PAVERKALNASTASESITU Č IANT VIDIN Į SABOTA ŽĄ Į ASMENIN Į MEISTRI Š KUM Ą BRIANNA WIEST Iš anglų kalbos vertė Ida Daiva Povilaitė
Brianna Wiest Viršelio dizainas © Tought Catalog Books ©BigBookTalk, 2022 Iš anglų kalbos vertė Ida Daiva Povilaitė Tekstą redagavo Edita Birulienė Tekstą koregavo Renata Buinickienė Maketavo Reda Žukė Leidinio bibliografnė informacija pateikiama Lietuvos nacionalinės Martyno Mažvydo bibliotekos Nacionalinės bibliografjos duomenų banke (NBDB)
Autorin978-609-96269-1-8ėsteisės©2020by
Versta Briannaiš Wiest Te Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage Into Self Mastery Tought Catalog Books, New York/Los Angeles, 2020 ISBN
DR. NICOLE LEPERA, „Holistinis psichologas“ „Esu tikras, kad, atverdami savo giliausią potencialą, didžiau sią atlygį gauname ne iš pasiektų rezultatų, bet iš tos atsiradu sios vizijos, kuo turime tapti, kad tuos rezultatus pasiektume, ir žinojimo, kad esame pajėgūs tai padaryti. Š ioje puikiai pa rašytoje ir pažadinančioje knygoje Brianna Wiest įkvepia mus naujai įvertinti savo kalno mastą ir apsiginklavus galingomis įžvalgomis tą kalną įveikti. Tai privalomas skaitinys visiems, kas jau subrendo vidiniam pokyčiui, norint pradėti visavertį, nuostabų ir malonų gyvenimą!“
„Briannos knyga – nuostabus sveikimo aprašymas. Neįkai nojamos įžvalgos apie vidinį sabotažą, emocinį intelektą ir gilias transformacijas. Ji supranta, kad pokyčiai prasideda nuo kiekvieno mūsų vidaus, nuo savęs, tad ši knyga – vertin ga dovana visiems.“
Brianna siūlo stebuklingai veikiančius, labai konkrečius įrankius ir gilius sielos pokyčius, kurie suteiks dr ąsos ir aiš kumo, reikalingų norint įveikti savo asmeninį kalną – ir pri siminti, kokiu tikslu čia atėjai. Tai stebinamai tikslus vedlys
SIMONAS ALEXANDERAS ONGAS, tarptautinis gyvenimo treneris ir vers lo strategas „Tas kalnas esi tu“ – tai kvietimas pabusti, tai viltis sunkią valandą. Esi kviečiamas pamiršti visas apie save susikurtas taisykles, kad pažadintum savo vidinį herojų, sąmoningai pa sirinktum naują naratyvą ir galiausiai susikurtum tokį gyveni mą, kokio trokšti ir kokio nusipelnei.
savęs ieškantiems, dr ąsiems pažinti savo tikr ąją šiaurę ir su sigr ąžinti galias.“
„Brianna Wiest yra viena mano mėgstamiausių rašytojų. Ji su jungia gyvenimą keičiančią išmintį su unikalia iškalba, kas įkve pia skaitytoją sutelkti savo galias ir pakeisti gyvenimą į gerąją pusę. „Tas kalnas esi tu“ skirta padėti daugeliui žmonių.“
JENNA BLACK, tarptautinė trenerė
YUNG PUEBLO, bestselerio „Inward“ autorius „Tai atradimas. Š is tekstas mane giliai sukrėtė, netgi buvo aki mirkų, kai turėjau sustoti skaičiusi, akims prisipildžius supra timo ir pritarimo ašar ų.“
DAWN ZULUETA, kino ir televizijos aktorė, laidų vedėja ir modelis „Š is Briannos Wiest šedevras tobulai parodo kelią, kuriuo eidami suprantame, kodėl mumyse kyla sabotažas, kada tai vyksta ir kaip visam laikui nustoti tai darius.“
DR. STEVENAS EISENBERGAS, „Wellbeing&Connection“ ekspertas, tera peutas onkologas
ĮŽ ANGA KAIP IR DAUGUMOJE VIS Ų GAMTOJE VYKSTAN Č I Ų DALYK Ų , gyvenimas paprastai mums klostosi palankiai. Tai vyksta net ir tada, kai atrodo, kad mus persekioja nelaimės, sunkumai ir Pavyzdsukrėtimai.žiui, miško ekosistemai atsinaujinti yra būtini gaisrai – kad atsivertų ir sudygtų naujos sėklos, reikalinga ši luma – taip vystosi medžių populiacija. Mūsų protas taip pat atsinaujina – kažkas žūsta, kažkas gimsta iš naujo. Per šį procesą išlaisvėja ir keičiasi mūsų savivoka. Gamtoje įpras ta, kad derlingiausios ir vešliausios teritorijos yra klimato zonų pakraščiuose – ten, kur susiduria skirtingos sąlygos. Žmonės irgi keičiasi tik tada, kai įveikia sunkumus, pasiekia kraštutines įtampas. Tada esame priversti palikti savo kom forto zoną ir per ž engti linijas, už kurių galime pergrupuoti ir atnaujinti savo vidinius resursus. 1 Kai vidiniai savisaugos mechanizmai nustoja veikti, mes nebegalime atsiriboti nuo kasdien besikaupiančių problemų ir kažkuriuo metu ga lime pajusti, kad visa jėga trenkiamės į dugną. Keista, bet toks sukrėtimas labai reikalingas, kad pabustume ir pagaliau
BRIANNA WIEST8 pripažintume, jog tos įsisenėjusios problemos egzistuoja. Š is lūžis dažnai yra tik pradžia, atskaitos taškas, ž ymintis naują prover žį, akimirka, kai žvaigž dė trumpam susitraukia – prieš pat sprogimą, prieš pat tapdama supernova. Kai susiduria dvi tektoninės plokštės, nuo smūgio iškyla kieti, statūs kalnai. Tavo vidinis kalnas atsiranda iš kylančių prieš taringų poreikių. Tavasis kalnas reikalauja suderinti dvi dalis: sąmoningą ir tą kitą, nesąmoningą. Tą, kuri tikrai žino, ko nori, ir tą, kuri nenutuokia, kas ir kodėl tave stabdo ir neleidžia augti bei eiti toliau. Kalno metafora nuo seno naudojama iliustruoti dvasinio pa budimo, asmeninio augimo iššūkius, kurie atrodo neįveikiami tada, kai esi jo papėdėje. Kaip ir daugelis kitų gamtos pavyzdžių, kalno metafora padeda mums pažadinti prigimtinę išmintį ir aptikti tai, ko reikia, kad galėtume atskleisti visas savo galias ir atverti didžiausią potencialą. Žmogaus tikslas yra augti ir tobulėti. Matome tai visose gamtos ir gyvybės srityse: dauginasi r ūšys, kinta DNR, nyksta se nos grandys ir atsiranda naujos, plečiasi ir visatos pakraščiai. O žmogaus gebėjimas jausti gyvenimo grožį ir gylį skleidžiasi mūsų viduje ir šis procesas gali vykti amžinai, jei tik norėsi me matyti savo problemas ir priimti jas kaip galimybes, pa dedančias eiti į priekį. Kad atsinaujintų miškas, reikia ugnies, ugnikalniams reikia išsiver žimų, žvaigž dėms – sprogimų, o žmogus dažnai neturi kitos išeities, kaip tik pats save keisti.
TAS KALNAS ESI TU 9
Paprastai, kai susiduriame su konkrečia problema, pajuntame ją kaip smūgį iš išorės, sakytum, atsitrenkiame į gyvenimo realybę. Bet kai problema tampa lėtine, nutinka šis tas rimtesnio – su siduriame su savimi. Dažnai galvojam, kad įveikti kalną – tai įveikti išorines gyvenimo kliūtis, įsisenėjusias problemas ir sun kumus. Deja, beveik visada tokia problema yra viduje – ilgą lai ką mūsų daryti kompromisai, susikaupusios nuoskaudos, mažos traumos ir daugybė įveikos mechanizmų. Iš viso šito ilgainiui susiformavo kietas ir status kalnas – būtent toks dabar stūkso priešais tave.
Todėl prieš tave stūksantis kalnas dar nereiškia, kad esi iš es mės netobulas ar nevykęs. Gamtoje viskas netobula ir tik dėl šio netobulumo yra įmanomas augimas. Jei viskas vyktų vie nodu ritmu, nebūtų gravitacijos, dėl kurios atsirado žvaigždės, planetos ir visa, ką šiandien matome. Niekas negali augti ir kuo nors tapti, jei nebus trūkumų, aštrių lūžių ir netikėtų klaidų.2 Tai, kad esi netobulas, nėra nuosprendis, jog tu nepakankamas; veikiau tai ženklas, kad esi žmogus, o dar svarbiau, kad vis dar turi savyje glūdintį potencialą. Galbūt jau žinai, koks yra tavo kalnas. Galbūt tai priklauso mybė, antsvoris, santykiai, darbas, motyvacija ar pinigai. O galbūt dar nežinai. Gal tai dar tik nuojauta – neaiškus ne rimas, ž ema savivertė, baimė ar bendras nepasitenkinimas, išsiliejantis į tavo aplinką. Kalnas dažnai nebūna akivaizdus, ypač kai jis reiškiasi giliai viduje – kaip nestabilus pagrindas, paviršiuje jo nematyti, bet jis virpa, išderindamas kiekvieną mūsų gyvenimo sritį.
BRIANNA WIEST10 Kalnas yra kliūtis tarp tavęs ir tokio gyvenimo, kokio norėtum. Vienintelis kelias į laisvę ir asme nybės tapsmą yra jį įveikti. Atsidūrei čia todėl, kad kažkoks dirgiklis parodė ir atvėrė tavo žaiz das. Žaizdos parodys tau kelią, o tas kelias nuves sklandaus likimo link. Kai atsidursi šiame taške – savojo kalno papėdėje, kai pajusi ugnies karštį, kai užklups tave pagaliau pažadinusi naktis –tada būsi savo paties virsmo akimirkoje ir, jei tikrai esi pa siry žęs su savimi dirbti, suprasi, kad čia ir prasideda kelias į prover žį, kurio laukei visą gyvenimą.
Tavo senoji asmenybė nebėra tinkama tam naujam gyveni mui, kurį gyvensi toliau; todėl laikas atsinaujinti ir atgimti.
Turi leisti savajam „aš“ žūti naujos vizijos liepsnose ir nusiteik ti mąstyti taip, kaip niekada anksčiau net nesi bandęs. Išgedėti savo jaunesniojo „aš“ netektį – atsitraukti nuo to, kuris vedė tave šį ilgą kelią iki pat dabarties momento, bet kuris, deja, nebėra pakankamai brandus, kad eitum su juo toliau. Pasitelk vaizduotę, kad matytum savo asmenybę ateity, ir susiliek su ja, tapk vieniu su savo „ateities aš“, tapk savo tolesnio gyvenimo herojumi. Už duotis priešais tave nebyli, paprasta, bet fundamentaliai svarbi. Tai didis pasiekimas, kuriam daugelis net nesiry žta. Todėl dabar privalai sukaupti išminties, atsparumo ir gebėjimo suprasti save. Privalai visiškai pasikeisti, niekad nebebūti toks pats, koks buvai.
TAS KALNAS ESI TU 11 Š is kalnas, kuris st ū kso prie š ais, yra tavo gyvenimo u ž duo tis, jo tikslas ir pagaliau paai š k ė j ę s tavo kelias. Vien ą dien ą š is kalnas liks tau u ž nugaros, bet tai, ko i š moksi j į į veikda mas, visada liks su tavimi. Galiausiai juk ne kalną tau reikia įveikti, o save.