Úvodem
Vítejtevúvoduknihy,kterávámchcenabídnoutnápady,tipyapovzbuzenípøi výchovìdítìtesezamìøenímnavývojjehopsychickéodolnosti.Zmnoha dùvodùpovažujemepsychickouodolnostzavelmidùležitouvýbavukprožitídobréhoživotavnašemkulturnímokruhu.Chcemepøedatzákladníprincipyvývojepsychickyodolnéosobnostiapokusilyjsmesevýkladdoplnit ocelouøadupøíkladùznašíprofesnípraxeikaždodennízkušenosti.Nabízenácvièeníjakprorodièe,takprodìtimohounapomocilepšímupochopenínìkterýchjevù.
JakospoluautorkyjsmesesetkalyvredakèníradìèasopisuAperio,zamìøenéhonapodporuaktivníhorodièovství.VtextusesetkátesezkratkaminašichjmenSHaLSR,abystemohlirozlišit,kteráznáskvámprávìpromlouvá vjednotnémèísle.
Tématupsychickéodolnostidítìtejsemsezaèalavìnovat,kdyžjsemse samastalamatkou.Øeklajsemsi,žechcivychovatslušnéahodnélidi.Èasto jsemaledostávalaadostávámodrodièùnásledujícídotaz:Médítìjepøíliš hodné,nechásivšechnolíbit.Jaktomámeudìlat,abyselépeprosadilo aubránilo?Tak,jakjsemspoleènìstìmitorodièihledalaodpovìïnaotázku, pátralajsemipotom,jaktovnímámjá.Dostalajsemsevúvaháchdál,než jsoutahanicenapískovišti.Nestaèívychovatjenhodnéaslušnélidi.Hodní aslušnílidémusíbýttakédostateènìsilnínato,abyobstáli,abysvéhodnoty obhájiliitváøívtváøzlunebonepøízniosudu.(SH)
Aèbychomsizevšechsilpøáliuchránitnašedìtiodvšehozlého,nemùžese námtonikdypovéstdokonale.Protojelepšídìtivybavittak,abysekživotu stavìlyèelemanenechalysesemlítokolnostmi.Lidémluvíotom,že„doba“ jetakováuspìchaná,nároèná,nepøejícílidskýmvztahùm.Zarùznéproblémymùže„tatodoba“.„Tutodobu“ovšemdìlajílidéapokudsejinepodaøízmìnitnám,pakdoufejme,ženašedìtisisvou„dobu“neboaspoòsvùj
vlastníživotuspoøádajíjinak–tøebazpomalí,budouménìpodléhatmanipulacimédií,budouvícemysletnasvéblízkéanasvéživotníprostøedí.
Nejcitlivìjšímobdobímprovývojpsychickéodolnostidítìtejepøedškolní vìk.Pøedtímipotomovšemmùžemedotohotovývojevýznamnìvstupovat.Ztohodùvoduvelmièastomluvímeopøedškolníchdìtech.Vìtšinazásadvšakplatíuniverzálnìudìtíidospìlých.Uvádímeivariantycvièenípro dìtirùznýchvìkovýchkategorií.
Tatoknihavmnohémvycházízvýzkumu(podporovánograntyGAÈR406/P116 aMSM0021620841)adisertaènípráce,kteráknižnìvyšlapodnázvem Psychickáodolnostpøedškolníhodítìte vroce2006vnakladatelstvíGrada(SH).
Právìpovydánítétoknihyvzniklnápadapoptávkapoknize,kterábytéma zprostøedkovalaširšímuokruhuètenáøùaposkytlaradyvyužitelnéprorodièe,uèiteleadalšílidi,kteøísdìtmipracují.Snažilyjsmeseposkytnoutvám ipøehledliteraturyvèeštinì,kteroumùžetevyužítvnávaznostinatémata, onichžjevknizeøeè.
Zadobu,kdytatoknihavznikala,jsmevmnohaohledechprovìøilypsychickouodolnostvlastníinašichdìtí.Rady,kterépøedkládáme,sesnažímenaplòovat,cotodáapøedkládámevámto,coseosvìdèilo.ZvláštìLucieprožila vuplynulémrocenároènéobdobí,kdyjejírodinadoprovázelapøinemoci aumíráníblízkouosobu.Vsouvislostistímsestìhovali,staršídcerašlado prvnítøídyamladšínastupovaladoškolky.Všechnytytoudálostivedly khlubšímuaodpovìdnémuuváženítémat,okterýchpíšeme.Vknizejeuvedenaceláøadapøíkladùzeživota.Jménaskuteènýchosobjsmezmìnily,abychomchránilyjejichsoukromí.
Vìøíme,ževknizenaleznetealespoònìkteréodpovìdinaotázky,kterési kladeteapøejemevámivašimdìtemúspìšnoucestukpsychickéodolnosti.
VPrazedne11.1.2008SimonaHoskovcová
Pokusilyjsmeseuspoøádatknihutak,abystejinemuselièístodzaèátku dokonce,ikdyžjetosamozøejmìlepší.Nazaèátkunajdeteteoretickýrámec–základníprincipyfungovánítoho,cojepopsánovdalšíchkapitolách.Obecnostimùžeteipøeskoèitavrátitseknimpozdìjipøihledání souvislostí.Èístsimùžetetakéjenvtextuher,cvièení,tipùnebopøíkladù, kteréjsougrafickyodlišené.Utémat,kteránìkdojinýužzpracovallépe, odkazujemenaknihyawebovéstránky,kterésenámosvìdèily.Jejich krátkéanotacenajdetenaúplnémkonciknihy.
Cojepsychickáodolnost ajaksevyvíjí
Právìnarozenételátkosenebojíanitygra. Èínsképøísloví
Psychickyodolnýmlidemsežijelépe.Dokážísesnadnovyrovnávatsnároky všedníhodne,dokážípøekonatkrize,jsouspokojenìjšíazdravìjší.Ètenáø, kterýberetutoknihudorukou,taknejspíšeèinísúmyslemvybavitsvédìti psychickouodolnostíproživot.Kdyžbudememluvitopsychickéèifyzické odolnosti,každýznássipodtímasinìcopøedstaví.Psychologovéidalšíodborníci,hlavnìzøadlékaøù,všakpøipokusuopodrobnìjšípopisodolnosti naraziliastálenarážejínanesmírnousložitostaprovázanosttétovlastnosti, dovednosti,schopnosti.Psychickáodolnostjeúzceprovázanáisfyzickou odolnostíanemùžemeodhlédnoutaniodvlivùprostøedí.Všechnytytotøi prvkysestálevzájemnìovlivòují.
Psychickáodolnostsenedájednodušepopsat.Kdyžbudeteèístodbornou literaturu,narazítenacelouøadupojmù,jako„umístìníkontroly“,„nezdolnost“,„resilience“,„vnitønísoudržnost“,„self-efficacy“adalší.Tovšechno jsoupojmy,kterésesnažídefinovatvlastnostièlovìka,kterýjepsychicky odolný.Mysevámbudemesnažitpøedstavitnìkterézákonitosti,kteréjsou pøizvládánízátìžovýchsituacídùležité,avztáhnoutjekekaždodennímudálostemazkušenostem.
Psychologieseopsychickouodolnostvsouèasnédobìzajímáhlavnìproto, žeaèkolivmámeobjektivnípodmínkyprospokojenýživot(mámedostatek jídla,mámekdebydlet,jemír,mùžemesevzdìlávatatd.),stálevícelidípodléhánárokùmastresùm,kterésivytváøíme.Projevujesetonejèastìjizvýšenouagresivitou,zneužívánímalkoholuadrognebodepresemiacelouøadou
edice PRORODIÈE
nemocí,jejichžpøíèinunelzejednoznaènìurèit(poruchyimunity,rakovina, potížesesrdcematd.).
Mluvísetakéotom,ženášorganismus„nestíhá“sledovatzmìny,kterési zpùsobujemerozvojemtechnologií,kteréovlivòujínášživot.Jdepøedevším ozvyšujícísetempozpracováníinformací,mìnícísezpùsob,jakýmtrávíme vìtšinuèasu(vsedìupoèítaèe,vsedìvautì),zmìnìnénárokynafungování mezilidmi(vysokákoncentracelidívemìstech,globalizace)…ataktobychommohlipokraèovat.
Jaksetedyvyvíjejívlastnostiajakzískávámedovednosti,kterénásvybavují psychickouodolností?
Vnitøníváha–rovnováha
Pøedstavmesivnitøníváhysedvìmamiskami.Najednémiscepøibývají aubývajízávaží,kterápøedstavujíriziko,pùsobínámstresanepohodu.Na druhémiscesesbírajízávaží,kteránásochraòujíaposilují.Nìkterázávaží námnamiskynìkdoprostìpøiloží–nìjakýèlovìk,shodaokolnostínebo osud.Jinázávažísinamiskynakládámesami–atonaobì strany,jakrizikovou,takochrannou.Vyváženosttìchtopomyslnýchvahukazuje,jaknatom právìjsme.Jedùležitévìdìt,žeikdyžsenámnaložíhodnìrizikovýchzávaží aváhasevychýlínepøíznivýmsmìrem,mámemožnostrizikaubíratnebo pøidávatochrannázávažínadruhoumisku.To,comùžemeudìlatprosvé dìti,je,žejimtohonaložímeconejvícnaochrannoumiskuapokusímese odlehèitstranurizikovou.
Rizika
Nastranìrizikovésemohouocitnout vnitønírizikovéfaktory.Jetovýbava, kterájepodmínìnageneticky.Mluvíseozranitelnosti.Nìkterédìtijsouuž odnarozeníplaètivìjší,jsoucitlivìjšíkezmìnámarùznýmpodnìtùmzprostøedí.Rizikovýmùžebýttakétemperamentdítìte.Temperamentjevrozenou charakteristikou,kterásevprùbìhuživotapøílišnemìní.Prodítìjerizikem,
Cojepsychickáodolnostajaksevyvíjí
pokudrodièe(vychovatelé)dítìtenedokážípøijmoutjehotemperament nebosenanìjvyladit.Rizikemmùžebýtisníženáinteligence,kteráomezuje schopnostèlovìkaøešitproblémy.Tytovnitønírizikovéfaktorymùžemevyvažovatfaktoryochrannými.Samyosobìjenemùžemepøílišmìnit.
K vnìjšímrizikovýmfaktorùm,závažímnarizikovémiscevah,patøírùzné nepøíznivéudálosti,kterépøicházejízprostøedídítìte.Nejèastìjijetozrodiny. Lzejeshrnoutdotriády:rodièenemohou–nechtìjí–neumìjípeèovat.Udìtí jeèastárodinnázátìž–psychickáporucharodièe,alkoholismus,zanedbávánídítìte.Mezirizikovýmifaktorysetakéèastoobjevujenízkásocioekonomickásituacerodiny.Rizikovéalemùžoubýtizmìny,jakojerozvodrodièù, špatnáškola,nemocaceláøadadalších.Váhuvnìjšíchrizikovýchfaktorù mùžemesnižovat.Pokudjdeorodinnouzátìž,vpraxisetakdìjenapøíklad umožnìnímpobytudítìtemimonepøíznivérodinnéprostøedínebovevážnýchpøípadechodejmutímdítìteaumístìnímvnáhradnírodinnépéèi.Dopadchudobyrodinynadítìsesnažímírnitstátarùznéorganizacevrámci materiálníijinépomocirodinám.Kprevencirizikpatøíidobrápøípravanarodièovství–témavnašízemistáleještìopomíjené.
Rizikovéfaktory,kterénemùžememírnitneboodstranit,mùžemevyvažovat apøevažovatochrannýmifaktory.K vnitønímochrannýmfaktorùm patøí pøíznivýtemperamentnebotakovýtemperament,kterýdokážívychovatelé dítìtepøijmout.Dalšímdùležitýmfaktoremjeúzkývztahkjednéosobì. Odùležitostivztahukmamincenebojinépeèujícíosobìodzaèátkuživota dítìtebudeještìøeè.Ovšemidìti,kterévživotìobstálynavzdorynepøíznivýmokolnostemajejichrodièenefungovali,mìlyvesvémživotìnìkoho,za kýmmohlyzajít,požádatoraduanajítútìchu.
EmmyWernerová,americkávývojovápsycholožka,ajejítýmsledovalipodobu 40letasi700dìtí,kterésenarodilyroku1955nahavajskémostrovìKauai.Vývoj dìtívevìku1,2,10a18letadálevdospìlostivevìku32a40letsledovalipsychologové,lékaøi,zdravotnísestryasociálnípracovníci.
Témìøtøetinadìtí(celkem210)vyrùstalavevelmitìžkýchpodmínkách.Jejich dìtstvídoprovázelychudoba,nemocrodièù,zanedbávání,rozvody,zneužívání.
TìmtorizikovýmdìtemvìnovalaWernerovázvláštnípozornost:Jaksebudoudál vyvíjet?Majívùbecšancinabezproblémovýživot?
edice PRORODIÈE
Udvoutøetindìtízeskupinysešpatnýmipodmínkamibylyvevìku10až18let nápadnéproblémyseškolnímprospìchemaschováním.Èastosedostalydo køížkusezákonemnebotrpìlypsychickýmiproblémy.
Ovšemtøetinaz210rizikovýchdìtísekupodivuvyvíjelapozitivnì.TýmEmmy Wernerovéunichnenašelvžádnémvìkunápadnostivchování:„Titoúèastníci studiebyliúspìšníveškole,založilirodinu,bylizapojenidoživotaspoleènosti akladlisirealistickécíle.Vevìku40letnebylnikdoznichnezamìstnaný,nemìl konfliktysezákonemanikdoznichnebylodkázanýnapodporunìjakéhozaøízení sociálnípéèe.“TaktoshrnulavýstupysvéstudieEmmyWernerovánajednomkongresu.Jejízávìrznìl:„Výzkumresiliencevyvracípøedpoklad,žedítìzvysocerizikovérodinynutnìoèekávábezútìšnábudoucnost.“
EmmyWernerovázjistila,žeresilientnídìti,jakjenazývala,majíurèitéochranné faktory,kterémírnídopadnegativníchokolností.Pojemresiliencemùžemepøeložitjakoodolnostnebonezdolnost.Resilientnídìtisemùžouopøítostabilnívztah knìjakéosobì,kterástojímimorozbitourodinu.Tobylinapøíkladprarodièe,sousedé,oblíbenýuèitel,faráønebotakésourozenci.Titolidédodávajízneužívaným nebozanedbanýmdìtempocit,žemajínìjakouhodnotu.Titolidépùsobíjakosociálnímodely,kteréukazujídítìti,jaksproblémyzacházetkonstruktivnì.Výzkum takéukázal,žemezisourozencivjednérodinìbylvìtšíèasovýinterval,cožznamenaloprokaždéznichvìtšíšancebýtsmatkou.
Dáleseukázalojakodùležité,abysenadítì,kterébylozanedbávanénebozažívalonásilí,brzykladlynárokynaurèitévýkonyabylovedenokzodpovìdnosti–napøíkladkdyžsestaraloomalésourozencenebopøevzalonìjakoupráciveškole.
Jakodùležitéseukázalytakénìkterévlastnostiosobnosti.Resilientnídìtibyly vìtšinouklidné,nenechalysesnadnovyvéstzmíry.Navícbylyschopnénavazovat kontaktyazískávattakzdrojepodpory.Èastomìlytalentpronìcourèitého,takže jevrstevnícizanìcouznávali.
Ochrana
Jako vnitøníochrannýfaktor pùsobíischopnostøešitproblémy,tedyurèitá intelektovávýbava.Dálejsoutovlastnosti,kterécharakterizujíodolnou
Cojepsychickáodolnostajaksevyvíjí
osobnost,jakojezdravésebevìdomíavìdomívlastníhodnoty.Vývojem tìchtovlastnostísezabývámedálevtétoknížce.
Vbìžnémživotìmùžemenejvíceváhypøidávatnastranì vnìjšíchochrannýchfaktorù.Sílunámidìtemdávádobrérodinnézázemí,kterénámpomùžepøekonatèastoivelmitìžkésituace.Mluvímeosociálníopoøe.Oporu mùžemevnímatapøijímatizestranyširšírodiny,pøátel,sousedù,kolegù vpráci.Vširšímmìøítkumùžemevnímatioporustátu,kterýsvýmsystémem sociálnípomocitlumídopadrùznýchnepøíznivýchsituacínanášživot.(Poskytujenapøíkladfinanènípomocvdobìnezamìstnanostiapodobnì.)
Cestakpsychickéodolnosti
Pokudchcemevychovávatpsychickyodolnédítì,budevýhodou,kdyžbude mítv základechpsychickéodolnostitøi dùležité kameny. Vrozenoudispozici,kteroumùžematkapodpoøitvtìhotenstvízdravýmzpùsobemživotaaradostnýmoèekáváním.Sgenetickouvýbavouseovšemzatímhýbat nedá.Dítì,jehož temperament jeodzaèátkusláskoupøijímánananìjžjsou rodièeschopnisevyladit,jedalšímzákladnímkamenem.Tøetíjepak vztah kdítìti,kterývytváøípocitbezpeèí.Otomtovýluènémvztahubudeještìøeè, alejdeomimoøádnìdùležitouvazbumezidítìtemaosobou,kteráonìtrvale peèuje.Zpravidlajetomatka,alemùžejizastoupitijináosoba(otec,náhradnírodièe,babièka),pokudmatkaznìjakéhodùvodusvourolineplní. Tentovztahsevyvíjíaupevòujevprvníchsedmimìsícíchživotadítìte(nìkteøíodbornícimluvíiojednomroku).
Najmenovanýchzákladechsepostupnìbudujepsychickáodolnostpomocí ètyøprostøedkù:
Dítìpotøebujezískávat pocitkontroly nadsituací–umožnímedítìtiaktivníspoluúèastnadìnívšudetam,kdetojde(nechámemuvybratze dvoumožností,zapojímehodorozhodováníorodinnýchzáležitostech, pøizvemehokespolupráci).
edice PRORODIÈE
Dítìpotøebujepostupnì rozumìtsituaci,vekterésenachází–popisujemerealistickyastruènì(pøimìøenìvìku),cosedìje.
Dítìpotøebujepoznávat smyslèinností,kekterýmjevedeno–vysvìtlujeme,proèsevìcidìjítak,jaksedìjí,apokudtonevíme,zkusímesmysl hledatspoleènì.
Dítìpotøebuje zažívatúspìch pøisamostatnéèinnosti–otompojednávácelákapitolaÚspìchyaneúspìchydìtí(str.75).
Zpùsob,jakýmseèlovìkvyrovnávásnárokyokolníhosvìta,sesvìkem mìní.Vprùbìhusvéhoživotabyèlovìkmìlprojítosmirùznýmiobdobími.
Krok1:Zkušenost,ženìcofunguje
Novorozenecpøicházínasvìtsvýbavou,kterámuumožòujepøizpùsobovatsesvìtuanaopak.Jižtøetídenponarozenísedítìnauèí,jaksepøisát naprspøikojení.Vedvoumìsícíchkojencidìlajíèastìjivìci,kterémajíurèitýúèinek–dítìzavadíochrastítkoatovydázajímavýzvuk.Tatochuť zjišťovatfunkcenìèehomùžepøetrvatcelýživotatvoøízákladprouèení azískávánízkušeností.
Krok2:Zkušenost,žeurèitáakcezpùsobíreakci
Popsanézkušenostisedostavujívíceménìnáhodnì,alechování,které vedlokzajímavémuvýsledku,miminkasradostíopakují.Teprveasipo ètyøechmìsícíchkojenciopakujíchováníivsituaci,kdyjimnìjakýpodnìt pøipomenedøívìjšízkušenost.Napø.rodièseschovázaplenku,paknadítì jukneamiminkoserozesmìje.Kdyžsepakdruhýdenrodièschováza plenku,miminkoužoèekáválegraci.Rostezájemoúèinekjakotakový adomnívámese,žetakvznikáprvníchápánísouvislostímezijevy.Dùležitéjesledovánípøíèinyanásledku.Ztohotopozorovánílzevyvoditjednoduchédoporuèení–umožòujemeaktivityajsmepøinich(aleneøídíme je).Hraèkymajíbýtztohodùvodutakové,abyumožnilydítìtizpùsobit nìjakouakci.Dítìmusízažívatúèinkyazkušenost,žejejejichpøíèinou.
Krok3:Zkušenost,žejsemto„já“,kdojepùvodcemakce,kterázpùsobilareakci
Udvouažtøíletýchdìtíužsledujeme,žehovoøíosobìjakoo„já“achtìjí dìlatvšechno„samy“.Tentoprocesjevelmivzrušujícísledovat,alejezároveònároènýnatrpìlivostrodièù.Pøimìøenéchovánírodièeve„støetu“
