Zdraví máme jen jedno Zdraví není vším, ale bez zdraví je všechno
ničím.
Arthur Schopenhauer
draví - základ života. Dobrý zdravotní stav je základem pro vše v našem osobním životě i v práci. Nic cennějšího než zdraví nemáme! Klišé, které každý z nás slyšel již mnohokrát. Zdraví nás provází od narození a podle něj se odvíjí kvalita našeho života. Stačí vě dět, jak na to, a vaše zdraví se vám odvděčí. Přesto, kdo z nás se snaží dodržovat alespoň základní pravidla zdravého životního stylu? Pravda je spíš taková, že mnoho lidí se ke svému zdraví chová lhostejně, jako by pro ně nemělo velkou hodnotu. Situace se změní až v okamžiku, kdy začneme mít zdravotní potíže. Většina nemocných je přesvědče na, že zdraví získají jen u doktora, v lékárně či v nemocnici, a lékařský předpis pro ně představuje stvrzenku na zaručené zdraví. Není sporu o tom, že léky mohou hodně pomoci, ale ani ten nejlepší lékař či nejtalentovanější léčitel nedokáže léčit, pokud se vy pacienti do léčby sami nezapojíte. Řešení svých zdravotních potíží hledáme stále někde mimo nás a zcela přehlížíme vlastní dar sebeléčení. Hledáme všude, jen ne tam, kde opravdu existuje pomoc. Dveře k dokonalému zdraví a vitalitě se otevírají zevnitř! Obecně se soudí, že je normální, že s postupujícím věkem se zákonitě objevují nemoci. Často se o nemocech mluví jako o přirozené součásti stárnutí. To je velký omyl, jestliže si osvojíte správné návyky, můžete se vyhnout mnoha potížím. Zdraví každého z nás úzce souvisí se způsobem života, jaký vede. Prováděné analýzy ukazují, že až padesát procent pacientů trpí poruchami, které by mohli zvládnout vlastními silami. Jak? Často by pomohla změna životního stylu, pečlivě vybíraná pestrá strava, dostatek pohybu či speciální sebeléčebný program, který v knize nabízím. Můžeme se tak stát sami sobě léčiteli i lékaři.
Z
8
Tělo
je váš Tělo je
přítel zrcadlem lidské duše. Keltská moudrost
iliony lidí na světě žijí podle pohledu na sebe do zrcadla a nemají rádi svoje tělo. Tělo je krásné v každém věku, je úplně jedno, zda jste mladí či staří. Vždy má svoji jedinečnou krásu. Mladé tělo je vitálnější a pružnější, staré tělo je moudřejší a nese v sobě životní zkušenost a vznešenost. I každý věk má svoji krásu. Většina z nás žije ve stavu chronické nespokojenosti se sebou samými, tedy i se svým tělem, což má za následek pocity méněcennosti, snížené sebehodnocení a nenávist ke svému tělu. Nevnímáme svoje tělo, jen s ním žijeme, a dokud nepociťujeme bolest, vůbec se o něj nezajímáme. Nenaučili jsme se vážit si svého těla, mít ho rádi a pečovat o ně. Neuvědomujeme si, že nemáme-li rádi svoje tělo, nedovolíme nikomu, aby naše tělo miloval. Dokud se nenaučíme láskyplně vnímat jedinečnost a krásu svého těla, nedokážeme přijímat ryzí lásku v té nejčistší podobě. Mějte rádi svoje tělo, a pokud se můžete s někým, koho milujete a komu důvěřujete, mazlit, objímat, laskat, hladit, milovat ... nepropásněte ji. Život je tak krátký!
M
Najdi sám sebe Hledáte-li dokonalého a věrného společníka, vězte, že ho již máte. Je to vaše tělo! Važte si svého těla, milujte ho a pečujte o ně. Je největším zázrakem na zemi a je moudřejší a silnější, než si každý z nás dokáže uvědomit. Člověk je součástí přírody a vaše tělo vytváří nejužší spojení s přírodou. Je to vaše radost i vaše zodpovědnost. Je obrovská radost, když v těle funguje vše tak, jak má, je to největší ZÁZRAK. Tělo je opravdu úžasný a nesmírně složitý mechanismus, který pracuje velmi účinně. Slouží nám sedmdesát, osmdesát, devadesát let, a ani dnešní moderní věda není schopna sestrojit tak dokonalý mechanismus, jenž 10