11-19-2022(토)벼룩시장

한국의 한 미군병원에서 한국인 어 머니와 백인 미군 사이에서 태어났 다. 한편 시애틀 한인회, 워싱턴주 한

건설된다는 것이다. 건설비는 총 7억8,000만달러에 달 하며, 뉴욕시티 FC가 전액 부담할 예정이다. 개장은 오는 2027년이다. 49년 임대(연최대 400만달러 임대 료), 25년 연장 옵션으로 임대기간 재산세는 면제된다. 뉴욕시티FC는 지난해 미프로축구(MLS) 포스트 시즌 챔피언 전에서 우승을 차지했 다. 또한 250개 객실을 갖춘 호텔과 2,500 유닛 규모의 서민 아파트, 소 매 샤핑 시설 등이 포함된 주상복 합단지가 들어서게 된다. 에릭 아 담스 뉴욕시장은 기자회견을 통해 “40년 만에 처음으로 100% 서민 아 파트로 지어지게 된다”고 강조했다.

(G-CEO) 뉴욕총원우회(회장 이현탁)가 올해 10명 내외의 장학생을 선발해 각각 1,500달러씩, 총 1만5,000달러의 장학금을 전달할 예정이다. 특히 올해 장학생은 서 류미비자, 편부모 슬하에 있는 학생을 우 선 선발할 예정이다. 장학생은 한인(한국계), 타인종 등 인종 과 상관없이 선발한다. 장학생 접수는 11 월 22일까지 candy3622@hotmail.com 으

인 어머니 밑에서 성장했다. 배스 당선자 는 이번 LA 시장 선거에서 최대 화동인

노숙자와 치안 문제 에

미국에 재학 중인 한인 유학생수가 11년 만에 4만명대로 늘어났다. 국제교육연구원 (IIE) 보고서에 따르면 2021~2022학년도 미 국 내 대학과 대학원, 어학원 등에 재학 중인 한인 유학생은 전년 보다 3.2% 증가한 4만 755명으로 집계됐다. 그동안 코로나 19 여파 로 한인 유학생수는 3만명대에 머물렀었다. 출신국가별 비교에서 한국은 중국계(29만86 명)와 인도계(19만9,182명)에 이어 여전히 세 번째로 많은 국가 로 나타났다. 비율로는 미

30년간 한자리서 미용실 운영한 美 60대 한인…강도 총에 숨져

애틀랜타 남부 이스트포인트의 차씨

가 운영하는 미용전문점에서 차씨에게 돈을

요구했다가 거부당하자 총으로 살해한 혐의 를 받고 있다. 신고를 받고 출동한 경찰은 현 장에서 총상을 입고 쓰러진 차씨를 발견해 병 원으로 옮겼으나 차씨는 끝내 숨졌다. 경찰이 공개한 CCTV를 보면 파란색 후드티

를 입은 한 남성이 모자와 검은색 마스크를 쓴

채 주머니에 양손을 넣고 있다. 허프는 범행 다 음날인 이날 언론보도를 본 지하철 경찰관에 의해 체포됐다. 허프는 범행 전 미용전문점 인근을 배회한 것으로 전해졌다. 이후 업소에 침입한 허프는

차씨에게 돈을 요구한 후 총을 두 발 쐈다고 현 지매체는 전했다. 지역사회에선 차씨를 향한 추모가 이어지고 있다. 이곳에서 30년 동안 가게를 운영해온 차 씨는 주민들에게 ‘로사’란 이름으로 불렸다. 가게 앞에는 차씨를 추모하는 꽃과 카드, 초 등이 놓여졌다. 숀 뷰캐넌 이스트포인트 경찰 서장은 “이 여성은 30년 넘게 이곳에 있었다. 우리 지역 사회에 필수적인 인물로, 지역 사회 에 중요한 서비스를 제공했다”며 “우리는 그 녀를 사랑한다”고 말했다. 차씨의 유족은 “어머니는 이곳을 두번째 집 으로 여겼다”며 “슬픔과 혼란, 감사가 뒤섞여 마음이 무겁다. 어머니 가게 앞에 남겨진 모든 꽃과 쪽지에 감사하고 오랫동안 이 지역 사회 에서 사업을 해온 훌륭한 여성을 사랑해준 분 들께 감사드린다”고 말했다.

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3달러로 50센트 인상됐다. 또한 60초 마다 혹은 시속 12마일 속 도로 0.2마일을 달릴 때 마다 50 센트 추가됐던 미터 요금도 70센 트로 20센트 인상됐다. 맨하탄 에서 JFK공항까지 요금은 52달 러에서 70달러로 인상됐고 러시 아워 추가요금 역시 1달러에서 2.50달러로 올랐다. 앱 기반 차량공유 서비스 업체 뉴욕시 옐로캡 요금, 23% 인상됐다 기본 2.50→3불…우버 운전자 최저임금도 인상

인 우버(Uber)와 리프트(Lyft) 운전자에 대한 최저

임금 수준

7.50마일 운행 당 2.50달러 인 상됐다.

인을 이해해야 한다”며, “세 계적인 코로나19 팬데믹과

우크라 전쟁, 재정과 통화 정책 결정이 결합돼 공급을

제한하고 수요를 증가시켰 다”고 인정했다. 그러면서 그는 “정부의 특 정 정책이 우리의 공급 측면 문제에 기여했다”며 특히 “ 현재와 같은 이민정책으로 인해 합법이민은 2년 이상

대수롭 지 않게 저절로 없어지겠지 하고 참고 지냈는데 통증이 점점 심해집니다. 가만 히 있을 때는 통증을 느끼지 못하는데 움직이거나 걸으면 통증을 느낍니다. 대 수롭게 지나친 이유는 언뜻 치료방법이 떠오르지 않은 까닭이기도 합니다. 뒤꿈 치에 뼈가 튀어나온 부분과 아킬레스건 이므로 침을 놓기도 부항을 사용하기도 애매합니다. 한참 시간이 흘러 이제는 안 되겠다 싶 어서 바닥에 앉아서 침을 놓았는데 제 가 오른손잡이라 오른쪽은 쉽게 찔렀는 데 왼쪽은 잘 보이지도 않고 침을 찌르 는 것이 여간 불편하지 않습니다. 뼈가 아프므로 침이 깊게 들어갈 수가 없습 니다. 같은 자세로 30분을 앉아 있으려 니 온몸이 비틀립니다. 이렇게 해서 통 증이 없어졌으면 좋았겠는데 통증이 그 대로입니다. 손가락으로 통증 부분을 눌러보면 새 큰새큰한데 누를 때 마다 자지러질 정 도입니다. 내가 누르고도 몸이 부들부들 떨립니다. 그래서 생각해낸 방법을 소개

합니다. Kinesio tape에 쌀알을 붙이고 쌀알이 있는 부분을 슬며시 누르니 참을 만하고 또 조금 더 오래 누를 수 있습니 다. 이 테이프는 약국에 가면 구입할 수 있습니다. 생각날 때마다 가볍게 누르기 도 하고 세게 누르기도 했습니다. 쌀알 을 누를 때마다 통증이 조금씩 적어지는 느낌입니다. 테이프를 떼고 보니 쌀알이 으스러져 있습니다. 살이나 근육에 붙였 을 때 쌀알이 으스러지지는 않는데 뼈 위에서는 으스러집니다. 뼈가 단단하므 로 일어나는 현상입니다. 무릎, 팔목, 팔꿈치에 실험을 해보았는 데 아주 효과가 좋습니다. 살이나 근육 의 통증은 침으로 아주 잘 치료됩니다. 그래도 살과 근육에 실험을 해보았는데 효과는 별로였습니다. 제가 발견한 것을 저만 알고 내원하는 환자에게만 설명해 주면 일종의 비방이 될 수도 있지만 내 가 깨달아 안 것을 남들에게 전하는 것 도 그래서 돈을 많이 들지 않고 쉽게 통 증을 없애는 방법을 전하는 것도 인생의 참 보람이 될 수도 있습니다. 더 자세한 내용은 youtube를 참고하세요.

무릎, 발목, 손목, 팔꿈치 통증을 쌀알로 치료하기

다가가 문을 잠갔다. 그러

자 여성은 황급히 자리를 떴다.

샘은 이번 사건이 모든 부모들에게 교훈이 됐

을 것이라면서 “아이들이 소방 훈련처럼 모든 상 황과 시나리오를 연습해야 한다”고 조언했다. 포

츠타운 경찰은 새미를 납치하려 했던 여성의 신 원을 확보했으며, 여성은 현재 정신 건강 문제로 치료를 받고 있는 것으로

40대 노숙자 남성이

9세 남자아이에게 다가가 “너를 찔러 죽이겠 다”고 외치고는 도망가려는 아이의 등을 칼 로 찔렀다. 이어 매장을 가로질러 한 무리의 여성들에 게 다가가 대한항공 여승무원인 A(25)씨의 가슴을 찔렀다. 행인들이 나서 A씨를 인근 약국으로 데려 갔고, 이를 따라가던 괴한은 근처에 서있던 보안요원의 총에 맞아 병원에서 사망했다.

A씨는 병원으로 옮겨져 수술을 받아 위기 는 넘긴 것으로 나타났다. 소년은 왼쪽 어깨 를 찔렸지만 생명에는 지장이 없는 것으로 전해졌다. A씨는 당시 인천∼LA 노선 업무 를 마치고 현지에서 복귀 비행을 기다리다가 변을 당한 것으로 알려졌다. 대한항공 관계자는 “A씨가 수술을 받고 있 다”며 “회사는 피해자의 빠른 회복을 위해 지원을 아끼지 않을 것”이라고 말했다.

민주당을 20년간 이끌어왔던 낸시 펠 로시 연방 하원의장 퇴진을 계기로 민주 당 하원 지도부가 물갈이될 전망이다. 펠로시 의장 자리를 이을 차기 민주당 하원 대표로는 뉴욕을 지역구로 둔 하 킴 제프리스(사진. 52) 의원이 유력한 것으로 미 언론은 보고 있다.

11·8 중간선거에서 4년 만에 하원 다

수당 지위를 공화당에 내주면서 민주당

하원 1∼3인자가 모두 자리에서 물러난 다. 호이어 원내대표와 클리이번 원내총

무는 지도부 사퇴 의사를 밝히며 제프 리스 의원을 적극 지지한다고 밝혔다.

민주당 하원 흑인의원 모임 회장 조이

스 비티 의원은 흑인의원 모임이 제프리 스를 지지하길 기대한다며 제프리스가 민주당 하원의 첫 흑인 대표가 되도록 돕겠다고 밝혔다. 흑인인 제프리스 의원은 그동안 펠로 시 의장을 뒤이을 인사로 줄곧

북한이 18일 오전 ‘괴물 ICBM(대륙간탄 도미사일)’로 알려진 화성-17형으로 추정 되는 ICBM을 발사해 사실상 성공한 것으 로 알려졌다. 화성-17형은 최대 사거리 1만 5000㎞ 이상으로 다탄두를 장착할 수 있 다. 사거리가 미 본토 전역 타격 거리(1만 3000㎞)보다 길어 알래스카 및 미 서부 요 격망을 우회해 타격할 가능성도 제기된다.

합동참모본부는 “ICBM의 비행 거리는 약 1000㎞, 고도는 약 6100㎞, 속도는 약 마 하 22(음속의 22배)로 탐지됐다”고 밝혔다. 미사일을 높이 쏘아 올리는 고각발사 방식 으로 발사돼 정상 각도(30~45도)로 발사 했다면 사거리가 1만5000㎞ 이상일 것으 로 추정된다. 길이 22~24m로 추정되는 화성-17형은

바퀴가 22개에 달하는 이동식 발사 차량 에 실려 있어 세계 최장 ‘괴물 ICBM’으로 불려왔다. 특히 사거리가 길다 보니 미국 이 지상발사 요격미사일들을 배치한 알래 스카와 미 서부 캘리포니아를 우회해 타 격할 가능성도 있다는 지적이다. 권용수 전 국방대 교수는 “사거리 1만5000㎞인 화 성-17형의 경우 북극 방향을 향해 발사하

달 궤도를 도는 오리온 우주선(캡슐)을 탑재한 미 항공우주국(NASA)의 우주발 사체가 플로리다주 케네디 우주센터의 발 사대를 이륙했다. 달과 화성 등을 탐험하 는 NASA의 ‘아르테미스’ 프로젝트의 1단 계가 시작되는 것이다. 아르테미스 프로젝트는 1단계 달 궤도 무 인(無人) 탐사에 이어, 2단계 유인(有人) 궤도 탐사, 3단계는 아직 한 번도 인간이 밟아본 적이 없는 달의 남극에 착륙하고 이어 기지 건설, 달 궤도에서 화성 등으로 갈 우주 관문의 설치 등 장기 플랜으로 이 어진다. 따라서 실제로 인간이 달에 착륙하는 것 은 빨라도 2025년이 돼야 한다. 하지만, 미국은 이미 반세기 전에 달에 갔 었다. 그런데, 왜 이렇게 다시 50년만에 달에 가 려는 것일까. 앞으로 인류가 정착에 필요 한 물과 얼음이 존재하는 것으로 확인된 달 남극을 중심으로 기지를 건설하고, 이 후 화성과 그 너머로 가기 위한 우주 개발 차원이다. ‘아르테미스’와 같은 우주 프로그램은 너 무 오래 걸리고, 너무 많은 돈이 든다. 화 성으로 보내는 우주선은 디자인ㆍ제조ㆍ테 스트하는 데만 8년(미 대통령 연임 기간) 을 훌쩍 넘긴다. 자신의 재임 중에 일어나 지도 않을 일에 이렇게 큰 돈을 쓸 대통령

아폴로 11호 우주선을 탑재한 새턴 5호 로켓. / NASA

은 없다. NASA는 2012년부터 시작한 ‘아르테미 스’ 비용은 2015년까지 모두 930억 달러가 소요된다고 밝힌 바 있다.

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한국 최초로 수능 만점 받고, 미국에 온 오승은씨 근황 하버드 의대 <커쉬너 연구소>에서 ‘시스템 생물학’ 연구원으로 활동 24년 전 오승은양이 수능 만점 소식을 듣고 부모님과 함께 기뻐하는 모습.

매년 이맘때 대학수학능력시험 (수능)이 끝나면, 온라인에는 수 능 만점자들의 명언이 재조명되 고 그들의 근황을 궁금해하는 글 이 쏟아진다. 이들 중 매년 꼭 언 급되는 인물이 있다. 1998년 수능 에서 만점(400점)을 받은 주인공 오승은(42)씨다. 대입 역사상 최 초의 만점자다. 오씨는 수능 직후 인터뷰에서 당대 최고 인기를 누 리던 가수 H.O.T.를 좋아하냐는 질문에 “H.O.T가 뭐죠?”라는 명 언을 남겼다.

전

하는 모습. /조선일보 DB 오씨는 이듬해 시험 대비용으로 정리한 자신의 과목별 노트를 ‘오 승은의 수능노트’라는 제목으로 7권의 책을 냈다. 당시 오씨는 “ 수익금은 유학자금으로 쓸 것”이

2018~2019년경 맨하탄 큰집 고기 파트에서 일하던 65년생 김정익 이 라는 사람을 가족이 찾고 있습니다. 연락처나 주소 혹은 일하는 곳을 아 시는 분 정보주시면 사례합니다

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라고 했다. 그 약속은 그대로 지 켜졌다. 서울대 물리학과에 수석 입학한 오씨는 3년6개월만에 조 기졸업 후, 미국 MIT로 유학을 떠났다. 결국 세계 최고 학생들만 모인다는 MIT에서 물리학 박사 학위를 받았다. 하지만 그의 배움 에 대한 갈망은 여기서 끝나지 않 았다. 그 뒤 미국 하버드대 의대

하버드 의대 '커쉬너 연구소' 홈 페이지의 오승은씨모습. 사람을 찾습니다 646-241-3271

길이 성장을 어떻게 결정짓는지 를 밝혀 내며 과학 분야 최고 권 위지 네이처(Nature)에 제1저자 로 이름을 올리기도 했다.. 시스템생물학은 생명현상을 커 다란 복합체로 규정하고 수학 물 리학 화학 전산학 등 다양한 학 문을 이용해 상호작용하는 원리 를 찾아내는 학문 분야다. 즉 유 전자 분자 세포 등을 관찰하고 분 석해 이들이 상호작용하는 관계 를 규정함으로써 생물에게 나타 나는 특이한 현상을 이해하는 최 신 생물학 분야로 꼽힌다. 천재처럼 보이지만 그녀는 끊임 없이 연구하는 '노력형'으로 더욱 유명하다. 대학 재학 시절에는 학 업 외에 태권도, 요가, 재즈댄스, 수영 등을 배우기도 했다. CASH for Any Car

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정됐다. 유럽에서 빠르게 확산해 온 이들 변 이는 현재 BA.5 변이보다 증상이 심각하지 는 않은 것으로 알려졌지만, 유럽 보건당국 은 이들 변이가 사람의 면역 체계를 일부 회 피할 수 있다고 경고했다.

美 코인 대출업체들 상환중단·파산준비 거래소·펀드 줄타격…FTX 파산 여파로 도미노 붕괴 공포

FTX발 도미노 붕괴 공

이 줄줄이 타격을 받고 있기 때문이다. 블 룸버그는 “탈중앙화를 내세워 디지털 자산 을 서로 빌려주며 풍선처럼 부풀었던 가상 화폐 세계가 큰 도전에 직면했다”고 했다. FTX의 붕괴는 가상 화폐 대출 업계의 큰

손인 제네시스 트레이딩을 흔들었다. 제네 시스는 앞서 지난 6월 가상 화폐 헤지펀드 쓰리애로우캐피털의 파산으로 12억달러의 자금을 날린 상태였는데, 이번 FTX 붕괴 로 더는 사업을 지탱하기 힘든 위기에 내몰 렸다. 지급 불능 사태를 우려한 제네시스 고 객들이 자금 인출을 위해 제네시스와 파트너십을 맺고 있는 가상 화 폐 거래소 제미니도 자금줄이 끊기며 일부 서비스를 중단했다.

가상 화폐 대부업체 블록파이도 파산 신 청을 준비 중이다. 가상 화폐 시장에선 개별 코인, 거래소 주 가, 펀드들이 동반 추락하고 있다. 이번 사 태의 채권자는 당초 알려진 10만명의 10배 인 100만명 이상이 될 수 있다. 상황이 걷 잡을 수 없이 커지자 미 하원은 오는 12월

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향후 주택시장 흐름을 가늠할 수 있는 지표인 美 주요도시마다 감원, 사무공간도 줄여…美오피스시장 비상 美주택착공 4.2% 감소...단독주택 착공 2년반 만에 최저로 하락

월스트리트저널은 오피스 부동산 시 장 큰손이던 빅테크가 방을 빼면서 빌 딩 수익률 저하와 고금리 속에 투자자 들이 어려움을 겪고 있다고 보도했다. 하지만 최근 경기 침체 우려 속에 아마 존은 테네시와 워싱턴주에 짓는 새 사 무실 건설을 중단하고 설계 변경을 검

토한다고 밝혔다. 페이스북도 뉴욕 오 스틴 등 주요 도시 사무실 임대 공간을 줄이겠다고 통보했다. 뉴욕 부동산 관 계자는 “고금리에 채무 불이행을 선언 하는 투자사들이 늘어 맨해튼 빌딩 주 인들이 바뀌고 있다”고 전했다. 미상무부는 10월 주택 착공 건수가 전월보다 4.2% 감 소한 143만 건으로 집계됐다고 발표했다. 지난달 착공 건수는 전년 동기보다 9% 급감했다. 가장 큰 비중을 차지하는 단독주택 착공 건수는 85만 5,000건으로, 코로나19 사태 직후인 2020년 5월 이후 최 저치 기록을 경신했다. 신규주 택 허가 건수는 153만 건으로 전월보다 2.4%, 전년 동월 보다 10% 각각 감소했다. 미국에서 신규 주택 착공과 허가 건수가 줄어드는 것 은 금리 급등에 따른 주택 수요 위축에다 경기 침체 우 려 때문으로 분석되고 있다.

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지역의 경우 현재 운영되는 한 글학교 수는 팬데믹 이전보다 80여개가 줄어 들어, 30% 이상 급감한 것으로 조사됐다. 한 글학교 수가 줄어드니 자연스레 한글학교 재 학생 수와 교사 수도 줄었다. 한글학교는 교회 산하가 많은데, 교회들이 팬데믹으로 어려움 을 겪고 있는 것과 관련이 높다.

여명의

(42%), 안전감(40%), 환영받는 느낌(39%), 편 안함(37%), 희망감(37%) 등의 감정 상태를 경 험한 응답자가 많았다.

되자 진보적 의제에 속도를 낸 것이 다. 뉴욕타임스 등은 상원에서 ‘결혼 존중 법 안’에 대한 예비투표가 찬성 62표, 반대 37표로 가결됐다고 보도했다. 이날 상원 표결에서 민 주당 의원들 뿐 아니라 공화당 의원 12명도 찬 성표를 던졌다. AP통신은 늦어도 이번 달 안 에 표결이 이뤄질 것이라고 보도했다. 결혼 존중 법안은 동성 간 결혼이 연방 차원 의 보호를 받을 수 있고, 인종이나 성별 등을 이유로 결혼의 효력을 부정할 수 없다는 내용 을 담고 있다. 미 연방대법원은 2015년 동성결 혼을 보장한다는 판결을 내렸다. 하지만 보수 성향의 미 연방대법원이 올해 6월 50년 만에 낙태권 폐지 판결을 낸 만큼, 동성혼에 대한 판

결도 뒤집힐 수 있다는 우려가 나왔다.

이번 법안에는 대법원의 판례가 뒤집어지더

라도 각 주들이 다른 주에서 이뤄진 동성결혼 을 보호해야한다는 내용이 포함돼있다.

젊은 공화당 지지층이 동성혼에 우호적이라 는 여론조사 결과도 있다. 퓨리서치센터가 조

사 결과에 따르면 공화당 지지자 중 18~29세 응답자의 64%가 “동성결혼의 합법화가 사회 에 좋은 일”이라고 응답했다. 한편 동성결혼에 반대 입장을 견지해왔던 종 교계에서도 변화의 조짐이 나타나고 있다고 외신들은 전했다. 가톨릭·개신교도에서도 옹 호여론이 커졌고, 보수 성향의 모르몬교도 성 명서를 통해 “동성 결혼이 계명에 반한다는 생 각에는 변함이 없지만, 동성 커플의 권리도 지 지할 것”이라며 결혼존중 법안을 지지한다고 밝힌 것이다.

이 건조하고 푸석푸석해질 수 있다. 머 리털을 보호하고 있는 유분을 씻어내고 두피의 모공에 새롭게 생성된 유분까지 전부 제거해버리기 때문이다. 머리카락이 갈라진다거나 자꾸 빠진다 면 현재 사용하는 물의 온도를 낮춰야 한다. 최대한 미지근한 물로 헹구는 것

△드라이기의 더운 바람 머리카락을 말릴 때 뜨거운 바람을 이

용하면 머리털의 보호 층과 단백질이 손상을 입는다. 한번 보호층이 망가지 고 나면 수분의 균형이 무너져 머리카 락이 더욱 손상을 입기 쉬운 상태가 된 다.

△단기 집중 다이어트 다이어트를 위해 갑자기 굶으면 머리 카락 등으로 가야할 영양분이 심장과 뇌로 흡수된다. 거식증의 주된 증상 중 하나가 머리털 손실인 이유도 바로 여기 에 있다. 머리카락의 주성분은 단백질 이다. 생선, 닭고기, 콩과 같은 단백질을 섭취하면 머리털의 손실을 막는 동시에 건강한 다이어트를 할 수 있다. △젖은 머리 문지르기 머리카락은 젖어있는 상태일 때 가장 손상을 입기 쉽다. 머리털 보호 층이 약 간 떠있는 상태가 되기 때문이다. 따라

서 젖은 머리카락을 빗질하거나 수건으 로 세게 문질러 물기를 닦지 않아야 한 다. 수건으로 살짝 두드리듯 닦는 것이 좋다.

△헤어스타일, 특정 약 머리카락을 뒤로 바짝 당겨 묶는다거 나 헤어 스타일링 제품을 너무 자주 사 용해도 머리털이 손상을 입게 된다. 또 피임약을 비롯한 특정 약을 복용 중일 때도 머리카락이 망가질 수 있다. 머리 를 자주 감지 않아도 역시 손상을 입는 다. 머리를 감지 않으면 두피에 쌓인 먼 지와 유분 등이 엉켜 머리털의 모공을 막기 때문이다.

되기도 한다. ◇생체시계 교란돼 혈당 올라 야식은 당뇨병 위험을 높인다. 늦게 음식 을 먹으면 생체시계가 교란돼 포도당 과민 증이 일어날 수 있다. 포도당 과민증은 혈 당 수치를 높여 당뇨병으로 이어진다. 연 구팀은 참가자들을 야식을 먹은 사람과 먹 지 않은 사람으로 나눠 혈당 변화를 추적 관찰했다. 그 결과, 야간에 음식을 먹은 사 람은 혈당치가 올라갔지만, 야식을 먹지 않은 사람은 혈당치에 큰 변화가 없었다.

은 사람보다 췌장의

어졌다. 한밤중에 먹는 야식이 중앙 생체 시계와 내인성 포도당 일주율 사이의 정렬 을 흐트러뜨린 것으로 연구팀은 분석했다. 야식은 비만 위험을 높여 당뇨로 이어지 기도 한다. 야식을 먹으면 식욕 관련 호르 몬 변화가 일어나 식욕이 강해지며 살이 찌기 쉽기 때문이다.

◇당뇨병 환자에겐 ‘독’ 인슐린 호르몬은 대부분 오전에 가장 많 이 분비되고, 저녁에 분비량이 떨어진다. 인슐린 호르몬이 충분히 분비되면 섭취한 음식을 에너지로 소비하게 된다. 인슐린 호르몬 분비가 적거나 기능이 떨어졌을 땐

조금만 먹어도 지방으로 잘 축적된다. 혈 당도 잘 내려가지 않는다. 그래서 밤에 먹 는 음식이 혈당에 안 좋은 것이다. ◇피로감 높이고 기억력 떨어뜨려 야식은 비만 관련 합병증 뿐 아니라, 역류 성 식도염이나 수면장애도 일으킨다. 피로감=야식을 먹으면 다음 날 몸이 더 피곤해진다. 야식 섭취로 인해 수면 시간 동안 이뤄지는 컨디션 회복이 방해를 받기 때문이다. 우리 몸은 수면 중 피로 물질을 배출하고 숙면 호르몬을 분비하는 등 회복 에 집중한다. 그러나, 야식을 먹을 경우 위 장 운동, 호르몬 분비 교란, 위산 역류 등 으로 인해 회복 과정이 원활하게 진행되지 않는다. 이로 인해 숙면 호르몬인 멜라토 닌이 분비되지 않아 잠을 얕게 자게 돼 피 로감이 커진다. 역류성 식도염=야식은 역류성 식도염 발 생 위험을 높인다. 역류성 식도염은 위에 있는 내용물이 조금씩 식도로 역류하는 과 정이 반복돼 식도 점막이 손상되고 염증이 생기는 질환이다. 하부식도 괄약근이 제 기능을 하지 못하면, 경계 부위가 닫히지 않고, 위로 들어갔던 음식물과 위산이 다

시 식도로 올라온다. 이로 인해 식도 점막 이 자극받고 염증이 발생한다. 기억력 저하=야식은 학습 능력과 기억력 을 저하시키기도 한다. 수면 시간에 섭취한 음식이 뇌의 해마 부위에 악영향을 미치기 때문이다. 미국 UCLA 연구에 따르면 수 면 시간에 먹이를 먹은 그룹의 쥐들은 낮 동안 먹이를 먹은 그룹보다 새로운 사물이 나 사건을 경험한 뒤 그것을 기억해내는 능 력과 장기 기억력이 떨어졌다. ◇아침식사 거르지 말아야 이미 습관화된 야식을 마음대로 끊는 것 은 쉽지 않다. 그래도 반드시 실천해야 하 는 것은 세 끼 식사를 일정한 시각에 먹 는 것이다. 특히 아침식사를 거르지 않아 야 한다. 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 이 골고루 포함된 균형 잡힌 식사를 아침 에 먹으면 야식을 먹게 될 위험이 줄어든 다. 저녁 식사는 가볍게 먹으면 된다. 포만 감이 오래 유지되는 샐러드가 좋다. 매일 아침 30분~1시간 운동하면 왜곡된 바이오 리듬이 바로잡혀 밤에 야식을 먹지 않아도 기분 좋게 잠자리에 들 수 있다.

50세 미만에서 발생하는 조기 발병 대장암 에 대사증후군이 영향을 미친다는 연구 결 과가 나왔다. 특히 가장 강력한 위험요인은 복부 비만으로, 위험도가 53%까지 상승하 는 것으로 나타났다. 서울대병원 등 공동 연구팀은 대사증후군 상태에 따른 젊은 대장암의 발생 위험을 분석했다. 연구팀은 50세 미만 중 대사증후군에 해당 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 대장암 발병 위험이 20% 높은 것으로 추산했다. 대사증후군은 △복부 비만 △높은 중성지 방혈증 △낮은 고밀도(HDL) 콜레스테롤 △혈압 상승 △공복혈당장애 등 5가지 항 목 중 3개 이상 해당되는 경우를 말한다. 이 가운데 복부 비만은 가장 강력한 위험 요인이었다. 심한 복부비만(허리둘레가 남

성 100㎝, 여성 95㎝ 이상)의 경우 정상에

의 위험도가 45%까지 올라갔다. 대사증후군 원인은 정확히 밝혀지지 않았 지만 인슐린 저항성(음식으로 섭취한 당이 조직에 흡수되지 않고 혈액에 남는 현상)과 만성 염증으로 추정되고 있다. 연구팀은 “이런 인슐린 저항성, 만성 염 증, 지방 조직에서 분비되는 아디포카인 (adipokine) 등이 대장암 발병에 영향을 미쳤을 것으로 생각된다”고 했다. 연구팀은 또 “젊을 때 대사증후군 발생을 적극적으로 예방하고, 대사증후군이 있다 면 적절한 선별 검사를 받는 게 대장암 예 방에 도움이 될 수 있다”고 전했다.

장점이 될 것 같다. 무단변속기는

도로를 편안하게 달리도

록 도왔고, 과속방지턱이나 도로의 움푹 팬 곳을 묵직하게 넘었다. 잔진동이 크지 않은 주행 질감으로 동승자나 뒷좌석 탑 승객이 편안할 듯했다. 적재 용량은 580ℓ 다. 60ℓ짜리 캐리어 4개와 9.5인치 골프백 이 여유 있게 들어간다. 뒷좌석을 접으면 적재 용량은 1690ℓ로 확장된다.

현대차 유럽법인은 독일, 영국, 프랑스, 노르웨 이, 네덜란드 등에서 사전 예약을 시작한 아이오 닉6(사진)의 초도 물량(2500대)이 하루 만에 완 판됐다고 밝혔다. 1차 공급 물량은 독일(1000대), 노르웨이(600 대), 영국(400대), 프랑스(250대), 네덜란드(250 대) 등 2500대다. 공기역학적으로 디자인 된 아 이오닉6 전기차가 유럽 고객들을 매료시켰다. 아이오닉6는 공기 저항을 최소화하는 유선형

디자인으로 만들어졌다. 공기저항 계수가 낮을 수록 차량의 연료 효율이 높아지고 차체가 좌우 로 흔들리는 현상도 줄어든다. 휠베이스(앞뒤 바퀴 축 사이 거리)가 3m에 달 하는 등 넓은 실내 공간을 확보한 것도 특징이 다. 현대차는 곧바로 2차 물량 배정에 들어갈 방침 이다. 이와 함께 북미 지역에선 내년 아이오닉6 사전 예약 접수를 시작한다.

작년 말 제네시스 G70을 계약한 직장인 A씨는 출고가 가까워질수록 걱정이 늘었 다. 기준금리 인상으로 자동차 할부금리가 급등했기 때문이다. 계약 당시 할부금리는 2.7%였는데, 이달엔 할부금리가 6.1%로 올랐다. A씨는 금리가 더 오르면 계약을 취소하기로 마음먹었다. 금리가 오르면서 계약 취소를 고민하는 소비자들이 늘고 있다. 매년 오르는 차값 을 생각하면 일찍 차를 받는 게 유리하지 만, 금리가 가파르게 오르면서 계약 때보 다 비용 부담이 훨씬 커졌기 때문이다.

낫다고 생각하는 사람도 있다. 2020년부터 이어진 글로벌 반도체 수급난 으로 주문대기(백오더) 물량이 꽤 쌓여 있 지만, 올 하반기 들어 차량용 반도체 수급 상황이 조금씩 나아져 변곡점을 지났다는 분석도 나온다. 금리가 더 높아지면 신차 계약을 취소하 는 사례는 더 늘어날 전망이다. 올 들어 차 량 구매 환경이 좋지 않다고 느끼는 미국 소비자들이 빠르게

347-506-7972 -----------------------------------------조국12/4

2004년 RV (캠핑카) 29feet 포드 E 450 36,000마일 상태최상 $39,500 ☎ 718-810-3781 ----------------------------------------조국11/27 2008년 도요다 시에나 밴 ( 공사용) 뒤에 시트없음 $1,500 ☎ 917-480-1888 -----------------------------------------조국10/8

실버칼라 4door U 타이어4개 185,000 마일 에어컨 상태양호 $6,500 ☎ 201-707-8581 ----------------------------------------조국8/21

2010년 혼다 (Accord)

닥블루 4door U 타이어4 개 108,000마일 에어 컨 상태양호 $5100 ☎ 201-707-8581 ----------------------------------------조국8/21

2009년 도요다 캠리 블루칼라 4door U타이어 4개 160,000마일 에어컨

상태양호 $ 5,400 ☎ 201-707-8581 --------------------------------------- 조국8/21

2005년 ACURA MDX 상태 보통. 14만2500마 일. 새 타이어, 잘 정비된 차 $2,950.

디트 로이트에서 진행된 한 콘퍼런스에 참석해 "전기차를 만들 땐 노동력 이 현재보다 40% 덜 필요하다"면 서 "배터리, 모터 등 전기차에 들

어가는 부품 생산을 사내로 가지 고 들어오는 것이 일자리를 지키 고 경쟁력을 구축하는 데 필요하 다”고 강조했다. 세계 최대 전기차 업체인 테슬라 의 경우 배터리를 포함한 전기차 의 하드웨어의 많은 부분을 직접 생산한다. 팔리 CEO의 발언은 내연기관 차와 비교해 전기차 생산 과정에 서 조립 인력이 줄어든다는 지적

이 이어지는 가운데 나온 것이 다. 2018년 전미자동차노동조합 (UAW)은 전기차로의 전환으로 40만명에 달하는 노조 회원 근로 자 중 3만5000명이 일자리를 잃을 수 있다고 경고했다. 포드의 직원 수는 지난해 말 기준 18만3000명 이다. 독일에서도 향후 10년간 40 만개의 자국 업계 내 일자리가 사 라질 수 있다는 전망이 나오기도 했다.

매출 상승을 견인하고 있다. 10위. 허선영 피에스앤마케팅 CEO/ 매출:1조4455억원

야의 선두 주자다. 현재 전 세계 17개국 47 개 파트너사와 제품 100여 종을 거래 중

이다. 윤영미 대표는 1999년 직원 5명으로 창업해 매출 7875억원의 중견기업으로 성

장시켰다. 무역학을 전공한 윤 대표는 지 방대 출신, 여성이라는 이유로 취업이 쉽 지 않았다. 고육지책으로 공무원시험을 준비하던 중 1992년 선배의 권유로 창업 에 합류했다. 12위. 이지은 한국마이크로소프트 CEO / 매출: 1조 1613억원 지난 2020년 선임된 이지은 대표는 한국 MS 엔터프라이즈 글로벌 사업부문장으 로 회사에 합류해 클라우드와 인공지능 (AI) 관련 사업을 전담했다. 이전에는 글 로벌

피에스앤마케팅은 SK텔레콤이 100% 출 자해 설립한 ICT 전문 유통회사다. 지난 2020년 선임된 허선영 대표는 SK텔레콤 통합유통센터장을 지냈다.

11위. 윤영미 하이랜드푸드 CEO / 매출: 7875억원 1999년 설립된 하이랜드푸드는 대표적인 육류 수입 유통기업으로, 국내 수입육 분

달하고 충분한 기간 동안 미국영주권자로 미 국에 거주한 경우 위의 시험 요건에서 면제됩 니다. 이러한 경우 중 하나는 신청자가 55세 이상이고 총 15년 이상 영주권자로 미국에 거 주한 경우입니다. 이러한 시민권 신청자는 시 험의 영어 부분에서 면제되지만 미국 역사 및 정부 부분은 여전히 통역사를 통해 자신의 모 국어로 치러야 할 수 있습니다. 위의 시험 요 구 사항에 대한 두 번째 예외는 신청자가 영 어와 미국 역사 및 정부에 대해 배우거나 이러 한 지식과 이해를 입증하는데 방해가 되는 신 체적 또는 발달 장애 또는 정신적 장애 (또는 이러한 장애의 조합)을 앓고 있음을 인정받는 것입니다. 의료적 예외에 대한 신청자의 요청 근거를 형성하는 신체적 또는 정신적 장애는 최소 12개월 동안 지속되었거나 앞으로 지속 될 것으로 예상되어야 합니다. 위에서 언급한

신청자의 나이와 영

주권자로서 미국 거

주 기간에 따른 시험 요건에 대한 첫 번째 예

외와 달리, 두 번째 의료 예외를 충족하는 신

청자는 시험의 영어 부분과 미국 정부 및 역사

부분에서 모두 면제될 수 있습니다. 이러한 의

학적 예외를 신청하려면 신청자는 시민권 신

청서를 제출하는 동시에 의학적 예외에 대한

별도의 신청서를 제출해야 합니다.

의학적 예외에 대한 이 신청서에서 의사는

신청자가 영어와 미국 역사 및 정부의 기초 지

식을 배우거나 입증하는 데 방해가 되는 의학

적 장애 또는 장애가 있음을 증명해야 합니

다. 증명서는 미국에서 개업 면허를 받은 의

사 또는 임상 심리학자가 작성해야 합니다. 의

료 전문가는 신청자의 의학적 장애 및/또는

영어 및/또는 요구 사항에 대한 예외를 찾는

근거가 되는 손상에 대한 임상 진단을 제공해

야 하며, 장애 및/또는 장애로 인해 지원자가

영어 및 미국 역사와 정부에 대해 학습할 수 없다는 것을 설명해야 합니다. 시민권 신청을

위한 시험 요건에 대한 의학적 예외 사항을 찾 고자 하는 경우 이민 변호사의 조언을 구하는 것이 중요합니다.

스티브 배 변호사 O) 781-457-8846 / C) 929-398-9591

1위. 박정림

KB증권 CEO 매출: 8조3609억원

2018년 한국증권업계 첫 여성 CEO로 선임된 박 정림 대표는 서울대 경영학과를 나와 1986년 체이 스맨해튼은행 서울지점을 시작으로, 삼성화재 자산리스크 부장을 거쳐 2004년부터 KB국 민은행에 몸담았다.

2위. 최수연 네이버 CEO / 매출: 5조186억원

2022년 선임된 최수연 대표는 1981년생으로 서울대 공과대학 을 졸업했다. 지난 2005년 네이버 (당시 NHN)에 입사해 커뮤니케 이션과 마케팅

승진했다.

7위. 김선희 매일유업CEO/매출:1조5435억원

면세점 사업과

2014년 매일유업 대표에 오른 김 선희 대표는 김정완 매일홀딩스 회장의 사촌이다. 1964년생으로 연세대 불문학과, 미국 미네소타 대 대학원에서 경영학 석사학위 를 취득했다. 한국시티은행 신탁 리스크 관리부장, 스위스 UBS 인베스트먼트뱅크 신탁리스크 관리부 이사를 지냈다. 매일유업 에 합류해 재경본부장, 경영지원 총괄을 맡아 치즈 전문 자회사 상하 합병, 커피 전문점 폴바셋 사업부 독립을 주도했다.

8위. 구지은 아워홈 CEO/ 매출:1조6011억원 지난 2021년 선임된 구지은 대표 는 아워홈 설립자고 구자학 회장 의 막내로, 장남인 구본성 전 부 회장과 남매간 경영권 분쟁을 해 왔다. 1967년생으로 서울대 경영학과, 미국 보스턴대 인사관리학과 석 사를 거쳐 2004년 아워홈 상무로 입사했다. 이후 전무, 본부장, 부 사장을 거쳐 승진했다. [A24면 기사계속]