PASLAPTINGAS ŽVALUČIŲ MIESTELIS KNYGA vaikams
SMAGIOS UŽDUOTĖLĖS
Augu sveikas, žvalus ir tvarkingas
Sveika, SLAPTOMANE! Kada jaučiatės laimingos? Kai šalia krykštauja sveiki, energingi ir besišypsantys vaikai, tiesa? Norint, kad jie būtų sveiki, tinkamai augtų ir vystytųsi, būtų žvalūs, stiprūs ir protingi, būtina sukurti palankią aplinką, formuoti teisingus mažųjų įpročius, kuriuos jūs pati puikiai žinote ir taikote, bet nesugalvoja, kaip juos įdomiai, žaismingai pateikti vaikams. Dažnai susirūpinusios tikrinate vaikų sveikatą, bet nepagalvojate, kad problemos prasideda nuo netinkamų mitybos įpročių. Augančiam organizmui itin svarbi sveika mityba, kad vaikas gautų visas reikalingas maisto medžiagas. Atlikti tyrimų rezultatai nedžiugina: kas ketvirtas vaikas kasdien valgo saldainių ir šokolado, gazuotų gėrimų geria kas dešimtas ir tik 22 % vaikų kasdien valgo daržovių ir vaisių. Ar girdėjote posakį, kad tėvai atsakingi už savo vaikus? Manau, tėvų pareiga išmokyti vaikus patiems prisiimti atsakomybę ir suvokti, kas nutinka su organizmu ar gyvenimu, pasirinkus neteisingus sprendimus. Duokime vaikams tinkamus įrankius ir galimybę jais naudotis taip, kaip atrodo geriausia, ir pastebėsite, kad mažieji auga sveiki, stiprūs ir laimingi. Ši knyga – puiki pagalba Jūsų vaikui pačiam išmokti sveikos mitybos ir su ja susijusių tinkamų įpročių.
Modesta Žukauskaitė
3
SUSIPAŽINKIME ŠIOJE KNYGELĖJE KVIEČIAME TAVE PAKELIAUTI PO PASLAPTINGĄ ŽVALUČIŲ MIESTELĮ. JAME APLANKYSIME ŠVARUOLIUKŲ GATVĘ, PASIDAIRYSIME PO PONIOS MITYBOS KIEMELĮ, NUVYKSIME Į SPORTO AIKŠTĘ IR PABUVOSIME PASLAPTINGOJE POILSIO SALOJE.
O kas mus lydės? Eisime drauge su trim gerais bičiuliais – TVARKIUKU, SPORTUKU ir jų drauge ponia MITYBA. TVARKIUKAS gyvena Švaruoliukų gatvėje. Jis labai mėgsta tvarkytis ir švarintis. Antrasis bičiulis SPORTUKAS daug sportuoja ir kiekvieną dieną lankosi sporto aikštėje. Abu jie draugauja su ponia MITYBA ir labai mėgta nueiti pas ją į svečius.
ŠIE TRYS BIČIULIAI JUS RAGINS BŪTI TVARKINGAIS, SVEIKAI MAITINTIS, DAUG JUDĖTI IR SPORTUOTI. O KAD KELIONĖ PO MIESTELĮ NEPRAILGTŲ, JIE TAU SUGALVOJO DAUG SMAGIŲ UŽDUOTĖLIŲ. 4
5
PAGAL PUNKTYRINES LINIJAS BAIK PIEŠTI KYLANČIUS MUILO BURBULUS. NUSPALVINK JUOS TAŠKELIŲ SPALVOMIS.
RASK ŠVAROS PRIEMONIŲ ŠEŠĖLIUS. SUJUNK JUOS SU DAIKTAIS.
12
SKIRTINGOMIS SPALVOMIS NUSPALVINK DANTŲ ŠEPETĖLIUS, NUPIEŠK JIEMS ŠERELIUS.
SUSKAIČIUOK, KIEK DANTŲ ŠEPETĖLIŲ. UŽRAŠYK SKAIČIŲ!
KAIP PARODYTA, PAPUOŠK PAKABINTUS RANKŠLUOSTUKUS. 13
NUSPALVINK DARŽOVES PAGAL NURODYTAS SPALVAS.
IŠ KOKIŲ PRODUKTŲ PONIA MITYBA VERDA DARŽOVIŲ TROŠKINĮ? APIBRĖŽK JUOS!
26
PARUOŠK VAISIŲ SALOTAS. NUVESK LINIJAS, KURIUOS VAISIUS RENKIESI.
EILĖS TVARKA SUJUNK SKAIČIUS IR SUŽINOSI, KURIS VAISIUS PONIOS MITYBOS MĖGSTAMIAUSIAS. NUSPALVINK JĮ.
27