VELKOMMEN TIL WANG UNG SANDNES
EN OPPLEVELSE FOR IDRETTSGLAD UNGDOM
WANG Ung Sandnes er en ungdomsskole som har idrett som hovedprofil. Skolen ligger flott lokalisert i storstuen til Sandnes Ulf - ØsterHus Arena, og benytter seg også av byens og regionens bedre treningsfasiliteter som blant annet Sandneshallen.
Som våre toppidrettsgymnas, holder
WANG Ung et høyt nivå for engasjerte og utviklingsorienterte ungdomsskoleelever med en lidenskap for idrett. Hos oss blir du del av et godt lærings- og treningsmiljø. Gjennom tett oppfølging, kompetente og engasjerte lærere og trenere, skapes det god læring og trivsel. Først og fremst ønsker vi at våre elever skal lære seg å trene riktig og allsidig, forebygge skader og se verdien av å satse langsiktig. For oss er individuell utvikling viktig, og vi samarbeider tett med WANG Topp Stavanger.
Lærerne og trenerne som jobber ved WANG Ung Sandnes er motiverte og stolte av jobben sin, og er opptatt av å skape en god relasjon og se den enkelte elev. For oss er det viktig at elevene opplever å bli møtt med respekt og tillit.
WANG Ung Sandnes er både «rå på skole» og «rå på idrett». For oss vil det blant annet si:
Høyt faglig kompetente lærere og trenere.
• Ansatte som etterstreber å vise interesse for elevenes helhetlige hverdag.
At vi jobber etter nasjonal læreplan, Kunnskapsløftet 2020.
• Å starte dagen med idrett som vi ser gir økt arbeidsro og læringsfokus gjennom dagen.
Høyt læringstrykk i undervisningen.
• Timeplanfestet leksehjelp slik at elevene kan få frigjort fritid. God tilpasning og tilrettelegging ved fravær og andre behov i hverdagen.
• Tett samarbeid mellom elev-foresatteklubb-skole.
Forebyggende og behandlende skadeoppfølging av fysioterapeut.
• 6-årige utviklingsplaner i ulike idretter (WANG Ung – WANG Toppidrett).
Følge Olympiatoppens utviklingstrapp –Elevene skal «lære å trene».
• Øke bevisstheten rundt helhetlig helse hos elevene (Hvordan holde seg skadeog sykdomsfri).
Ønsker du å følge drømmen din?
WANG Ung Sandnes står klare for å bli med deg på reisen!
08.10–09.40
09.50–11.20
11.20–11.50
11.50–12.35
12.35–14.15/15.00
/ FRITID FREDAG TORSDAG ONSDAG TIRSDAG MANDAG
LUNSJ LUNSJ LUNSJ LUNSJ LUNSJ
KLUBB
TRENER PÅ WANG
JOHNNY FURDAL
Trener
Hva motiverte deg til å begynne å jobbe på WANG, og hva gjør hverdagen her spesiell for deg som trener/lærer?
For meg var det kombinasjonen av idrett og skole som motiverte mest. Jeg liker å jobbe med unge mennesker som er motiverte og hjelpe dem til å utvikle seg både på og utenfor banen, og på WANG får jeg muligheten til det. Hverdagen blir spesiell fordi jeg får jobbe tett på elever som er målrettede, engasjerte og fulle av energi. Det gir meg masse inspirasjon.
Hvordan bidrar du, sammen med resten av trenerteamet/lærerteamet, til å skape utvikling og trivsel hos elevene?
Jeg prøver alltid å se hver enkelt elev og bygge en god relasjon, slik at de føler seg trygge og motiverte. Sammen med teamet deler vi erfaringer og støtter hverandre, slik at vi kan gi best mulig oppfølging.
Jeg tror mye av trivselen kommer av at elevene merker at vi er genuint opptatt av deres utvikling – både faglig, sportslig og personlig.
Hvilke kvaliteter ser du hos elever som lykkes på WANG, og hvordan legger dere til rette for at de skal nå målene sine?
De som lykkes best, har ofte en god balanse mellom viljen til å jobbe hardt og evnen til å lære av både oppturer og nedturer. De viser disiplin, men også evne til å tilpasse seg og ta imot veiledning. Vår jobb er å legge til rette med struktur, tilpasning til idretten deres, og et miljø hvor det er lov å feile og prøve igjen.
Jeg tror nøkkelen er at elevene opplever at vi heier på dem hele veien.
LÆRER PÅ WANG
MUNIRA HAJI HASSAN Kontaktlærer
Hva motiverte deg til å begynne å jobbe på WANG, og hva gjør hverdagen her spesiell for deg som lærer?
Jeg ble motivert av kombinasjonen av faglig satsing, fokus på idrett og fellesskap. Jeg selv veldig interessert i idrett. Det som gjør hverdagen spesiell, er å få jobbe tett på elever som er engasjerte både i skolearbeid og idrett, og å være en del av et lærerteam som brenner for elevenes utvikling.
Hvordan bidrar du, sammen med resten av lærerteamet, til å skape utvikling og trivsel hos elevene?
Vi jobber for å se hele eleven – både faglig og sosialt – og skaper trygge rammer der de kan utvikle seg. Jeg bidrar med tydelige forventninger, støtte og tilpasning, mens vi som team samarbeider tett for å sikre både trivsel og faglig fremgang.
Hvilke kvaliteter ser du hos elever som lykkes på WANG, og hvordan legger dere til rette for at de skal nå målene sine?
Elever som lykkes viser disiplin, engasjement og evne til å balansere skole og idrett. Vi legger til rette ved å gi struktur og gode rutiner, samtidig som vi gir rom for motivasjon, mestring og personlig utvikling.
ELEV PÅ WANG
ÅSMUND FAAG
Hvorfor valgte du å begynne på WANG?
Som svømmer er jeg ofte mye borte fra skolen på grunn av idrett, og WANG tilpasser godt slik at jeg får det til å fungere. Samtidig liker jeg at det er fokus på allsidighet og variasjon i treningen – det passer meg veldig bra, siden jeg liker å holde meg aktiv på flere måter, ikke bare i svømming.
Hva betyr treningsmiljøet og fellesskapet på WANG for deg?
Jeg får motivasjon av at alle i treningsmiljøet er motiverte og liker også å være aktive. Treningsmiljøet og fellesskapet på WANG betyr veldig mye for meg. Vi støtter hverandre og pusher hverandre til å bli bedre, uansett hvilken idrett vi driver med.
Hvordan opplever du det å kombinere skole og idrett her?
På WANG er det lett å kombinere skole og idrett. Lærerne og trenerne har god forståelse for hvordan hverdagen som min kan være, og de hjelper meg med å finne løsninger når jeg må være borte på grunn av konkurranser eller trening.
Hvordan hjelper WANG deg med å utvikle deg faglig og som idrettsutøver?
Vi lærer blant annet om kosthold, restitusjon og hvordan man kan trene på en måte som forebygger skader. Samtidig får jeg støtte og oppfølging fra lærere som forstår hvordan det er å være utøver – det gjør det lettere å utvikle seg både som elev og som svømmer.
FORESATT
Hvordan opplever dere at deres ungdom trives og utvikler seg på WANG – både faglig og idrettslig?
Vår ungdom trives svært godt på WANG. Det er en styrke å starte dagen 4 ganger i uka med trening før de tar fatt på de ordinære skolefagene. Kombinasjonen av skole og idrett gir motivasjon og mestring, og vi ser hvordan engasjementet i idretten også smitter over og styrker skolearbeidet.
Hva skiller WANG fra andre skoler, slik dere ser det som foreldre?
Lærere og elever har felles interesse rundt idrett, og vi opplever at dette styrker motivasjon, læring og utvikling. WANG har et unikt miljø med motiverte elever og lærere. Det er en felles forståelse for balansen mellom skole og idrett, og et engasjement som smitter. Skolen har et svært lavt sykefravær, noe som tyder på høy trivsel blant de ansatte.
Hvordan opplever dere kommunikasjonen og oppfølgingen fra skolen og trenerteamet?
Vi opplever tett og god dialog mellom klassekontakt, trener på skole, og klubb ved behov. Det er en genuin omsorg for elevene, og tro på at de vil lykkes. Lærere/ trenere er gode på relasjonsbygging med elever og foreldre.
Hva betyr det for dere som foreldre å ha en skole som legger til rette for kombinasjonen av skole og idrett?
Å ha en skole som tilrettelegger for både faglig utvikling og idrettsglede gir trygghet, trivsel og motivasjon. Det betyr veldig mye. Det gis mulighet til å dyrke lidenskapen for idretten, utvikle seg innen den, sette seg mål sammen med dyktige WANG trenere, og kombinere dette med skole.
TONJE ALVESTAD OPHUS
TETT PÅ MAREN LUNDBY
HOPPET SOM KNUSTE GLASSTAKET
Maren Lundby har bokstavelig talt tatt sats og hoppet igjennom glasstaket, som den første kvinnelige skihopperen over kanten, i det aller første verdensmesterskapet i skihopp for kvinner.
Nå jobber Maren hos WANG med prosjektet «Jenter, fokus, utvikling» og vi har tatt en prat med henne om veien dit.
«Visste du at med dagens tempo vil vi oppnå likestilling i verden om 134 år?» Maren Lundby lener seg mot kameraet på datamaskinen og fortsetter «Og sporten henger etter, langt etter». Det var ikke helt planlagt å bli en nåtidens pioner innen likestilling for Maren. Planen var egentlig bare å få drive med det hun hadde aller mest lyst til – nemlig å hoppe på ski. Det skulle vise seg å bli vanskeligere enn den unge sportsutøveren først hadde sett for seg. Som oppvokst i Norge –nærmere bestemt Toten, var det ikke lett å forstå at likestillingen ikke hadde nådd alle arenaer. Spesielt ikke sportsarenaene.
«Det var nok en kombinasjon av tilfeldighet og trass» forteller Maren – og viser til den spede start i kampen for like muligheter. «Når noen forteller meg at jeg ikke kan, er god nok eller får lov – ja da får jeg ekstra mye motivasjon til å vise de.»
Og å vise de, det gjorde hun. En ting var i bakken, en annen ting var på papiret. «Vi gjorde for eksempel enkel forskning som aldri før hadde blitt gjort» sier hun. Sammenligningen gikk på å sjekke om det var mer risiko forbundet med kvinnelige skihoppere enn menn. «Vi sammenliknet tall fra herrehopp i 2012 med kvinner i 2020. Vi la inn fart,
nivå og lengde i utregningen». Resultatene var tydelige: Det finnes ingen gode grunner for at jenter ikke skal få hoppe, verken når det kommer til risikoen for skader eller dårlig underholdningsverdi.
«Faktisk mener noen at kvinnekroppen egner seg bedre som skihoppere enn menn», forteller hun. «De har bedre bæreflate i forhold til vekten – og ja, da flyr man lenger.»
Drømmen om å bli hoppstjerne drev Maren i ungdomsårene, men det var en annen ting som også våknet i henne. I møte med et urettferdig system ble det å ta til motmæle definert som alt annet en motstandskamp. «Sutrete» eller «klagete» var adjektivene som ble brukt om jentenes engasjement. «En eldre utøver ba meg spare kruttet til jeg ble så god at stemmen min fikk større tyngde», og dette ble en stor drivkraft i Maren.
Resultatene kom og stemmen ble sterkere, og i dag blomster engasjementet rundt jenter og idrett som aldri før. «Jentene skal ha like muligheter til å bli hørt og til å satse på det de vil», sier Maren. Sammen med WANG startet hun derfor opp prosjektet «Jenter, fokus, utvikling», og på under to år har de allerede fått mye til å skje.
«Det er forsket så mye på gutter og idrett, men ikke like mye på jenter», forklarer hun. «Heldigvis har det begynt å komme ny kunnskap som har stor påvirkning for aktive jenter.»
Måten jenter blir satset på, samtidig med at de er i puberteten for eksempel, har mye å si for deres videre karriere. Dette er noe Maren har kjent på selv i sin sport, der vektfokuset i hoppsporten ikke var forankret i kvinners biologi. «Jeg visste ikke selv at det kunne være usunt» sier Maren og forteller om den gangen hun forbrant mer enn hun klarte å spise. «Jeg utviklet Red-s, og ble satt helt ut av spill» Red-s (Relative energy deficiency in sport) er en tilstand som kan gi deg dårligere bentetthet, uteblitt menstruasjon, dårligere fysisk prestasjon og større risiko for skader.
For selv om det meste er likt mellom gutter og jenter når det kommer til både vinnerskaller og prestasjonsnivå, er det likevel noen forskjeller det er viktig at idretten kjenner til.
I ungdomsårene kan for eksempel jenter trene mye og likevel oppleve at de stagnerer litt. Ettersom kroppen er i en enorm utvikling er det ikke alltid at resultatene kommer så raskt man ønsker. Og i denne fasen er det flere som blir demotivert eller trener for hardt. Da er det viktig at støtteapparatet har god kunnskap og kan veilede på en sunn måte.
trenger å bekymre seg for å ha mensen på kamp». Hun forteller om enkel innsikt og tiltak som burde vært selvsagte. «En mørk shorts for eksempel -eller en garderobe med toalett i nærheten, er sånt som har veldig stor betydning for unge jenter, men som en mannlig voksen trener kanskje glemmer å tenke på».
Dette og mye annet er ting «Jenter, fokus, utvikling» har fokus på. Nye undersøkelser tilbakeviser for eksempel myten om at jenter må legge opp treningen etter syklusen. «Her er det mye mer å finne ut av», sier Maren engasjert og fortsetter: «Vi tar jobben med å dele resultatene som begynner å komme, med både forbund og egne trenere.»
Det var ikke helt planlagt å bli en nåtidens pioner innen likestilling for Maren. Planen var egentlig bare å få drive med det hun hadde aller mest lyst til, nemlig å hoppe på ski. Det skulle vise seg å bli vanskeligere enn den unge sportsutøveren først hadde sett for seg.
«Jeg la ned mange treningstimer og jobbet mye med teknikk. Den dagen kroppen var ferdig med ombyggingen, var det som om jeg fikk rakettfart», forteller hun. All innsats var slettes ikke forgjeves, men hun hadde nok ikke trengt å ta så hardt i. «Hadde jeg hatt kunnskapen, hadde jeg vært mer tålmodig», Maren tenker seg om og fortsetter «Hadde jeg vært mer tålmodig, er det nok ikke sikkert jeg hadde fått utfordringer med RED-S senere».
Grunnen til at WANG har satset på prosjektet for jenter, er fordi de har sett dette. Jenter når ofte sin topp etter puberteten, men samtidig så er måten det trenes på underveis avgjørende. «Det handler om å fortsatt ville komme på trenging hvis man er demotivert, og her spiller kulturen rundt sporten en viktig rolle. Synes du det er gøy og har et godt nettverk, kan det være forskjellen mellom å knyte på seg fotballskoene eller å bli hjemme». Hun forklarer, «i tillegg handler det om å ha arenaer som tar jentene på alvor. Det kan være så enkelt som å sørge for at jenter ikke
Ettersom utviklingen til jentene skiller seg litt fra guttene i denne alderen, har prosjektet valgt å legge stor vekt på styrketrening tidlig i ungdomstiden. «Nå er vi inne allerede på åttendetrinn for å lære bort riktig styrketrening, som gjør jentene mindre utsatt for skade i utviklingsperioden. I tillegg vet vi at styrketrening er bra for prestasjon, og at man kan bli både raskere, sterkere og bedre rustet på alle mulige måter av å trene styrke». forteller Maren «Vi ønsker at jentene skal ta den plassen de fortjener, og holde på drømmen om å ha et livslangt forhold til sporten sin, enten det er på breddeeller toppnivå.»
I tillegg til å være tett på elevene, er prosjektet også tett på forbundene. «Vi ønsker at kunnskapen skal ut og frem – og forankres i hverdagen», sier hun. «Det er så viktig å sørge for at jentene våre ikke faller av idretten, og her har støtteapparatet et stort ansvar.»
«Egentlig så har vi alle et ansvar», fortsetter hun. «Vi må innse at denne kampen ikke er ferdig spilt, og at vi kan endre holdninger, slik at det blir like muligheter for både gutter og jenter.» Maren foreslår at neste gang du vil ta med poden på landskamp, så er det for å se vår egen Messi; nemlig Ada Hegerberg. Og når jentene endelig muligens får sitt eget skiflygings-VM i 2028, så må konkurransene få toppe tv-programmet.
Hun avslutter, «Det er ikke det at det ikke er engasjerende å følge med på damesport, bare se på kvinnelandslaget i håndball. Det handler om å gi sendetid, banetid og ikke minst de samme mulighetene for satsing til begge kjønn fra tidlig alder – gjør vi det, så er kanskje målet om likestilling ikke 134 år unna likevel?»
FOKUSOMRÅDER PÅ WANG UNG
Lærerne og trenerne sørger for at elevene til enhver tid…
1.
2.
… blir sett og får en unik og tett oppfølging … har et trygt og inspirerende miljø
• forstår hva de skal lære og hva som er forventet av dem
• er kjent med kvaliteten på eget arbeid og prestasjoner
• vet hvordan de kan forbedre seg og vurdere andres arbeid og prestasjoner
• tør å prøve og gjøre feil
• betyr noe for andre, står opp for andre og tar ansvar for andre
• ytrer seg, lytter og samarbeider
WANG Ung-elevene utvikler kompetanser for fremtiden og rustes til å møte et samfunn med stort mangfold, høy grad av kompleksitet og hurtige endringer.
4. 3.
… lærer å mestre utfordringer og løse oppgaver
• er aktive deltakere i egen lærings- og utviklingsprosess
• anvender digitale verktøy og effektive læringsstrategier og treningsmetoder
• utvikler dybdeforståelse og forstår sammenhenger i opplæring og trening
… utvikler høy kompetanse i lesing, skriving, regning og idrett
• blir møtt med høye ambisjoner og forventninger om å lykkes
• får tilpasset og variert opplæring og trening
• lærer sentrale begreper, metoder, prinsipper og tenkemåter
GLEDEN VED LÆRING OG AKTIVITET
På WANG Ung skal elevene oppleve gleden ved trening og aktivitet, og bli motivert til videre satsing på idrett.
De er i starten av en lang karriere, og vi har et langsiktig perspektiv på utviklingen til hver enkelt.
Barn utvikler seg ulikt, og vårt trenerteam tilpasser treningen deretter – med fokus på mestring, fremgang og variasjon. Kvalitet, trygghet og individuell tilpasning står sentralt. Gjennom sosialt samhold og varierte aktiviteter ønsker vi at elevene skal tørre å utfordre seg og oppleve mestring.
Elever ved WANG Ung trener mer
Basistrening danner grunnlaget for videre spesialisering og utvikling. I denne alderen er det viktig å trene allsidig og styrke ferdigheter som balanse, koordinasjon, utholdenhet, styrke og bevegelighet.
Treningsrammer på WANG Ung
Fire 90-minuttersøkter per uke
• Trening med lav belastning
• Gradvis økende spesialisering over tre år
Jenter, fokus, utvikling
Prosjektet «Jenter, fokus, utvikling» er det nyeste av tre prosjekter ved WANG, ledet av Maren Lundby. Oppstarten var i februar 2024, og målet er å gi jentene best mulig oppfølging for å rekruttere dem til idrettens høyeste nivå.
Vi har en helhetlig tilnærming som vektlegger trening, kommunikasjon og samarbeid med eksterne aktører, for å sikre en inkluderende og likestilt idrettskultur. WANG er en aktiv pådriver for like rammevilkår for jenter og gutter, i samarbeid med særforbund og klubber, og jobber for å utjevne eksisterende forskjeller.
I prosjektet vil det også være ekstra fokus på å gi trenere, foresatte og andre involverte kunnskap og verktøy for å følge opp elevene på best mulig måte. Temaer som styrketrening i ung alder og kroppslig utvikling vil være sentrale, i tillegg til kommunikasjon rundt jentetemaer som menstruasjon. Målet er å sikre at alle får den nødvendige kompetansen til å støtte elevenes utvikling på en god måte.
MAREN LUNDBY
Prosjektleder for Jenter, fokus, utvikling
EN HELHETLIG OPPFØLGING
Vi ønsker å hjelpe våre elever til å finne en god balanse på idrett, skole og livet generelt gjennom de potensielt seks årene hos oss i WANG. Dette ivaretar vi gjennom våre to prosjekt, «Helhetlig helse» og «Det 6-årige løpet».
«Helhetlig helse» er en helsefremmende satsning i hele WANG, i samarbeid med relevante fag- og forskningsmiljøer som har til hovedhensikt å sikre god fysisk og psykisk helse hos våre elever. «Det 6-årige løpet» sikrer våre elever en god og progressiv utvikling av det idrettsspesifikke treningsinnholdet fra Ung til Toppidrett på tvers av våre skoler.
Helhetlig helse har medført en ny retning hvor vi blant annet ønsker at informasjon og kunnskap om fysisk og psykisk helse skal være en naturlig del av elevenes hverdag. For å imøtekomme den nye retningen på best mulig vis har vi definerte årshjul for Helhetlig Helse for alle trinn, med ulike tiltak inn mot elever, ansatte og foresatte. For å styrke kompetansen til alle som er tett på eleven (lærere, trenere og foresatte) har vi et faglig samarbeid med Olympiatoppen, Sunn Idrett, Antidoping Norge, Braive, forskningsmiljøer på Norges Idrettshøgskole og Skadefri. Vi har tro på at vi sammen kan finne en god vei til å lykkes med idrett, skole og samtidig ha det bra i livet!
«Det 6-årige løpet» er idrettsspesifikke utviklingstrapper i et 6-års perspektiv fra start på UNG til fullførelse av Toppidrett. Utviklingstrappene er utviklet av våre trenere i WANG i samarbeid med særforbundene i de aktuelle idrettene. Med dette sørger vi for en progressiv utvikling i henhold til Olympiatoppens utviklingsfilosofi og særforbundenes utviklingstrapper. Utviklingstrappene sikrer dermed idrettsspesifikk kvalitet i henhold til elevenes nåværende nivå samt god kommunikasjon rundt trening ettersom alle innenfor en idrett forholder seg til samme utviklingstrapp.
Ove Husket Sollie og Stine Østvold Aamot leder disse to prosjektene i WANG.
PRAKTISK INFORMASJON
Skolen mottar deler av det offentlige tilskuddet for elevene. Dette statstilskuddet dekker hoveddelen av driftsutgiftene, slik at eleven kun betaler en mindre andel skolepenger, totalt 26 000,- kr for skoleåret 2026/2027. Første avdrag av skolepengene er på 2 000 kr, og tilbudt skoleplass garanteres når første avdrag er betalt. Dette er en del av skolepengene og betraktes ikke som noe tillegg. Resten av skolepengene fordeles på to terminer. For de som har søsken på WANG Ung eller WANG
Toppidrett vil en få en moderasjon på henholdsvis kr. 5 000 og 2 500 pr skoleår.
Søkere som trekker tilbake søknaden før skolestart må sende skriftlig oppsigelse. For at betaler skal få refundert halvparten av beløpet, må oppsigelsen være skolen i hende før 1. august. Elever som har begynt, er forpliktet til å betale halvparten av skolepengene før 31. desember. Elever som slutter i løpet av skoleåret betaler ut inneværende måned, og får evt refundert resterende av innbetaling som er gjort. Skriftlig oppsigelse må sendes skolen.
1. mars – Søknadsfrist for alle nye elever. SØK HER
Opptak
Skolens opptakskomité behandler hver søknad individuelt, og søkerne får beskjed om inntak, venteliste eller avslag i henhold til skolens inntaksreglement. Ved oversøkning vil det bli holdt opptaksprøver.
Dato, tid, sted og innhold på opptaksprøvene blir lagt ut på skolens hjemmeside og kommunisert direkte med søkerne og deres foresatte.
Hvordan søke
Elektronisk søknadsskjema og mer informasjon rundt søknad finner du på nettsiden. www.wang.no
KONTAKTINFORMASJON WANG UNG SANDNES
Rektor / Daglig leder:
Remi Heimlund / remi.heimlund@wang.no
Idrettsansvarlig:
Lise Olsen / lise.olsen@wang.no
Administrasjonskonsulent: Elisa Melberg / elisa.melberg@wang.no
Her finner du oss: Jønningsheiveien 42, 4316 Sandnes
Kontortid: Mandag–fredag kl. 09.00–15.00
Telefon: 51 29 07 20
E-post: ungsandnes@wang.no
WANG Ung Sandnes @wangungsandnes