하고, 대인관계 측면에서 이전의

습니다." 집중력 저하, 과잉행동으로 고

전문의가 말했다.

줄 모르고, 이런 부분 때문에 스트레

위축된 습관에서 벗어나 새롭게 행동

생하는 사람이라면 ADHD 여부를 상

최근 성인 ADHD를 의심하고 병원을

스를 받아 우울함이 심해져 병원을 찾

하는 법에 대해 알려주기도 합니다." 나

담받고, 약의 도움을 고려해볼 필요가

찾는 20-30대 환자가 크게 늘고있다.

았다가 ADHD로 진단받는 사람도 많

는 산만하고 의지가 부족한 '실패자'라

있다. 단, 필요한 기간에만 복용해 의존

ADHD(Attention Deficit Hyperac-

다고 한다. 과잉행동, 충동성은 손발

는 생각을 가진 사람들에게 의지의 문

하지 않도록 주의한다. ​

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삶과 생각 둘째는 기록하는 습관을 갖는 것이다. 기록은 하루

성공하는 사람의 공통점! 작지만 강한 '리추얼'

를 정리하고 방향을 잡는 데 도움을 주는데, 매일 반 복되는 기록은 업무를 우선순위에 따라 선택하고 집 중할 수 있게 해주며, 하루에 일어나는 일들에 긍정

비록 분야는 달라도 성공하는 사람들에게서는 공

킬 수 있게 해준다. 우리는 종종 중심을 잃고 다른 사

적으로 대응할 수 있게 해준다. 마지막은 독서이다.

통적인 특징이 나타난다. 그중 하나가 바로 '리추얼'이

람의 평가에 휩쓸릴 때가 있다. 리추얼을 통해 다른

성공한 사람들의 경우 너무 바빠 책을 읽을 시간도

다. 심리적인 불안감을 해소함과 동시에 집중력을 강

사람들과의 관계, 업무에서 벗어나 내면의 목소리에

없으리라 생각하기 쉽지만 이들은 바쁜 와중에서도

화해 삶의 에너지를 불어넣고 높은 성과를 만들어

귀 기울일 수 있다. 반면, 너무 지나치게 자신에게 매

시간을 쪼개어 규칙적으로 책을 읽는다. 그리고 독서

내는 리추얼. 성공하는 사람들은 리추얼을 통해 어떻

몰되는 것을 막아주는 것 역시 리추얼의 기능 중 하

를 통해 통찰력을 얻고 일과 삶의 방향성을 찾는다.

게 각자의 인생을 완성해 나갔을까?

나이다. 일을 하다 보면 눈앞의 목표만 좇다가 전체적 인 그림을 놓치기 쉬운데, 리추얼을 통해 일에서 한

자신만의 성스러운 관습 '리추얼'

세계 최고 부자들의 리추얼은?

걸음 떨어져 있는 동안 상황을 객관적으로 바라보게

세계적인 슈퍼리치들 역시 자신만의 리추얼을 가지

리추얼(ritual)은 종교적인 의식, 혹은 규칙적으로 행

된다. 지속하는 힘을 주는 것도 리추얼의 장점이다. 일

고 있다. 가치 투자의 달인이자 가장 위대한 투자가

하는 의식과 같은 의례적인 일이라는 뜻을 가진 단어

에 강하게 몰입하면 할수록 번아웃(탈진)이 찾아올

중 한 명인 워런 버핏의 리추얼은 독서이다. 그가 사

다. '성스러운 관습'을 뜻하는 라틴어에서 유래했는데,

위험도 커지는데, 혼자 있는 시간 동안 몸과 마음을

무실에 출근해 가장 먼저 하는 일은 책을 읽는 것인

습관과 유사하지만 중요한 심리적 차이가 존재한다.

회복하며 일을 지속하는 힘을 얻을 수 있다.

데, 독서 이후 여덟 시간 동안 일을 하고 퇴근하면 다 시 책을 읽으며 잠을 청한다고 한다.

습관은 스스로 인식하지 못한 채 반복되는 행동이며 의미 부여의 과정이 생략되어 있는 반면, 리추얼에는

성공한 사람들의 리추얼에는 '이것'이 있다

마크 저커버그 페이스북 CEO의 리추얼은 아침 운

반복되는 행동과 더불어 의미 부여의 과정이 동반된

성공한 사람들의 리추얼을 분석해보면 크게 세 가

동이다. 그는 자신의 페이스북 계정 Q&A를 통해 모

다. 매일 찾아오는 하루를 그냥 보내지 않고 소중하게

지 카테고리로 정리할 수 있다. 첫째는 아침을 여유

든 일을 하는 데는 에너지가 필요하고, 건강하다면

맞이하려는 의식인 셈이다. 리추얼은 예술이나 스포

있게 맞이하는 것인데, 프랑스 문화훈장을 수상했으

더 많은 에너지를 얻을 수 있다며 건강과 운동의 중

츠 분야에서 자주 나타나지만, 분야와 상관없이 성공

며 '물방울 작가'로 유명한 김창열 화백의 리추얼은

요성을 강조하기도 했다. 저커버그는 일주일에 최소

한 사람 중 다수는 저마다의 리추얼을 가지고 있다.

매일 아침 30분씩 물구나무를 서는 것이라고 한다.

3일은 아침을 운동으로 시작하며 때로는 반려견과

아침 리추얼의 경우 명상을 통해 마음을 정리하거나

함께 달리기를 즐긴다. 리추얼은 얼핏 단순한 습관처

운동을 하는 등 구체적인 방법은 다양한데, 공통점은

럼 보일 수 있지만 하루하루를 자신의 계획대로, 최

규칙적인 행동을 통해 하루의 시작인 아침을 여유 있

상의 컨디션으로 보내기 위한 삶의 자세라는 점에서

게, 주도적으로 보내는 것이다.

특별하다. 당신도 당신만의 '리추얼'을 가지고 있는가?

리추얼이 성공에 도움이 되는 이유는? 성공한 사람들이 자신만의 리추얼을 고집한 이유는 무엇일까? 리추얼은 세상에 휩쓸리지 않고 자신을 지

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자동차 & 테크놀로지

4차 산업혁명 시대와 자동차 테크놀로지 : 어디까지 왔을까? # 3D 프린팅을 통한 자동차 설계

태 등의 정보를 차량 계기판이나 스마트폰 등을 통해

4차 산업혁명에서 자동차 생산은 매우 심플해진다.

실시간으로 확인할 수 있게 되는 것인데요. 예를 들

기존의 길게 늘어선 컨베이어 벨트도, 염료도, 용접

어 미끄러운 눈길이나 빗길 혹은 급작스러운 사고로

도 생략될 정도로 말이다. 그저 3D 프린팅 하면 그

인해 급격히 나빠진 도로 사정을 ‘i-tire’가 먼저 감지

만이다.

하고 운전자에게 안전한 주행법을 제시할 수도 있습

전문가들은 3D 프린팅 기술의 ‘입력과 출력’이라는

니다. 타이어 산업에 새로운 패러다임을 제시할 인텔

매우 간단한 과정을 거치면 약 2만 개의 자동차 부품

리전트 타이어는 현재 상용화를 앞두고 지속적인 연

도 매우 간소화될 수 있다고 전망한다. 하이 테크놀

구 개발 단계에 있습니다.

로지를 선두하는 몇몇 자동차와 타이어 업계에선 이 미 3D 프린팅을 목업(Mock-up) 스텝에서 활용하고 있는데, 4차 산업혁명은 더 나아가 그 자체가 되는 ‘실 물’을 제작하고 있는 단계에 이르고 있습니다. *Mock up : 제품 평가를 위해 만들어지는 실물 크 기의 모형, 타이어 개발의 경우 패턴 디자인 등을 시 뮬레이션하기 위해 사용된다.

# 3D 프린터로 만든 슈퍼카는 어떤 모습일까? 미국의 스타트업 다이버전트 마이크로 팩토리스는 3D 프린터로 만든 슈퍼카 ‘블레이드’를 세상에 공개했 다. 블레이드는 탄소섬유와 알루미늄 소재로 만들어 진 프레임의 주요 부품들을 3D 프린터로 제작해 신 선한 충격을 안겨주었다. 현재의 기술로는 차량의 모 든 부분을 3D 프린터로 제작할 수는 없지만, 블레이 드를 시작으로 향후 모든 부품과 차체, 외형을 3D 프 린터로 제작한다는 계획을 갖고 있다고 한다.

계의 자동차가 아닌 현실이 될 것이다. 자율 주차 기 능, 도로 주행 기능 등을 포함한 자율 주행차량은 대 략 2021년까지 전 세계적으로 널리 보급될 것으로 전 망하고 있다. IT와 자동차가 밀접히 연결된 새로운 걸 작이 탄생할 예정이다. 오는 2018년 평창 동계 올림픽 에서는 대한민국의 기술력을 입증하기 위한 ‘자율 주 행차량 셔틀버스’가 운영될 계획이라고 한다.

# 자동차보다 똑똑한 ‘인텔리전트 타이어’ 'Intelligent Tire'란 타이어에 인공지능 센서를 부착 한 타이어를 말하는데요. 이 작은 센서는 주행 중의 다양한 타이어 정보 및 운전자나 차량, 도로 인프라 시스템 등을 실시간으로 제공해줍니다. 타이어 공기 압이나 온도뿐 아니라 타이어 하중, 마모량, 노면 상

# 머신러닝기반 차량 안전 기술 머신러닝이란 컴퓨터가 미래에 어떻게 동작할 것인 지에 대해 예측하고 기존의 데이터를 분석하여 스스 로 학습되도록 하는 모델입니다. 자동차에서 머신러 닝은 외부로부터의 위협으로 인한 사고나 차량 결함 등을 한 수 앞에 예측할 수 있도록 활용될 수 있는데 요. 그 외 차량 내 전자 장비 해킹을 막는 사이버 보 안 기술 등도 머신러닝이 해낼 수 있는 분야입니다. 앞으로는 운전자보다 자동차가 먼저 사고나 점검사 항을 판단하고 대처할 수 있다고 하니 소 잃고 외양 간 고치는 일들이 적어질 수 있기를 기대해 보는 것 은 어떨까요?

# 머신러닝? 딥러닝? 뭐가 다른 거지? 인공지능, 머신러닝, 딥러닝. 혼동하기 쉬운 세 가지 개념은 관계성을 갖는 구조입니다. 먼저 가장 큰 개념 인 ‘인공지능(AI)’은 인간의 지능을 컴퓨터로 구현한

# 코앞으로 다가온 자율 주행차량 상용화

다는 뜻을 가지고 있죠. 여기서 머신러닝은 인공지능

올해 안으로 테슬라를 포함한 대부분의 자동차 제

을 구현하는 구체적 접근 방식을, 딥러닝은 완전한 머

조사들이 자율 주행차량을 선보일 것으로 전망된다.

신러닝을 실현하는 기술을 말하며, 가장 가까운 사례

자율 주행차량은 더 이상 어린 시절 그리던 미래 세

로는 페이스북의 안면 인식 기능을 들 수 있습니다.

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교육 정보 려 하고 심지어 해석하고 가르치는 내 용 조차도 그다지 명확한 것이 아니어 서 실망감이 컸다고 한다. 이런 교육자들이 하는 일에 사람들은 놀라고 경탄하지만 사실 이는 기계처 럼 같은 지식을 연습한 것에 불과하다. 이들은 자기 것 이외의 것은 받아들이 지 못하며 어떻게 대상을 파악하는 지 에 대해서는 잘 알지 못하는 사람들일 가능성이 크다. 자신도 모르게 배우고 학식과는 무 관하게 배우고 마주하는 대상을 고찰 하도록 돕자. 배우고 연구하는 것을 즐 거워 하도록 자기보다 많이 아는 사람 이 있다면 존경하도록 자신에게 이를 설명하고 알려주면 감사하도록 세상의 모든 것을 알고 싶어하는 열망에 가득 찬 아이로 자라나도록.

칼비테 교육법 (3)

교육의 주된 원칙은 경건성 그리고 경건성에 기초한 윤리성이었

책상에 앉혀 놓고 언어를 주입하지

는지 얼마나 그게 좋았는지 등을 아주

보고 어떤 느낌인지 알려주고, 비슷한

다. 경건성과 경건성에 기초한 윤리성

말자.

상세하고 즐겁게 토론하는 시간을 가

것을 알아보고.. 다양하게 관찰하며 서

이라. 그냥 들어서는 무슨 말인지 모르

칼비테는 아이가 두살이 될 때까지 이

졌다고 하는데 나중에는 이 시간에 익

로 대화를 나누어야겠다.

겠지만 책을 읽으며 깨달았다.

런 저런 곳을 많이 여행하고 돌아다니

숙해 져서 상대에게 말을 걸고 질문을

생각하는 일에 익숙한 아이는 매 순

경건성은 '하나님께서 보고계신다' 윤

며 집에서는 볼 수 없었을 다양한 사물

하며 자신이 아는 것을 이야기하고 이

간 더 많이 배운다. 아이의 머리 속에

리성은 '고로 혼자 있을 때에도 지킬 것

과 환경을 아이가 접할 수 있게 해 주

의를 제기하기 등 많은 소통을 할 수

잘못된 개념을 넣어주다 보면 나중에

은 지킨다'

었다고 한다. 그래서 아이는 책상 머리

있게 되었다.

는 옳은 것을 구분하지 못하게 된다. 칼

칼비테는 특히 아이게게 예수의 삶과

에서 언어를 배우는 것이 아니라 정원

칼비테는 말한다. 명칭이나 특성뿐 아

비테 역시 아이 교육을 위해 좋은 선생

가르침, 성경 구절을 통해 아이가 올바

에서, 일상에서, 숲에서, 사회에서 아주

니라 사물 자체를 많이 알면 알수록,

이 함께 하기를 원했다. 하지만 좋은 선

르고 선량하게 자라도록 마음의 초석

다양하고 많은 말들을 배웠다.

그리고 사람들에게 많이 알릴수록 정

생은 드물었다.

을 굳건히 다져주었다고 한다. 이로 인

특히 이러한 교육은 함께하는 토론을 통해 더욱 빛을 발했다. 오늘 본 것이 무엇인지 무엇을 깨달았

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신의 저장고가 커진다고 준우와 책을

한번은 유수의 대학을 나오고 고향으

해 아이는 늘 기도하고 부정한 것을 스

펴고 이게 무엇인지 알려주기 보다 계

로 돌아온 한 선생을 집에 들였는데 아

스로 피하고 타인의 유혹에도 굳세게

속해서 실제로 그것을 살펴보고, 만져

이의 수준보다 너무 높은 책을 가르치

자랐다.

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교육 정보

유학생 압박하는 미국 떠나 영국으로 가는 중국 학생들 망했다.

미국과 중국의 갈등 격화로 점점 더 많은 중국 학생들이 미국 대신 영국으

최근 미국 코넬대학 입학을 포기한 중

로 눈을 돌리고 있다고 홍콩 사우스

국 학생 잔시 두안은 SCMP 인터뷰에

차이나모닝포스트(SCMP)가 19일 보

서 "외국인 유학생에 대한 도널드 트럼

도했다. SCMP에 따르면 중국의 급속

프 미국 대통령의 적대적인 정책과 코

한 경제 성장과 함께 해외 중국인 유

로나19 확산, 인종차별 시위 격화 등 여

학생은 지난 2010년 28만5000명에서

러 가지를 생각했을 때 미국을 선택하

2018년 66만2000명으로 8년 만에 두

는 것이 불안했다"고 말했다.

배 이상 급증했다. 특히 100만 명에 이

그는 이어 "미국에서 공부하길 원했

르는 미국 내 외국인 유학생 중 30%

던 친구들도 싱가포르, 유럽 등으로 발

이상이 중국 출신일 정도로 미국은 중

길을 돌리고 있다"고 덧붙였다.

국 유학생들에게 최고의 인기 지역으

상하이의 유학 컨설턴트인 킴왕은 "최

로 꼽혔다. 하지만 미국과 중국 두 나라

근 2년 새 영국 대학에 대한 유학 희망

의 갈등이 전방위로 확산한 데다 트럼

자들의 선호도가 크게 높아졌으며, 싱

프 대통령은 집권 후 미국 정부는 로봇,

선호도에도 변화의 조짐이 나타나고 있

자의 42%가 영국을 선택했으며, 미국

가포르 대학들도 많은 관심을 받고 있

항공, 첨단 제조업 등의 분야에서 연구

다. 중국 베이징의 교육 기업인 뉴오리

을 선택한 응답자는 37%에 그쳤다. 4

다"며 "캐나다, 호주 등으로 갈수록 유

하는 중국인 유학생의 비자 유효기간

엔탈 그룹이 올해 중국 학생을 대상으

년 전 같은 조사에서는 응답자의 46%

학 선호 지역이 다원화하는 추세"라고

을 1년으로 제한하면서 중국 유학생의

로 유학 희망 지역을 조사한 결과 응답

가 미국 유학을, 30%가 영국 유학을 희

밝혔다.

8월 SAT 시험 불분명

칼리지보드는 온라인 시험 취소 이유

따라 칼리지보드는 각 대학에 이러

로 “최소 3시간 동안 중단없이 비디

한 상황을 고려해 대입시험 점수 제

오를 사용해 시험을 치러야 하는데

출 기간을 연장해달라고 요청하고 있

이러한 시스템을 아직은 보장할 수

으나 실제 얼마나 많은 대학들이 이

없기 때문”이라고 설명했다.

를 들어줄 지 여부는 불투명하다. 가

코로나19 사태로 계속 취소됐던

시험을 치르지 못해 대입 준비에 차

SAT가 오는 8월 치러질 예정인 가운

질을 빚는 사태가 일어날 것으로 보

데, 칼리지보드가 집에서 치르는 온

인다. 2일 칼리지보드는 “코로나19로

자필시험으로 치를 경우 보건 당국

주 주립대인 UC는 지난달 SAT 점수

라인 시험 대신 시험장에서 ‘자필시

시험장 이용이 제한되고 온라인 시

의 교실 방역 규정으로 시험장내 응

제출을 필수에서 선택으로 완화시켰

험’으로 제공할 것이라고 밝혔다. 그

험 개발은 차질을 빚고 있어 올 가을

시생 수용력이 제한받게 되면 수 천

지만 주요 사립대들은 SAT 점수를

러나 시험장 방역 문제로 당일 응시

SAT 시험이 원하는 모든 학생들에게

에서 수 만 명의 학생들이 대입시험

여전히 요구하고 있어 대입 준비생들

생 숫자가 제한될 것으로 보여 자칫

제공되지 않을 수 있다”고 발표했다.

을 치르지 못할 수 있게 된다. 이에

은 SAT 응시날을 손꼽아왔다.

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A dog's purpose 이번 COVID-19의 기간에 아이들과

서 생각합니다. 자신이 생각해도 받은

이든 또한 다른 모습으로 나타난 개에

거워하는 것입니다.” 저는 이 영화의 원

함께 여러 영화들을 봤습니다. 그 중에

은혜와 사랑이 너무 크고, 자신의 변화

게서 베일리를 느낍니다. 함께 성장했

작 소설 작가인 W. Bruce Cameron가

서 강아지를 키우겠다고 몇 년 째 조르

가 너무 놀랍습니다.

던 둘은 이제 함께 늙어갑니다. 주인인

분명히 여기서 영감을 얻었을 것이라

이든이 먼저 세상을 떠나고 베일리도

생각합니다.

고 있는 승하와 성일이가 골라온 영화 가 있었습니다.

베일리는 이렇게 질문합니다. “Why Am I Here? and What's the Pur-

눈을 감습니다.

그리고 제가 눈여겨 본 부분이 있습 니다.

바로 ‘A Dog's Purpose'라는 영화였

pose?" 나는 왜 여기에 왔고 무엇 때문

천천히 죽어가는 베일리.... 이든과 함

습니다. 2편도 제작되었는데, 'A Dog's

에 왔지...? 살아남기 위해 도망 다니고,

께 달리던 들판을 달려갑니다. 이든이

Journey'라는 제목입니다. 한국에서는

굶지 않기 위해 쓰레기통을 뒤지고, 빼

기다리고 있습니다.

’안녕, 베일리‘라는 제목으로 방영되었

앗기지 않기 위해 이빨을 드러내고 싸

이든의 품에 안기고 또 함께 들판을

베일리는 모든 감각을 통해서 주인을

습니다. 내용이 쉽고 꽤 재미있습니다.

워야하는 험난하고 불안한 시절이 지

달리면서 베일리의 마지막 독백이 있

느낍니다. 주인의 냄새, 주인의 말투, 주

이 영화를 보면.... 정말 개를 키워볼까

나갔습니다. 어떻게 하다 보니 구조되

습니다.

인의 모습... 비록 주인이 나이 들고 변

하는 생각이 듭니다.

었고, 이름을 가지게 되고, ‘베일리, 베

“사람들을 사랑하는 것이 내 인생의

이 영화는 같은 제목의 베스트셀러 소

일리, 베일리.... ’라면 숨가쁘게 이름을

목적이고, 지금 여기서 사람들을 사랑

설을 원작으로 하는데요, 작가의 상상

불러주는 친구이자 주인이 생겼습니

할 수 있었던 것이 내 삶의 보상입니

력이 기발하고 창조적입니다.

다. 베일리는 아주 중요한 질문을 자신

다.”

이야기는 유기견으로 태어났다가 허 무하게 죽어버리는 한 개와 함께 시작 합니다.

에게 던집니다. 인생이 아닌 견생(犬生)의 목적, 내 삶 의 목적은 무엇일까요?

베일리가 사람을 사랑하고 그것을 즐 기는 방식입니다.

해간다고 해도 베일리는 주인을 느낄 수 있습니다. 죽어도, 다시 다른 개로 태어나도.... 유기견으로 죽어가던 자신을 구해주고

제가 애들과 같이 조금 유치하고 비현

이름을 불러준 주인의 음성, 그의 냄새,

실적인 이 영화를 보면서 궁금했던 것

그의 모습을 잊지 않습니다. 결국 주인

이 있습니다.

을 다시 찾고 주인과 함께 생을 마감 합니다.

그 개는 또 다른 유기견으로 태어납

영화에서 베일리는 나이가 많아서 죽

작가가 이 영화의 영감을 어디서 받았

니다. 이 개는 자신의 이전의 생을 기

고, 사고로 죽고, 안락사하기도 합니다.

을까...? 하는 것입니다. 제가 일방적으

억합니다. 두 번째 생에서도 유기견으

하지만 매번 베일리는 다른 종류의 개

로 짐작해봤습니다.

로 태어나서 나쁜 사람들에게 잡혀서

로 태어나고, 다른 주인을 만납니다. 베

베일리가 영화의 시작과 마지막에 자

들의 마음에 질문 하나를 넣어주시면

죽을 뻔 했지만, ‘이든’이라는 소년에게

일리는 원래 나를 사랑해주고 이름을

신에게 묻고 대답하지 않습니까? 나의

좋습니다. 베일리에게도 존재하는 이유

구조됩니다.

주었던 주인의 음성과 냄새와 놀이를

존재의 이유와 목적은 무엇일까? 사람

와 목적이 있었네.... 우리는 어떤 이유

잊을 수가 없습니다.

을 사랑하고 섬기는 것, 그리고 사람을

와 목적으로 살고 있을까? 자녀들이 질

지금은 비록 다른 주인이 다른 이름

사랑하는 일에서 즐거움을 얻는 일입

문의 내용과 수준을 이해할 수 없어도

으로 자신을 부르지만 나이 어린 이든

니다. 무엇인가 비슷하지 않습니까? 소

좋습니다. 마음 깊은 곳에 질문 하나를

버려진 개에서 사랑을 받는 가족이

이 자신의 이름을 부르던 때를 기억합

요리문답 1번입니다.

심어주는 것이니까요... 그들의 평생에

된 베일리.... 마냥 행복합니다. 가족들

니다. 그리고 영화의 마지막에 결국 원

“사람의 제일 되는 목적은 하나님을

이 저녁 식사를 할 때 식탁 아래 누워

래 주인이었던 이든을 다시 만납니다.

영화롭게 하는 것과 그를 영원토록 즐

이든은 부모를 졸라서 개를 입양하고, ‘베일리’라는 이름을 줍니다. 둘은 행복 하게 함께 자랍니다.

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이 영화를 자녀들과 함께 보신다면.... 영화를 마치고 아주 조심스럽게 자녀

이 질문에 대해 수없이 답하고 다시 답 을 하면서 성장하는 것이니까요....

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전·면·광·고

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생활 영어

115. What did you receive as a present? (선물 로 뭘 받았지?)

116. It's good until December 31. (그것은 12월 31일까지 유효합니다.)

117. I'm behind in my credit card payments. (저 는 카드 연체입니다.)

118. I want to buy a notebook computer but I'm short of cash.

비슷한 표현 => Dry your eyes.

128. I'm happy with the result. (나는 그 결과

Wipe away your tears.

에 만족한다.)

129. I had my palm read. (나는 손금을 보았다.)

130. What did you do last weekend? (지난 주말 에 뭘 하셨어요?)

131. It doesn't make sense. (말이나 글의 앞뒤가 맞지 않을 때 “말이 안된다.”)

138. Everything will be OK. (모든게 잘 될거야.)

139. Why are you crying, little boy? (얘야, 왜 우니?)

140. I lost my mom. (엄마를 잃었어요.)

141. I had mixed feelings about it. (어떤 일에 대해 좋은 기분과 나쁜 기분이 뒤섞여 묘한 감정을 느낄 때

(노트북 컴퓨터를 사고 싶지만 현금이 부족해.)

비슷한 표현 => It isn't reasonable.

119. How did that happen? (어쩌다?)

It isn't logical.

“기분이 교차 했습니다.”)

120. Please be more careful in the future! (다

It doesn't seem right.

비슷한 표현 => I didn't know what to feel.

132. Let's go by the book. (법대로 합시다.)

142. I was overcome with emotion. (감동적인

음엔 좀 더 신중해라!)

121. I tripped over a stone.

비슷한 표현 => Let's stick to the law.

(길을 가다 부주의로 돌부리에 걸려 넘어지는 경

Let's follow the principle.

우 “돌에 걸려 넘어졌다.”) 비슷한 표현 => I was tripped up by a stone.

I stumbled on a stone.

122. Your pants are soiled. (네 바지에 흙이 묻 었는데.)

Let's abide by the principle.

133. Do you know how to make kalbi? (갈비 요 리 할 줄 아세요?)

134. There's a light at the end of the tunnel. (고 생 끝에 빛이 보입니다.)

상황에 직면할 때 “감정에 겨웠습니다.”)

143. I heard you won first prize! (1등상을 받았 다고 들었습니다.)

144. Korea has virtually advanced to the finals. (한국은 사실상 본선에 진출했습니다.)

145. It's a sign of the times. (세태를 풍자하면서 “요즘 세상은 그래.” 라고 할 때.)

123. That's too bad. (그거 참 안됐구나.)

비슷한 표현 => There's hope yet.

비슷한 표현 => It's a product of modern times.

124. I'm a little tipsy. (술이 기분 좋을 정도로 취

It's still hopeful.

The times have changed rapidly.

Be optimistic.

146. How long is it on for?

135. My application for the job was rejected. (

(세일?공연?영화상영 등과 같이 일정 기간 이뤄

했을 경우 “적당히 취했다.”) 비슷한 표현 => I'm a bit drunk.

I'm slightly drunk.

125. I'm very drunk. (많이 취했다.)

126. Your face looks red. (얼굴이 불그스레한 데.)

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127. I had my fortune told. (점을 쳤습니다.)

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구직 신청서가 거부됐습니다.)

136. I just hope I get the job. (취직이 되기만 하 면 좋겠습니다.)

137. Dry your tears. (눈물을 닦으세요.)

지는 일에 대해 그 기간을 물어볼 때 “얼마 동안 계속됩니까?”) 비슷한 표현 => How long will it go on?

147. When will it end? (그것이 언제 끝납니까?)

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전·면·광·고

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세월을 이길 장사가 없다고 합니다. 그 힘이 제게 있다면 몇 해 만이라고 이기

을 가기 위해 공항엘 가며 남편과 이런

만 하였는데 막내가 여름 단기선교를

는 기도가 아니라 하나님의 음성을 들

저런 이야기를 나눕니다.

멕시코로 다녀오고 나서 하나님이 자

을 수 있는 아들이 되어 달라고, 하나님

고 싶은 마음입니다. 그 이유는 특별히

"많이 변했을까? 오면 2주 격리 시켜

기를 그곳으로 부르신다고 했고 학교

의 뜻을 아는 아들이 되게 해 달라고,,,

병 있어 아픈 게 아니라 다리가 쑤시

야겠지? 하나님이 부르셨을까? 세 아

를 중단하고 6개월간 선교를 가게 되었

공항 안에는 코로나 감염의 위험이 있

고, 가끔 허리도 아프고 어깨가 결리고

들을 키우며 그 중에 하나는 하나님이

던 것이다.

내 나이라면 누구나 격고 있을 만한 것

쓰시는 종이 되었으면 했지만 가르친다

보내고 내가 할 수 있었던 것은 기도

고 했더니 우리를 행해 손을 흔듭니다.

인데 때론 우울해지고 짜증이 나기 때

고 되는게 아니고 온전히 본인의 선택

밖에 없었다. 그곳이 끝임없이 총격 전

서로 마스크 한 체 얼싸안고 재회를 합

문입니다.

이어야 하는 것이기에 표 안 나게 기도

이 있는 곳이라서 위험에서 지켜 달라

니다. 먼저 무사히 돌아오게 지켜 주신

으니 짐 찾아서 밖으로 나와 기다리라

이런 것들은 아마 마음 병이 아닐까

주님께 감사기도를 드렸습니다. 오는 차

싶습니다. 북적대던 집이 너무 조용해

안에서 어땠니? 했더니 몇 달이 아니

서,,, 정해 놓은 시간은 언젠가는 돌아

라 일 주일 다녀온 것 같다고 고백을

온다죠, 내일이면 막내가 멕시코에서

해 마음에 감동이 있었습니다. 머리는

돌아옵니다.

그동안 자르지 못해 길고, 얼굴은 까맣

6개월을 넘게 선교를 갔다 돌아오는

게 타 있었지만, 아주 건강해 보이는 모

그 아들위해 대 청소를 하고 침대 스프

습입니다. 집에 도착, 먼저 샤워를 하라

링을 바꿔주고 침대보를 갈고 새 이불

이르고 이른 저녁을 준비합니다. 맛있

도 준비합니다. 애고,,, 자식이 뭔지. 오

게 먹는 것만 봐도 배부릅니다. 함께 기

면 제일 먼저 먹고 싶은게 순대국이라

도한 분들께 잘 도착했다고 소식을 전

고 해서 국물도 내 놓고 이것 저것 장도

합니다. 모두들 한 마음으로 기뻐하며

봐 두었 습니다.

축하를 해 줍니다. 다음 날은 제 생일이었습니다. 남편과

둘만 있을 땐 많이 먹지 않는다는 생 각에 대충이었는데, 자식이 뭔지 마중

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단둘이 아닌 막내가 함께 있어 주어서 감사했습니다.

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남에게 장미꽃을 준 사람의 손에는 향기가 남아 있습니다.

미국에서 가장 존경을 받는 학자 중의

는 환하게 웃으며 악수를 하고는 뒤돌

저 뜨거운 조리실에서 음식을 만드는

터는 휘파람을 불며 주방 쪽으로 걸어

한 사람이었고 한 때 예일대학교 총장

아서 힘차게 걸어갔습니다. 펠프스 교

조리사에겐 더 더욱 견디기 힘든 날이

갔습니다. 그 모습을 바라보는 펠프스

을 지낸 윌리엄 라이언 펠프스(William

수는 작은 관심이 사람을 기쁘게 하고

겠어요.” 하고 말했습니다. 그러자 잔뜩

교수의 입가에도 잔잔한 미소가 떠올

Lyon Phelps, 1865-1943) 박사는 성

활력을 준다는 것을 알고 있었습니다.

찌푸렸던 웨이터의 표정이 스르르 풀

랐습니다. 식사를 마치고 식당을 나왔

품이 매우 온화하고 상냥한 사람이었

어느 무더운 여름 날, 펠프스 교수는 기

리더니 놀랍다는 듯한 표정을 지어보

을 때 펠프스 교수의 마음은 왠지 가벼

습니다. 그는 호텔이나 이발소 상점 등

차 여행 중 식당 칸에서 점심을 먹게 되

였습니다. “손님들은 이곳에 오셔서 음

웠습니다. 뜨거운 훈풍 속으로 걸어가

에 들렀을 때 그곳에서 만나는 사람들

었습니다. 차내는 만원이어서 가마솥처

식 맛이 나쁘다, 서비스가 나쁘다, 덥다

는 그의 뇌리에는 중국 속담이 떠올랐

에게 친절하게 말을 걸었습니다. 상점

럼 뜨거웠고 웨이터들은 불친절했습니

등 불평만을 말씀하시죠. 제가 여기서

습니다. ‘남에게 장미꽃을 바친 손에는

의 점원에게는 그녀의 눈이 아름답다

다. 펠프스 교수가 자리에 앉은 지 한

일하는 19년 동안 가마솥 같은 주방에

언제나 향기가 남아있다.’ 성경은 이렇

든지, 이발사에게는 하루 종일 서 있으

참이 지나서야 한 웨이터가 메뉴를 들

서 일하는 조리사를 걱정해주신 분은

게 교훈합니다. “그러므로 무엇이든지

려면 많이 힘들겠다든지, 또 가끔씩 물

고 다가왔습니다. 펠프스 교수는 음식

선생님이 처음입니다. 어서 가서 조리

남에게 대접을 받고자 하는 대로 너희

건을 옮겨다주는 인부에겐 손을 내밀

을 주문하고는 웨이터에게 “이렇게 더

사에게 선생님 얘기를 들려 줘야겠어

도 남을 대접하라. 이것이 율법이요 선

어 악수를 청했습니다. 그러면 그 인부

운 날은 일하기 더 힘들지요? 그리고

요. 조리사가 꽤 좋아할 거예요.” 웨이

지자니라.”(마태복음 7장 12절)

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투자자의 마음가짐 주식시장이 연일 요동치고 있다. 제2 차 COVID 19이 시작되는 것이 아닌지

*주식시장에 투자하는 돈은 최소 5

위기 이후 주식시장은 연평균 15%씩

그러나 주식 대박 하면 올해 2,664%

년 이상 투자해야 한다.

상승했다. 지난 90년의 주식시장은 평

로 상승한 Novovax와 같은 주식이며

불안하고 두려운 마음이다. 그런데 주

주식시장은 항상 오르고 내림을 반복

균 약 10%이다. 이런저런 생각으로 고

현재 잘 알려지지 않은 회사에 투자해

식시장의 테슬라와 같은 주식은 올해

한다. 2~3년 안에 집을 사기 위한 돈이

민하다 투자하지 않았다면 주식시장의

야 한다.

약 3배로 불어났다.

나 곧 대학가는 아이들 학자금을 주식

높은 수익률을 받을 수 없는 것이다.

인덱스 펀드는 투자 자체가 분산투

주위에 ‘주식투자로 큰돈 벌었다.’라

시장에 투자해서는 안 된다. 돈이 필요

는 소식도 종종 들린다. 금융회사도

할 때 주식시장이 폭락하면 큰 손해를

*투자는 여러 개의 인덱스 펀드를 중심

500대 회사로 구성된 종목이다. 500개

단 $100불로 Tesla, Google, Netflix,

보고 찾아야 하기 때문이다. 올해 3월

으로 자산분배와 분산투자를 해야 한

회사 중 서너 개의 회사가 망한다고 해

Amazon 주식에 $25씩 나누어 투자할

을 기억해 보자.

다.

도 큰 손실이 없다. 채권에 투자하는 인

자 되어 있다. S&P 500 인덱스는 미국

주식시장을 대표하는 S&P 500 인덱

최근 투자하면 어느 특정한 회사의 개

투자자 마음이 오락가락한다. 투자하

스가 무려 32% 폭락했다. 그러나 주식

별적인 주식, 즉 Tesla, Google, Net-

지 않으면 혼자만 손해를 보는 것 같고,

시장에 오랜 기간을 투자하면 할수록

flix, Amazon, Apple, Microsoft, Ap-

미국에 이민 와서 한 푼 두 푼 번다는

투자하면 주식시장이 폭락할 것 같기

원금은 물론 나의 소중한 돈이 불어날

ple 등과 같은 주식을 생각한다. 테슬

것이 쉬운 일이 아니다. 평생 일할 수도

때문이다.

확률이 높아진다.

라 주식이 7개월 만에 3배로 불어났지

없다. 주식투자는 투기가 아니라 투자

만, 하락 없이 계속 상승한 것은 아니

를 해야 한다. 투자 위험성을 항상 고려

다. 3월 말에는 거의 반 토막으로 떨어

해야 한다. 특정한 회사의 미래를 예측

수 있다고 광고한다.

이런 시점에 투자의 귀재라 불리는 워런 버핏의 언급을 기억해 보자. “어

*투자하는 시점은 중요하지 않다.

덱스 펀드에도 약 2,000종류의 채권이 함께 포함되어 있다.

떤 회사 주식을 10년 소유할 생각이

일반 투자자 대부분은 투자하는 시점

진 적도 있다. 과거는 분명하게 보이기

할 수는 없지만, 일반 투자자는 제대로

아니라면 같은 주식을 단 10분도 소

을 매우 중요하게 생각한다. 주식가격

에 테슬라와 같은 주식에 투자하지 못

된 포트폴리오를 형성하여 투자의 기

유하지 마라(If you aren’t thinking

이 쌀 때 투자하고 싶기 때문이다. 그

한 것을 후회도 하고 투자한 사람은 기

본을 따르는 마음가짐이 필요하다. 이

about owning a stock for 10 years,

러나 이런 마음을 가지고 있는 투자자

쁜 마음을 가진다. 그러나 미래를 예측

것이 편안한 은퇴 생활로 이어지는 것

don’t even think about owing it for 10

는 가격이 하락해도 투자하지 못한다.

하기는 매우 어렵다. 미국의 자동차회

이다.

minutes)”는 충고다.

폭락하는 시장에서 투자하면 주식시

사를 비롯하여 토요타, 폭스바겐, 그리

장이 더 떨어질 것을 두려워하기 때문

고 한국의 자동차 회사들도 전기차 생

이다.

산에 주력하고 있기 때문이다.

테슬라 주식에 투자해서 단기간에 수 익을 기대한다면 이것은 투자가 아니라

7/20/2020

이명덕, Ph.D., Registered Invest-

장기투자로 주식시장이 현재보다 높

대박을 기대하는 투자나 재미로 한다

주식투자의 궁극적인 이유는 자산이

아질 것인가 낮아질 것인가를 생각해

는 투자는 투자가 아닐 가능성이 매우

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불어나길 기대하는 것이다. 주식투자

보자. 현재보다 주식시장이 하락한다

높다. 주식에 투자는 하지만 실제는 도

248-974-4212

로 자산이 불어날 확률이 높게 하기 위

고 생각하면 이런 분은 투자할 이유가

박이나 다름없기 때문이다. 일반 투자

해서는 투자하는데 기본적인 마음가짐

없다. 투자는 현재보다 상승할 것이라

자는 많은 사람이 이미 알고 있는 회사

Copyrighted, 이명덕 박사의 재정칼

이 필요하다.

는 기대와 함께 투자하는 것이다. 금융

즉 테슬라와 같은 주식들만 언급한다.

럼All rights reserved.

도박이나 다름없다.

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주간필라 JUL 24.2020-JUL 30.2020

ment Adviser (RIA)

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미국의 명예훼손(defamation) 소송실무 아니어야 한다. 한편, 실질적인 피해가 있어야 하는데, 이는 단순히 명예에 대한 손실을 의미히는 것이 아니 라 금전상 구체적인 피해가 있을 것을 요구한다(*한 국에서 비교적 쉽게 위자료를 인정받는 것과 명백히 구별됩니다). 마지막으로 가해자(피고)의 고의, 과실 에 기인해야 하는데, 다만 엄격책임(strict liability)이 인정되는 경우에는 요구되지 않는다. 따라서 미국법상 감정을 상하게 하지만, 그 사람의 명예에 직접, 간접의 피해를 입히지 않는다면 명예훼 손이 아니다. 단지 불쾌하게 하거나 당황스럽게 하는 것 혹은 약을 올리는 말이나 글은 개인의 감정에 관 련된 것 만으로는 명예훼손으로 인정받을 수 없다.

1964년 Sullivan 사건 이후 미국에서는 수정헌법 제 1조의 원칙을 명예훼손이라는 불법행위에 어떻게 적 용할 것인가를 탐색하는 과정이었다. 표현의 자유가 과소하게 보호되지 않도록, 과도하 게 보호되어야 하고, 피해자(원고)는 가해자(피고) 의 실질적 악의(actual malice)를 신빙성 있는 확실 성(convincing clarity)에 의해 증명하도록 하고 있다. 최근 유튜브, 인스타그램 등 해외 정보통신서비스

그러나 오늘 살펴볼 미국법의 경우 표현의 자유를

이렇듯 미국법에서 명예훼손은 한국과 달리 그 인정

사업자의 서비스에서 명예훼손(defamation) 사건이

존중하는 헌법가치아래 형사사건이 아닌 것은 물론,

범위가 매우 협소합니다. 따라서 유튜브(YouTube)를

빈번히 발생하고 있다.

민사소송의 경우에도 그 요건이 매우 엄격하다. 따라

운영하는 구글(Google)이나 인스타그램(Instagram)

서 한국식의 명예훼손 사건과 같이 접근해서는 결코

을 운영하는 페이스북(Facebook), 에 명예훼손과 관

원하는 결과를 얻을 수 없다.

련된 문제를 제기하더라도 (미국법에 따르면 문제가

문제는 이러한 해외에 본사를 둔 정보통신서비스 사 업자의 경우 한국과 다른 법제도로 인해 명예훼손으 로 쉽게 인정받지 못함으로써 협조를 구하기 어렵다 는 점에 있다.

미국법상 명예훼손이 인정되기 위해서는 사실적인 진술(statement of fact)이어야 하고, 그 진술은 허위

되는 상황이 아닐 수 있으므로) 수월하게 절차가 진 행되지 않다.

한국에서 명예훼손사건을 수행한다면, 일단 형사고

여야 한다(*사실을 적시해도 명예훼손이 되는 한국

따라서 유튜브나 인스타그램 등 해외 정보통신서비

소를 통해 수사기관의 도움으로 가해자를 특정할 수

의 경우와 구별된다). 그리고 피해자(원고)와 가해자(

스에서 발생한 명예훼손 사건과 관련해서 사업자의

있고, 이를 통해 형사합의 내지 민사소송으로 비교적

피고) 이외의 제3자에게 공표되어야 하고, 문제의 표

협조를 얻기 위해서는 반드시 미국 명예훼손법에 대

쉽게 피해를 회복할 수 있다.

현이 절대적 혹은 조건적인 법적 특권을 받는 것이

한 법적 검토를 거쳐야 할 것이다.

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그림 에세이 결과가 아주 재밌었다. 세월을 몇십 년, 아니 반백 년 전으로 휙 돌려주는 요상한 기술이 재밌고도 놀라웠다. 분명 어디선가 본 듯한 얼굴의 아이가 휴대폰 화면에서 날 보고 있는 게 아닌가. 신기하기도 하고 살짝 그리운 생각마저 들었다. 비 록 AI에 의해 생성된 모습이지만 나의 과거를 엿보기 엔 그런대로 충분했다. 그렇다면 노안 만들기는 어땠을까? 몇십 년 후의 날 상상하고 싶진 않지만 궁금한 것도 사실이었다. 마 침내 화면에 나타난 노인은 낯설지만 분명 닮은 구 석도 있다. 우리는 이 정도면 곱게 나이 든 것 같지 않냐며 서 로를 위로했다. 언젠가부터 친정엄마의 나이가 헷갈리기 시작했다.

‘86이던가? 아니지, 이제 87이지’하면서 계산하곤 한 다. 세상에 이런 딸자식도 없겠다 싶다. 더 우스운 건 이 젠 내 나이도 헷갈리기 시작했다는 거다. 그만큼 시 간이 빠른 속도로 질주하고 있다는 말인가 보다. 흔 히 10대는 시속 10㎞, 50대는 시속 50㎞로 시간이 흘 러간다고 한다. 그렇다면 80㎞의 속도로 흘러가는 친 정엄마의 시간은 어떨까? 자연히 기억력도 흐려질 것이고 모든 게 눈에 띄게 변화를 가져올 게 뻔하다. 당연히 서글픈 쪽으로. 그 걸 보는 자식들의 마음도 답답하기만 하다..

"페이스앱과 친정엄마"

엄마의 젊고 빛나던 시절을 기억하는 자식들이 갖 는 허무함이랄까? 그래서 나오는 온갖 지청구, 마치 부모 자식이 바뀐 것 마냥 잔소리해대곤 한다. 예전

‘페이스 앱’이 인기를 끈 지는 꽤 오래되었다. 인공지

나이 든 미래의 모습을 공개해 화제를 부르기도 했

엔 안 그랬는데, 엄마가 이런 사람이 아니잖아 등. 세

능(AI)을 활용해 동안을 노안으로 또 노안은 상큼한

다. 부질없는 이야기지만 정말 세월을 거스를 수 있다

상의 모든 자식의 공통점은 자기 부모만큼은 달라야

젊은 시절의 모습이나 아기 적 얼굴로 쉽게 변환시켜

면 얼마나 좋을까?

한다고 생각하는 것이다.

주는 신기술 앱이다. 실례로 연예인 다니엘 헤니는 이걸 사용해 멋지게

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언젠가 우리 집에선 웃음보가 터진 적이 있었다. 위 에서 말한 앱을 깔고 각자의 모습을 변환해 보았는데

한없이 기대고만 싶은 든든한 부모로 남아주길 바 라는 마음에서일까?

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"여우의 진심"

서, 귀한 사람이라서, 가난 하거나 부자

있으면 그 집에 숟가락이 몇 개 있는

라서 피해 가는 것은 절대 아니다. 이

것도 다 알 수 있다. 처음 만나서 궁금

럴 때 나는 어떤 마음 자세로 살아가

하다고 면접관 처럼 이것저것 물어보지

야 할지 나 나름대로 지혜와 지식을 얻

않는 인내심이 있어야겠다. 요즘 카톡

어야 하겠다. 전문가들의 이야기를 들

에 얼마나 많은 인생 충고에 좋은 말들

으면 훨씬 더 강도가 높게 찾아온다는

이 떠 돌아다니는데, 시시하다고 카톡

우울한 소식이다.

도 안 보면 손해다. 우아한 모습으로 남

갑자기 생텍쥐페리의 어린왕자와 여

보다 자신이 더 우월하고 멋있다고 생

우가 생각난다. 어린왕자가 자신의 별

각하면 자기 최면이다. 물론 누구나 다

에서 장미꽃과 불편한 관계를 피해 여

자기 최면에 걸려 있어서 우울증이 안

러 별을 여행 하던 중 지구에 왔다. 여

걸리는 것도 도움은 된다. 아무튼 뭐든

우를 만나 '길들인다'라는 뜻을 깊이 깨

지 지나치면, 화가 되니 조절을 잘 하는

닫고 자신의 별로 돌아갈 결심을 한다.

게 오늘의 할 일이다.

여우는 어린 왕자와 친해졌지만 결국

이 세상은 우리 눈에 보이는 어떤 현

어린 왕자를 따라가지 않고, 헤어지기

상들을 보이지 않는 것들의 의해서 나

전 특별한 존재의 소중함을 가르쳐 준

타나는 경우가 많다. 내가 오이나 고추

다. "가장 중요한 건 눈에 보이지 않아"

밭에 하루 종일 앉아 있어도 자라는 속

라고.

도를 볼 수 없다. 바람도 만져 볼 수가

작가 생텍쥐베리는 성경 말씀에 "

없다. TV에 전파도 전기 불에 전류도

보이는 것은 잠깐이요 보이지 않는 것

흐르지만 볼 수는 없다. 눈에 보이는 것

은 영원하리라"란 의미의 중요성을 완

이 전부가 아니라 본질을 보는 삶의 지

무궁화 꽃이 드디어 피기 시작했다. 6

바이러스에 속수무책으로 저격 당한

전히 깨달음의 표시는 행동이었다.사실

혜와 가치에 더욱 노력이 필요한 것 같

월 중순 흰 꽃 두 송이를 처음 보았다.

꼴이 되었다. 역사를 보면 14세기 유럽

과 체험을 중요시 하며 안일보다는 노

다. 이번 재앙에서 확진자가 몇 명이고,

지금은 치마폭에 수놓듯이 화려하게

의 흑사병 팬데믹으로 유럽 인구 3분

력을, 안전보다는 위험을 택한 행동주

사망자가 몇 명이라는 보고에 난 무감

피고 있다. 계절따라 꽃들은 피고지고

의 1이 사망한 기록도 있다. 미국도 170

의 작가다. 어린왕자가 죽지 않고 머나

각 상태이다.

자연법칙에 순응하는데 코비드 나인틴

년 전에 콜레라로 마차에 싣고 가는 관

먼 별나라로 사라진 것처럼 생텍쥐베리

인간이 할 수 있는 영역을 이미 벗

은 여전히 버티고 대문에 빗장을 잠그

의 행렬이 많았다고 했다. 내 생애 눈

도 세계 2차 대전 말엽 경찰 비행을 나

어 났다고 하나님을 믿지 않는 의사의

게 한다. 오죽하면 COVID- 19을 BC

으로 본 이것이 처음이지만 역사 속에

가 소식 없이 떠나 책의 내용과 너무나

절규하는 기사도 읽었다. 백신과 치료

(Before COVID-19)으로, AC는( After

는 여러 번 있었다.

비슷하다.

제를 개발해도 또 다른 상황으로 갈

COVID-19)으로 나누는 농담도 한다.

질병이나 사망은 신분을 가리지 않

나는 한평생 눈에 보이는 것만 보았

것이다. 보이지 않는 전능자에게 겸

이런 의미는 일상을 완전히 바뀌어 놓

고 누구에게나 걸릴 이유가 되면 서슴

다고 해도 과언이 아니다. 그래도 이 나

손히 엎드려야할 시간이다. 그 전에

았기 때문이다.

치 않고 덤벼들며 평등하게 찾아온다.

이가 됐으면 그만 해도 되는데 아직도

COVID-19 앞에서 다시 한번 생각해

우리는 보이지 않으면 믿지 못하는

때문에 재앙이나 비극은 나에게도 언

눈에 볼 수 있는 것만 물어보고 싶은

야 겠다.

버릇이 있다. 근데 이번엔 보이지 않는

제나 올 수 있는 것이다. 기독교인이라

마음이 앞선다. 서로 마음을 읽을 수

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Kay Kim. July 17, 2020.

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문화 / 영화 추천

<벌새> "어떻게 사는 것이 맞을까. 어느 날 알 것 같다가도

아프자 걱정하며 흐느끼는 아버지의 모습과 누나가

정말 모르겠어. 다만 나쁜 일들이 닥치면서도 기쁜

극적으로 사고를 피했다는 안도감에 눈물을 흘리는

일들이 함께 한다는 것. 우리는 늘 누군가를 만나 무

오빠의 나약한 모습에서 아직 남아있는 인간성을 느

언가를 나눈다는 것. 세상은 참 신기하고 아름답다.

낄수 있다. 감독은 아버지와 오빠를 통해 그들 역시

학원을 그만둬서 미안해. 돌아가면 모두 다 이야기해

삭막했던 시대의 피해자라는 메세지를 전달하고 싶

줄게." 영화는 철저히 은희 중심으로 이야기가 전개된

었던것 같다.

다. 은희가 겪는 기쁨, 슬픔, 좌절, 희망 등 모든 감정

김영지는 감독이 가장 직접적으로 관객과 소통하는

을 느낄수 있다.1994년 강압적인 사회와 가부장적인

인물이며 은희가 성장하는 방향의 끝에 서있는 인물

가정이 만연한 사회 속에서 비단 중학생 '은희' 뿐만

이다. 은희가 겪는 불안 속에서 유일한 쉼터같은 존재

이 아니라 구성원 모두가 겪을수 있는 갈등을 담담하

이며 정신적인 지주다. 은희가 가장 소중하게 생각하

게 풀어나간 영화다. 그 시대의 문제를 특별하지 않게

는 인물이며 은희를 불안감으로 부터 해방시켜준다.

여긴다. 동시에 문제에 굴복하지 말고 맞서 싸우라는

은희가 불안감에서 해방됨과 동시에 사고로 은희의

메세지를 전달한다. 벌새는 1994년 여중생 은희가 겪

곁을 떠난다. "어떻게 사는 것이 맞을까. 어느 날 알

는 일련의 사건들을 은희의 감정을 중심으로 풀어나

것 같다가도 정말 모르겠어. 다만 나쁜 일들이 닥치

가는 영화다. 가장 주된 감정은 '불안'이다. 가정에서

면서도 기쁜 일들이 함께 한다는 것. 우리는 늘 누군

의 단절, 교우관계에서의 단절, 건강 상태, 사랑하는

가를 만나 무언가를 나눈다는 것. 세상은 참 신기하

사람과의 단절에 대한 은희가 겪는 불안감을 위주로

고 아름답다. 학원을 그만둬서 미안해. 돌아가면 모두

이야기를 풀어나간다.

다 이야기해줄게." 김영지라는 인물은 세상 모든 은희의 위로가 되어

영화 속 1994년은 가부장적 가정이 만연했다. 권위 적인 아버지와 폭력적인 오빠 그리고 공부를 잘하는

1994년 대한민국은 선진국 반영으로 들어서면서

준다. 흘러가는 대로 영화를 보며 감독이 덤덤하게

자식을 차별대우하는 모습이 은희를 힘들게 한다. 아

맹목적인 개발과 결과를 중시하는 사회의 분위기가

전하는 메세지들을 들여다보는 재미가 있는 영화! 김

버지와 오빠는 이 영화 속에서 악역으로 비춰질 수

형성된 시기였다. 그로 인해 아버지와 오빠는 인간성

영지라는 인물의 대사를 하나만 소개했지만 아름답

있지만 감독의 의도는 그렇지 않은것 같다.

을 상실한 듯한 모습을 보여주고 있다. 하지만 은희가

고 강한 메세지를 담은 대사들이 영화내내 이어진다.

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27% 정도보다 오히려 높은 유병률을 보이 고 있습니다. 고혈압은 관상동맥질환과 뇌졸중, 신부전

고혈압

등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 이 중 상당수는 환자의 생명과 건강을 직접 적으로 위협할 정도로 심각한 문제를 발생

심장은 혈관 속의 혈액

시킵니다. 그러나 일반적으로 고혈압은 증상

을 전신으로 순환시키는

이 없으므로 혈압을 측정해 보기 전까지는

펌프역할을 담당합니다.

진단이 되지 않고, 진단이 되더라도 환자 자

신체의 혈액 순환은 크

신이 치료의 필요성을 느끼지 못하는 경우

게 체순환과 폐순환으

가 대부분입니다. 2009년 국민건강영양조

로 구분됩니다.

사의 통계에 따르면 만 30세 이상에서 고혈 압의 유병률은 30.3%로 2007년 24.6%에 비해 증가 경향에 있고, 본인이 고혈압 환자 라는 것을 알고 있는 인지율이 58.8%, 고혈

1. 체순환 좌심실의 수축에 의해 대동맥으로 뿜어져

적으로 이야기하는 혈압은 팔의 동맥에서

압 환자임을 알고 치료 받고 있는 비율인 치

측정한 동맥압력을 의미합니다.

료율이 53.0%, 실제로 치료 받아 잘 조절되

나간 혈액이 동맥을 거쳐 전신의 모세혈관

압력을 기록하는 단위는 흔히 기압을 측

고 있는 환자는 30.1%로 보고 되고 있습니

으로 흘러 들어가 신체 각 조직에 산소와

정할 때 이용되는 mmHg를 사용합니다.

다. 바로 이런 이유로 고혈압을 “침묵의 살인

영양분을 공급하고 이산화탄소와 노폐물

1mmHg는 수은기둥을 1mm까지 밀어 올

자”라고 부르는 것입니다.

을 받아낸 후 정맥을 거쳐 우심방으로 돌

릴 수 있는 압력을 의미하며, 읽을 때는 “밀

아옵니다.

리미터 머큐리”라고 합니다.

좌심실 → 동맥 → 신체 각 조직의 모세혈 관 → 정맥 → 우심방

원인 및 위험인자

한편, 심장의 펌프작용은 심장의 수축과 이 완에 의해 발생하기 때문에 팔에서 측정한 동맥의 압력은 좌심실이 수축할 때 높아지

2. 폐순환 우심방에서 우심실로 흘러간 혈액은 우심

고혈압은 그 발생원인에 따라 다음 두 가지 로 구분합니다.

고 이완할 때 낮아지면서 파동 모양을 그리 1) 1차성 고혈압

게 됩니다.

실의 수축에 의해 폐동맥을 따라 폐포 모세

좌심실의 수축에 의해 가장 높아진 순간의

“본태성 고혈압”이라고도 하며, 원인이 명

혈관을 통과하면서 이산화탄소를 내보내고

압력을 “수축기 혈압”이라고 하며, 좌심실의

확하지 않은 고혈압증을 의미합니다. 1차성

산소를 받아들인 후 폐정맥을 따라 좌심방

이완에 의해 가장 낮아진 순간의 압력을 “

고혈압은 전체 고혈압 환자의 90-95% 이상

으로 돌아옵니다.

이완기 혈압”이라고 합니다.

을 차지하는데, 대개 나이가 들면서 점차 증

우심실 → 폐동맥 → 폐포 모세혈관 → 폐 정맥 → 좌심방 혈압이란 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력으

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1. 원인

고혈압이란

성인에서

수축기

혈압이

140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이

가합니다. 유전 경향이 강하며, 소금 섭취량 이 많은 지역에서 발생률이 증가합니다.

90mmHg 이상일 때를 말합니다.

로 측정부위에 따라 동맥압, 정맥압, 폐동맥

고혈압은 우리나라 성인의 약 30% 이상

압, 폐정맥압 등 다양한 종류가 있으나 일반

에서 발견되는 아주 흔한 질환이며, 외국의

2) 2차성 고혈압 기존에 환자가 앓고 있던 다른 질환에 의

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건강 정보 2) 대동맥류

해서 고혈압이 발생하는 것을 의미합

수록 고혈압이 생길 가능성이 높습니

에 둔한 느낌의 두통이나 어질함, 코피

니다. 신장질환이나 부신 종양, 일부 선

다.

등을 호소하는 경우가 있으나 이는 일

혈압이 높은 상태로 지속되면, 동맥벽

반적인 고혈압에서 볼 수 있는 전형적

의 일부가 늘어나면서 꽈리처럼 동맥류

인 증상은 아닙니다.

가 만들어질 수 있습니다. 동맥류가 터

흡연 : 흡연은 혈관을 수축키는 작용

천성 심장질환 등 다양한 질환이 원인 이 될 수 있고 일부 약물도 2차성 고혈 압을 일으킬 수 있습니다. 전체 고혈압

그러나 혈압이 높은 상태가 장기적으

지면 치명적인 내출혈을 일으키게 됩니

환자의 5-10% 정도를 차지하며, 1차성

로 지속되면 신체 각 부위에 다양한 합

다. 동맥류는 우리 몸의 어느 동맥에서

고혈압에 비해 고혈압이 갑자기 나타나

병증이 발생할 수 있으며, 이들 중 상당

건 만들어질 수 있지만 가장 큰 동맥인

고 혈압도 상대적으로 더 높은 경향이

수는 심장발작이나 뇌졸중처럼 치명적

대동맥에서 제일 잘 생깁니다.

있습니다.

인 문제를 발생시킵니다. 바로 이런 이

2. 위험인자

유 때문에 고혈압을 “침묵의 살인자”라

2. 고혈압과 심장

고 부르는 것입니다. 고혈압을 잘 조절

1) 관상동맥 질환

고혈압의 위험인자는 크게 환자가 노

하지 않을 경우 나타날 수 있는 합병

관상동맥이란 심장의 근육에 혈액을

력해도 어쩔 수 없는 위험인자와 환자

증에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

공급하는 혈관을 말합니다. 동맥경화 나 혈전 등에 의해 관상동맥이 좁아지

의 노력을 통해 조절할 수 있는 위험인

1. 고혈압과 혈관

자로 구분됩니다.

거나 막히게 되면 심장의 혈액공급에

고혈압의 위험인자를 이와 같이 구분

건강한 동맥은 튼튼하고 탄력성과 유

차질이 발생하면서 심한 흉통을 일으

하는 이유는 고혈압은 당뇨병 등 다른

연성을 가지고 있습니다. 그러나 고혈

키는 협심증을 발생시킬 수 있습니다.

대부분의 만성질환과 마찬가지로 의사

이 있을 뿐 아니라 혈전이 발생할 위험

압 상태가 지속되면 혈관에 다음과 같

이러한 상태가 심해질 경우 심장 근육

의 노력과 함께 환자 스스로도 자신의

이 높아지므로 고혈압 환자는 절대 금

은 변화가 초래됩니다.

이 혈액을 공급받지 못하여 괴사되는

질병과 신체 상태를 꾸준히 관리하여

연해야 합니다. 염분 섭취 : 염분은 삼투압 작용에 의

야 하는 질병이기 때문입니다.

1) 환자가 조절할 수 없는 위험인자 나이 : 환자의 나이가 증가할수록 고

심근경색이 발생할 수도 있습니다.

1) 동맥경화증, 죽상경화증 고혈압으로 인해서 동맥 내의 압력이

염분 섭취는 혈액 양을 증가시켜 혈압

높아지게 되면 동맥 내피세포에 변화

고혈압으로 인해 계속 심장이 부담을

을 상승시킵니다.

를 주어 결국 동맥벽이 두껍고 단단해

받게 되면 심장근육은 약해지고 효과

지는데, 이를 동맥경화증이라고 합니

적으로 일을 할 수 없게 됩니다. 결국

다.

심장도 지쳐서 기능이 급격히 떨어지게

스트레스 : 과도한 스트레스는 일시

혈압의 발생위험도 증가합니다. 가족력 : 고혈압은 유전적인 경향이

적으로 혈압을 상승시킵니다. 과식이

있습니다. 가족 중 고혈압 환자가 있는

나 흡연, 음주로 스트레스를 풀려고 하

순환하는 지방과 세포들로 쌓이게 되

사람은 그렇지 않은 사람에 비해 고혈

면 오히려 혈압을 올리는 결과를 가져

면 죽상경화증이 시작되어 몸 전체의

압의 발생위험이 증가합니다.

옵니다.

동맥들에도 영향을 주게 됩니다. 결국 심장, 신장, 뇌, 팔, 다리로 가는 혈류가

2) 환자가 조절할 수 있는 위험인자

증상 및 합병증

활동 감소 : 신체활동이 적은 사람일

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되며 심장 발작으로 인한 손상이 더해 지면 심장 기능이 더욱 저하됩니다.

3) 좌심실 비대

원활해지지 못하여 흉통(협심증), 심근

무거운 아령을 들 때 팔의 이두박근이

대부분의 고혈압 환자는 혈압이 심각

경색, 심부전, 신부전, 뇌졸중, 말초 동

커지는 것처럼 고혈압은 그 자체로 심

한 수준까지 올라갈 때조차도 무증상

맥 질환, 동맥류 등이 생길 수 있습니

장에 부담을 주어 좌심실 비대를 가져

인 경우가 많습니다. 일부 고혈압 초기

다.

옵니다. 심실이 충분히 늘어나지 못하

비만 : 체중이 증가할수록 고혈압이 생길 가능성이 높습니다.

2) 심부전

해 혈액의 양을 증가시킵니다. 과도한

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건강 정보 면 그만큼 혈액도 완전히 충만되지 못

름 역할을 하는 망막의 혈관이 영향을

화되어 많은 사람들이 이를 이용하여

를 위해 필수적으로 수행되어야 하지

하고 체내에 필요한 만큼의 혈액을 밖

받아 출혈, 미세 동맥류, 시신경 부종

혈압을 측정하고 있습니다. 그러나 전

만, 전단계 고혈압이나 정상혈압을 가

으로 내뿜을 수 없게 됩니다. 이러한 상

등이 발생하는데 이것을 “고혈압성 망

자 혈압계는 진동 방법에 의해 혈압을

진 성인 모두에게도 고혈압의 예방과

태는 결국 심장발작, 심부전, 심장급사

악화 방지를 위해 추천되고 있습니다.

등의 위험도를 증가시킵니다.

특히 수축기 혈압 120~139mmHg, 이완기 혈압 80~89mmHg의 전단계

3. 고혈압과 뇌질환

고혈압 환자는 약물요법을 필요로 하

1) 일과성 뇌허혈 발작(Transient isch-

는 별도의 적응증이 없다면 생활습관

emic attack: TIA)

교정을 포함하는 비약물요법이 우선적

일과성 뇌허혈 발작이란 아주 짧은 시

으로 추천됩니다.

간 동안 일시적으로 뇌로의 혈액공급

건강한 생활습관은 고혈압뿐 아니라

이 중단되는 것으로, 주로 고혈압으로

모든 성인병과 암, 만성질환의 예방과

인한 죽상경화증이나 혈전에 의해 일

치료에 도움이 됩니다. 생활습관 교정

어납니다. 이것은 종종 뇌졸중 발생의

의 주요 내용은 비만한 환자의 경우 체

위험신호로 볼 수 있으므로 주의를 기

중을 감소시키고 적절한 식이 조절을

울여야 합니다.

시행하며 적당한 운동과 절주 그리고 금연을 시행하는 것입니다.

2) 뇌졸중(Stroke) 고혈압을 잘 조절 되지 못하는 경우

막증”이라고 합니다. 고혈압성 망막증

측정하기 때문에 수축기 혈압은 비교

뇌혈관이 손상되고 약해져, 좁아지거

이 발생하면 복시, 시력소실 등을 일으

적 정확히 측정해 주지만 확장기 혈압

체질량지수(BMI; Body Mass Index)

나 파열되면서 뇌졸중을 일으킬 수 있

킬 수 있고, 고혈압과 당뇨가 함께 있

은 평균 혈압에서 계산된 수치이므로

는 비만 여부를 판단하기 위해 가장 흔

습니다. 또한 고혈압은 동맥류를 만들

을 경우 이러한 위험성은 훨씬 더 증가

수은 혈압계와는 약간의 차이가 있습

히 사용되는 지표 중 하나입니다. 체질

기도 하는데, 혈관벽이 부풀어서 파열

합니다.

니다. 특히 팔뚝에서 측정하지 않고 손

량지수는 체중을 신장의 제곱으로 나

목이나 손가락에서 측정하는 전자혈압

눈 것을 의미하며, 이 값이 25 이상이

계의 경우 이러한 오차가 더욱 커집니

면 비만으로 판단합니다. 체중 감량에

고혈압으로 인해 혈관이 손상을 입고,

다. 그러므로 가정용 전자 혈압계를 가

의한 혈압 강하 효과는 체중 1kg 감소

그 결과 혈액공급이 차단되면 시신경

지고 있는 사람들은 병원을 방문할 때

시 수축기 혈압은 1.6mmHg, 이완기

세포가 파괴되어 시력이 감퇴됩니다.

기계를 한 번 가져와 수은 혈압계로 측

혈압은 1.3mmHg 정도가 낮아지는 것

정한 혈압과 어느 정도의 오차가 발생

으로 알려져 있습니다.

되면 뇌에 심각한 출혈을 일으키게 됩 니다.

3) 치매(Dementia) 치매란 사고, 말, 인지, 기억, 시각과 운

2) 시신경 손상

동기능 상실을 일으키는 뇌의 질환입니 다. 특히 혈관성 치매는 뇌에 혈액을 공

6. 고혈압과 기타 문제들

하는지 확인한 후 사용하는 것이 바람

급해 주는 동맥들이 광범위하게 좁아

1) 성기능 장애(Sexual dysfunction)

직합니다.

1) 체중 감소

2) 운동요법

져 막히거나 혈행 장애로 인한 뇌졸중

발기부전은 남성에서 나이가 들면서

이 원인이 되어 발생하는데, 두 경우 모

점차 증가하는 흔한 질환이기는 하지

치료

도의 속보 운동이 추천됩니다. 운동요

두 고혈압이 중요하게 작용합니다.

만, 고혈압 환자에서 더 많이 발생합니

1. 목표 혈압의 설정

법을 규칙적으로 시행할 경우 비록 체

4. 고혈압과 신장 신장은 여분의 체수분과 혈액의 노폐

다. 그러나 여성에서 고혈압과 성기능

혈압을 잘 조절하면 심각한 합병증을

중이 감소되지 않더라도 운동 그 자체

장애와의 관련성에 대해서는 아직 확

예방할 수 있습니다. 또한 당뇨나 고지

로 인해 수축기 및 이완기 혈압이 각각

실하지는 않습니다.

혈증처럼 고혈압에 영향을 줄 수 있는

5mmHg 정도 하강하는 효과를 얻을

질환을 잘 관리하는 것도 중요합니다.

수 있습니다.

물을 거르고 배출시키는 역할을 하는 장기로, 이 과정은 대부분 혈관을 통해

운동은 주 3회, 한 번 시행 시 30분 정

2) 골다공증

목표 혈압은 모든 환자에게 동일

운동할 때에는 손상의 위험을 줄이기

이루어집니다. 그러나 고혈압으로 인해

고혈압은 소변에서의 칼슘 배설을 증

하지는 않습니다. 물론 모든 사람이

위해 서서히 시작하는 것이 좋습니다.

혈관이 손상을 받으면 결국 신장도 손

가시켜 골밀도 감소를 일으킬 수 있습

140/90mmHg 아래로 유지해야 하지

그리고 운동 전 충분히 준비운동을 하

상을 입어 여러 가지 형태의 신장질환

니다. 골다공증이 심해지면 골절의 위

만, 일부의 환자들에서는 이보다 더 엄

고, 운동 후에도 가볍게 정리 운동을

을 일으키게 됩니다. 여기에 당뇨까지

험성이 커지는데, 이는 노년기 여성에

격한 혈압목표가 필요합니다. 동반질환

해야 합니다. 운동 강도는 점진적으로

있는 경우 손상은 더욱 가속화됩니다.

서 더 흔합니다.

에 따른 치료 목표 혈압은 다음과 같

높여야 합니다. 근력강화 혹은 저항성

습니다.

운동을 하고자 한다면 먼저 주치의와

5. 고혈압과 눈 우리의 눈에는 매우 가늘고 정교한 혈

3) 수면장애

관을 통해 혈액이 공급됩니다. 다른 혈

목 주변 근육이 이완되면서 심한 코

관들과 마찬가지로 망막혈관 역시 고

골이가 나타나는 폐쇄성 수면 무호흡

혈압으로 인한 손상에 매우 취약합니

증은 고혈압 환자의 반수 이상에서 나

다.

타납니다.

들이 손상을 입으며, 특히 카메라의 필 www.juganphila.com

가정용 전자 혈압계 사용 시 주의사항 최근에는 가정용 전자 혈압계가 일반

상의하여 동의를 구하는 것이 좋습니 다. 왜냐하면 근육이 수축하는 동작에

만 만성 신장질환, 당뇨병 : 130/80mmHg

서 숨을 참으면 혈압이 오를 수 있기 때 문입니다.

미만

(1) 운동을 시작하기 전 검사가 필요한

2. 고혈압의 비약물적 치료

1) 망막혈관 손상 고혈압이 지속되면 눈의 미세한 혈관

일반 고혈압환자 : 140/90mmHg 미

경우

금연, 절주, 식이요법, 규칙적인 운동

자신의 신체 상태에 무리가 되는 운동

등 비약물적 치료법은 고혈압의 치료

은 심장마비나 뇌졸중, 관절염 등을 유

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건강 정보 발하여 오히려 건강을 위협할 수 있습

3) 식이요법

니다. 특히 다음에 해당하는 사람은 운

(1) 저염식

있습니다.

화를 촉진시켜 관상동맥질환이나 뇌혈 관질환, 말초혈관질환의 위험을 크게

동을 시작하기 전에 의사의 상담과 진

경증 고혈압 환자에서 4주간 염분 섭

찰을 통해 적절한 운동을 처방받는 것

취를 1일 3g으로 줄인 결과 1일 12g

칼륨과 칼슘을 섭취하는 것이 혈압

이 좋습니다.

의 염분을 섭취한 경우에 비해 수축

강하에 도움이 됩니다. 그러나 신장기

기 혈압은 16mmHg, 이완기 혈압은

능이 나쁜 사람에게는 고칼륨 혈증 등

4) 기타

흡연자

치명적인 부작용이 생길 수 있으므로

(1) 절주

과체중이나 비만한 사람

반드시 주치의와 상의하여 결정하여야

고혈압이나 고지혈증 등 만성질환을

합니다.

40세 이상의 남성, 50세 이상의 여성

(2) 칼륨(포타슘), 칼슘 섭취

심장질환의 과거력이 있는 경우

(3) 지방 섭취 감소

55세 이전에 심장관련 질환의 가족력 이 있는 경우 운동 시 가슴통증이나 어지럼증을 느

음주는 음주 당시에는 혈압을 다소 감소시키지만, 그 직후 및 만성적으로 성인에서 허용되는 음주량은 30g(소

지방 섭취의 감소는 혈압감소에 직접

주 또는 맥주 1잔) 이하로 하여 1주에

적인 영향을 미치지는 않지만 전체적

2회 이내이며, 그 이상의 음주는 건강

인 심혈관 질환의 감소를 위해서는 도

에 악영향을 미칠 수 있습니다.

움이 됩니다. 그러나 우리나라 사람의

낀 경우

고지혈증은 지방이 많은 음식물의 섭

자신의 건강상태를 확신할 수 없는 경

(2) 카페인

취에 의한 것보다 유전적 요인 등 다른

커피, 홍차 등 카페인 함유 기호식품

9mmHg 정도 감소된 것으로 보고되

요인에 의한 영향이 크기 때문에 운동

은 하루 5잔 이상의 과량만 아니라면

었습니다.

과 식사량 조절을 통해 표준체중을 유

특별히 문제를 일으키지 않습니다.

우

우리나라의 경우 싱겁게 먹는 사람

하나라도 느낀다면 즉시 운동을 멈추 고 병원을 방문하여야 합니다.

사람은 반드시 금연해야 합니다.

혈압을 상승시키는 효과가 있습니다.

갖고 있는 경우

(2) 운동하는 중에 다음과 같은 증상을

증가시킵니다. 그러므로 고혈압이 있는

지하는 것이 더 중요합니다.

의 경우도 하루 15g의 소금을 섭취하

(3) 스트레스, 수면장애

흉통, 가슴 답답함이나 조이는 느낌

기 때문에 외국의 경우처럼 저염식을

어지럼증, 실신

제대로 시행하는 것은 매우 어려울 것

흡연 시 수축기 혈압은 4.8mmHg, 이

와 관련이 있습니다. 스트레스가 심할

팔이나 턱으로 전해지는 통증

입니다. 그러나 소금 섭취를 감소시키

완기 혈압은 3.9mmHg 정도 상승하며,

경우 스스로 스트레스를 피하거나 조

심한 호흡곤란, 숨참

는 자체만으로도 어느 정도의 혈압강

이러한 효과는 노인 환자에서 더 크게

절할 필요가 있으며, 불면증이 심하거

불규칙한 심장박동

하 효과를 기대할 수 있으므로 저염식

나타납니다. 이처럼 흡연은 혈압을 직

나 수면 중 무호흡증이 있는 경우 의사

심한 피로감

을 꾸준히 지속적으로 시행할 필요가

접적으로 상승시킬 뿐 아니라 동맥경

의 진단을 받을 필요도 있습니다.

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(4) 금연

성인 고혈압의 상당 부분은 스트레스

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전·면·광·고

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전·면·광·고

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코로나19

코로나백신 상용화하려면..."3상 임상시험까지 거쳐야" 최근 미국 모더나와 영국 옥스퍼드 제너연구소가

신 후보 가운데 가장 처음으로 3상 임상 시험에 들

발표한 '1상 임상 시험' 보고서에서 희망적인 결과가

어갔다. 영국과 브라질, 남아공에 사는 지원자 1만 명

나왔지만, 해당 백신 후보가 제대로 면역을 제공하는

이 3상 임상 시험을 위한 접종을 받았으며 모더나 백

지 판단할 수 있는 '3상 임상 시험' 결과를 기다려야

신 후보도 3만 명을 대상으로 하는 3상 임상 시험을

한다고 뉴욕타임스가 지난 20일(현지시각) 보도했다.

준비 중이다.

신문은 코로나19 백신 경쟁이 치열해지는 가운데,

중국 칸시노 백신은 500명을 대상으로 한 1차 임상

위 백신 후보들이 코로나19를 막아내면서 얼마나 면

시험에서 백신 후보 3개 가운데 가장 낮은 면역 반응

역을 제공하는지 증명해야 하는 가장 어려운 시험 단

을 나타냈다고 과학자들이 말한다. 무어 박사는 “(비 교 가능한 부분에 있어) 다른 백신 후

계로 들어왔다고 전했다. 베일러 의과대학 백신 연구원 피터

보보다 효과가 떨어진다”고 지적했다.

제이 호테즈 박사는 “모든 백신 후보

과학자들은 실험실 조건에서 나온 결

가 3상 임상 시험에 들어갈 자격이 있

과가 백신의 효과를 보증하지 않으며

다”고 밝혔다. 3상 임상 시험은 백신 후

백신 후보들의 결과가 표준화되어 있

보의 효과를 시험하는 단계. 최근 옥스

지 않기 때문에 서로 비교하는 것은

퍼드 제너연구소와 아스트라제네카가

응을 보였다고 주장했다. 그러나 과학자들은 회복한

함께 개발하는 백신 후보와 중국 칸시노 바이올로직

환자들의 항체 반응이 매우 다양했으며, 반응이 나

무어 교수는 “인스타그램 사진처럼 필터를 쓴 사진

스가 개발하는 백신 후보 모두 1차 임상 시험 결과

타난다고 해서 면역을 보장하지 않는다고 경고한다.

을 가지고 어떤 피사체가 더 이쁜지 판단하는 것과

불가능하다고 전한다.

를 영국 의학 학술지 랜싯에 발표했으며 모더나도 미

웨일 코넬 의과대학 존 무어 박사는 “백신 후보에

마찬가지”라고 말하며 “어떤 시험도 몇 주 이상의 결

국 의학 학술지 뉴잉글랜드 저널 오브 매디슨에 발

보호 능력이 정말 있을지 (보고서로는) 알 수 없다”

과를 보여주지 않아 장기 효과에 의문이 든다”고 밝

표했다.

고 말했다.

혔다. 호테즈 교수는 “결론 없는 결과를 돋보이려고

모든 백신 개발회사들은 보고서에 자사가 개발 중

미국과 영국 등 여러 나라 정부와 비영리 단체가 아

할수록 마스크와 사회적 거리 두기 같은 공중 보건

인 백신 후보가 적은 부작용을 가지면서도 코로나19

직 효과가 입증되지 않았음에도 옥스퍼드 백신 20억

운동을 저해할 수 있다”며 “모든 과대광고는 기적이

에 감염돼 회복한 환자들과 비슷한 수준의 면역 반

개에 수억 달러를 내기로 했으며 옥스퍼드 백신은 백

바로 눈앞에 다가온 것처럼 군다”고 쓴소리했다.

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국제 뉴스

코·입 뻥 뚫린채 "난 안쓴다" 조롱… 영국 '마스크 반대' 시위

中 싼샤댐 방류로 연쇄 피해… 산사태에 강 막히기도

지난 19일 영국 런던 하이드파크에 마

들이 퍼지면서 백신 접종을 거부하는

세계 최대 규모인 중국 싼샤(三峽) 댐

안후이성 당국은 집중호우로 강 수위

스크를 쓰지 않은 사람 수백 명이 모여

사람들이 생겨나고 있다. 영국 연구 기

이 수위 급상승으로 방류를 이어가면

가 급상승하자 방류를 위해 19일 오전

들어 '반(反) 마스크 시위'가 벌어졌다.

관인 ORB 인터내셔널이 영국인 2065

서 연쇄적으로 양쯔강 중하류 수위가

추저우에 있는 창장의 지류인 추허강

사회적 거리두기도 실천하지 않고 붙어

명을 대상으로 설문 조사한 결과 응답

상승해 피해가 속출하고 있다.

의 2개 제방을 폭파한 바 있다.

서서 이렇게 외쳤다. "나는 마스크를 쓰

자의 27%가 백신을 맞지 않겠다고 답

21일 신화통신과 중국신문망 등 현지

또 화이허 중상류 왕자(王家)댐은 20

지 않을 것이다." "마스크도 안 쓰고, 코

했다. 이미 마스크 착용을 의무화한 나

매체에 따르면 후난성 당국은 전날 기

일 오전 13년 만에 수문을 열었다. 화

로나19 검사도 안 받고, 감염자 추적도

라들이 많은데, 왜 유독 미국과 영국에

자회견에서 20일 오전 8시 기준(현지시

이허 홍수방제에 중요한 역할을 하는

당하지 않을 거다."

서 이런 시위가 벌어지는 것일까. 전문

간) 601만명이 수해를 입고 34만7천명

이 댐이 수문을 연 것은 1953년 완공

이 시위는 마스크 착용을 반대하

가들은 마스크에 대한 정부의 일관성

이 긴급대피했다고 밝혔다.

후 이번이 16번째다. 한편 후베이성 언

는 단체 '영국의 자유를 지켜라(Keep

없는 정책과 엇갈린 메시지가 원인이라

Britain Free)'가 주도했다. 영국에선 이달 24일부터 상점·마트 등 실내에서 마스크 착용이 의무화되고,

후난성에서는 대형 담수호인 둥팅후

스(恩施)에서는 이날 오전 5시30분께

(洞庭湖) 등 63개 지점에서 경계 수위

산사태로 창장의 지류인 칭장(淸江) 상

를 초과한 상태다. 신화통신은 후베이

류가 막혀 언색호(堰塞湖)가 형성됐다

고 지적한다. 미국과 영국 당국은 마스

성 싼샤댐의 방류량이 많아 둥팅후로

고 신화통신이 보도했다.

크 착용 지침을 놓고 우왕좌왕하는 모

들어가는 유량이 1초당 1만㎥ 이상에

언색호는 지진이나 산사태 등으로 하

습을 보였다.

달하며, 이에 따라 둥팅후는 '물이 위에

천이 막혀서 생기는 호수다. 이후 칭장 상류의 수위는 5ｍ가량 급상승했다.

위반 시 100파운드(약 15만원)의 벌금

영국의 경우 24일 실내 마스크 착용

서 누르고 아래에서 올라오는(上壓下

을 부과한다. 영국은 지난 5월 11일부

의무화를 앞두고 보리스 존슨 총리와

頂)' 형세라고 전했다. 둥팅후는 4일부

현지 지방정부는 언색호가 언제라도

터 대중교통 이용 시 마스크 착용을 의

마이클 고브 국무조정실장이 상반된

터 경계 수위를 넘었으며 최고 수위가

순식간에 터지거나 넘칠 위험이 있다

무화했는데, 적용 범위를 넓힌 것이다.

발언을 해 혼선을 빚었다. 존슨 총리

34.58m로 2000년대 들어 3번째로 높

고 보고 인근 주민들을 안전지대로 대

이날 하이드파크에 모인 시위대는 다

가 지난 10일 "상점 내 마스크 착용 의

았다. 한때 2천900km에 가까운 제방

피하도록 했다.

양한 방법으로 마스크에 대한 반감을

무화를 고려하고 있다"고 말한 지 이틀

이 경계 수위를 넘기도 했다.

드러냈다. 한 남성은 코와 입 부분이 뚫

후에 고브 실장이 "상점 내 마스크 착

양쯔강 중하류의 또 다른 대형 담수

린 마스크를 썼다. 감염 예방 효과가 없

용을 의무화할 필요가 없다"고 발언한

호 타이후(太湖)의 수위도 17일 오전

당국은 20일 저녁 황허 상류인 서북

도록 마스크를 훼손해 정부의 마스크

것이다.

안전 운영 수준인 4.65m에 도달했고,

부 간쑤성 란저우(蘭州)에서의 유량이

1991년 대홍수 당시의 강우량을 넘어

1초당 3천㎥를 넘었다면서 올해 들어

서면서 '전시상태'에 돌입한 상태다.

두 번째 홍수가 발생했다고 발표했다.

심리학자 셰인 G. 오웬스는 허핑턴 포

의무화 정책을 조롱한 것이다. 또 다른 남성은 "인권은 보호하고, 5G

스트에 "일관성 없는 권고는 정부에 대

는 안 되고, 백신도 안 된다"란 문구가

한 불신을 키워 마스크 착용에 대한 반

적힌 티셔츠를 입고 있었다. 영미권에

감을 갖게 한다"고 말했다.

북부 황허(黃河)에서도 홍수 우려가 커지고 있다.

안후이성은 양쯔강뿐만 아니라 대형

당국은 향후에도 수위가 계속 상승

하천인 화이허(淮河)가 지나 홍수 방재

할 것으로 보고, 황허 중상류인 칭하이

선 한 때 5G 네트워크 기술이 바이러

또 이같은 마스크 거부 현상은 인간

압력이 큰데, 안후이성 당국에 따르면

성·간쑤성·닝샤(寧夏)·네이멍구(內蒙古)

스 확산의 원인이란 음모론이 횡행했

저항 심리의 발현이란 분석도 나온다.

이 지역은 이번 홍수로 19일 오후 5시

등에 주의를 당부했다.

다. "5G가 안 된다"는 건 바로 이 음모

데이비드 B. 에이브럼스 뉴욕대 사회

기준으로 399만2천명의 이재민이 발생

론을 사실로 믿고 5G를 거부하고 있는

행동학 교수는 "인간은 미지의 적(코로

하고 66만여명이 긴급대피했다.

것으로 추정된다.

나)이 갑자기 위협을 가하면 매우 자극

안후이성 내 농작물 피해면적은 4천

쓰촨·허난·후베이·안후이·장쑤성 등의

영국에선 백신 접종을 반대하는 '안

을 받게되는 내재적이고, 강한 본능이

808㎢, 직접적인 재산피해액은 152억7

일부 지역에서 큰비가 내릴 것으로 예

티 백신' 움직임도 나타나고 있다. 20

있다"면서 "일부 사람은 마스크나 마스

천만 위안(약 2조6천억원)에 이르고 있

보했다. 특히 허난성 중부 등 일부는

일 영국 더선에 따르면 영국 내에선 백

크 착용 지침에 전투적인 심리를 분출

다. 안후이성 내에 홍수 통제 한계 수위

100~160mm의 비가 예보돼 피해가

신 부작용에 대한 근거 없는 유언비어

하는 것"이라고 설명했다.

를 넘은 댐은 637개에 이른다.

우려되는 상황이다.

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주간필라 JUL 24.2020-JUL 30.2020

중국 기상청은 21일 자정부터 22일 오전 8시까지 산시(陝西)·충칭(重慶)·

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없다' 고 하셨다. 큰 가마솥에 섭들과 멍게, 해삼 등 을 넣어 끓인 죽 맛은 아직도 내 혀 끝에 남아 있으 면서 언제 다시 '그 맛'을 볼 수 있을까 하고 항상 그 리워 하였는데 오늘 비로서 '그 맛'에 버금가는 맛을 느낄 수 있었다. 홍합탕 외에 랍스터, 집게 손이 긴 새우(Langoustines)와 상큼한 야채를 곁들여 마시는 맥주 맛에 취 해 있는데 주인 부부가 얼굴을 삐쭉 내밀더니만 엄 지 손가락을 척 올렸다. 아마도 요란스러운 소리와 함께 맛있는 냄새가 나니 걱정이 되기도 하고 궁금 하여 점검(?) 차 들른 것 같았다. 해산물이 거의 바닥 이 날 때 쯤에 K 라는 분이 부친개를 붙이겠다고 하

ScotlandTrekking35

며 넓게 편 부친개를 후라이 팬에서 공중으로 던졌다 가 흐트러짐 없이 다시 받는 솜씨도 대단하였지만 맛 도 일품이었고, Anna 누님의 라면도 회식 자리에서 빠질 수 없었다.

빠른 시간에 샤핑을 끝내기 위해 해산물 중 새우 종

차로 20분 정도 떨어진 바닷가 근처, 안인(내가 태어

류 팀, 조개 종류 팀과 야채 팀으로 나누어 시장으로

나서 4살 때 까지 자랐던 고향으로 큰 아버지 집, 작

<4월12일>

흩어진 후 한 보따리씩 들고 Tyndrum 숙소로 돌아

은 아버지 집도 있고 우리가 살았던 옛 집도 있었다)

오늘은 Tyndrum 에서 Bridge of Orchy 까지 약

오는 기차를 탄 모두의 마음은 '스코틀랜드의 보물'인

에 갔는데, 마을 사람들이 하루는 바쁜 농사 일을 멈

6.75 miles (10.75 km) 거리의 약간 짧은 코스였다.

바닷가 휴양 도시, Oban 에서의 즐거웠던 시간의 짜

추고 모두들 바닷가로 갔다. 내 생전에 그렇게 큰 가

Mrs. Heather Clement가 정성스럽게 준비한 아침

릿함과 싱싱한 해산물로만 차려 질 맛있는 저녁 식사

마 솥을 본 적이 없을 정도로 커다란 가마솥 2개를

식사를 맛있게 먹고 커피를 마시고 있는데 Heather

에 들떠서 가는 길이 급했다.

바닷가 모래에 걸쳐 놓은 후 장정 2 사람이 군인 야

가 그림 엽서 가득한 예쁜 나무 상자를 들고 와서 자

두 채로 나뉘어진 숙소 하나에는 모두 갖추어진 부

전삽만 들고 배를 타고 섭을 따러 나갔고 사촌 형들

기 아들 둘이 스코틀랜드의 Highland 지역 사진을

엌이 따로 있어서 안성맞춤이었다. 오늘 저녁 식사의

과 동생들은 팽팽한 고무줄을 감은 작살을 들고 자

직접 찍어서 만든 것들 이라고 보여주었다.

대장은 베트남 친구 부인인 Sim 이었다.

멱질해서 바다 속으로 들어가 고기를 잡으러 나섰다.

비교적 영국의 산 높이는 높지 않지만 높이에 따라

식당을 경영하는 아버지로 부터 익힌 경험이 익숙한

한 시간도 채 안되어 배를 타고 나갔던 장정들은 배

크게 3개로 분류하고 있는데 3,000 feet (약 900 m)

지 팔을 걷어부치고 나서서 먼저 홍합 (Mussel)을 기

가득히 섭을 따 왔다. 너무나 신기하여 물어보았더니

이상의 산을 Munros, 2,500~500 feet(750~150 m)

름에 살짝 볶은 후 홍합 탕을 끓였는데 시원하고 맛

배를 타고 조금만 나가면 바위들에 섭들이 얼마나

산을 Corbett, 그리고 500 feet (150 m) 아래의 산을

이 일품이었다.

많이 붙어있는지 야전삽으로 긁는다고 하였다. 그 이

Graham 이라고 칭하는데, Highland 지역이 품었던

한국의 강릉 지역에서는 홍합을 '섭'이라고 부르는

후 7~8년 지나서 갔을 때에는 동네 친척들 이야기가

Loch Lomond 가 완전히 끝나고 이제는 본격적인 스

데, 중 고등학교 다닐 때에는 방학 때 마다 강릉에서

'이제는 옛날과 달리 손으로 몇 개 정도 밖에 딸 수

코틀랜드의 산악 지역으로 들어 섰다.

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주간필라 JUL 24.2020-JUL 30.2020

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'호젓한 휴가' 경북 청송 여름에 찾은 가을... 나 홀로 누리는 호사

것도 그래서다. 청송. ‘푸를 청(靑)’에 ‘소

주왕산. 주왕산을 대표하는 건 주방계

나무 송(松)’을 쓴다. 청송이란 ‘사철 푸

곡이다. 주왕산의 거대한 암봉을 머리

른 소나무’를 이르는 말이다. 차가운 기

에 이고 있는 절집 대전사에서 출발해

운과 맑은 정신이 지명에서부터 묻어

주방천 물길을 따라 용추폭포, 절구폭

난다. 의문의 여지는 없다. 청송을 여행

포, 용연폭포로 불리는 1, 2, 3폭포를

하는 최고의 계절은 가을이다. 울긋불

다녀오는 트레킹이 대표적인 주방계곡

본격 휴가 시즌을 앞두고서 밀집 여행

습니까. 그리고 여행을 떠나서 해야 할

긋 단풍잎이 기암과 어우러지는 주왕

코스다. 주왕산에 간다면, 아니 청송에

지에 대해 우려의 목소리가 높아지고

일이 어디 물놀이나 삼겹살 굽기뿐이겠

산 때문에도 그렇고, 다른 지역의 것과

간다면 이 길을 걸으러 가는 것이라고

있습니다. 피서객들이 한꺼번에 몰리게

습니까. 이름난 맛집에 길게 줄을 서지

는 감히 겨룰 수 없을 정도로 뛰어난

해도 과언이 아니다. 기암의 협곡으로

될 유명 국내 여행지가 혹시나 신종 코

않는다 해도 어떻습니까. 맛은 좀 덜할

맛을 품은 청송사과가 붉게 익어가는

이뤄진 주방계곡의 경관이 그만큼 훌

로나바이러스 감염증(코로나19) 확산

지 몰라도 소박하고 정성스러운 음식

풍경 때문이기도 하다.

륭하다.

의 거점이 되지나 않을까 걱정입니다.

을 마음 편히 들 수 있는 기회가 될 수

청송의 가을은 각양각색의 등산복을

하지만 주방천 트레킹 못지않은, 아니

가뜩이나 불가능해진 해외여행 탓에

도 있으니까요. 생각을 바꾸면 여행지

차려입은 관광객들로 넘쳐난다. 하지만

여름철 장마 이후라면 훨씬 더 나은 트

국내여행 수요가 폭증하는 상황이어

가 가진 저마다의 매력이 보입니다. 가

계절을 비끼면 사정은 다르다. 여름 청

레킹 코스의 계곡이 있다. 주왕산 정상

서 우려는 더 깊습니다. 이름난 피서지

장 좋은 때에 가장 좋은 것들만 찾아다

송은 관광객들의 발길이 뜸하다. 가을

을 기준으로 주방천 정반대 쪽에 있는

의 숙소는 진작 성수기 예약이 끝났습

니다가 미처 몰라봤던, 그런 곳으로 떠

단풍철에다 대면 10분의 1, 아니 20분

절골계곡이다. 주방천과 절골계곡은 비

니다. 이런 상황에서도 관광객들은 왜

납니다. 바로, 여름의 청송입니다.

의 1도 안 된다. 가을 단풍 시즌이라야

슷한 듯 다르다. 둘 다 기암 단애가 병

고작 며칠뿐이니 청송군은 그동안 다

풍처럼 펼쳐진 협곡을 걷는 길이긴 한

른 계절에도 관광객을 불러들이느라

데, 절골계곡 쪽이 물과 더 가깝다. 주

이름난 관광지로만 몰릴까요. 여행지에 대한 고정관념, 혹은 여행하는 방식의

# 인기 없어서 권한다…여름 청송

고착화 때문이 아닐까 싶습니다. 휴가

휴가철을 앞두고 인적 드문 호젓한 여

갖은 노력을 다했지만 별무소용이었

방천은 물을 ‘보는’ 길이라면, 절골은 계

의 목적지가 어디 바다와 계곡만 있겠

행지를 찾는 가장 손쉬운 방법. 계절 여

다. 올여름, 청송을 가볼 만한 곳으로

곡 물에 손을 담그고 때로는 탁족을 즐

행지를 다른 계절에 찾는 것이다. 계절

추천하는 건 그래서다. 온통 단풍으로

길 수도 있는 길이다.

을 바꾸는 것만으로도 이름난 여행지

물드는 가을의 주왕산보다야 못하겠지

절골이란 이름은 계곡 깊은 곳에 구

는 거리 두기가 저절로 준수되는 한적

만, 장마의 뒤끝에 차고 맑아진 계곡과

름과 물을 이름으로 삼은 ‘운수암(雲水

한 ‘언택트’ 여행지가 된다. 이를테면 벚

하천이 청송 곳곳에 있다. 시원한 탄산

庵)’이란 절이 있었다고 해서 붙여진 이

꽃놀이로 이름난 진해는, 이모저모 볼

약수도, 뜨끈한 온천도 있다. 선명한 초

름이다. 운수암의 이름은 200년 전 청

것 많은 훌륭한 여행지이지만 봄 아닌

록의 나무 그늘 아래서 부채 하나 들고

송 출신의 선비 서원모의 책 ‘주왕산지’

다른 계절에는 관광객이 아예 없다시

여름날을 보내기에도 청송은 썩 잘 어

에 등장한다. “계곡 십 리 길이 끝나는

피 하다. 벚꽃이 피면 온통 북새통의 여

울리는 곳이다.

곳에 평탄한 언덕이 하나 있으니 바로

행지가 다른 계절에는 믿을 수 없을 정 도로 고요하다는 얘기다. 특정 계절에

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암자가 위치한 곳이다.” 주왕산의 가장

# 주왕산 주방천 대신 절골로

깊은 곳에서 흘러내리는 물줄기는 지

극단적으로 관광객이 몰리는 사례이긴

청송을 여름에 여행하는 것으로 계절

하지만, 여행지 중에는 계절별로 방문

을 비꼈다면, 이번에는 청송에서 관광

객 차이가 크게 벌어지는 곳이 적잖다.

객이 뜸한 곳을 골라 다른 여행자를 따

주왕산지에는 ‘주왕(周王)’이란 산 이

경북 청송을 휴가 여행지로 제안하는

돌리자. 청송을 대표하는 명소는 단연

름에 대한 설화도 적혀 있다. 서원모가

금은 흔적도 없이 사라진 옛 절터를 끼 고 이어진다.

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여행 정보 ‘매우 괴이하여 믿을 바가 못 된다’고 단

문을 걸어 잠갔다. 계곡을 바짝 끼고 이

서를 먼저 달아놓고 시작한 이야기는

어지는 트레킹 코스라 계곡에 물이 많

다음과 같다. 중국 당나라 때 주도라는

을 때의 정취가 가장 좋은데, 문제는 조

사람이 스스로 ‘주왕’을 자처하고 진나

금만 수위를 넘겨도 급격히 불어난 물

라 재건에 나섰다가 실패한 뒤 주왕산

에 길이 잠기고 만다는 것이다. 그동안

으로 숨어들었다. 당나라는 신라에 숨

에는 비가 40㎜ 정도만 내려도 계곡 길

은 주왕을 제거해 달라고 요청했고, 신

이 끊겨 주왕산국립공원 절골분소에

라 조정은 마일성 장군을 보내 주왕을

을 정도다. 그 정도는 아니지만 절골계

서 출입을 엄격히 통제했다. 그러니 그

잡아 죽였다는 이야기다. 주방계곡 입

곡 트레킹 코스도 순하기 이를 데 없다.

야말로 계곡에 물이 ‘적당히’ 있을 때를

구의 대전사 대웅전 뒤편의 육중한 암

전체 코스가 거의 평지나 다름없다. 코

겨눠야 하는데, 여간 운이 좋지 않고서

봉이, 그때 주왕을 살해한 신라 장군이

로나19 시대에 지자체들이 권하는 이

야 불가능한 일이었다.

기를 세웠다는 깃발바위, 즉 ‘기암(旗

른바 ‘언택트 여행지’가, 죄다 해 볼 생

그런데 지난해 가을에 주왕산 국립공

巖)’이다. 달아놓은 단서처럼 사실이라

각이 털끝만큼도 없는 등반 혹은 등산

원사무소는 비가 좀 와도 절골계곡을

믿기에는 터무니없지만, 이런 이야기가

이나 다름없는 트레킹이어서 짜증 나

걸을 수 있도록 트레킹 코스를 만들었

전해지는 건 아마도 주왕산이 가진 크

는 사람이라면 주왕산을 권한다. 주방

다. 물이 불어나면 잠기는 곳에다가 부

고 장엄한 근육질의 경관에서 느껴지

천이 됐든, 절골이 됐든 뒷짐 진 산책과

분적으로 시멘트와 자갈을 비벼 길을

는 신령스러움 때문이리라.

그리 다를 게 없는 편안한 걸음으로 자

만들고, 그 위에 큰 돌을 박아 징검다

연의 깊숙한 속살을 보고 느끼고 올 수

리를 만든 것이다. 인위적인 구조물로

있으니 말이다.

자연을 훼손했다며 항의하거나 비난하

# 지금 절골계곡을 가야 하는 이유

는 이들도 있지만, 분명한 건 이제 물

절골계곡을 따라 기암의 협곡으로 이

자칫 오해할까 싶어 덧붙인다면, 사실

어지는 트레킹 코스는 3.5㎞ 남짓. 덱을

주왕산은 기가 질릴 정도로 거대한 기

거리며 올라야 하고, 절골계곡도 가메

이 가득한 절골계곡을 만날 수 있는 확

걷고, 다리를 건너고, 때로는 하천을 딛

암으로 이뤄진 만큼 ‘쉬운 산’은 아니다.

봉(882m)으로 차고 오르려면 입에 단

률은 높아졌다. 비가 좀 내렸다는 것만

고 건너는 길은 순하디순하다. 사실 길

길이 순하다는 건 등산코스 전부가 그

내가 나는 것쯤은 각오해야 한다. 여름

으로 절골의 출입을 차단하지는 않는

이 편하기로는 주왕산 주방계곡을 따

렇다는 게 아니라, 계곡을 끼고 이어지

여행에 굳이 이런 고행 같은 산행을 할

다는 뜻이다. 그러니 올여름 장마 뒤끝

를 곳이 없다. 주방계곡의 하이라이트

는 산의 무릎 아래까지만 그렇다는 얘

이유는 없다.

에 절골에서는 지금까지 한 번도 보지

라 할 수 있는 용추폭포까지는 슬리퍼

기다. 주방계곡도 주봉(720m)까지 이

절골계곡을 ‘지금’ 추천하는 데는 이유

를 신고 유모차를 끌고도 다녀올 수 있

어 오른다면 급경사의 오르막을 헐떡

가 있다. 사실 절골계곡은 여름에 자주

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못했던, 물이 가득한 계곡의 풍경을 만 날 수 있다.

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ENTERTAINMENT

이승기,두려움을설레임으로"'투게더',120점짜리여행" 가수 겸 배우 이승기(33)가 넷플릭스 오리지널

고생 끝에 결과를 얻어내는 거에 희열을 느끼

시리즈 '투게더'를 통해 오랜만에 예능 버라이어

는 것 같아요. 그래서 저는 야외 버라이어티와

티로 돌아왔다.

잘 맞는 것 같아요."

중화권 배우 류이호와 처음 만나 한달간 여행

이승기는 '투게더'를 통해 류이호와 아시아 방

을 떠났다. 그는 이번 여행에 점수를 매기자면

방곡곡을 돌았다. 이승기와 류이호에게는 공통

120점을 줬다. 두려움을 설레임으로 바꿨기 때

점이 있었다. 두 사람은 동갑내기이자 배우로

문이었다.

활동 중이다. 사실 예능 프로그램을 통해 공통

'투게더'는 이승기와 류이호, 언어도 출신도 다

점을 지닌 사람을 만나기란 쉽지 않다. 그러나

른 두 명의 동갑내기 스타가 올여름 아시아 방

이승기는 '투게더'를 통해 류이호와 언어의 장벽

방곡곡을 돌며 팬 찾아 떠나는 안구정화 힐링

을 뛰어 넘는 친구가 됐다.

여행 버라이어티다.

"작품을 통해서 이호씨를 만났을 때는 정말

인도네시아 욕야카르타, 발리, 태국 방콕, 치앙

로맨틱한 남자 그리고 스위트 가이로 상상했어

마이, 네팔의 포카라와 카트만두를 거쳐 서울

요. 실제로 만난 이호씨는 두 가지 이미지를 갖

로 돌아오기까지 이승기와 류이호의 한 달간 여

고 있었어요. 개구장이 같이 에너지가 넘치고,

행을 따라간다.

센스 있는 부분이 많았어요. 촬영하는 동안 언

이승기는 '1박 2일', '꽃보다 누나', '신서유기' 등

어가 다르고, 문화가 다름에도 불구하고 버겁

여행 버라이어티에 출연한 경험이 있다. 이승기

게 느껴지지 않았어요. 너무 편하게 촬영할 수

는 오랜만에 '투게더'를 통해 여행 버라이어티로

있었어요."

돌아왔다. 오랜만에 여행 버라이어티로 대중과 만나기에 소감도 남다를 터다.

이승기는 류이호와 언어의 장벽으로 인해 리 액션이 늦어졌다고 했다. 뿐만 아니라 디테일하

"저 같은 경우에는 스튜디오에서 하는 예능보

게 의사소통을 하고 싶었지만, '베리 굿(Very

다 야외에서 버라이어티하게 몸을 쓰는 예능이

Good)', '하오츠(맛있다)'로 통일할 수 밖에 없

잘 맞는 것 같아요. 매번 몸은 힘들지만 그래도

었다며 아쉬움을 털어놨다. 그럼에도 불구하고

안녕하세요? 이 상섭이 이끄는 산행입니다. 필라 인근 지역이 Green Phase 로 바뀌면서 일반인을 위한 수요 산행을 재개합니다. 그러나 아직도 주의를 해야하는 상황이므로 1) 거리 두기가 최우선이므로12인승 Van 이지만 탑승 최대 인원은 4명입니다.

2) 마스크 착용 및 출발 전에 체온 측정 3) 차량 이동 중 화장실은 넓은 공간이 있는 수퍼마켓 이용 4) 점심은 나누어 먹지 않고 각자 지참 참여하실 분들은 저에게 전화로 연락주시기 바랍니다. 감사합니다.

일반인을 위한 수요 산행-매주 # 이번 산행은 Blueberry 가 많습니다. 예년에 보면 야생 Blueberry 가 7월20일경 부터 먹을 수 있는데 올해는 조금 늦는 것 같습니다. 일 시 : 7-29-2020 (수) 오전 7시15분 모임장소 : LA Fitness (노보루 식당 건너편) 산 행 비 : $50 시 간 : 오후 6 ~6:30 도착 예정

Hogencamp Mountain – Harriman, NY

DREAM LEISURE 이상섭 267.304.5553

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산행 거리 : 약 6마일(9.6km) 산행 시간 : 약 6시간 특 징 : 거대한 바위 능선길과 꾸준히 이어지는 오르막 내리막길을 따라 매우 아름답고 시원한 코스로서 등산의 재미를 흠뻑 느낄 수 있으며, 빼어난 등산 코스를 많이 즐길 수 있는 Harriman 지역의 가장 대표적인 코스 중의 하나로서 특히 두릅 나무와 큼직하고 맛있는 최상품의 Blueberry 가 많은 코스임.

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ENTERTAINMENT 통해 5개국 이상에서 '오늘의 TOP 10 콘텐츠' 안에

저를 예능계의 사부, 스승이라고 부르더라고요. 다음

들면 류이호가 선물한 파자마를 입겠다는 공약을 걸

에 여행을 떠나게 된다면 당하지만은 않을꺼라고 우

었다.

리나라 언어로 당찬 포부를 밝혔어요 (웃음) 사실 더

류이호 역시 K-하트 5종 세트를 약속했다. '투게더' 는 이승기와 류이호가 공약을 내건 다음 날 한국을

많은 반칙을 할 수 있었는데 많이 놀랄까봐 수위를 조절 했어요.

포함한 여러 국가에서 가뿐히 '오늘의 TOP 10'에 진

류이호씨가 저와 함께 계속 예능을 해나간다면, 조

입했다. 이에 대해 이승기는 영광이라고 말했다. 그러

금 더 버라이어티한 부분이 나오지 않을까 생각해요.

면서 류이호와 감상평을 주고 받으며 시즌 2를 기대

그동안 배운 노하우들을 철저하게 다 쓸 수 있는 그

한다고 했다.

날까지, 또 빨리 하고 싶어요."

"너무 감사드리고 영광이죠. 넷플릭스를 통해 190여

이승기는 '투게더'의 국내편을 생각을 안 해본 건 아

개국에 오픈을 했는데 언어가 다르고 문화가 다름에

니라고 말했다. 그러면서 류이호 외에 또 다른 멤버가

도 불구하고 많은 분들이 빠르게 사랑해주셔서 감사

추가가 된다면, 한국 대만이 아닌 제3의 국가의 스타

드려요. 열심히 한 만큼 좋은 결과 있어서 좋은 것 같

와 해보고 싶다고 말했다.

아요. 빠른 시간 안에 많은 나라에서 '오늘의 TOP 10'

"사실 국내편을 생각 안 해본 건 아니에요. 국내편

에 들기 시작하면서 이호씨와 기분이 좋았어요. 감상

을 한다면 시즌 마지막쯤이 되지 않을까 싶어요. 문

평은 서로 메시지로 전달했어요.

을 닫아야 할 것 같은 느낌이거든요. 제 3의 멤버가

사실 더 길게 이야기 하고 싶지만 언어가 안 되다 보

추가가 된다면, 또 다른 도전이 될 것 같네요. 아시아

니 '최고다', '정말 너무 좋다' 이것만 컨트롤 씨, 컨트

권에 있는 제3의 국가의 스타와 해보고 싶어요. 그나

롤 브이 하는 것 같아요. 물론 디테일한 이야기를 나

마 아시아권에 있는 나라면 언어와 문화가 빠르게 통

누진 못해도 서로의 감정은 충분히 전달이 되더라고

할 것 같아요. 또 다른 스타와 함께 한다면 재밌을 것

요. 안부를 물으면서 '건강히 잘 지내고 있어', '분위기

같아요. (웃음)"

가 좋으니 시즌 2도 기대해보자' 이런 이야기를 많이 하고 있어요."

마지막으로 이승기는 "나라마다 문화도 다르고 관 점도 달라요. 그래서 제가 어떤 모습으로 비춰졌으면

류이호와 마음이 통해 언어의 장벽을 깼다고 말했다.

앞서 류이호는 스타뉴스와의 인터뷰에서 '또 한국

한다는 생각을 하기가 어려운 것 같아요. 지구촌 모

"언어가 다르니까 게임에 대해 설명을 해야하거나

예능에 출연한다면 함께 하고 싶은 사람'으로 이승

든 사람이 볼 수 있는 광범위한 타깃이기 때문에 그

기를 꼽았다.

냥 제 스스로의 색채가 가감없이 보여드리는 게 저

어디 가자며 이야기를 할 때 즉각적인 리액션이 딜레 이 됐어요. 아무래도 손짓, 발짓 다 써서 말을 해야하

류이호는 이승기를 '예능 사부'로 불렀다고. 이승기

만의 매력인 것 같아요. 그 매력이 통했을 땐 좋은 거

기 때문이었죠. 사람이라는 게 저도 여행을 가기 전

역시 류이호와 다시 만나고 싶다고 힘을 보탰다. 이승

고, 아니라면 더 분발해야된다고 생각해요. 그런 부

에 겁이 많이 났어요. 재밌게 해야하기도 하고, 예능

기는 '투게더'에서 류이호 앞에서 수위를 조절해 반칙

분에서 제일 저답고, 즐기고 좋아할 수 있는 걸 매 순

에 있어서 스피드함이 중요한데 그런 부분이 안 되면

을 했다고 말해 웃음을 안겼다.

간 노력했어요. 이번 여행에 대해 점수를 매긴다면

어떡하나라는 고민을 많이 했었거든요. 그런데 그런

"이호씨 같은 예능계의 보석 같은 존재를 다시 만나

120점을 주고 싶어요. 사실 두려웠던 여행이었거든

부분이 사라질만큼 마음이 통하니 커버가 다 되더라

는 것도 행운이라고 생각해요. 그리고 '투게더' 속에

요. 많은 걱정을 안고 시작한 여행이 희열, 즐거움으

고요. 색다른 경험이었어요."

서 이호씨가 제게 당하는 부분을 즐긴 것 같아요. 당

로 바뀌었기 때문에 기대 이상의 점수를 주고 싶어

하는 걸 성장한다고 생각하는 긍정적인 친구였어요.

요"라고 전했다.

이승기와 류이호는 '투게더' 공개 이후 공식 SNS를

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'야식남녀' 강지영, 카라 → 13년차 '카멜레온' 되고픈 배우

▶드라마로 한국에서 연기하는 건 처 음이었다. 배우들끼리 나이대가 비슷해

▶제일 좋은 칭찬이 아닐까 싶다. 내가

서 재미있게 작업 할 수 있었다. 우리끼

한국에서 연기를 하는 모습을 보여준

리 단톡방도 있고 아직까지 연락을 하

적이 없어서 연기력 논란이 있으면 어

면서 지낸다.

떡할까 생각했는데, 일본에서 활동을 하며 많은 경험을 했기 떄문에 나름의

니라 망가지기도 하고 우는 연기자로 서의 모습을 보여주고 싶었어요." 강지영(26)이 과거 그룹 카라의 막내

가 호평 받았다.

-김아진으로 PD 역할에 도전했다. 어

요령도 생긴 것 같다. 연기 논란이 되지

떻게 준비했나.

않아서 다행이었다.

에서 지금은 어엿한 글로벌 배우로 성

▶아진이로 조연출 PD이면서 계약직

장했다. 카라 활동 이후 일본에서 먼저

인 설움을 표현해야했다. 나는 예전에

-'야식남녀'를 통해 개인적으로 얻은 것

배우로 경험을 쌓은 강지영은 5년 만

계약직에 대해 잘 몰랐는데 이번에 주

이 있다면?

에 한국에 돌아와 JTBC 월화드라마 '

변 사람들을 통해 계약직과 정규직에

▶연기 동료가 생긴 것이 감사했다. 한

야식남녀'로 컴백했다. 15세 중학생 나

대해 설명도 듣고 작가님에게 많은 얘

국에서 제대로 활동할 수 있겠단 자신

이로 데뷔해 귀여운 막내의 모습을 보

길 들었다. 아진이는 열정적인 여자라

감도 생긴 것 같다. 이제 시작이니 첫

여주던 강지영이 '야식남녀'에선 성숙

생각해서 포기하지 않는 강한 캐릭터

발을 잘 디딘 것 같다. 시청률은 크게

한 PD로 변신한 것. 그의 몰입도 있는

를 보여주려고 했다.

신경쓰지 않고 순간에 열심히 연기한 것으로 됐다 생각한다. 당분간은 한국

연기에 제법 호평도 따랐다. 워낙 일찍 데뷔한 탓에 강지영은 아직 20대 중반

에서 활동을 계속해보고 싶다.

-강지영은 아진과 얼마나 닮았을까.

의 어린 나이지만, 인터뷰를 하며 향후

▶모든 일을 열심히 하려는 점이 닮았

활동에 대한 고민 등 13년차 연예인의

다. 나도 가수를 하다가 배우로 전향하

-한국 활동을 오랜만에 하면서 환경에

내공이 느껴졌다.

면서 열심히 하려고 했는데 많은 생각

서 달라진 점도 있었겠다. ▶한국과 일본의 환경은 많이 다르다.

이 들었다.

한국에서 솔로로 활동한 적은 없었는

한국 복귀작으로 '야식남녀'를 선택했 다. ▶신중을 많이 기했다. 한국에 복귀하

-최고 시청률 1.5%로 성적이 아쉽진

데, 이제 어딘가 빈 것 같으면서도 채워

않았는지.

나가야 했다. 나를 더 많이 가꿔야겠단 생각을 했다.

면서 오디션도 많이 봤다. 그러다 보니

▶아쉽지 않다면 거짓말이겠다. 하지

내 마음이 초조해지더라. 빨리 한국 활

만 요즘엔 방영 당시엔 시청률이 안 나

"아직 많은 분들이 저를 카라의 막내,

동을 하고싶은 마음이 컸는데 '야식남

왔다가 나중에 이슈가 되는 경우가 많

-일본에서 5년 동안 어떻게 활동했나.

가수 활동 속 발랄한 모습으로 봐주신

녀' 대본이 마음에 들었다. 감독님, 작

더라. 촬영을 하면서 우리끼리 숫자에

▶일본에서 활동하며 '내 자신과의 싸

것 같아요. '야식남녀'를 통해 배우로서

가님이 미팅 때부터 너무 좋았고 김아

신경쓰지 말자고 했다. 우리는 현장에

움'이란 생각을 많이 했다. 어느 순간 일

성숙해진 모습을 보여주고 싶었어요.

진이란 역도 마음에 들었다.

서 다 같이 촬영을 한다는 것만으로도

본어를 죽어라 열심히 해야겠다 생각

만족을 했다.

해서 공부하고 연구하다 보니 일본에

예전 이미지도 좋지만 새로운 저를 받 아들여줬으면 하는 바람도 있었어요.

-'야식남녀'의 촬영 현장 분위기는 어

무대에서 화려하게 노래하는 내가 아

땠나.

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서 역할을 맡게 됐다. 일본에서 1인 7역 -작품 성적은 아쉽지만 강지영의 연기

을 하면서 드라마를 한 적이 있다. 일본

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ENTERTAINMENT 떤 조언을 해줬는가.

어 사투리도 쓰면서 굉장히 많이 성장

인이다.

한 것 같다. 영화 주연도 할 수 있는 기

▶우리는 만나면 일 얘기를 잘 안 하

▶내 인생의 반을 연예인으로 지냈다.

회가 생겨서 주연으로 4, 5번 정도 다

게 된다. 요즘엔 서로 오랜만에 보는 시

이 직업이 좋은 게, 남을 즐겁게 해줄

양한 장르로 연기를 했다. 암살자, 체조

간이 소중하다. 일 얘기보다 '매니저 오

수 있다는 것이다.

선수 등 많은 역할의 경험을 했다.

빠가 결혼했다더라'며 옛날 얘기를 많 이 한다. 이번에 승연 언니가 '잘 봤다.

-한국 예능 활동도 염두하는가.

-아직 강지영을 카라의 막내 모습으로

애기야'라고 '야식남녀' 모니터링 반응

▶요즘 관찰형 예능이 많은데 기회가

그리워하는 팬들이 많다.

을 보내줬다. 언니는 아직도 나를 '애기

되면 해보고 싶다. 혼자 살긴 한데 '나

야'라고 부른다.(웃음)

혼자 산다'는 TV 보고 고양이 키우는

▶어린 친구들도 카라 때를 기억해주

것만 하기 때문에 별로 보여드릴 수 있

시더라. 그때의 모습을 기억해주시는 분들이 있는 것이 나에겐 행운이다. 이

-카라 활동 당시와 비교 했을 때 현재

는 게 없을 것 같다. '삼시세끼'가 재미

번에 '야식남녀'를 보고 팬이 됐다고 하

는 어느 정도 성장한 것 같은지.

있어 보이더라. 기회가 된다면 해보고

는 분들이 생겼다. 가끔 과거의 내 모습

▶과거보다 주변을 보게 된 것 같고 주

을 보면 활동했던 것이 대단하다고 느

변을 생각하게 됐다. 과거엔 앞만 보고

낀다. 그땐 멤버 5명이었기 때문에 정

달려왔고 뭘 잘 몰랐는데 지금은 여러

신 없던 와중에도 열심히 할 수 있었

분들이 함께한다는 걸 알게 됐다.

싶다.

-앞으로 어떤 강지영이 되고 싶은가. ▶앞으로 '카멜레온' 같은 배우가 되고 싶다. 카멜레온이 환경에 맞춰 자기 색

던 것 같다.

-강지영만의 연기 스타일은? ▶나는 계획을 짜는 스타일이 아니고

-국내에서 가수 활동 계획은 있나.

을 잘 바꾸지 않나. 나도 그렇게 되고 싶다. 여러 색깔에 맞춰 다양한 역을 소 화하는 배우가 되고 싶다.

▶잘 모르겠다. 일본에서 솔로 가수로

물어보길래 나도 하면 좋겠다고 생각하

본능적으로 움직이는 스타일이다. 연기

경험을 해보니 다섯 명일 때와 혼자 일

게 됐다. 여기저기 알아보다가 기회가

를 할 때도 느끼는 대로, 흐르는 대로

때의 느낌이 다르더라.

돼서 일본 소속사에 들어가게 됐다. 소

표현하려 한다. 이번엔 너무 감사하게

속사와 얘길 하면서 일본에서만 활동

도 선배님들이 많은 도움을 주셨다. 상

▶작품을 마쳤으니 재정비 시간을 가

-카라 활동 후 일본에서 활동하게 된

하는 게 아니라 한국 등 다양한 나라에

대 배우분들을 너무 잘 만나서 내가 잘

져야 하겠다. 최근 요가를 시작했는데

특별한 이유가 있나.

서 활동하겠단 뜻이 서로 맞았다.

흘러갈 수 있었던 것 같다.

명상도 하면서 내면의 나와 교감을 하 는 시간도 중요하겠다 생각한다. 천천

▶영국에서 유학을 한 적이 있는데 일 본 친구가 있었다. 일본에서의 활동을

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-올해 하반기 계획은?

-카라 멤버들이 '야식남녀' 시청 후 어

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-나이는 어리지만 어느덧 13년차 연예

히 차기작을 준비하고 싶다.

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GOLF LESSON 구하는 이론이 다르므로 자신에게 적합한 방법을 찾 는 것이 좋다. 나아가 다수의 교습가가 비슷한 이론을 내놓고 있다면 따라해볼 필요가 있다. 퍼팅 스트로크에서 가장 기본이 되는 이론은 '시계 추 이론'이다. 어깨와 팔, 클럽이 시계추처럼 부드럽게 회전하는 것이다. 시계추 스트로크를 마스터하면 퍼 팅에 일관성이 높아져 퍼팅 공포증에서 벗어날 수 있 다. 허윤경이 시계추 스트로크 방법을 소개한다.

■어드레스가 중요하다 모든 스윙이 마찬가지다. 준비동작이 정확해야 스윙 의 과정, 결과도 정확하다. 퍼팅 또한 어드레스를 잘 갖춰야 볼을 정확히 굴릴 수 있다. 볼과 목표, 페이스를 스퀘어 상태로 맞춘 후 스탠스 를 벌려 어드레스를 취한다. 이때 허리를 지나치게 많 이 굽히는 것은 좋지 않다. 허리와 무릎의 굽힘은 편 안한 느낌이 들 정도면 된다.

■삼각형 스트로크의 완성

어깨와 팔이 만든 삼각형을 유지하라 3퍼트를 없애는 테크닉 ■문제점

수 있는 기본이 무엇인지 제대로 알고 있지 못하다.

굴리는 것이 쉽지 않다. 퍼팅 스트로크를 향상시킬

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형이 만들어진다. 이 삼각형은 스트로크 동안 모양이 변하지 않고 자연스럽게 회전하게 된다. 만약 손목이 꺾이거나 팔에 불필요한 힘이 들어가게 되면 삼각형 이 변형된다. 삼각형을 유지한다는 생각으로 어깨회 전을 통해 스트로크한다. 이때 중심축이 되는 머리

퍼팅의 중요성을 알고 있지만 어떻게 연습해야 할지 모른다. 거리가 길고 짧은 것에 상관없이 볼을 똑바로

어드레스 상태에서 어깨와 양손을 꼭지점으로 삼각

■해결책 골프 스윙에는 다양한 이론이 있다. 교습가마다 추

와 척추가 흔들리지 않아야 한다. 중심축의 흔들림 방지를 위해서는 양발이 지지대 역할을 해줘야 된다.

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SPORTS

"더 많은 훈련 필요".. '허리 통증' 우즈, 세월이 야속해

웃음을 지었다.

이미 하위권으로 떨어진 채 최종일 일

허리는 이미 우즈가 수술만 4차례 받

정에 돌입한 우즈는 집중력이 떨어진

은 부위다. 길었던 슬럼프 역시 여기서

모습을 보이기도 했다. 오락가락한 리

비롯됐기에, 회복 여부가 부활의 관건

듬 속 대회를 마친 뒤 우즈는 “첫날은

를 치며 컷을 간신히 넘어 중도 탈락

으로 꼽혔다. 그러나 2019년 4월 마스

컨디션이 떨어졌지만, 복귀 후 첫 대회

을 면했다. 고질적인 허리 통증이 불거

터스 우승으로 재기한 후에도 여전히

였던 것을 고려하면 전체적으로는 긍정

우즈는 20일(한국시간) 미국 오하이

진 탓이었다. 가까스로 3라운드에 진출

통증에서 자유롭진 않다. 어느 정도는

적인 부분이 많았다. 다시 경쟁할 수 있

오주 더블린의 뮤어필드 빌리지 골프

한 우즈는 당시 PGA 투어 공식 홈페

안고 가야 하는 부분이지만 불혹에 접

어서 기뻤다”면서도 ““더 많은 훈련이

클럽(파72)에서 막 내린 미국프로골

이지 ‘PGA투어닷컴’과의 인터뷰를 통

어든 나이를 감안하면 쉽지 않은 일이

필요한 것은 분명하다.

타이거 우즈(45·미국)의 복귀전은 ‘골 프 황제’의 한계를 시험하는 무대였다.

다. 누구보다 우즈 자신이 이 과정에서 노화의 여파를 체감하고 있다.

퍼트를 더 가다듬어야 한다”고 자평 했다.

'골프 전설' 니클라우스 부부, 코로나19 감염됐다 완치 미국프로골프(PGA)투어의 '살아 있

너먼트 최종일이 열린 20일(한국시간)

는 전설' 잭 니클라우스(미국) 부부가

아내 바버라 여사와 함께 지난 3월에

프(PGA) 투어 메모리얼 토너먼트 4

해 “내가 원하는 대로 움직일 수가 없

라운드에서 더블보기 1개, 보기 5개,

었다. 뒤로 젖히는 동작이 어려웠다. 아

버디 3개를 묶어 4오버파 76타를 쳤

침 워밍업 중에 증상이 시작됐다. 최근

다. 이로써 최종합계 6오버파 294타

4~5년간 이런 식으로 어려워졌다가 괜

를 기록하며 공동 40위로 마무리했다.

찮아지는 과정을 반복했다. 앞으로 이

1999~2001년, 2009년, 2012년에 이

런 게 늘어나면 늘어났지 줄어들진 않

어 6번째 트로피를 수확하는 덴 실패

을 것”이라며 “나이가 든다는 건 유쾌

했다. PGA 투어 통산 최다승(83승) 경

하지 않다. 내 커리어 초창기만 해도 시

신종 코로나바이러스 감염증(코로나

코로나19에 감염됐었다고 CBS 방송

신 도전도 다음으로 미뤄졌다.

간이 흐를수록 내가 더 발전했기 때문

19)에 걸렸다가 완치된 사실이 뒤늦게

에 털어놨다. 그는 코로나19 진단 검사

선두권에서는 일찌감치 멀어졌다. 2

에 엄청난 일이라고 생각했지만, 이젠

밝혀졌다.

에서 네 번이나 양성 판정을 받았고, 아

라운드까지 중간합계 3오버파 147타

그저 버티려고만 노력하고 있다”고 쓴

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니클라우스는 PGA투어 메모리얼 토

내 바버라 여사는 세 번 양성 판정이

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SPORTS 나왔다면서 한 달 동안 집에서 격리 상

이 소식을 들은 타이거 우즈(미국)는 "

태에서 치료를 받았다고 설명했다. 둘

두 분이 병을 이겨내고 이제는 건강하

은 지난 4월 중순에야 완치 판정을 받

고 안전하다니 다행"이라면서 :두 분을

고 외부 활동을 재개했다.

내내 뵐 수 있어서 기쁘다"고 말했다.

그는 "그리 오래된 일이 아니다. 우리

니클라우스는 PGA투어에서 메이저

부부는 정말 운이 좋았다"면서 "우리

대회 최다승(18승)을 포함해 통산 73

부부는 둘 다 80세를 넘었기에 그런 병

승을 올렸고, 메모리얼 토너먼트의 주

에 매우 취약하다"고 말했다.

최자이기도 하다.

고 페어웨이를 빠르고 단단하게 만들 면 공평하다"는 글을 SNS에 올렸다.

유명 골프 해설가 브랜덜 챔블리(미 국)도 엘스의 주장에 동조했다.

그는 "정말 굉장한 수준의 정확도가

그 역시 SNS에 "투어 선수는 페어웨

필요하게 된다"면서 "장비 발달과 비

이를 놓치면 대가를 치러야 한다"면서

거리 증대는 아무런 문제가 안 된다"

"적어도 5타 이상 손해를 보도록 해야

고 썼다.

한다"고 밝혔다.

엘스 "장타 막는 데는 무릎 높이 러프가 제격" 현대 프로 골프의 가장 큰 고민은 무 한정 늘어나는 선수들 비거리다. 브라이슨 디섐보(미국)는 올해 400야 드를 넘어가는 초장타를 휘두른다. 웬 만한 파 4홀은 칩샷 거리를 남긴다. 디섐보가 아니라도 정상급 선수는 드

이다. 지금도 클럽과 볼의 반발력 제한하는 규정은 있지만, 더 강화하는 방안이 논 의되고 있는 것으로 알려졌다. 프로 골프 대회용 볼을 따로 만들자 는 제안도 제법 힘을 얻고 있다.

라이버 티샷에 웨지샷으로 그린을 공

축구나 야구처럼 대회용 공인구를 따

략한다. 이러다가 골프 코스 전장이 8

로 지정하면 비거리 증가에 제동을 걸

천 야드를 넘어도 소용이 없을 것이라

수 있다는 논리다.

는 전망도 나온다. 미국골프협회(USGA)와 R&A가 비거 리 증가를 더는 방치할 수 없다는 뜻을 분명한 밝힌 이유다. 가장 유력한 방안은 장비 성능 제한

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어니 엘스(남아프리카공화국)는 21일 러프만 길러도 비거리 증가를 막을 수 있다고 주장해 눈길을 끌었다. 엘스는 "골프 코스는 더는 길게 만들 필요가 없다. 러프를 무릎 높이로 기르

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요리 정보

후루룩~ 여름 별미 국수 날씨는 점점 더워지고 식욕은 떨어지는 요즘, 후루룩~ 국수 한 그릇으로 입맛을 돋워보자. 곁들일 반찬 걱정 없고 손쉽게 만들 수 있어 더욱 좋은 별미 국수 6가지. * 재료는 초계국수 3인분, 나머지 2인분 기준. 2회에 걸쳐 레시피를 연재한다.

술, 다진 마늘 1/2큰술, 굵게 다진 땅콩 2큰술, 참기름 적당량, 후춧가루 약간, 양념(칠리소스·굴소스·레몬즙 1큰술씩, 설탕 1작은술, 다진 마늘 1/2작은술, 피시소 스 2작은술) 만들기 - 1 쌀국수는 찬물에 30분 정도 담갔다가 끓는 물에 넣고 20초 정도 삶는다. 2 피망과 빨강 파 프리카는 3~4cm 폭으로 굵게 채썬다. 숙주는 물에

피·황기·엄나무 약간씩), 소면 150g, 시판 냉면 육수

씻어 찬물에 담가 사용하기 전에 물기를 뺀다. 청경채

재료 - 소면 200g, 돌나물·민들레 잎·적치커리 40g

1봉, 당근 1/3개, 오이 1/2개, 청양고추 2개, 토마토 1

는 깨끗이 씻어 밑동을 썰어내고 길게 4등분한다. 3

씩, 비빔 양념장(고추장 3큰술, 고춧가루 2작은술, 매

개, 삶은 달걀 1/2개, 식초 2~4큰술, 연겨자 1작은술,

칵테일 새우는 끓는 물에 데친다. 4 두부는 1cm 두께

실액 2큰술, 식초·조청·통깨 1큰술씩, 설탕 1작은술)

소금 약간

로 썰어 키친타월로 수분을 제거하고 식용유 1큰술

돌나물 비빔국수

만들기 - 1 닭은 깨끗이 씻어 날개 끝과 꼬리 등 기

을 두른 팬에 앞뒤로 노릇하게 지진다. 5 볼에 달걀을

름이 많은 부위는 썰어내고 손질한 삼계탕 재료와 함

잘 풀어 소금을 약간 넣고 섞은 뒤 식용유 1큰술을

2 냄비에 분량의 비빔 양념장 재료를 넣고 고루 섞

께 압력솥에 넣고 40분 정도 삶는다. 2 ①의 닭은 껍

두른 팬에 부어 약한 불에서 스크램블드에그를 만든

은 뒤 중간 불에 3분간 끓인다. 3 끓는 물에 소면을

질을 벗겨내고 살을 결대로 찢어 볼에 담고 소금을

다. 6 달군 팬에 고추기름과 식용유 1큰술을 두른 뒤

넣고 부르르 끓어오르면 찬물을 붓는다. 이를 2~3회

약간 뿌린 뒤 식초 1/2큰술을 넣어 가볍게 버무린다.

열이 오르면 다진 마늘을 넣고 볶아 향을 낸다. 마늘

반복해 삶아 건져 찬물에 여러 번 씻어 체에 밭쳐 물

3 닭 육수는 냉장실에서 차게 식혀 기름을 걸러내고

이 노릇해지면 ①의 피망과 빨강 파프리카를 넣고 볶

기를 뺀다. 4 볼에 ③의 소면과 ①의 돌나물, 민들레

맑은 육수만 준비해 다시 냉동실에 넣어 살얼음이 생

다가 ③의 칵테일 새우, ②의 숙주와 청경채를 넣고

잎, 적치커리, ②의 비빔 양념장을 넣고 고루 섞는다.

기도록 만든다. 4 ③의 얼린 닭 육수에 시판 냉면 육

볶는다. 7 ⑥의 숙주가 살짝 숨이 죽으면 ①의 쌀국

5 그릇에 ④의 돌나물 비빔국수를 모양내어 담는다.

수를 넣어 섞고 취향에 따라 나머지 식초와 연겨자

수를 넣고 볶다가 분량의 양념 재료를 섞어 넣고 ④

를 넣으면서 섞어 간을 맞춘다. 5 당근과 오이는 깨끗

의 두부, ⑤의 스크램블드에그를 넣어 고루 섞는다. 8

이 씻어 채썰고 청양고추는 송송 썬다. 토마토는 꼭지

⑦의 불을 끄고 후춧가루와 참기름을 뿌린 뒤 그릇

를 떼어내고 4~6등분한다. 6 끓는 물에 소면을 넣고

에 담고 다진 땅콩을 올린다.

만들기 - 1 돌나물과 민들레 잎, 적치커리는 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.

부르르 끓어오르면 찬물을 붓는다. 이를 2~3회 반복 해 삶아 건져 찬물에 여러 번 씻어 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 7 그릇에 ⑥의 소면을 동그랗게 사리 지어 담고 ⑤의 채소와 ②의 닭고기, 삶은 달걀을 모양내어 담 은 뒤 ④의 육수를 붓는다. 기호에 따라 연겨자를 더 곁들여도 좋다.

볶음 쌀국수 초계국수

재료 - 쌀국수 100g, 피망·빨강 파프리카 1/4개씩,

재료 - 닭 1마리, 삼계탕 재료(물 1.5~2L, 수삼 1뿌

숙주 60g, 청경채 3개, 칵테일 새우 50g, 두부 1/4모,

리, 대추 2개, 마늘 4톨, 양파 1/3개, 대파 1/2대, 오가

달걀 2개, 소금 약간, 고추기름 1작은술, 식용유 3큰

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주간 운세 / Weekly Fortune 7/24/2020-7/30/2020 84년 : 다른 사람과 서로 생각이 일치하거나 같은 행동을 하는 경우가 많을 운입니다.

72년 : 자연스럽게 흘러가도록 자신의 몸을 맡겨버리는 것이 가장 유리한 시기입니다.

60년 : 인사치레로 하는 말이 상대에게 불쾌감을 주기가 쉬우니 신경을 써야 합니다.

48년 : 모두가 불가능하다고 말려도 미련을 버리지 못하고 사서 고생을 할 것입니다.

85년 : 너무 한가지 일에 집중하여 다른 일에 지장을 주기 쉬우니 조심해야 합니다.

73년 : 자제력을 잃고 어떤 행동을 하게 될지 모르니 늘 참을성을 필요한 때입니다.

61년 : 다수의 의견에 따라 자신의 뜻을 접어야 하더라도 잠시만 참으면 해결됩니다.

49년 : 여러 일을 하자니 지치고 짜증이 날 것이지만 참으면 곧 복이 있을 운입니다.

86년 : 뻔히 속이 들여다보여도 모르는 척 속아 넘어가는 아량이 필요한 때입니다.

74년 : 그 동안 쌓인 스트레스를 날려 버릴 좋은 기회를 만들어야 할 시기입니다.

62년 : 가는 길이 뻥뻥 뚫리고 신호에 걸리지 않으니 모처럼 통쾌하고 신이 납니다.

50년 : 싫어도 체면상 어쩔 수 없이 해야 하는 일이 생겨 많은 시간을 낭비합니다.

87년 : 다른 사람들의 추천과 성화에 못 이겨 귀찮은 일을 맡게 될 가능성이 큽니다.

75년 : 자신이 지금 어디에 와 있는지 잘 돌아 보고 다시 판단해야 할 시기입니다.

63년 : 비록 몸은 편하고 시간은 남더라도 마음은 항상 불안하고 초조할 때입니다.

51년 : 다른 사람들이 밉게 보이고 신경질이 나서 남에게 피해를 주기가 쉽습니다.

88년 : 계획은 많이 세우지만 어떤 일을 어떻게 해야 할지 결정을 내리지 못합니다.

76년 : 남이 내민 미끼를 물거나 함정에 빠져서 힘든 일들이 생길 위험이 있습니다.

64년 : 조그만 일이지만 갈수록 일이 꼬여서 꼼짝 못할 상황에 이를 수도 있습니다.

52년 : 되는 일이 없다고 생각될 때, 먼 길을 떠났다 오면 일이 순조롭게 풀립니다.

89년 : 다른 사람들의 다툼에 간섭을 하다가 피해를 보기 쉬우니 조심해야 합니다.

77년 : 약간 부족한 정도만 취해야 문제가 생기지 않는 운이니 욕심은 금물입니다.

65년 : 마음속에 든 것들을 제대로 표현하지 못해서 손해를 볼 수도 있는 때입니다.

53년 : 경솔한 행동을 하고 난 뒤에 혹시나 하는 걱정으로 고민을 하기가 쉽습니다.

90년 : 편법으로 일을 처리하려고 하다가 감당하지 못할 상황에 이르게 될 운입니다.

78년 : 아주 작고 사소한 일에서 마음의 안정을 찾고 큰 힘을 얻을 수 있을 것입니다.

66년 : 목표와 달리 결과가 조금씩 빗나가게 되니 아쉬움과 고통이 따르는 때입니다.

54년 : 조금 쉬어가야 더 멀리 갈 수 있는 때이므로 초조해 할 필요는 없을 것입니다.

79년 : 아무리 기분이 상해도 웃으면서 넘겨야 더 큰 발전을 이룰 수 있는 운입니다.

67년 : 기대와 두려움이 함께 할 것이지만, 노력만 하면 어려울 것이 없을 때입니다.

55년 : 안정과 휴식을 취할 여유조차 없이 힘들고 많은 일들에 시달리는 시기입니다.

43년 : 심리적인 부담만 떨쳐버리면 젊은이들도 못하는 일을 쉽게 해낼 수 있습니다.

80년 : 마치 어린아이처럼 버릇없는 행동을 하거나 엉뚱한 일을 저지르기 쉽습니다.

68년 : 자신의 주관이 뚜렷하고 생각을 명확하게 표현하여야 손해를 보지 않습니다.

56년 : 한가지 일에 몰두한 뒤 성취감에서 오는 기쁨과 피곤을 함께 느끼게 됩니다.

44년 : 가족이나 많은 사람들의 행복을 위해 혼자 무거운 짐을 짊어 질 시기입니다.

81년 : 혼자 모든 일을 하려 하지말고 다른 사람들과 힘을 합쳐 노력하기 바랍니다.

69년 : 욕심과 목표를 조금은 낮게 가져야 의욕도 생기고 큰 성과도 얻게 됩니다.

57년 : 의욕과 정열이 일순간에 모두 식어버려서 하던 일을 포기하기가 쉽습니다.

45년 : 마음이 들뜨고 잘 되리라는 생각이 강해질수록 되는 일은 없을 시기입니다.

82년 : 외롭고 지쳐서 모든 일에서 의욕을 잃기 쉬우니 마음을 편히 가져야 합니다.

70년 : 평소보다 조금 부드러운 표정으로 너그럽게 행동하는 것이 필요한 때입니다.

58년 : 한가지 일이나 물건만 계속 고집하지 말고 변화를 시도하는 것이 좋습니다.

46년 : 아무리 열심히 일하고 다소 무리를 하더라도 생기와 활기가 넘칠 때입니다.

83년 : 갈대처럼 이리저리 마음이 흔들리지만 이것이 오히려 도움이 되는 운입니다.

71년 : 아무 생각말고 귀를 막은 채 자신이 해야 할 일만 묵묵히 하시기 바랍니다.

59년 : 자신의 생각에 대해 자신이 없어서 늘 다른 사람의 눈치를 보기가 쉽습니다.

47년 : 끊고 맺는 것을 너무 명확하게 처리한다면 사람들이 곁을 떠나가게 됩니다.

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