Nìkolikslovoautorce
DocentkaLudmilaFialovávystudovaladvaoborynaFakultìtìlesnévýchovy asportuanaFilosofickéfakultìKarlovyuniverzityvPraze.Odroku1989pùsobí nakatedøepedagogiky,psychologieadidaktikynaUKFTVS,kdevyuèujeDidaktikuaTìlesnésebepojetí.
Výzkumupostojùkvlastnímutìluakvlastníosobìsevìnujedélenež15let. Bylazapojenatakédomezinárodníhovýzkumu„Tìlesnésebepojetí,zdraví asportvestøední,východníazápadníEvropì“.
Vposledníchletechspolupracujeismimoevropskýmiuniverzitami.Rozdíly vpéèiotìlomezikulturamipøinášejícennéinformaceokvalitìživotaapodmínkáchproosobníspokojenostjednotlivcù.Problematikapostojeksobìake svémutìlujevsouèasnédobìvelmidùležitáprokaždéhoznás,aprotosestala ipøedmìtemmnohavýzkumù.
Vroce2003bylaautorkatétoknihyocenìnajako„ženamìsíce“azaøazena mezinejúspìšnìjšíèeskéženyvoblastivìdy.Jeuznávanouodbornicínejenna domácípùdì,aleivzahranièí.Publikujevodbornýchipopulárnì-nauènýchèasopisech,aktivnìseúèastníkongresùastážídomaivzahranièí.Vroce2006 bylazaøazenadoencyklopedií„Whoiswhointheworld“a„2000outstanding intellectualsinthe21.century“,bylaocenìnatakéjako„Internationaleducator oftheyear2006”.
SEBEPOJETÍ
1/Sebepojetí
Existujejenjedinýzpùsob,jaksiporaditsživotem,atonajítonen souborhodnot,kterénepodléhajímódnímtrendùm,kterésenikdy nemìníabudouneustáleroditovocevtomsmyslu,ženám iuprostøedvelicenejistéhosvìtapøinesouklid,zdravíajistotu.
(J.Hora)
Každýèlovìksivytváøíurèitýobrazosobì,svýchschopnostech,vlastnostech, vìdomostech,svéinteligenci,iosvémtìle,zdraví,vzhledu…Tentoobraz asouèasnìipostojksobìnazývámesebepojetím.
Sebepojetímádvìzákladníúlohyafungujejako:
Nástrojorientacevosobnímživotì –pomáháorientovatsevevztazích spoleèenských,citových,èasových…Jímøídímesváoèekáváníichování.
Jednáníèlovìkazáležínatom,jakspolehlivýobrazosobìmá.Duševnì zdravýèlovìkznásvésíly,rozumísvýmmotivùm…Psychotikmánereálná oèekávání,nepøimìøenéreakceanáslednéneúspìchyhovedoukdezorientaci.
Stabilizátorèinnosti –sebepojetíjerelativnìstálé,mátendencikjednotì aodmítánízmìn.Vjemyapøedstavyvztaženéksobì(tìlesnémuvzhledu, zdraví,citovosti…)jsourelativnìnemìnné.
Svésebepojetíbránímeprotivnìjšímvlivùm,èastoneuvìdomìlezkreslujeme vnímanouskuteènost,atomápakpovahusebeklamu.Takováobranazbavuje èlovìkanutnostivyrovnatseskonfliktnísituací,kteráohrožujejednotusebepojetí,souèasnìposkytujeèasaklidprovhodnìjšírealistickýzpùsobøešení. Alejetøebadávatpozor,abyseúnikodrealitynestaltrvalýmsklonem.
Lidskétìloaduše
Vadoutìlasedušenezohaví,alekrásoudušesezdobíitìlo. (Seneca)
Vztahtìlaaduše,øešilifilozofovépocelástaletí.Mnohopozoruhodnéhokfilozofickémupojetíèlovìkapøineslijižnìkteøíantiètífilozofové(Sokrates,Platon, Aristoteles).Dušeèlovìkasevnejstaršíchpøedstaváchztotožòovalasdechem, vzduchemnebojinoublíženeurèenoulátkou.OdPlatonapokládaliidealistiètí filozofovédušizanehmotnýprincippohybu,poznáníaživota.Nacházímezde uèeníonesmrtelnostiduše,kteréstøedovìkáscholastikaobohatilao„dùkazy“ vyvozenézesamépodstatyduše,jejížexistencejenezávislánaexistencitìla. Vsouladusvírouvnesmrtelnostasnáboženskýmipøedstavamiostvoøení dušeBohem(tìloodrodièù,dušeodBoha)øešilipozdìjikøesťanštíteologové (Sv.Augustin,TomášAkvinský)vztahmezidušíatìlemdualisticky.VjejichkoncepcíchsevšakspíšeprosadiloAristotelovopojetíduše,kterátìloformuje.Neexistujevšakjinaknežvespojenístìlem.Bezníjetìlojenpasivnílátkouanikoliv živoubytostí.DualistaazakladatelnovodobéfilozofieRenéDescartesvyhrotil protikladmezidušíatìlemjakodvounasobìnezávislýchsubstancí.Velkýdùrazbylkladennarozdílduše–jakomyslícíbytosti–atìla,bytostiprostorové.
V19.a20.stoletísevefilozofickýchdílechobjevujínovépohledyipøístupy vezkoumáníèlovìka.Mezinovýmipøístupykeèlovìku,kevztahutìlaaduše, alezejménaklidskémutìlu,majívýznamnémístofenomenologie,personalismusaexistencialismus…Jejichspoleènýmrysemje,žezapøedmìtfilozofiese jižneprohlašujebytísamoosobì,anizákonyjehofaktickéexistence,aleodhalovánísmyslubytí.Tìlotedynenípouhoubiologickouentitou,alemávnìm podílnaše„já“,prostøednictvímkteréhosvétìloprožíváme.Tìlojetudížnositelem,alezároveòitvùrcemvztahùkokolnímusvìtuanabýváspoleèenský akulturnírozmìr(Rýdl,1993;Aleksandrova,Bychovskaja,1996).
Prostøednictvímvlastníhotìlavstupujeèlovìkdosociálníchkontaktù,vyjadøujesebe,sdìlujeosobì.Protosevdnešnídobìsnažímepochopitèlovìka, jehotìloidušijakojednotu.Smìøujemekjehocelistvémupojetí.Funkènímzáklademavýchozímbodemkaždéhoprojevuèlovìkajejehotìlo.Tìlovšak èastozùstávácizí,neznáméamálopoznanéprávìprosvoublízkost.Vlastnítìlesnostèlovìkajezcelasamozøejmáajsmenanizvyklí.Asnadprávìprotoby
mìlobýtvlastnítìloobjektemuvìdomìlépozornostiavýkladu.Èastosejím všakvìdomìzaènemezabývatažpøiaktuálníchfunkèníchporucháchzpùsobenýchzranìnímèionemocnìním,kdytìlopøestávábýtsamozøejmostíazaèínábýtpovažovánozavýznamné.
Èlovìkmanipulujesvýmtìlemazároveòsámsebechápevevztahuktìlu. Možnostvejítdovztahu„míttìlo“mápouzeèlovìk(zvíøejepouzetìlem).Èlovìkvšakzároveòví,žejevesvétìlesnostivydánpohleduahodnocenídruhých lidí.Obleèeníneníjenzahalovánímtìla,alemùževytváøetnovýalepšípocit tìla,aovlivòovattakisebevìdomíèlovìka.Protojepøikládántakovývýznam módì.Izdevšakvidímerozdílmezi„býttìlo“a„míttìlo“.Najednéstranìjsme svýmtìlemapøedstupujemepøedzrakdruhéhoèlovìka,nadruhéstranì mámetìloaupravujemesvùjzjevtím,žeseurèitýmzpùsobemoblékáme,èešeme,líèíme,parfémujeme…Kdyžupravujemesvùjvnìjšízjev,vyjadøujeme vždyckynìjakoustránkusvéniternosti.Èlovìkmùžedokonceprezentovat nìco,cosivùbecnemyslí,èímvùbecnení.
Jednánístìlemjakosvìcímùžepoškoditnejenfyzické,aleiduševnízdraví èlovìka.Starostotìlesnývzhledjeèastodoprovázenaobavamiztìlaajeho funkcí,mùžeodvádìtenergiijedinceoddùležitýchvìcíproživotanaopakjej orientovatnabojsèastojendomnìlounadváhou,vráskami,šedinami…
Pohlednatìlojakocentrumživotaèlovìkasevposledníchdesetiletíchspojujestálevíceisterapeutickýmimožnostmi,jakovlivnittìlosprávnouživotosprávou(pøedevšímpohybovouèinnostíavýživou),jaknauèitèlovìkaosvé tìlopeèovatvesmysluzdravotníprevence,aleikultivovanéhoazdravého vzhledu.
Mluvitokráseèlovìkajeznaènìsložitìjšínežukrásyzvíøatavìcí.Èlovìk mùžebýtivnitønìkrásný,prostøednictvímvlastností,kterévypovídajíojeho duši.Tìlesnoodduševnaèlovìkanelzeoddìlovat.Vzájemnìsepodmiòují aovlivòují,aneníjeprotomožnédualistickyrozdìlitnadvìnezávislélátky, kterémohoubýtformovány,utváøenyavychováványoddìlenì.
Druhéhoèlovìkaobvyklevnímámebezvìtšíchproblémù,vpohleduna sebemívámealeèastozkreslenépøedstavyaproblémyspravdivostísebepøijímání.Jetoovlivnìnodvojímvnímánímvlastníosoby.Jetøebarozlišit„já“jako subjekt(jájsemten,kdovnímá)a„mì“jakoobjektvnímání(vytváøímsiobraz ojinýchiosobìsamém).Naševìdomímásvùjpøedmìt(vìdomínìèeho,napø. vlastníhotìla).Jájsemvtomtopøípadìobrazemsebe–vnímanéhoahodnoceného.Zároveòmávìdomísvùjpodmìt(èívìdomí).Jájsemvtomtopøípadì
ten,kdovnímá,hodnotí,rozhodujeakoná.Vtìchtodvoupodobáchjenám dánprožitekvlastníosoby.Jehoprostøednictvímzískávámeinformacezokolí aznitravlastníosoby,zesouèasnostiaminulosti,zeskuteènaizesnìní(Balcar, 1983).Protojenaševnímánísubjektivní,èastokomplikovanéanedásenijak pøesnìzmìøitnebourèit.Tímtodvojímvztahemksobìsetakéèlovìklišíod vìtšinyživýchtvorù.
Zanejdùležitìjšízdrojpoznáníjsoupokládánypøedevšímúdajeovnìjší skuteènostineboipøíznakyneuvìdomovanýchdìjù,ménìpakpodoba,ve kterésièlovìksvébytíuvìdomuje.Tentoosobní,subjektivníprožitekjenosnou silouvduševnímživotìajehonedostatekbývázdrojemporuchy.Ztrátakontaktusesebousamýmznemožòujepøimìøenéuspokojenípudovýchmotivù ivytvoøeníuspokojivýchvztahùsdruhýmilidmi.
Spokojenostèlovìkasesebousamotnýmovlivòujedoznaènémíryijeho chování.Míruaktivityjedinceovlivòujeipocitvysokéhodnoty„já“,pocitydùležitosti,kompetence,výkonnosti,pøitažlivostiapodobnì.Dùležitéje,jakjedinec vnímáapociťujesámsebe,jakosobìsmýšlíajaksedomnívá,žeonìmsmýšlí jiní(tosetýkájehofyzickéhozevnìjšku,psychickýchvlastnostíachování,ale itoho,comupatøíjakomajiteli–napø.vìci,partner…).Prodobréfungování èlovìkavespoleènostimávýznamjehosebepercepceasebehodnocení,které zohledòujíjehoduševníitìlesnépøedpokladyaznaky.
Významsebepojetí
Krásaježivotsnímajícízávojzesvétváøe.Avšakvyjsteživotavyjste závoj.Krásnévìcipoznávajíavyhledávají,kdojsouktomunadáni.
(Demokritos)
Sebepojetíchápemejakocelkovýpostojkvlastníosobì,kterýmáprvkykognitivní (sebepoznání,sebedefinování…),emocionální(sebehodnocení,sebeúcta…) aèinnostnìregulativní(sebeprosazování,sebeuplatnìní,sebekontrola…).
Sebepojetíseopíráovlastnízkušenostiomínìnídruhýchlidí.Hodnocení okolíjedincemzávisínavztahutohotookolíkjehoosobì.Úroveòsebevìdomí jedincejedánapomìremobrazujehoreálnéhoaideálníhojá,tedytoho,za
kohosepovažuje,atoho,kýmbychtìlbýt.Èímmenšíjerozdíl,tímjejehosebevìdomívìtší.
Jedinecsnepøimìøenýmanepravdivýmsebepojetímjelehcezranitelný, protožemusístálepoèítatsmožností,žebudekonfrontovánsneoèekávanými reakcemidruhýchlidí.Výsledkemtohojepakúzkostaobrannáreakce.Základníprvkysebepojetíukazujenásledujícíobrázek.
Obr.1.1 Prvkysebepojetí
Nìkteréznakyjsouneoddìlitelnouvýbavounašíidentity,nevybírámesije,ani jenijakneovlivníme(pohlaví,barvakùže,datumnarození…).Nìkterésložky svéidentitymùžeèlovìkovlivnit,protožemákdispoziciurèitývýbìr.Jde ovolbupartneranebokariéry,aleionáboženskou,politickou…pøíslušnost…
Tìlesnésebepojetí(tìlesnývzhled,zdravíavýkonnost)jevelmidùležitou souèástícelkovéhosebepojetí.Obrazvlastníosoby,èipojetísebesamazahrnuje vlastnívzhledatìlesnévlastnosti,vlastníschopnosti(umím,mohu),vlastnípostoje(cítímsešpatnì,když…),vlastníroleapovinnostidruhýchvùèijedinci (lidéjsoupovinniprokazovatmi…).
Tentoobrazvlastníosobyjestrukturouomnohavrstváchavystupujetaké jakomotivaèníèinitel.Vysokoseoceòujílidé,kteøívìdí,žemajívesvéèinnosti dobrévýsledky,žejsouuznáváni,majídobrouspoleèenskoupoziciavypadají atraktivnì.Sebeocenìnímáznaènývlivnacitovourovnováhuanasociálnífungováníjedince.Následujícíobrázekukazuje,nazákladìjakýchinformacísièlovìkvytváøíobrazosvéosobì.
JAKDOSÁHNOUTPOSTAVYSNÙ
Pøedstavaotom,jakmìdruzíhodnotí Oèekávánídruhých
Vnímáníainterpretace chovánídruhýchvùèimì
Chovánídruhýchvesmyslu pøedchozíhohodnocení
Hodnoceníméosoby druhýmilidmi
Obr.1.2 Interakèníkruhsebedefinování
Oèekáváníodsebe
Mojechovánívesmyslu pøedchozíchoèekávání
Vnímánídruhými, interpretaceméhochování
Vzásadìmùžemerozlišitnìkolikzákladních významùsebepojetí.
Obraz„já“
Vnìèemserealitìpodobá,alevnìèemseodnívzdaluje.Jetovýpovìï omnìsamotném–otom,jakýjsem,jaksevnímámjakoindividualita.Obraz osobìjealeovlivnìntakémínìnímdruhýchlidí.
Hodnocení„mámbýt“
Jázaujímámkvlastnímuobrazucitový,hodnotícívztah(láska,pocitviny, odpor…).Jdeèastoorozpormeziideálnímjáaskuteènýmjá.Závisítona pøijatýchnárocíchnasebe.Totosebehodnoceníbýváznaènìodolnévùèi zmìnì.
Smìøování„chcibýt“
Obrazosobìjeivýzvou,zdrojembudoucímotivace.Kromìhodnocenítuje ièinnésmìøování(nìkdyivpodobìvolníhoúsilí).Napøíkladrozhodnutí „mìlbychvypadatjinak,protozmìnímsvùjživotnístyl“.
Možnostovlivnìní
Jdeopøijetívnìjšíkontroly(výsledkyzávisínanáhodì,vùlijiných)èiovnitøní kontrolu(výsledkyjsoudùsledkemmýchvlastníchèinù).Vsituacích,kjejichž