Hry, hračky..................................52–53 Sport..........................................54–55 Zdraví

NOVINKA

Olivia Remesová

JAK MÍT DOBROU NÁLADU

Až vás přepadne panika, úzkost, stres či špatná nála da, sáhněte po této příručce. Pomůže vám zkrotit vaše starosti! 128 str., čb. ilustrace EV043163 299,- 239,- Pavel Kolář

POSILOVÁNÍ STRESEM Cesta k odolnosti

Naše tělo a duše v so bě skrývají obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho! 376 str., barevné ilustrace EV042625 399,- 299,-

V života proudu málokdo se nepraští o ňákou hroudu!

Radkin Honzák, Denisa Vostrá

HAIKU Cesta ze stresu

Chytají se vás chapadla napětí, stresu, až vyhoření? Nevíte, jak z toho ven? Tato knížka vám poradí, jak stresovou situaci zkrotit, ale i jak opět dosáhnout duševní rovnováhy a klidu. Bouře emocí a stálost rozumu k sobě v japonských tradicích našly cestu. Příručka psychiatra R. Honzáka a japanoložky D. Vostré je pro ty, kteří chtějí v krizi použít rozum. Zjistíte, že je dobré si zanadávat, ale také ukáznit svůj hněv či bol do sedmnácti slabik. Navíc se dovíte spoustu zajímavostí o japonské tradiční kultuře. Váz., 240 stran, 13 x 20 cm

EV043440

299,- 219,-

Od zbrklých činů k myš lence. Kdo první místo oštěpem hodil po svém nepříteli ostrým slovem, byl zakladatel civilizace. Ta slova mohou být surová, nebo je možné je kultivovat. Jsem rád, že jsme se s Denisou potkali, protože ona moje surovosti ve své části zjemnila, a nakonec dotáhla při seznámení s japonskou kulturou až k dokonalé krátké básni: haiku. Když začnete tvořit, začnete myslet a nemusíte blbnout. V tom vidím přínos našeho společného textu. Radkin Honzák Yamuna Zake

ZDRAVÉ NOHY ZA ČTYŘI TÝDNY Program pro zdravější a spokojenější nohy

Zbavte se pohybových obtí ží! Brož., 184 stran, barevné ilustrace EV042462 299,- 239,-

Stephan Geisler, Stefan Remmert

ZDRAVÁ ZÁDA

Osmdesát procent bolesti v zádech lze odstranit prová děním jednoduchých cviků. Vyzkoušej te více než třicet cviků pro okamžitou pomoc! 160 s., bar. publ. EV042030 359,- 299,-

NOVINKA

Linda Pacourková

ŽIVOT S BÉĎOU

Znáte ankylozující spondylitidu neboli Bechtěrevovu nemoc? Já se s ní seznámila ve dva ceti letech. A převrátila mi život vzhůru nohama. Bolesti zad trápí možná i víc než 80 % populace a všichni si na ně vlastně zvykli. Mezi námi ale žije zhruba 1 % lidí, kteří své bolesti řešit musí. Pokud tak ne udělají, může jim zatuhnout páteř či klouby. Já jsem naštěstí dostala nemoc do remi se. Mám pro vás svůj osobní příběh, příbě hy ostatních bechtěreviků, a hlavně od borné informace od lékařů přes fyzioterapeuty a výživové poradce až po porodní asistentku. Vyzpovídala jsem je všechny. Váz., 240 stran, čb. ilustrace, 14,5 x 20,6 cm

EV043504