Revista Movimento Gospel 5

NÚMERO 5 - AGOSTO 2012

www.movimentogospel.net

ENTREVISTA

Cantor PG fala sobre seu encontrocom Jesus

EDUCAÇÃO

Quais os princípios de uma educação cristã?

SAÚDE

Conheça os benefícios do alongamento

DANIEL DIAS

EXEMPLO DE SUPERAÇÃO, ATLETA É UM GRANDE VENCEDOR EM TODOS OS SENTIDOS

R E V I S T A M OTESTEMUNHOS V I M E N T O G O SHISTÓRICOS P E L N Ú M E RMODA O 5 A G O LOUVOR S T O 2 0 1SAÚDE 2 ENTREVISTAS MÚSICA MEIO AMBIENTE ENTRETENIMENTO

Avenida Tívoli, 585 Vila Bethânia, São José dos Campos, SP diretor BRUNO SANTOS diretora executiva ALINE CAMPOS editor ROBSON RIBEIRO redação jornalista responsável ALINE CAMPOS - MTB 53.283 BRUNO SANTOS - MTB 58.913/SP ROBSON RIBEIRO - MTB 47.927/SP fotografia ANDRÉ TOMINO ROBSON RIBEIRO ARQUIVO MG colunistas AILTON TERTULIANO ANDRÉ TOMINO CAMILA CAVALCANTE LICHAND EDY SOUZA LUIZ FRANCISCO SANCHES NADIR FERREIRA QUADRA PAULO CÉSAR ROBERTO M. FIGUEIREDO VANDER FERREIRA DE ANDRADE

Durante o mês de agosto o mundo inteiro está com a atenção voltada para os jogos olímpicos de Londres. Alguns com mais empolgação na torcida e acompanhando o dia a dia de atletas (brasileiros ou não) na conquista de medalhas; outros apenas se informando por meio de noticiários televisivos sem tanta participação e torcida. Mas de uma forma ou de outra a atenção está para o esporte, e a revista Movimento Gospel não vai ficar de fora.

Nessa edição a MG tem o prazer de contar a história de vida e superação de Daniel Dias, um atleta que é exemplo para o mundo seja em sua modalidade esportiva ou na vida.

E já que estamos falando de esportes, o regional não poderia ficar de fora. Dessa vez o destaque é para o time de Rugby de São José dos Campos, que tem em seu time um atleta de cristo.

E para quem gosta de rock e adoração, o cantor PG brinda está edição com um testemunho que é lição de vida, e prova de que adoração verdadeira independe de estilo musical.

E agosto é mês dos pais, e a MG homenageia todos eles com um conteúdo ressaltando a importância da figura paterna na família.

Vale conferir também boas dicas de saúde, beleza e muito mais. A cada edição a MG supera desafios para trazer o melhor conteúdo.

Boa Leitura!

Revista Movimento Gospel

contatos redação redacao@movimentogospel.net assessoria comercial AILTON TERTULIANO ailton@revistamovimentogospel.com.br (12)3027-0277 / 9794-7966 JOSÉ CARLOS SILVA josecarlos@revistamovimentogospel.com.br (12) 9751-7074 tiragem 15.000 EXEMPLARES internet www.movimentogospel.net mídias sociais facebook.com/revistamovimentogospel twitter.com/revistamgospel RE VISTA MOVIMENTO GOSPEL NÚMERO 5 AGOSTO 2012

EDITORIAL

Desafios sempre!

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SUMÁRIO

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16 CAPA Entrevista com Daniel Dias

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ENTREVISTA PG um talento, um estilo, e um adorador!

EDUCAÇÃO Aprendizado teológico

TESTEMUNHOS HISTÓRICOS O sonho da liberdade

EDUCAÇÃO Educação para a vida

MOVIMENTO O que está acontecendo ARTIGO A música na adoração ESPORTE Atleta de cristo!

NEGÓCIOS O cristão e as leis SAÚDE Beleza com saúde, fundamental!

VIAGEM De malas prontas!..

ESPORTE Superando desafios SAÚDE Sobras de alimentos Aprenda a utilizar sem riscos COMPORTAMENTO Não basta ser pai, Tem que participar

mais

11 SEUS DIREITOS BELEZA Visagismo.

Quem te viu... Quem te vê!

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27 FOTOGRAFIA 33 VIBRAÇÃO SONORA

MOVIMENTO

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Seminário Família com a Marca de Cristo ADBR

Tenda da Bênção da ICER recebe 25 mil pessoas

Rachel Novaes faz show na PIB de Jacareí

PIB de São José inaugura campus na Zona Leste

O cantor Regis Danese participou, no dia 26 de julho, do Seminário Família com a Marca de Cristo, realizado na Igreja Assembleia de Deus Ministério Bom Retiro (ADBR), em São José. A noite também contou com a presença do casal americano Pr. Larry e Devi Tittus.

A ministração foi realizada por Devi Tittus, que falou sobre a importância da ‘Experiência da Mesa’, título de seu mais recente livro.

A cantora Rachel Novaes esteve presente, no dia 15 de julho, na Primeira Igreja Batista de Jacareí, São Paulo. O evento contou com centenas de pessoas que contribuíram com a doação de alimentos para instituições carentes. Após o show a cantora atendeu a todos os membros, tirou fotos e deu autógrafo para todos que solicitaram. Foi uma apresentação espetacular!

De 18 a 23 de julho a cidade de Jacareí, São Paulo, recebeu cerca de 25 mil pessoas na Tenda da Bênção. O evento é um projeto realizado pela Igreja Cristã Evangélica Renovada (ICER) e tem como objetivo principal atender a população através de ações sociais e programações com palestrantes. Passaram por lá Mariana Valadão, Gabriela Rocha, Nívea Soares e Cassiane.

No ano em que completa seus 70 anos, a Primeira Igreja Batista em São José dos Campos inaugura sua nova casa. O campus Colina, localizado em zona industrial da cidade, é um complexo com auditório para 1.800 pessoas, academia ao ar livre, área de APP, espaço de mata nativa preservada, estacionamento amplo e prédios em construção, em um total de 205 mil m² de terreno.

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ENTRE VISTA

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PG um talento, um estilo, PEDRO GERALDO MAZZA, MAIS CONHECIDO como PG, começou a tocar com seis anos de idade. Seu primeiro instrumento musical foi um violão. Em 1993 teve um encontro com Jesus assistindo apresentações de bandas gospel.

Tudo aconteceu rapidamente para PG – mas não sem muito trabalho, persistência e, principalmente, fé em Deus. Nos anos 90, tornou-se um dos vocalistas mais respeitados do seu seguimento musical, passando a transitar entre os grandes nomes da música gospel.

Com o Oficina G3 gravou 4 CDs, recebeu prêmios, bateu recordes de vendagem e ultrapassou barreiras, provando que hoje é possível ouvir uma boa musica, sem estereótipos de ritmos ou visual que até pouco tempo ainda causavam pavor em muita gente.

Mas não foram apenas essas barreiras rompidas. Além de cabelos coloridos, tatuagens, piercings, brincos e guitarras distorcidas, os quatros jovens foram muito W W W.MOVIMENTOGOSPEL .NE T

mais além: levaram suas músicas para fora das fronteiras musicais, ideológicas e territoriais.

Mas no final de 2003, seis anos após ter assumido os vocais da maior banda de rock gospel do Brasil, veio à notícia: PG estava deixando o Oficina G3.

Uma grande surpresa para o público e imprensa. Quem imaginaria que o vocalista de uma das bandas mais conhecidas do país pudesse sair no auge de sua carreira?

Surgiram especulações: “eles brigaram”, “PG virou pastor e vai abrir uma igreja”, “ele já tinha um CD antes de sair da banda...”

Passado o susto e boatos desmentidos, o motivo foi esclarecido: PG havia recebido o direcionamento de Deus, que disse que seu tempo na banda havia acabado então iria continuar em carreira solo. Mas qual seria o rumo que PG iria tomar?

Um recomeço!

Rock e adoração. Essa foi uma nova proposta musical trazida por PG. Uma combinação que

causou estranheza em tradicionais da época, hoje se tornou uma das formas mais lindas de louvor e que toca profundamente nos corações de muitos que têm a oportunidade de ouvir e sentir o poder de Deus por meio da música ministrada pelo cantor adorador.

PG gravou e lançou seu primeiro CD solo em 2004. Com o título ‘Adoração’, o álbum em seis meses, ganhou disco de ouro, com mais de 80 mil cópias vendidas e rendeu prêmio e importantes indicações na música gospel.

Em 2006, PG lançou seu segundo CD solo, intitulado “De Um Lado a Outro”. O CD teve suas músicas executadas nas principais rádios de todo o país e ultrapassou a marca de 50 mil cópias vendidas. Por este CD, PG ganhou o “Troféu Talento 2007” de melhor Álbum de Rock de 2006.

Em 2007, “Eu Sou Livre”, ao vivo, marca mais uma etapa na carreira de PG com gravação de CD e DVD, e com esse trabalho ainda mais conquistas e reconhecimento.

Em fevereiro de 2010 lançou o CD ‘A Conquista’ que alcançou importantes marcas

textoaline campos fotosagnaldo montesso e divulgação

e um adorador! dentro da música gospel no Brasil e em outros países.

Em setembro de 2011 PG gravou ao vivo os Cd e DVD ‘Imagem e Semelhança’. O CD foi lançado em dezembro de 2011 e o DVD em julho de 2012.

PG_ Sou filho de Ivo Mazarão e Benedita Febraio Mazarão. Nasci na cidade de São Paulo no dia 18 de maio de 1976. Sou o filho mais velho de dois irmãos. Este ano completo 13 anos de casamento com minha esposa Rosana, 20 anos de conversão ao

mãe tem uma fita de quando eu tinha 2 anos de idade e cantava com meus tios nas reuniões de família. Isso tem muito tempo (risos). Bom, gosto muito de esportes e durante minha adolescência pratiquei futebol de base nas cidades em que morei. Mas no

“Adoração não é um estilo musical, mas uma atitude sincera do coração do homem para com Deus.”

Atualmente PG está em turnê divulgando esse mais novo trabalho, e nas páginas da Revista Movimento Gospel o cantor fala sobre seu chamado, sua paixão pela música e sobre a experiência mais importante de sua vida: o encontro com Jesus.

Revista Movimento Gospel_Fale um pouco da sua história, onde nasceu, sua família.

cristianismo puro e autêntico, e sou pai de uma filha linda chamada Hadassa.

geral sou fã de esportes mesmo. Acho que ele seria meu caminho depois da música.

RMG_Como descobriu seu talento para música e com quantos anos? Algum outro talento além da música?

PG_ Desde que sei quem sou tenho aptidão para a música e desejo de viver dentro deste universo cheio de melodias e acordes. Minha

RMG_Desde muito cedo você teve que assumir responsabilidades, e acabou se envolvendo com drogas e coisas ilícitas.

Como foi isso?

PG_ Me envolvi com problemas no álcool, maconha e a pornografia desde os meus 11

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ENTRE VISTA

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Legenda aqui

anos de idade, e tive meu momento crítico entre os 14 até os 17 anos (ano de minha conversão Glória a Deus!). O fato de crescer em uma casa cheia de problemas com meu pai no vício da bebida e dos jogos e um fumante assíduo, me fez crescer sem uma base e estrutura paterna, e me colocou em contato com um mundo de facilidades entre pessoas que me fizeram acreditar que viver assim era “bom”. Infelizmente descobri da pior forma o que o pecado e a falta de Cristo em minha casa me fez viver! Perdi meu pai para o câncer quando eu ainda tinha 14 anos, e isso me fez piorar. Meu caminho foi totalmente

me apresentou Jesus em um evento de evangelismo em São Paulo. E de lá pra cá tenho buscado me aperfeiçoar e viver o meu melhor em tudo para o ministério que Jesus me concedeu.

RMG_Qual foi a música mais marcante da sua vida que você mesmo escreveu?

PG_ Nossa, difícil essa pergunta (risos).

Todas elas são como filhos, entende? Mas duas músicas em especial que eu escrevi marcaram para mim, para minha vida. Autor da Vida em 1994, que escrevi pela cura que minha mãe teve de um diagnóstico de morte

Independente da situação ou área, faço por amor e zelo ao Senhor Jesus, minha família e ao meu próximo mudado quando no carnaval de 1993 encontrei o amor de Cristo e o aceitei de todo coração e entendimento. E vivo para Deus hoje como se fosse meu primeiro dia com Ele. RMG_Como começou sua história na música gospel?

PG_ Comecei na igreja, em 1995 depois de dois anos de estudos e discipulados com a banda do meu primo, que na época W W W.MOVIMENTOGOSPEL .NE T

no hospital. E a outra é Minha Filha, Minha Flor, música que escrevi três meses depois do nascimento de nossa filha, Hadassa em 2006. Sinto algo afetivo por elas, por tudo que representam para mim pessoalmente. Mas sou muito grato por cada música que compus até hoje.

RMG_Como foi sua passagem pela banda Oficina G3?

2004 Adoração

2006 De um lado a outro

2008 Eu Sou Livre CD e DVD ao vivo

2010 A Conquista

2012 Imagem e Semelhança CD e DVD ao vivo

CURIOSIDADES SOBRE PG DEUS_Meu único caminho UM LUGAR_Minha casa UMA FRASE_Todo ser que respira louve ao Senhor - Salmos 150 v.6 LIVRO_atualmente ‘Se você ama ao Senhor’, de Keith Green MEDO_O que me faz ter coragem para continuar QUALIDADE_Amoroso e dedicado DEFEITO_Perfeccionismo exagerado COMIDA E BEBIDA PREFERIDA_Pasta Italiana (macarrão) e suco de abacaxi com hortelã ROUPA_Necessária para o dia a dia depois do pecado de Adão e Eva FILME_atualmente ‘Os Vingadores’ MÚSICA: Jesus Freak, DC Talk UMA PAIXÃO_Música UM SONHO_chegar ao céu e ver a Fé em Cristo se materializar para toda a eternidade.

PG_ Muito boa. Foram quase 7 anos de convívio e aprendizado, de acertos, erros e mudanças. Mas acima de tudo sei que fiz o meu melhor tanto para Deus, como para aqueles que esperavam algo de mim como músico, ministro da palavra e uma pessoa que vive o que prega. Olho pra minha história e me alegro de ter feito o que Deus me chamou para fazer. E ali no G3 foi mais uma porta excelente de Deus para minha vida.

RMG_Como músico, quantos CDs gravou com carreira solo e com bandas?

PG_ Bem, como banda foram 2 CDs inacabados e nunca lançados. Isso com minhas duas primeiras bandas (Sanctuariun Band, e Corsário). Falta de dinheiro mesmo (risos). Com o Oficina G3, foram 4 CDs de

carreiras, algumas coletâneas, e 2 DVDs. Já em carreira solo, até agora foram 5 CDs de carreira, algumas coletâneas também, e 2 DVDs. RMG_Hoje você é cantor, compositor, pastor, esposo, pai e servo do senhor acima de tudo.

Como hoje é sua vida depois que conheceu Jesus?

PG_ Exatamente tudo isso que você citou na pergunta com muita paz e certeza que tudo que faço em minha vida, independente da situação ou área, faço por amor e zelo ao Senhor Jesus, minha família e ao meu próximo. Sou muito feliz com a vida que tenho.

Não por ser um cantor conhecido, mas por ter um Deus que me ama, e mostrou a mudança em minha vida em todas as áreas dela.

RMG_Como é o PG papai?

PG_ Coruja demais! Amo ficar ao máximo com minha princesinha. Ela fez meu sorriso ficar ainda mais largo na vida em que vivo!(risos).

RMG_Os jovens se identificam muito com você por sua história de vida, superação e talento. E o que é melhor é que esse talento é para o louvor do senhor. Qual mensagem você deixaria para os jovens hoje?

PG_ Ame ao Senhor Deus de todo teu coração e entendimento, e ao próximo como a você mesmo, e veja o resultado poderoso que causará em sua vida e no mundo a sua volta!

Deus ama quem ama. Obrigado pelo carinho de todos e até breve.

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ARTIGO

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A música na adoração ESTAMOS INICIANDO UMA SÉRIE DE ESTUDOS sobre o uso da música na “Adoração” e esperamos que você nos acompanhe nas próximas edições, refletindo no que Deus almeja de nós, no Ato de Adorá-Lo em sua forma e atitudes diariamente por meio da música e com o nosso viver diário.

Embora a primeira citação bíblica envolvendo a música esteja em Gênesis 4:21, referindo-se a Jubal como o pai de todos os que tocam harpa e flauta, encontramos o primeiro ato de adoração que foi com ação de graças envolvendo um grupo vocal e instrumental quando os filhos de Israel foram libertos dos egípcios, após a travessia do Mar Vermelho. “Israel viu o grande poder que o Senhor exercera contra os egípcios. O povo temeu o Senhor, e passou a confiar nele e em seu servo Moisés. Então Moisés e os israelitas cantaram este hino ao Senhor. Cantarei ao Senhor, porque ele venceu maravilhosamente.

Lançou nas profundezas do mar o cavalo

e o seu cavaleiro! O Senhor é a minha força e a minha canção; Ele é a minha salvação!

Ele é o meu Deus; por isso cantarei louvores a ele. Ele é Deus de meu pai; por isso eu o exaltarei. Então Miriã, a profetiza, irmã de Arão, tomou um tamborim e começou a dançar, acompanhada pelas mulheres.” Ex 14:31; 15:1, 2 e 20).

No período dos reis, com a construção do templo, Davi separa músicos para dedicarem tempo integral para prestarem adoração a Deus. “Davi também deu ordem aos líderes dos levitas para organizarem um grupo de cantores e instrumentistas, seus parentes, e eles deviam tocar bem alto e com muita alegria os instrumentos como alaúdes, harpas e címbalos sonoros.” - (I Cr 15:16).

O livro dos Salmos tem sido chamado através das gerações como “Hinário de Israel”. Eles eram cantados em sequências singulares, seguindo os sacrifícios, matutinos e vespertinos, em dias de semana

designados. Eram acompanhados por uma enorme orquestra.

Os Salmos oferecem três tipos de expressões de adoração que exemplificamos a seguir para que você possa, motivados por eles, adorar único Deus merecedor de toda a nossa adoração: Louvor - Sl 147:1 “Aleluia! É maravilhoso cantar louvores ao nosso Deus; é bom e agradável louvá-lo.” Petição – Sl 80:1,2 “Ouça-nos ó Pastor de Israel, que conduz José como um rebanho; Ó Deus cujo trono fica acima dos querubins, mostre ao mundo a sua glória”; Ação de Graças – Sl 116:1 “Eu amo o Senhor, porque Ele sempre me ouve e atende às minhas orações”.

NADIR FERREIRA QUADRA

Bacharel em Música Sacra, Mestre em Música com especialização em Terceira Idade pelo STBSB

S E U S D IR E I T O S

Família hospedeira PROJETO DÁ PERSPECTIVA AOS JOVENS QUE NÃO CONSEGUIRAM A REINTEGRAÇÃO COM SUAS FAMÍLIAS BIOLÓGICAS E QUE ESTÃO FORA DO PERFIL DE ADOÇÃO O CONVÍVIO SOCIAL É UM DIREITO DE TODOS, mas hoje a realidade de muitas crianças e adolescentes no Brasil é viver sem perspectiva de adoção e de ter acesso ao ambiente familiar. Pensando em mudar a realidade desses menores que estão em entidades de acolhimento institucional, proporcionando o direito à convivência familiar e comunitária, a comarca de Pindamonhangaba por meio de Portaria da Infância e Juventude criou o projeto Família Hospedeira.

Criado pelo juiz Alessandro de Souza Lima, o projeto possibilita o cadastramento de famílias interessadas em retirar as crianças das entidades temporariamente, a fim de participarem de eventos esportivos, religiosos, comemorativos, recreativos, tais como aniversário, natal, réveillon, páscoa, passeio ou eventos aos finais de semana e feriados em geral. Esse tempo de convivência, a fixação de laços de afinidade e afetividade pode implicar no apadrinhamento, guarda, tutela ou adoção.

A intenção é dar uma perspectiva diferente aos jovens que não conseguiram a reintegração com suas famílias biológicas e também estão fora do perfil de adoção.

Segundo pesquisa realizada no ano de 2003 pelo do IPEA – Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada, existem cerca de 80.000 crianças e adolescentes vivendo em entidades de acolhimento no Brasil, sendo 61% entre 7 e 15 anos.

O Cadastro Nacional de Adoção (CNA), criado pelo Conselho Nacional de Justiça (CNJ) em abril de 2008, revela que o percentual de

interessados em adotar crianças com cinco anos é de apenas 9,10%. Com seis anos de idade, o índice de interessados chega a 3,12% e com até sete anos chega a 1,66%. A proporção cai para menos de um por cento - 0,80% - para crianças com mais de oito anos.

“Para viabilizar um instrumento de aproximação entre famílias, crianças e adolescentes é que foi criado o família hospedeira, e esse projeto tem produzido resultados expressivos e emocionantes. Um exemplo é o de três irmãos com idades de 16, 14 e 12 respectivamente. Eles estavam em entidade de acolhimento há vários anos e graças ao projeto uma família cadastrada veio a pedir a guarda e ajuizou ação de adoção dando nova vida a esses adolescentes que não tinham até então qualquer perspectiva favorável”, conta o juiz Alessandro de Souza Lima.

A estatística também é amplamente favorável. O projeto foi lançado no mês de março de 2008, ocasião em que as duas entidades de acolhimento da comarca de Pindamonhangaba tinham 43 crianças e adolescentes, entre os quais 15 sem possibilidade de reintegração familiar ou adoção.

Quatro anos depois, em março de 2012, a avaliação do Setor Técnico do Juízo apontou a redução do número de crianças e adolescentes acolhidos nas entidades de 43 para 29, bem como daqueles sem qualquer perspectiva de reintegração ou adoção de 15 para 6.

EDUCAÇÃO

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Aprendizado teológico

ATÉ QUE PONTO O CONHECIMENTO AUXILIA NO RELACIONAMENTO COM DEUS ALGUMA VEZ VOCÊ JÁ SE QUESTIONOU sobre a importância do aprendizado teológico? Já se perguntou também sobre a questão do chamado de pastores e líderes que exercem ministério e são responsáveis por ensinar o caminho de Deus para a igreja?

Que o conhecimento é importante, todo mundo sabe. Mas até que ponto ele pode auxiliar o nosso relacionamento com Deus? O conhecimento não enfraquece a fé; pelo contrário, auxilia o relacionamento com Deus e produz muita dependência dEle também.

O pastor Elias Naline Shumiski, Vice-presidente da Comunidade

Igreja Evangélica do Brasil e Reitor da Universidade Evangélica do Brasil, explica que o aprendizado teológico pode ser analisado observando-se dois aspectos: conhecimento necessário para ensino da palavra e conhecimento da verdade que ensina o caminho para a vida eterna.

“Paulo, quando escreve sua segunda carta a Timóteo no capítulo 2 e verso 15, diz: ‘Procura apresentar-te a Deus aprovado, como obreiro que não tem de que se envergonhar, que maneja bem a palavra da verdade’. Para aqueles que desejam o episcopado - e boa coisa é desejar - faz-se necessário conhecer bem a palavra para que o desempenho na obra do Senhor no cumprimento deste chamado seja segundo a Sua vontade, que é boa, perfeita e agradável para as nossas vidas. E no segundo aspecto, está relatado no livro de Oséias capítulo 4 e verso 6 que o povo do Senhor foi destruído porque lhe faltou conhecimento da palavra

de Deus. Em nossos dias muitos têm sido destruídos pelo único fato de rejeitarem, e alguns de aceitarem, mas desconhecerem a verdade da palavra de Deus. É importante e necessário, que todos busquem o conhecimento desta verdade que é um manual para esta vida e que nos mostra o caminho para a vida eterna”, explica.

Deus deixa claro em sua palavra a importância do conhecimento. Mas será que o conhecimento teológico pode ser aplicado para todos? Para o pastor Shumiski, todos deveriam estudar teologia. “A teologia é o estudo de Deus e da Sua vontade. Não existe um ser humano sequer que não precise conhecer a Deus e qual a sua vontade para nossas vidas. Com certeza muitas coisas seriam diferentes se em primeiro lugar as pessoas buscassem conhecer a Deus”, afirma o pastor Elias Shumiski.

O cristão deve se apegar ao

13 conhecimento das verdades bíblicas. No texto de Hebreus 2:1, Deus nos orienta em sua palavra para atentarmos para a verdade (palavra) para que em tempo nenhum nos desviemos dela.

“No livro de Josué 1:8 a palavra de Deus nos diz: ‘Não se aparte da tua boca o livro desta lei; antes medita nele dia e noite, para que tenhas cuidado de fazer conforme a tudo quanto nele está escrito; porque então farás prosperar o teu caminho, e serás bem sucedido’. O segredo para ser próspero e bem sucedido é o conhecimento das verdades bíblicas”, afirma.

Para aueles que ensinam, o estudo da palavra de Deus se faz ainda mais necessário.“O propósito principal do estudo teológico é o de conhecer a palavra de Deus de forma mais aprofundada e sistemática,

no entanto aqueles que exercem funções de liderança eclesiástica ou que queiram desempenhar profissionalmente a função de docentes ou especialistas na área devem buscar a formação teológica.

Hoje existem também diversos cursos voltados para a formação cristã em muitas Universidades, Faculdades e Institutos Teológicos. O importante é que essas instituições tenham como norte a orientação para a palavra do Senhor”, alerta o pastor Shumiski e enfatiza a questão do ensino. “A liderança pastoral passa por um momento de falta de credibilidade ética, moral e até mesmo de desconhecimento em como agir e lidar com as pessoas, portanto, é preciso sim o aprofundamento do estudo da ética cristã, da educação cristã, da liderança cristã, mas tudo isso é

parte e consequência do estudo da palavra de Deus”.

Outro fator importante do conhecimento é saber lidar e esclarecer sobre temas que hoje confundem e estão cada vez mais presentes em ambientes que se denominam cristãos. “É importante saber que muitos têm distorcido a verdade da palavra de Deus. O estudo de seitas e heresias como parte da formação teológica, por exemplo, tem por objetivo mostrar estas distorções da palavra”.

Se tomarmos como base os indicadores de leitura do brasileiro em geral, temos argumentos para dizer que pouco se lê.

Para se conhecer a Deus e a Sua palavra é importante ouvir sermões, palestras, etc., mas o mais importante de tudo isto é a leitura constante da palavra e a busca incessante por intimidade sincera e verdadeira com Ele.

Atleta de Cristo!

VOCÊ SABE O QUE É O RUGBY? MUITOS AINDA NÃO CONHECEM ESSE esporte ou confundem com o futebol americano no país, mas é a modalidade que mais cresce no Brasil e está entre os esportes mais praticados do mundo. Uma lenda bem difundida diz que o esporte surgiu de uma jogada irregular do futebol, na qual um jogador inglês teria pegado a bola de um jogo de futebol com as mãos e seguido com ela até a linha de fundo adversária, isso em 1823.

Contudo, em um esporte ainda pouco difundido no Brasil, os atletas de cristo já se destacam levando a palavra de Deus. Patrick Bruno Costa Fonseca (14 anos), Fullback (posição) da categoria M-14 e membro da Igreja Internacional Adonai, de São José dos Campos, ressalta a lealdade e a filosofia do esporte. “O Rugby me tocou muito pelo fato dos jogadores terem respeito um pelo outro e também com a autoridade dentro de campo, que é o árbitro. Essa filosofia do esporte me fez ganhar grandes amizades, aprender a ser humilde e respeitar o próximo”.

Ele, que teve seu primeiro contato com o esporte nas atividades de Educação Física de sua escola, já chegou a disputar o torneio Valentín Matínez, no Uruguai, com o time de São José dos Campos. Hoje, ele tem grandes sonhos no esporte e na vida.

“Por meio do Rugby estou levando o evangelho pelo Brasil e para fora. Tento ganhar cada vez mais almas para Jesus Cristo e ensinar que só existe um Deus, que é o Deus do impossível. Outro grande objetivo é chegar na Seleção Brasileira e ser o melhor jogador do campeonato nacional”, comentou Patrick.

VOCÊ SABIA?

ESPORTE

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O time principal de São José dos Campos é um dos maiores vencedores do campeonato brasileiro, com sete títulos.

O Rugby de São José dos Campos já conquistou diversos títulos de âmbito nacional, tem uma reputação muito

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Apesar do Rugby ser um grande no esporte, com diversos esporte amador no país, o time jogadores na Seleção Brasileira, tanto joseense conta com uma sala de no masculino como no feminino.

Existe uma categoria de base muito boa fisioterapia, com profissionais e muito forte, são centenas de meninos e qualificados, sala de reuniões, meninas nas categorias inferiores, cerca refeitório, academia de musculação e boxe. de 140 atletas menores de 18 anos.

O cristão e as leis “DAÍ A CÉSAR O QUE É DE CÉSAR, E A DEUS O QUE É DE DEUS” MC 12:17

O ENSINAMENTO DE JESUS NO EVANGELHO de Marcos deixa claro que o cristão deve obediência às leis dos homens. Entretanto em um mundo globalizado, um mercado competitivo e o pesado ônus tributário que sufoca as empresas, como obedecer a esse ensinamento deixado por Jesus?

A expressão “Daí a César” traz implicitamente o dever de cumprir as obrigações trazidas pelas leis dos homens, sejam elas de natureza tributária, trabalhistas, cíveis e etc. Todavia, o cumprimento dessas leis deve ser feito de maneira justa e lícita.

Em um país com excessiva carga tributária, e um sistema tributário complexo, pagar tributos de maneira justa e correta, requer do empresário uma visão estratégica para a maximização dos lucros e para a manutenção dos negócios da empresa. Sob esta ótica, o Planejamento Tributário torna-se

imprescindível na estratégia e finanças da empresa.

Entende-se como planejamento tributário, a estratégia empresarial que tem como objeto os tributos e seus reflexos na organização, e visa obter economia de impostos, adotando procedimentos estritamente dentro dos ditames legais. É comum ouvir reclamação de empresas sobre a grande quantidade de tributos. Mas qual tem sido a atitude destas para buscar aquilo que é justo na arrecadação desses impostos?

O primeiro passo é o empresário ter uma postura diferente em relação à empresa.

Como? Participando mais da vida financeira do seu negócio. Hoje existem vários tipos de tributação, e verificar a forma mais adequada de recolhimento, e se o que é pago é justo, será a primeira ação. Peça orientação ao seu contador, e entenda o sistema tributário em que sua empresa se enquadra. Mudança de postura é participar de todas as transações do seu negócio, e não somente esperar os resultados e lucros dele.

ITAMAR MORANDINI R. JUNIOR Consultor tributário São José dos Campos, SP

NEGÓCIOS

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CAPA

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Os exemplos que o esporte nos dá

A PRIMEIRA FONTE DE CONSULTA PARA escrever a abertura desta entrevista foi o site do Daniel Dias. No item “Daniel Dias”, ao invés dos tradicionais textos formais de apresentação, o que encontramos é um belo texto dos pais, escrito em 2008 e intitulado “A vida de Meu Filho”. Trata-se de uma emocionante declaração de amor. Mais do que isso, ao ler parágrafo por parágrafo, entendemos os motivos pelos quais esse jovem atleta é um grande vencedor, em todos os sentidos.

Ele nasceu em Campinas no dia 24 de maio de 1988. É torcedor do Corinthians e tem a humildade como um traço de sua personalidade. Perguntei a ele qual nome daria para um filme a respeito de sua vida. A resposta: “Daniel Dias – Atleta Paraolímpico”.

Simples assim.

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Daniel nasceu sem os pés e as mãos.

Filho único, ele é mais do que o orgulho dos seus pais, Paulo e Rosana. “Entre muitas coisas, ele nos ensinou a superação e a motivação. Ele sempre nos surpreendeu com alguma coisa”, emociona-se Paulo. Uma das surpresas é que Daniel também é baterista.

Dos pais, o jovem campeão herdou o respeito às pessoas, a honestidade, a disciplina e amor em tudo o que faz.

“Confiança e acreditar que pode realizar todas as coisas, independente de suas “limitações” físicas”, completa o pai.

A estrutura familiar e a confiança em Deus deram suporte para sua preparação. São muitos os títulos. O mais importante deles foi fora da piscina. Em 2009, recebeu o troféu Laureus, espécie de “Oscar do Esporte”, como melhor atleta paraolímpico de 2008. Sua

indicação teve como motivo as suas nove medalhas conquistadas durante os Jogos Paraolímpicos de Pequim. Até então, apenas três outros brasileiros haviam recebido este prêmio: Pelé (Futebol, 2000), Ronaldo Fenômeno (Futebol, 2003) e Bob Burnquist (Skateboarding, 2002).

Leia, a seguir, a entrevista com o jovem campeão.

Movimento Gospel_Você já superou os seus principais desafios, já conquistou a maioria dos seus sonhos, já é um dos principais representantes do seu esporte, vai disputar uma olimpíada no Brasil, já recebeu o prêmio Laureus, tem personalidade e humildade, é exemplo de superação e lida bem com a deficiência física. Onde pretende estar, e o que estará fazendo, daqui a 10 anos?

textorobson ribeiro fotosdivulgação

Dias_Acredito que ainda estarei competindo, mas em menos provas e espero estar empenhado ainda mais na luta pelos deficientes e no esporte paraolímpico.

RMG_O roteiro da sua vida daria um belo filme. Se pudesse escolher o nome, qual seria?

Dias_Daniel Dias – Atleta Paraolímpico.

RMG_Além de tudo é palestrante. É algo que curte fazer?

Dias_Gosto muito de contar a minha experiência e assim poder ajudar os outros.

RMG_O Daniel foi um bom aluno na escola?

Dias_Fui como qualquer outro. Às vezes fazia uma “baguncinha” básica, mas nada além do normal.

Acredite em seu sonho e em seu potencial. Coloque nas mãos do Senhor Jesus e dedique-se no que faz, fazendo como se fosse para Ele RE VISTA MOVIMENTO GOSPEL NÚMERO 4 JULHO 2012

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CAPA

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RMG_A maioria das pessoas que convivem com você sabe da ligação que tem com os seus pais e o quanto eles sentem orgulho e te incentivam. Eles também costumam chamar sua atenção quando não vence uma prova ou em outras situações?

Dias_Sempre me apoiaram, mesmo se eu não ganhasse. Na educação familiar e social sempre me chamaram atenção e me corrigiam.

RMG_Você começou a praticar natação com 16 anos. O que fazia antes disso?

Dias_Estudava somente.

RMG_Qual foi a situação mais engraçada pela qual você já passou durante as competições que participou?

Dias_Não me lembro de alguma situação assim engraçada, mas no treinamento e W W W.MOVIMENTOGOSPEL .NE T

na seleção somos muito amigos e sempre brincamos um com o outro, até mesmo com nossas deficiências. É um ambiente bastante amigável e de descontração.

RMG_Tem algum “ritual” ou mania antes das provas?

Dias_Gosto de me “bater” e me molhar um pouco, mas sem superstição nenhuma.

RMG_O Hino Nacional Brasileiro é um dos mais belos. Em qual situação, ou pódio, foi mais emocionante ouvi-lo?

Dias_Sem dúvida no dia 07/09/2008. Minha primeira paraolimpíada, primeira prova e primeira medalha de ouro e do Brasil nos Jogos Paraolímpicos de Pequim.

RMG_Se não fosse nadador, o que seria ou o que gostaria de fazer?

Dias_Talvez estivesse estudando Engenharia Mecatrônica.

RMG_Você tem algum defeito além de ser corintiano?

Dias – Ser Corintiano é uma virtude (rsrs).

RMG_Qual é o melhor jogador de futebol pra você? E nadador?

Dias_Que eu conheci e vi jogando é o Ronaldo Fenômeno. Como nadador, gosto muito do Michel Phelps e do Cielo.

RMG_Você ainda toca bateria? Deve ter dado muito trabalho, pois bateria é um dos instrumentos mais complicados (para os vizinhos principalmente) no início.

Dias_Não tenho tocado mais não. Mas é só por falta de tempo mesmo. No inicio

foi muito difícil lá em casa (barulho...rsrs), mas meus pais não achavam ruim.

Movimento Gospel – Quais músicas e bandas costuma ouvir?

Dias_Músicas Gospel. Gosto muito do Hillsong e do Diante do Trono.

Movimento Gospel – O que Cristo representa no seu dia a dia?

Dias_Ele é tudo em minha vida.

Movimento Gospel – Qual é o mais significativo ensinamento de Cristo pra você?

Dias – Ele é Nosso Deus, portanto todos os Seus ensinamentos são importantes.

Movimento Gospel – Qual é a responsabilidade de ser um atleta de Cristo?

Dias_Testemunho e levar a mensagem àqueles que ainda não conhecem a Jesus Cristo.

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Martin Luther King Jr

TESTEMUNHOS HISTÓRICOS

Tenho o prazer de apresentar nesta edição uma das mais belas páginas da História Contemporânea. Num mundo de tantas injustiças, violência e falta de pacificadores, destaca-se a figura do Dr. Martin Luther King Jr. É um personagem que marcou profundamente a luta pelos direitos civis nos anos de 1950 e 1960, mas cuja mensagem e exemplo permanecem até os dias atuais.

Boa leitura!

Exatamente dois meses antes de sua morte, no dia 4 de fevereiro/1968, no púlpito da Igreja Batista Ebenezer, em Atlanta, Martin Luther King Jr. fez um sermão revelando o que gostaria que fosse dito a seu respeito no próprio funeral. Nele, o pastor pediu que não se mencionasse seu Prêmio Nobel da Paz, recebido em 1964, ou nenhuma das outras 300 ou 400 honrarias que recebeu ao longo de sua trajetória. O líder negro ainda especificou para que não fosse citado em que escola ou faculdade ele se formou. King queria apenas que se dissesse que ele tentou sempre estar certo nas questões da guerra.

Que buscou alimentar os famintos, vestir os pobres, visitar os presos, amar e servir a humanidade.

Origem e formação

Nascido em 15 de janeiro de 1929 em uma família de classe média da Geórgia, filho de um pastor batista ativo na questão dos direitos civis, King pensou em seguir carreira no Direito, buscando uma base intelectual a fim de compreender a filosofia social. Acabou sendo atraído para a vida religiosa. Aluno destacado no seminário na Pensilvânia, descobriu os trabalhos de Hegel e Kant, mas especialmente a doutrina de não-violência de Gandhi, que acabaria sendo seu norte por toda a vida.

“De minha formação, eu obtive meus ideais cristãos. Com Gandhi, aprendi minha técnica operacional”, costumava dizer. Em seguida, Luther King partiu para a Universidade de Boston, onde desenvolveria seu doutorado e se casaria com a jovem Coretta Scott.

Em 1954, foi nomeado pastor da Igreja Batista da Avenida Dexter, em Montgomery, Alabama. Lá, sua carreira como campeão dos direitos civis teria um início arrebatador.

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O sonho da liberdade “Eu tenho um sonho de que meus quatro filhos um dia viverão numa nação onde não serão julgados pela cor de sua pele, mas sim pelo conteúdo de seu caráter.” Trecho do famoso discurso “I have a dream” (Eu tenho um sonho”).

Marcha e sonho

No ano de 1955, a recusa da costureira negra Rosa Parks em ceder seu assento no ônibus da cidade a um passageiro branco, deu origem a um boicote liderado por King - que durou mais de 300 dias, mas finalmente obteve, por uma determinação da Suprema Corte, a abolição da segregação racial nos ônibus de Montgomery. Fortalecido, o pastor fundou a Conferência Sulista de Liderança Cristã,

momento em que 22 milhões de negros nos Estados Unidos estão envolvidos numa batalha criativa para encerrar a longa noite da injustiça racial”. Palavras de King na cerimônia de entrega do Nobel da Paz, em Oslo, 10 de dezembro de 1964 Aos poucos, ele foi ampliando seus objetivos. Ao mesmo tempo, ganhava mais inimigos, tanto entre brancos segregacionistas como entre negros que acreditavam que a estratégia de não-violência não trazia resultados práticos ao movimento.

Recebeu inúmeras ameaças, teve sua casa apedrejada, foi esfaqueado por uma negra com problemas mentais. Posicionou-se contra a guerra do Vietnã e começou a defender a segurança econômica e redução da pobreza.

Como qualquer pessoa, eu gostaria de ter uma vida longa. A longevidade é boa. Mas não estou mais preocupado com isso agora.

Quero apenas cumprir a vontade de Deus.

E Ele permitiu que eu subisse a montanha.

E lá de cima eu enxerguei. Eu enxerguei a Terra Prometida. É provável que eu não entre lá com vocês. Mas quero que vocês saibam esta noite que nós, como um povo, chegaremos à Terra Prometida. Por isso estou feliz esta noite. Nada me preocupa.

Não temo nenhum homem! Meus olhos viram a glória da vinda do Senhor!” Trecho do discurso proferido, no dia anterior ao seu assassinato.

Em dois atentados anteriores, o reverendo Martin Luther King conseguira

A verdadeira medida de um homem não se vê na forma como se comporta em momentos de conforto e conveniência, mas em como se mantém em tempos de controvérsia e desafio. e passou a ser citado como referência na busca pela igualdade racial. Na Geórgia, uma das regiões mais segregacionistas do país, o líder comandou um protesto não-violento que acabou sufocado pelas forças locais de segurança pública, em que 3.300 negros foram presos, incluindo King.

Em 1963, cercado por uma imensa legião de adeptos à causa dos direitos civis, Luther King comandou a Marcha pelo Trabalho e pela Liberdade, em Washington, reunindo mais de 250.000 pessoas em frente ao Memorial Lincoln, ocasião em que ele proferiu o seu mais famoso discurso “Eu tenho um sonho”. No ano seguinte foi aprovado o Ato dos Direitos Civis, enviado pelo presidente John Kennedy ao Congresso, banindo a discriminação racial em escolas e locais públicos. Seu trabalho foi reconhecido em 1964 com o Prêmio Nobel da Paz. Aos 35 anos, King tornou-se o mais jovem a receber esta homenagem.

“Aceito o Prêmio Nobel da Paz num

Morte aos 39 anos

Martin Luther King planejava um ato em Washington em favor dos negros e brancos massacrados pela pobreza no Sul do país marco inicial de sua “Campanha das Pessoas Pobres”, nova menina dos olhos do pastor de Atlanta. Chegou a pensar em não voltar mais a Memphis, depois de distúrbios ocorridos ali. Entretanto, decidiu que era necessária uma nova aparição na cidade, mostrando à população local que a não-violência era a melhor arma na luta pela justiça econômica e social. O reverendo se hospedou no quarto 306 do modesto Hotel Lorraine, de um casal de proprietários negros. Ali, naquela noite, estava programado um sermão de King aos trabalhadores. Seria o último discurso do ativista, em que parecia estar pressentindo a própria morte.

“Bem, eu não sei o que virá agora.

Teremos dias difíceis pela frente. Mas isso não importa para mim agora porque eu subi ao topo da montanha. Não me importo mais.

escapar por pouco da morte. Mas agora seria diferente. Enquanto conversava com o pastor Jesse Jackson, na sacada do hotel, hoje sede do Museu Nacional dos Direitos Civis, King, com 39 anos, foi atingido por um tiro do rifle de James Earl Ray e não sobreviveu.

Em 1986 foi estabelecido um feriado nacional nos EUA para homenageá-lo, o chamado Dia de Martin Luther King - sempre na terceira segunda-feira do mês de janeiro, data próxima ao aniversário dele. Em 1993, pela primeira vez, o feriado foi cumprido em todos os estados do país.

Quatro décadas depois da militância de Luther King, que resultou no fim das leis raciais nos Estados Unidos, a sociedade sonhada pelo ativista ainda não se concretizou plenamente. A renda das famílias brancas é, na média, muito superior a dos negros. Mas muita coisa também mudou, inclusive na Casa Branca, agora endereço de Barack Obama, o primeiro afro-americano a presidir os Estados Unidos.

RE VISTA MOVIMENTO GOSPEL NÚMERO 5 AGOSTO 2012

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EDUCAÇÃO

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Educação para a vida NA CONTRAMÃO DA MAIORIA DAS instituições de ensino, os colégios pautados pelo cristianismo passam a ser, cada vez mais, protagonistas na construção do caráter do indivíduo.

Enquanto a sociedade reflete a respeito do papel da escola e dos pais na educação dos jovens, se percebe a transferência de responsabilidades para os colégios, por conta do mundo a cada dia mais distante de valores.

Não existem estatísticas que comprovem o aumento do número de pais não evangélicos que matriculam seus filhos em colégios com princípios cristãos.

Entretanto, isso é mais recorrente do que se imagina.

“Muitos pais não cristãos procuram nossas escolas em função do ambiente saudável, da disciplina, do tratamento amoroso e cordial que vivemos, o que não se encontra em muitas instituições de ensino. Atualmente, muitos transferem para a escola a responsabili¬dade de ensinar, formar caráter e até mesmo de evangelizar a criança. Por isso, trabalhamos também com eles, para que assumam a sua parcela na formação do aluno. Os pais estão muitas vezes mais preocupados com questões profissionais e financeiras e acabam passando toda

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Todo o processo de educação deve ser visto como um instrumento usado por Deus para trazer o aluno à comunhão com Ele a responsabili¬dade para a escola.”, afirma Iolene Lima, Diretora Pedagógica da Escola Cristã Batista, de São José dos Campos.

A respeito do foco da preparação, Iolene diz que, além da preparação acadêmica de excelência que a escola cristã deve oferecer – preparando o aluno para o vestibular e para o ENEM – existe a preocupação de prepara-lo para uma vida de diferença na sociedade.

A população mundial vive um triste retrato de um lento processo de degradação social, sendo que nesse ambiente desolador, de violência e de falta de valores, também se encontra o Brasil. O país, apesar do crescimento dos últimos anos, das grandes

Para ajudar a reverter esse triste quadro, a educação cristã proporciona não apenas a obtenção de conhecimentos variados, mas sim o de conceder uma visão integrada e coerente da vida, relacionada com o Criador e com os Seus propósitos.

Dentre os principais objetivos da Educação Cristã estão: ensinar o indivíduo a pensar de forma diferente, sendo que a criança precisa analisar as adversidades, descobrir o que acontece e por que acontece e, principalmente, o que ela pode fazer para enfrentar tal situação e qual o propósito de Deus dentro desse contexto. É utilizar os conceitos do saber ser, saber fazer e saber conviver, dentro de uma cosmovisão cristã.

“Todo o processo de educação deve ser visto como um instrumento usado por Deus para trazer o aluno à comunhão com

construções e projetos econômicos, ainda é visto como local de desigualdade e de educação deficitária.

Segundo Iolene, essa situação reflete o universo das escolas. Para ela, a grande maioria reflete o ambiente hostil da sociedade: violência, descaso de autoridades, falta de investimento, falta de alegria e de amor. “Nosso povo vive hoje o resultado daquilo que recebeu durante décadas: formação deficitária e uma mentalidade que foi se esvaziando de valores éticos”.

Ele, fortalecendo-o na caminhada cristã para treiná-lo na semelhança de Cristo, ensiná-lo a agir como Deus age, auxiliando-o a demonstrar qualidades cristãs de caráter, de maneira que ele possa cumprir o propósito de Deus para a sua vida pessoal e vocacional. O seu desenvolvimento e relacionamento com Deus são globais: espiritual, mental, física e socialmente.

Dentro desta perspectiva, o aluno é visto como indivíduo possuidor de personalidade e habilidades únicas, que devem ser refletir o caráter de Cristo.”

Escola: Reflexo da Sociedade

SAÚDE

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Beleza com saúde, fundamental!

Ficar mais bonita, mais magra e em paz com a balança é o desejo de toda mulher.

A busca pelo corpo perfeito é constante seja inverno, primavera ou verão, afinal, para as mulheres beleza é importante sim!

Melhor ainda é quando um visual perfeito vem acompanhado de muita saúde. Ai sim é fundamental!

Emagrecimento rápido, dietas milagrosas, tratamentos estéticos mágicos...

Existem variadas opções no mercado que prometem resultados rápidos, e há quem já tenha tentado de tudo. Mas qual o melhor caminho para se sentir bem? Onde está o grande erro quando tudo aquilo que se tentou, não deu resultado?

Há 28 anos no mercado da beleza, a esteticista Maria Regina Gomes Correa, do Centro de Estética Corpo Light, explica que milagre não existe se o tratamento estético não estiver aliado a uma alimentação adequada. “Não adianta fazer tratamento estético sem ter os devidos cuidados com a alimentação. Estética corporal com resultado é quando ela vem aliada a reeducação alimentar, com acompanhamento profissional”, afirma a esteticista que orienta para a questão da frequência no tratamento.

“O resultado de um tratamento estético também depende da frequência correta.

O que acontece com muitas mulheres é a empolgação no início do tratamento quando se fecha um pacote, e depois de um período acabam se descuidando e não

mantendo uma sequência necessária para os resultados”, explica.

Em alta

Celulite, gordurinhas localizadas, excesso de peso, e a autoestima lá em baixo. Calma!

Com força de vontade, cuidados, e auxílio da tecnologia que hoje se aperfeiçoa a cada dia, esses probleminhas já deixaram de tomar grandes proporções.

Hoje o mercado da beleza oferece tratamentos que com empenho é possível obter bons resultados.

“Hoje um tratamento estético muito procurado é o manthus, que reduz em média de 3 a 12 centímetros em um programa com 12 sessões.

E para quem gosta de bons resultados e considera os exercícios indispensáveis para manter a boa forma, eu indico sempre 15 minutos da plataforma vibratória Nova Plate, que corresponde a aproximadamente duas horas de academia”, orienta a esteticista Alessandra Carvalho.

“Qualquer procedimento estético aliado a exercícios físicos, alimentação saudável e frequência correta nos tratamentos é certeza de resultado. Lembrando sempre que corpo, pele e saúde devem andar em harmonia.”

UMA EXPERIÊNCIA PARA A VIDA TODA E UM MUNDO DE CONHECIMENTOS Aprendizado, novas culturas, desafios, amadurecimento, muita diversão e busca de sucesso além das fronteiras. Quer viver essas incríveis experiências? Então seja Bem-Vindo ao fantástico Mundo do Intercâmbio!

Um intercâmbio é uma nova fase, cheia de mudanças, descobertas, desafios, viagens, amizades e culturas. É um momento no qual você se torna o protagonista da sua vida. E, para assumir este papel, você deve fazer a sua escolha dentre os destinos e os programas disponíveis: cursos de idioma, High School, Au Pair, Férias Inteligentes, Pós-graduação, trabalho e estudo.

Toda esta miscelânea de programas, que envolvem todas as idades e gostos, constrói um Mundo diferente do convencional. É um lugar que mexe com o nosso imaginário antes, durante e depois do intercâmbio, é um ambiente lúdico e fascinante no qual se tem a oportunidade de viver.

Neste mundo é comum o aluno descobrir características que ele sempre imaginou

não ter e habilidades que jamais julgou ser capaz. É ótimo quando esse autoconhecimento acontece, melhor ainda é se impressionar e se orgulhar com o que fez ou conquistou.

A experiência é única e o aluno é o responsável por fazer dela a melhor de sua vida. Cada programa tem a sua particularidade e marca de forma diferente a nossa memória. Mas, em todos eles, você levará um banho de amadurecimento e crescimento pessoal, a sua forma de ver mundo sofrerá uma alteração positiva, pois você terá vivido e entendido uma nova cultura. É um mundo que ficará em nossa lembrança e, sempre que pudermos, devemos voltar a visitá-lo. O intercambista deixa o Brasil com um dicionário Português-Inglês na mochila, acreditando que ali está a sua segurança. Mas, a imersão cultural e o aprendizado são tão grandes que, já durante a viagem, o dicionário torna-se apenas mais um item em meio à enorme bagagem que ele trará de volta.

VIAGEM

De malas prontas!

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ESPORTE

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Superando desafios QUANDO VOCÊ PENSA EM ESPORTES NA categoria artes marciais, qual cenário vem a sua cabeça? A maioria das pessoas ainda visualizaria um ringue de luta e ainda um conceito de esporte violento, mas a verdade é que a cada dia mais atletas estão buscando suas conquistas em ambientes mais sadios e colocando Deus a frente de suas vitórias.

Um exemplo disso é a Equipe Atos de Jiu Jitsu, coordenada por Ramon Lemos, treinador de Anderson Silva, e André Galvão, um dos melhores atletas brasileiros de Jiu Jitsu de sua geração.

Ambos cristãos a frente da equipe Atos, eles têm em sua essência o esporte onde os atletas oram e ouvem músicas cristãs durante os treinamentos. Um conceito diferente, e um desafio de vencer gigantes em cada campeonato.

Claudio Calasans Camargo Jr integra a equipe Atos desde 2009, e de lá pra cá o atleta conquistou vitórias e mostrou que tamanho não é documento quando a meta é superar desafios e conquistar grandes vitórias.

Ainda iniciante na equipe, Claudio Jr foi 3º colocado no campeonato mundial nos EUA no absoluto dos faixas preta – principal categoria sem divisão de peso. Na época com 74 quilos, o atleta concorreu com adversários de até 130 quilos.

Calasans Jr é bicampeão de Jiu Jitsu panamericano nos Estados Unidos

Em 2010, foi campeão do mundial profissional de ABU DHABI de Jiu Jitsu na categoria médio até 83 quilos, e no absoluto.

Atualmente Calasans Jr é tricampeão na categoria

com vitórias nos campeonatos em 2011 e 2012, e a cada campeonato o atleta, toda equipe e seus coordenadores mostram superação, ousadia, confiança e fé.

27 FOTOGRAFIA

245 anos da Capital do Vale

Imagem aérea da cidade de São José dos Campos. Cidade hoje conta com 636.876 habitantes e é a 7ª maior cidade do estado.

NO DIA 27 DE JULHO, A CIDADE DE SÃO JOSÉ dos Campos completou 245 anos. Com 636.876 habitantes (segundo dados do IBGE), é a 7ª maior cidade do estado de São Paulo e a 30ª maior do Brasil.

A capital do Vale do Paraíba, como hoje é conhecida, surgiu de um aldeamento indígena administrado por jesuítas, de nome Aldeia de São José do Paraíba. No início, teve um desenvolvimento lento por não fazer parte dos caminhos mais importantes para as minas de ouro. No entanto, no final do século XIX já começam a aparecer as primeiras fábricas.

No século XX, o auge para a evolução de São José dos Campos foi a construção da Rodovia Presidente Dutra, e a criação do CTA (Centro Técnico Aeroespacial) e do ITA (Instituto Tecnológico de Aeronáutica).

Marcada por ser um polo tecnológico de material bélico e metalúrgico, é sede do maior

complexo aeroespacial da América Latina e conta com importantes empresas como Embraer, Panasonic, Johnson & Johnson, General Motors, Petrobrás, Ericsson, Monsanto, Mectron entre outras.

Figuras ilustres - A cidade também é marcada por ser berço de figuras ilustres como o poeta Cassiano Ricardo, o lateraldireito José Maria Fidelis, que atuou na Copa do Mundo de 1966 na Inglaterra, a jogadora de basquete da seleção brasileira feminina de 1951 Benedita Vicentina Miragaia Mendes (a Jaú), a jornalista Millena Machado, o mártir da Revolução de 1932 Euclides Miragaia, o radialista esportivo Juarez Soares Moreira e a nadadora Fabíola Molina.

Também são naturais de São José o piloto Jean Azevedo e seu irmão André Azevedo, participantes do Rali Paris-Dakar, o

ator Eriberto Leão, o apresentador do Evaristo Costa, a apresentadora Geovanna Tominaga, entre outros grandes nomes.

A cidade é contemplada por pontos turísticos como: Parque da Cidade, Parque Santos Dumont, Parque Vicentina Aranha, Igreja Matriz de Santana, Espaço Mário Covas, Banhado, Memorial Aeroespacial Brasileiro, Memorial do Japão etc. Colunista da Revista Movimento Gospel, o fotógrafo André Tomino registrou alguns cliques da cidade para homenageá-la.

ANDRÉ TOMINO

Fotógrafo Profissional São José dos Campos, SP

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M E I O A MBBEI EL N E ZT EA

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Visagismo. Quem te viu...

VOCÊ É DAQUELAS QUE SE PREOCUPA EM estar com sua personalidade em harmonia com seu estilo? Grande parte das mulheres diria que sim, mas a maioria delas ainda tem dúvidas sobre como é possível descobrir seu próprio estilo e valorizar as características de corte e tom cabelo, desenho de sobrancelha mais adequado, e até mesmo os tons de roupa que mais traduzem sua personalidade.

A arte do visagismo está em ressaltar a beleza natural de cada pessoa. Como?

Primeiro passo de uma mudança é pensar que: não é o corte de cabelo que tem que ficar bom, mas sim o conjunto todo.

Visagismo é o estudo do rosto, através da ossatura dele. A técnica busca criar uma imagem personalizada, harmonizando corte, penteado e coloração às características de personalidade, formatos de rosto e tipos de cabelo. É um conceito por intermédio do qual se constrói uma imagem pessoal baseada nas necessidades de cada pessoa, sempre levando em consideração suas características e personalidade.

Um exemplo de que as mudanças podem sim acontecer de fora para dentro, é a história da ex-empregada doméstica, Tânia Ribeiro de Campos, 34 anos. Casada e mãe de uma menina de 13 anos, Tânia se descuidou da aparência e isso interferiou negativamente em todas as outras áreas de sua vida. “Eu era uma pessoa fechada, recatada. Eu não sorria porque a aparência dos meus dentes

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antes . me incomodava. Me sentia inferior e tinha receio de procurar outras oportunidades de trabalho”, relatou.

Etapas da transformação: 1º Medição do corpo e análise das características físicas:

Após avaliação pautada nos princípios do visagismo, a equipe elaborou as etapas do que deveria ser ressaltado na beleza natural

depois da Tânia e o que poderia ser modificado.

“Com um rosto losango, e um estilo pessoal muito afirmado, tínhamos a obrigação de respeitar o gosto dela. Outro detalhe na medição da Tânia é o triângulo invertido.

Para as mulheres com esse tipo físico o segredo está em diminuir o ombro, adicionar volume no quadril, chegando à medida do ombro. Importante também era valorizar as pernas e o colo”, explica a estudante de visagismo, Rita Marcondes.

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Quem te vê!

2º Reabilitação Oral

Esse foi um dos passos que mais ajudou a melhorar a autoestima da Tânia, que tinha traumas de sua dentição e nunca sorria.

No tratamento inicial – a paciente ainda necessita de tratamento ortodôntico por pelo menos 2 anos – foram realizadas 14 restaurações de resina fotopolimerizável; coroa; prótese adesiva; tratamento de canal; extração; limpeza definitiva; tratamentos de resina e raspagem superior e inferior.

“A Tânia era uma paciente extremamente nervosa, e o medo de procurar por tratamento odontológico acabou comprometendo sua dentição. Hoje ela consegue sorrir novamente, recuperou a boa autoestima e o tratamento continua agora sem medos”, afirma a cirurgiã dentista Adriana Póvoas.

3º Mudando o visual

Corte dos cabelos, coloração, design de sobrancelha e tratamento e rejuvenescimento facial foram os próximos passos para recuperar de vez a beleza escondida de Tânia. Em todos os passos os profissionais buscaram técnicas para realçar os traços e beleza natural. “Nos cabelos que antes viviam presos, o corte valorizou o natural dos cabelos e a coloração harmonizou com o tom de pele. Desde o desenho da sobrancelha até o tratamento facial, cada detalhe foi trabalhado pensando na harmonia do conjunto e de realçar o que ela tem de

melhor, que é a função do visagismo”, explica Rita Marcondes.

A nova aparência de Tânia surpreendeu amigos e principalmente a família. “A minha autoestima aumentou, hoje tenho objetivos e acredito em mim mesma. Tive apoio total da minha família e a surpresa foi tanta que eles não me reconheceram no

dia da transformação. Aprendi a me vestir, a combinar roupas e valorizar meu corpo. Hoje tenho uma nova profissão. Estou atuando na área de beleza e aprendi que a boa aparência é indispensável para atuar no atendimento a pessoas. Antes eu me escondia, hoje amo os flashes e me sinto preparada para encarar qualquer desafio.”

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S A Ú D E

Sobras de alimentos Aprenda a utilizar sem riscos QUEM NUNCA SE DEPAROU COM UMA situação destas: Sobrou um pedaço de carne do churrasco; Sobrou uma parte da lasanha; Sobraram carnes (peru, tender, pernil, etc) da ceia de Natal ou da passagem de ano; Sobrou uma parte da maionese; O que fazer? É pecado jogar fora? É um desperdício?

Esta dúvida sempre nos atormenta: como utilizar sem riscos para nós ou para nossos parentes?

Em primeiro lugar o planejamento da utilização de sobras para o dia seguinte ou para outros dias começa no dia da preparação e distribuição dos alimentos. Devemos ter alguns cuidados como: Não permitir que alimentos perecíveis permaneçam por mais de duas horas dentro de uma temperatura de risco (temperatura ambiente, ou entre 5ºC e 60ºC); Não guardar alimentos ou servir dentro das panelas que foram usadas para a produção; Não manter por mais de duas horas sobre o fogão, com um paninho (aquele bordado) sobre ele confiando na sua capacidade de distinguir se o alimento está em boa condição ou não; Lembre-se que nenhuma bactéria patogênica altera as características organolépticas (odor, cor, textura) do alimento.

Estas alterações se dão por microrganismos deteriorantes que na grande maioria das vezes são inofensivos, isto é, não causam doenças transmitidas por alimentos (intoxicações, infecções alimentares ou toxinfecções).

Lembre-se também que existem bactérias (Staphylococcus aureus e Bacillus cereus) que após estas duas horas podem

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produzir toxinas (venenos) termoestáveis (que aguentam altas temperaturas), não sendo eliminadas por reaquecimentos posteriores.

Isso quer dizer que alimentos perecíveis que permanecerem por mais de duas horas dentro de uma temperatura de risco (ambiente, por exemplo), devem ser jogados fora.

Dentro destas duas horas, leve para a geladeira (que deve ser mantida a 4ºC), mesmo quente e sempre descoberto.

Exatamente! Nunca cubra os alimentos que levar para a geladeira. Após duas horas de refrigeração o alimento já pode ser coberto.

Não esqueça também que a farofa do recheio do peru ou qualquer outra ave deve ser refrigerada separadamente.

Se você seguir a risca todos estes pontos, o seu alimento poderá se manter em bom estado por até 05 dias.

Para períodos mais longos, congelar em freezer a menos 18ºC. A durabilidade do alimento aumentará para 03 meses. E importante: sempre descongele o alimento dentro da geladeira.

No dia da utilização, reaqueça pelo menos até 75 as 80°C (o alimento nesta temperatura eliminará vapor em grande quantidade) e não permita que permaneça em temperatura ambiente por mais de 2 horas.

Sobrando, jogue fora! Não vai querer usar a sobra da sobra não é mesmo?

E bom apetite praticamente isento de riscos!

ROBERTO M. FIGUEIREDO

Biomédico conhecido como Dr. Bactéria

Combate à corrupção COMBATER A CORRUPÇÃO NÃO É FÁCIL. ALIÁS, definir o objeto do combate é mais difícil ainda, pois todos falam de corrupção, mas há uma grande indefinição quanto ao que seja corrupção. Se não sabemos bem o que é corrupção como podemos combatê-la?

Pode ser que estejamos fazendo coisas tão corruptas quanto os políticos corruptos. Será?

Imagine um pintor autônomo que “quebra um galho” para o dono de uma padaria pintando o seu portão. O padeiro paga o valor concordado e o pintor vai ao mercado comprar comida para sua família. Ele acabou de fazer lavagem de dinheiro. Por que? Porque ele não contabilizou aquele dinheiro para a Declaração do Imposto de Renda! Isso é pequeno, sem significância? Talvez, mas é o mesmo conceito de Caixa Dois e Lavagem de Dinheiro feita com dinheiro desviado de obras inacabadas, do Tráfico de Drogas e de outros crimes grotescos. Nós podemos estar fazendo a mesma coisa que eles!

Outro exemplo é da Falsidade Ideológica.

Isso significa, entre outras coisas, se passar por uma pessoa que não é. Imagine uma mulher que não tem plano de saúde, mas sua irmã gêmea tem. Seria correto usar a carteirinha da irmã e seu plano de saúde se passando ser a sua irmã? Descobri que isso acontece até entre os “cristãos”.

E as Notas Frias? É um crime muito comum entre Prefeitos no Brasil. Outro dia,

eu ia para Guarulhos e o motorista do táxi me ofereceu dois recibos em branco e assinados para que eu colocasse o valor que quisesse para pedir “o dinheiro de volta ao meu patrão”.

Eu disse a ele que não fazia isso porque sou servo de Deus. Ele olhou para trás e disse: “Eu também!” Fiquei estupefado!

Além desses podemos incluir a Pirataria, a Compra de produtos sem Nota Fiscal, a Compra e venda de Votos, o pagamento de Propina para conseguir vaga na escola do filho, e por aí vai. A corrupção está mais perto de nós do que pensamos!

Precisamos combater a Corrupção em nós, começando com estudos sobre integridade em Pequenos Grupos e levando adiante para outros, inclusive crianças. O que queremos é criar uma cultura sem corrupção, onde o Cristianismo não é só uma moda, mas confiança e obediência total à Palavra de Deus.

ROBSON PEREIRA

Pastor Titular da Igreja Cristã Evangélica do Jardim Maringá São José dos Campos, SP

M E I O A M AB RI ETNI GT OE

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B E L E Z A

Make up para lábios BATOM COLORIDO É POSSÍVEL SIM PARA QUALQUER FORMATO DE LÁBIOS OS BATONS VIBRANTES ESTÃO SUPER EM ALTA e você pode usa-los sim sem medo de ser feliz exibindo lábios lindos. Mas seguir alguns toques pode te ajudar a ter uma boca perfeita e principalmente hidratada.

O primeiro mito a ser quebrado: batom colorido pode sim para qualquer formato de boca. Algumas mulheres costumam ter receio de usar batom vermelho, por exemplo.

Umas acham que a boca é muito fina, outras reclamam de lábios muito grossos, mas o colorido é permitido sim sem medo para qualquer uma delas!

Para começar você pode usar um esfoliante labial. A função do produto será tirar a pele mais ressecada e deixar a boca bonita e uniforme para receber o batom. Use o esfoliante em movimentos circulares. Não precisa retirar pele para evitar machucar sua boca. Em seguida, para melhorar a textura da pele aplique um hidratante.

Uma boa dica é usar sempre o hidratante antes de dormir e ao acordar novamente retoque. Isso vai permitir que o batom dure mais.

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Agora uma dica essencial para que a cor do batom apareça. Antes de aplicar, use um corretivo que terá a função de apagar a cor natural da sua boca, e irá realçar a cor do batom. O corretivo antes da aplicação do batom é muito importante para quem quer mudar o formato da boca (aumentar ou diminuir), pois ele vai permitir você desenhar um novo traço labial.

Com um lápis labial bem cremoso, inicie o traço pelo centro inferior e superior. A partir daí faça pequenos traços até chegar ao fim da boca. O mesmo lápis de contorno pode ser usado para pintar os lábios. Será mais uma camada de cor antes do batom. Capriche de produto (batom) para durar bastante sua cor. Um truque para durar mais o batom é usar pincel chanfrado e o pó facial. Você deve aplicar o pó com o pincel no contorno dos lábios para evitar que o batom escorra e também para garantir um desenho perfeito dos seus lábios.

Siga as dicas e arrase sempre com lábios lindos!

EDY SOUZA

Maquiador e Hair Stylist São José dos Campos, SP

V IB R A Ç Ã O S O N O R A

Novos talentos!

O ESPAÇO VIBRAÇÃO SONORA É DEMOCRÁTICO. Abrimos espaço para os talentos, inclusive, os novos talentos da música evangélica. Esse é o caso do Ministério Shelter. O grupo está na estrada desde dezembro de 2011, mas já

NOME Ministério Shelter ESTILO Pop/Rock ANO DE FORMAÇÃO dezembro de 2011 LOCAL São José dos Campos/SP NOME Shelter significa “Abrigo e Proteção”.

“Temos em mente mostrar a Cruz de Cristo e o Seu amor para todos, mostrar que só nEle encontramos o verdadeiro abrigo e proteção!”.

INTEGRANTES BATERIA Diego Guerreiro BAIXO Dayan Navarro e Leon Fernandes GUITARRAS Clayton Prado e Leandro Morishita VIOLÃO João Paulo

chama atenção pela qualidade do louvor. Se gundo um dos integrantes, Jeferson Izumi, nada é por acaso. “Atendemos ao chamado de Deus para nossas vidas e para o qual fomos criados”.

TECLADOS E BACK Victor Fernandes BACKS Cindy Rafaela , Érika Priscila.

VOCAL Jeff Izumi e Ellen Dayse INFLUÊNCIAS_Hillsong United, Paulo César Baruk, Quatro por Um, Nívea Soares, Third Day, Paul Baloche, Thiago Grulha, Mizrahy, Rachel Novaes, Aline Barros, Fernandinho, entre outros.

Fale com a banda_Para saber mais do Ministério Shelter, acesse o perfil no Facebook, MIN SHELTER, ou curta a página SHELTER. contato.shelter@hotmail.com 12 9141-9679 / 8852-8771 (Jeff ou Ellen)

COMPORTAMENTO

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Não basta ser pai, tem que participar VOCÊ JÁ PAROU PARA PENSAR QUE SEMPRE que se fala em educação de filhos, a figura da mãe é sempre lembrada em primeiro lugar? Frases como: “sua mãe não te deu educação”, acabam eximindo o homem do papel paterno. Muitas vezes é delegado à mulher atribuições que na realidade seriam papel do homem ou na maioria das vezes do casal. Mas nunca deve ser para um deles apenas quando o assunto é amar e educar os filhos.

Até o fim do século passado, o pai exercia a função educadora e disciplinadora de acordo com regras extremamente rígidas, enquanto a interação entre pai e filho (a) era muito restrita; em especial nos primeiros anos de vida do bebê.

Atualmente, as políticas neoliberais e o avanço tecnológico produzem o que chamamos de “capitalização” das relações interpessoais, onde as pessoas não têm tempo para o outro – o que é muito prejudicial para todos – pai, mãe e filhos.

O homem/o pai, por sua vez, se vê submerso em uma carga que lhe é atribuída socialmente, uma vez que é identificado como “forte” e “provedor”. Entretanto, o papel de pai hoje tem sofrido mudanças significativas. As condições culturais, sociais,

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financeiras e familiares têm gerado uma evolução no modo de se entender a “condição” de ser pai.

Mas qual é o papel do pai nos dias atuais?

Será que se deve atender à necessidade de ser o provedor e forte? Ou de ser também o pai cuidador/afetivo que contribui positivamente para toda a família e em modo especial para o desenvolvimento físico, emocional, intelectual e social de seu(s) filho(s)?

O papel do pai é muito importante no desenvolvimento da criança. O relacionamento entre pai e filho é fundamental para o desenvolvimento cognitivo e social da criança.

O vínculo do bebê com a figura paterna se inicia ainda no útero. Desde o útero, a criança já escuta e discrimina a voz dos pais devido à diferença de tonalidade.

Estudos de Rohde et al relatam que a função paterna é fundamental para o desenvolvimento do bebê e que o pai representa um apoio (sustentação) para a mãe interagir com o seu bebê e, nos primeiros anos de vida deve funcionar como um fator imprescindível na relação simbiótica mãe-bebê.

O ideal é que o pai participe dos cuidados com a criança desde o momento do nascimento. Assistir ao banho, conversar com o pediatra, cantar para o bebê, ajudar na

troca de fraldas e no banho. Assim, se fazer presente na vida de um filho (a) é participar do seu mundo, é conhecê-lo e ser afetivo com o mesmo.

As teorias psicológicas e as pesquisas científicas afirmam e fundamentam o papel da figura paterna no desenvolvimento das características psicológicas da criança.

A criança internaliza a vivência com o seu pai. Desde bebê, vai se construindo enquanto pessoa e, isso repercute nas relações sociais da mesma já na vida adulta, como age e como estabelece vínculos com as outras pessoas.

A figura do pai se destaca como a possibilidade do equilíbrio. Se o pai for um apoio seguro para seu filho (a), ele (a), certamente será um ser humano bom, consciente de seus atos e de suas escolhas na vida. Nesse sentido, o pai é um agente regulador da capacidade da criança investir no mundo real. Tem a função estruturante para o desenvolvimento do ego (do eu). Tem também a função de apoiar o desenvolvimento social da criança já no 2º ano de vida.

Por meio da figura paterna, a criança estabelece internamente questões como: agressividade, autoafirmação, segurança, capacidade de se defender e de explorar o ambiente.

textovanda pereira

O pai, quando é presente, possibilita à criança sentir-se mais segura em seus estudos, para tomar decisões ou, mais tarde na escolha de profissão.

Por outro lado, a privação do pai pode ter consequências graves no decorrer da vida de uma pessoa. Conflitos no desenvolvimento psicológico, distúrbios de comportamento, certos problemas de identificação sexual, dificuldades de reconhecer e de aceitar limites, como de aprender regras de convivência social, e baixa autoestima, são alguns dos fatores negativos gerados pela ausência paterna.

Na falta do pai, a figura paterna pode ser substituída por um avô, tio, por alguém do sexo masculino próximo à criança, que tenha vínculo afetivo com ela. Os filhos necessitam de amor, de apoio, de segurança e de uma formação moral, e esse é o papel paterno.

O papel de autoridade do pai é somado ao de fornecer carinho, de estar presente na vida das crianças, de educar, de formar o seu caráter, de brincar, de fornecer afeto.

Deus, um pai de amor!

A Bíblia nos apresenta o maior modelo de Pai e nos aponta o caminho.

Um pai presente - “Eu estou contigo...”

Jeremias 1 v8 Um pai que nos dá segurança, e Ele basta! - “Eu Sou” Juízes 6 v10 Um pai que ama, cuida, é presente e se doa por seus filhos - “com amor eterno te amei” Jeremias 31 v3.

Por isso, a figura do pai é a vertente de como será a família de Deus. Não foi sem razão que Deus constituiu o homem - o pai - como o sacerdote no lar, e sua primeira e maior missão em sua vida é seu lar. É o primeiro e mais importante lugar em que deve servir a Deus e se entregar, se doar, porque se a família for equilibrada e saudável toda sociedade será melhor e a Igreja também será forte e conhecerá melhor o seu Deus e Pai.

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SAÚDE

36 Alongamento, atividade

para todas as idades O ALONGAMENTO É UMA ATIVIDADE QUE fazemos desde o nascimento até a terceira idade.

Ao acordar, praticamos o alongamento através do ato de espreguiçar. Os animais também. Quando começamos a andar, levamos os braços para o adulto nos conduzir, alongando os membros superiores. Deitado, para trocar a fraldinha e segurando os pezinhos também, alonga-se naturalmente a região lombar. Tudo criado perfeitamente por Deus. Sabedoria esta, que devemos praticar por toda a vida.

Nosso corpo tem por sua natureza voltar à posição fetal ao longo dos anos. E uma maneira de prevenir e manter seu corpo saudável, e em uma posição correta, é praticando o alongamento.

Devemos colocar o alongamento também como prevenção de lesões, tanto a nível muscular como articular.

Atualmente ouvimos falar muito em inflamação do nervo ciático, que por muitos motivos, acarreta em um incômodo muito grande na região sacrolombar. A ausência de alongamento específico para essa região é um dos motivos maiores para acontecer esse

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tipo de inflamação. É necessário procurar um profissional da Educação Física capacitado para atender nessa situação.

O alongamento é a atividade necessária em desvios posturais como cifose, escoliose e lordose. Também em casos de desgastes articulares como artrose; inflamação das articulações como artrite, bursite; e inflamação muscular como a fibromialgia.

A prática diária desta atividade física é necessária para sua qualidade de vida, por isso nada de fazer corpo mole. A dica da vez é: alongamento sempre!

VANESSA DA MATTA Personal Trainer São José dos Campos, SP

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