Issuu

JAK LEDOVÁ VODA, EXTRÉMNÍ NADMOŘSKÁ VÝŠKA AOKOLNÍ PODMÍNKY . OBNOVÍ NAŠI ZAŠLOU SÍLU

SCOTT

CARNEY

Scott Carney COTt NEZABIJE Jak ledová voda. extrémní nadmořs ká výška a okolní podmínky obnoví naši zašlou sílu Z anglického originálu What Doesn't Kifl Us přel ožil Jakub Kotýk. Vydal DOBROVSKÝ s.r.o., Květnového vítězství 332/31, 149 00 Praha 4, v ed ici Knihy Omega v roce 20 17. Odpovědný redaktor: Mgr. Lydie Nevřelová Jazyková korektura: Ivana Jachková Obálka: Jiří Miňovský - ARBE. 20 17 Předtis ková příprava: Pavel Tůma - RITA Tisk: EUROPRINT a.s. ISBN 978-80-7390-609-2 Kn;hy z edice Knihy Omega můžete zakoupit na: www.knihydobrovsky.cz, www.knihyomega.cz e-mail: nakladatelstvi@knihydobrovsky.cz tel.: +420 267 915 405

1 LEDOVÝ MUŽ NA SCÉNĚ

POLOROZPADLA USEDLOST na polském venkově vrže

a skřípe v základech, jak šestice mužů zhluboka dýchá uvnitř jedné z chladných místností. Okna jsou zaha lena sněhovým popraškem a ledovou kru stou a další sníh se

postupně

kupí venku

přede dveřmi. Wim Hof si vážným pohledem prohlíží své stu-

denty, kteří leží na tvrdé podlaze, zabaleni ve spacáku a ovinuti dekou, a· peč livě počítá každý nádech a výdech. S výdechem se studentům nad ústy formuje zřetelný obláček páry - neklamná

známka krystalizace jejich těl v okolním chladném vzduchu . Jak se jejich tváře

vyčerpáním

zbarvují do

bě la,

Hof jim

poroučí,

aby

vydech li všechen vzduch z plic a nenadechli se, dokud se jejich tě la nebudou třást mrazem. Vydechnu svou porci vzduchu a na-

padá mě, jestli jsem udělal dobře, když jsem na tohle místo přijel. „Pokud omdlíte, je to v pořádku," řekne Hof. ,,Znamená to, že jste se

ponořil i

moc hluboko:'

Mé plíce jsou zbaveny veškerého vzduchu a hlava se mi točí z hyperventilace. Sleduji pomalu ubíhající čas na svých hodinkách . Na 30 sekundách toho mám dost a chci se nadechnout studeného vzduchu, ale vydržím to. Uběhne 60 sekund a zač íná mi brnět bránice. Musím se pře táčet ze

strany na stranu, abych zamezil nutkání se nadechnout.

I přesto je má mysl pře kvapivě klidná. Zavřu oči a vidím podivné

červené tvary. Později mi Hof vysvětluje, že toto světlo je oknem

Autonomní nutkání k nadechnutí je založeno na jednodL

do mé hypofýzy. Nad jeho vysvětlením jen svraštím čelo. Jsem

naprogramování mysli: žádný vzduch v plicích znamená

jediný skeptik v celé místnosti.

čas se nadechnout. Můj nervový systém si dosud neuvě

Hof tvrdí, že dokáže kohokoliv naučit zadržet dech na pět

že mi stále zbývá vzduch v krevním řečišti. Hluboké d)

minut a zároveň si udržet stabilní vnitřní teplotu i navzdory

nám pomáhá obelstít nervový systém k provádění věcí, n,

mrazivému počasí a absenci oblečení. Stačí pouhých pár dní

není z evolučního hlediska navržen. Jiným· slovy - stává

a dokážu vědomě kontrolovat svůj imunitní systém v boji proti

hackery, kteří se nabourávají do vlastního těla.

nemocem. Nebo, bude-li to nezbytné, možná dokonce potlač it

Po devadesáti dvou sekundách se mi začíná zastírat

i autoimunitní poruchy, jako je artritida a lupus. Je to obtížná

a celá místnost se zahaluje do červené záře. Možná, že

výzva, o tom není pochyb. Svět je plný samozvaných guru,

světla. V další vteřině můžu omdlít. Musím s tím přestat a 1

kteří

vzduch do svých plic. K rekordu mám sice daleko, ale i tal

slibují zázračná vyléčení, a Hofovy sliby zněly jako něco

nadlidského. Tato výzva dokonale rezonuje s mužskou kliente-

hodině usilovného snažení jedná o můj dosud nejdelší

lou, schopnou vést válku proti svému tělu a zaplatit dopředu

Usměju se s pocitem dosažení jakéhosi úspěchu.

2000 dolarů za týdenní program.

místo zadržování dechu vsedě máme udělat maximální

se můj kolega Hans Spaans nekontrolovaně třese. Je tomu již

kliků. Jako 331etý novinář, který vyrůstal na stravě sest

deset let, kdy mu lékaři diagnostikovali Parkinsonovu chorobu,

většinou z průmyslově zpracovaného jídla a který netrá

kvůli

které musel opustit svou pozici IT manažera . Tento muž,

volný čas v posilovně, nejsem kulantně řečeno v kondic

kdysi na pokraji svého života, tvrdí, že nyní díky Hofově metodě

týdnem jsem zkoušel maximální počet kliků a před zkolabc

bere pouze polovinu léků, které mu lékaři předepsali, aby se

jsem jich dokázal udělat pouze 20. Nyní jsem ale hyperver

vůbec udržel naživu. Vedle něj leží Andrew Lescelius z americké

téměř půl hodiny a po dalším krátkém kole hlubokých nt

Nebrasky, kterého sužují astmatické záchvaty. Už týden nepoužil

se od země zvedám téměř bez námahy. Jedno cvičen

svůj inhalátor. Já jsem se vydal na cestu přes půl světa, abych

druhé, a než se naději, obelstil - či přeprogramoval - jsE

se přesvědčil, jestli je Hof skutečně tím zázračným guru, za ně

tělo, aby bez nadechnutí udělalo 40 kliků.

hož jej tito lidé považují, nebo jestli je dalším z řady šarlatánů nabízejících falešnou naději. Téměř

Hof nám nyní přikazuje začít další dechové cvičení,,

Sedím na podložce, přikryt pouze spacákem, a sleduji, jak

V této chvíli se rozhoduji, že musím přehodnotit svE vadní poznatky o moderních guru. I přesto mám velké

hodinu střídáme fázi hyperventilace se zadržová-

proniknout blíže k Hofovi. Na jedné straně mluví o všec

ním dechu a s každým opakováním cítím, že vydržím o trochu

moderních nesmyslech . O všudypřítomném soucitu a !

déle. Hof nám tvrdí, že zrychlené dýchání zásobuje krevní oběh

s božskými energiemi. A pak taky rád zabředává do dle

větším množstvím kys líku a dokud tento kyslík nespotřebu

monologů o tom, jak několik prostých cvičení pomůže 1

jeme, nemusíme se v rámci přežití spoléhat na vzduch z plic.

světový mír a, jak sám tvrdí, "vyhrát válku nad bakterie

tě

nezabije

LEDOVÝ MU2 NA

né tvary. Později mi Hof vysvětluje, že toto světlo je oknem é 1-ypofýzy. Nad jeho vysvětlením jen svraštím čelo. Jsem ' skeptik v celé místnosti.

f tvrdí, že dokáže kohokoliv naučit zadržet dech na pět t a zároveň si udržet stabilní vnitřn í teplotu i navzdory érllu počasí a absenci oblečení. Stačí pouhých pár dní 'žu vědomě kontrolovat svůj imunitní systém v boji proti icem. Nebo, bude-li to nezbytné, možná dokonce potlačit imunitní poruchy, jako je artritida a lupus. Je to obtížná , o tom není pochyb. Svět je plný samozva ných guru, libují zázračná vyléčení, a Hofovy sliby zněly jako něco 5Kého. Tato výzva dokonale rezonuje s mužskou klientehopnou vést válku proti svému tělu a zaplatit dopředu olarů za týdenní program. 'm na podložce, přikryt pouze spacákem, a sleduji, jak kolega Hans Spaans nekontrolovaně třese. Je tomu již et, kdy mu lékaři diagnostikovali Parkinsonovu chorobu, eré musel opustit svou pozici IT manažera. Tento muž, pokraji svého života, tvrdí, že nyní díky Hofově metodě uze polovinu léků, které mu lé kaři předepsal,, aby se

Autonomní nutkání k nadechnut: je založeno na jednoduchém naprogramování mysli: žádný vzduch v plicích znamená, že je čas se nadechnout. Můj nervový systém si dosud neuvědomil.

že m, stále zbývá vzduch v krevním řečišti. Hluboké dýchán' nám pomáhá obelstít nervový systém k provádění věcí, na které není z evolučního hlediska navržen. Jinými slovy - stáváme se hackery, kteří se nabourávají do vlastního těla. Po devadesáti dvou sekundách se mi začíná zastírat viděn' a ce1á místnost se zahaluje do červené záře. Možná, že vid1m světla. V další vte ři ně můžu

omdlít. Musím s tím

přestat

a vpustit

vzduch do svých plic. K rekordu mám sice daleko, ale i tak se po hodi ně usilovného snažen· jedná o můj dosud nejdelší pokus. Usměj u

se s pocitem dosažení jakéhosi úspěchu. Hof nám nyní přikazuje začít další dechové cvičení, ale na

místo zadržová ní dechu vsedě máme udělat maximální počet kliků.

Jako 33letý novinář, který vyrůstal na stravě sestávající

většinou z průmyslově zpracovaného jíd a a který netráví svůj

volný čas v posilovně, neJsem kulantně řečeno v kondici. Před týdnem jsem zkouše1 maximální počet kliků a před zko1abováním

držel naživu. Vedle něj leží Andrew Lescelius z amer'cké

jsem jich dokázal udělat pouze 20. Nyní jsem ale hyperventiloval téměř půl hodiny a po dalším krátkém kole hlubokých nádechů

y, kterého sužují astmatické záchvaty. Už týden nepoužil

se od země zvedám téměř bez námahy. Jedno cvičení střídá

alátor. Já jsem se vydal na cestu přes pů l světa, abych ědčil, Jestli je f-iof skutečně tím zázračným guru, za ně

druhé, a než se naději, obelstil - či přeprogramoval - jsem své

tito lidé považuj', nebo jestli Je dalším z řady šarlatánů ích falešnou naději.

aby bez nadechnutí udělalo 40 kliku. se rozhoduji, že musím přehodnotit své dosavadní poznatky o moderních guru. přesto mám velké potíže

ěř hodinu střídáme fázi hyperventilace se zadržová-

proniknout blíže k Hofovi. 1\Ja jedné straně mluví o všech těch

hu a s každým opakováním cítím, že vydržím o trochu f nám tvrdí, že zrychlené dýchání zásobuje krevní oběh

moderních nesmyslech. O všudypřítomném soucitu a spojení

nožstvím kyslíku a dokud tento kyslík nespotřebu musíme se v rámci přežití spoléhat na vzduch z plic. nezabije

tělo,

v této chvíli

s božskými energiemi. A pak taky rád zabředává do dlouhých monologů o tom, jak několik prostých cvičení pomůže nastolit světový mír a, jak sám tvrdí, .vyf-1rát válku nad bakteriemi". Po

LEDOVÝ MU2 NA SCtNt

jedné či dvou hodinách strávených poslechem tak ve lkolepých

Wima fascinovalo východní učení, zbytek rodiny upřednost1

a dokonce sebeoslavných prohlášení, je pro mě jednoduché

křesťanskou liturgii. Naučil se zpaměti Pataňdža liho jóga:

zamlžit svůj zrak a obrnit se proti těmto šarlatánským ideám.

hledal vědění v knize Bhagavadgíta a v zenovém buddh

A potom jsou tu samozřejmě výs ledky jeho práce. Relativně

s nadšením zkoumal propojení těla a mysli, ale nic z tah,

jednoduchá cvičení nesporně nastartovala v mém těle zdán-

Až v zimě roku 1979, to mu bylo 20 let, se jednoho ch1ad

přemlouvat své svaly k provádění výkonů, které jsem nepova-

rána procházel v malebném nizozemském parku Beatri>

žoval za reá lné, a získám sebedůvěru, jež ve mně podle všeho

když si povšiml tenké ledové krusty na hladině jednoho z k,

vždy dřímala . A jako bonus shodím sedm ki lo tuku, který ze mě

Napadlo ho, jaké by to asi bylo ponořit se do ledové vody.

vyjde většinou v podobě jakýchsi mastných shluků hned ráno

men svou mladickou nerozvážností svlékl svůj oděv a učir

při konání potřeby.

šok se dostavil okamžitě, ale jak tvrdí: ,,Necítil jsem chlad

Cílem tohoto týdenního tréninku je podstoupit namáhavý

to naopak něco děsivě uspokojujícího. Ve vodě jsem byl é

osmihodinový výstup na sněhem pokrytou horu - v kraťasech

minutu, ale čas jako by se zpomalil. Připadalo mi, že plav'

a pohorkách. Pro mě osobně to bude jako výstup na Mount

věky." Jeho tělo zaplavila vlna endorfinů a pocit štěstí trv,

Everest, i když v tomto případě se ta hora jmenuje Sněžka. Výstup

odpoledne. Od té doby svůj rituál opakoval skoro každ~

na horu v takových podmín kách je jako zlý sen. Na zatracenou

,.Zima je mým učitelem," říká.

horu? Skoro nahý? S tréninkem bych si poradil, ale odevzdat se

Techniku dýchání se naučil přirozeně. Začal tím, že nap,

do rukou Hofa znělo velmi nebezpečně. Kým si vlastně myslí,

rychlé dýchání, které se instin ktivně projevuje u lidí po po,

že je? Při pohledu na našeho cvičitele vidím muže se špičatou

do ledové vody, ale stejně i u matek při porodu. V obou

zelenou čepicí, který vypadá jako zahradní skřítek v životní veli-

dech se tělo přepne do instinktivního módu. Když se Hofr

kosti. Husté vousy ohraničují jeho pronikavé modré oči, červený

pod led, jeho tělo se přirozeně přepnulo z režimu ryc

nos a na těle se mu jasně rýsují svaly. Hof je dozajista vědec

dýchání do režimu zadržování dechu. A v tomto mome

a šílenec v jedné osobě; prorok a nezmar. A jak tomu občas

sobě začal pociťovat změny.

bývá v případě lidí, kteří se snaží rozvíjet nadlidskou sílu, i Hofovy

Podle způsobu, jakým to vysvětluje Hof, se lidé vyvinu,

schopnosti si vyžádaly svou daň. Třiceticentimetrová jizva po

zenou schopností odolávat elementům. Naši vzdálení přec

chirurgickém zákroku, zdobící jeho břicho, je vzpomínkou na

seli při svých výpravách překonávat hory a vyprahlé pouště

chvíle, kdy ho jeho trénink dostal do amsterdamské nemocnice,

před tím, než vynalezli tu nejzákladnější obuv nebo pc

kde bojoval o život.

ze zvířecích kůží. Zatímco technologie z nás učinila pol

Hof se narodil v roce 1959 v nizozemském městě Sittard

bytosti, v našich tělech se stále ukrývá základní biologiE

do dělnické rodiny, zrovna v předvečer evropské hippie revo-

věří že klíč k odemčení ztraceného potenciálu leží v opět

luce, a strávil své dětství s dalšími osmi sourozenci. Zatímco

neposkytlo odpovědi na jeho otázky.

livě přes noc vlnu změn. Na základě jeho instrukcí budu týden

tě

nezabije

vyt~oření stejně drsných podmínek, kterým čel'li naši přE LEDOVÝ MUL NA

či dvou hodinách strávených poslechem tak velkolepých

once sebeoslavných prohlášení, je pro mě jednoduché

it svůj zrak a obrnit se proti těmto šarlatánským ideám.

om jsou tu samozřejmě výsledky jeho práce. Relativně juchá cvičení nesporně nastartovala v mém těle zdán-

es noc vlnu změn. Na základě jeho instrukcí budu týden

)uvat své svaly k provádění výkonů, které jsem nepova-

'.a reálné, a získám sebedůvěru, jež ve mně podle všeho

římala. A jako bonus shodím sedm kilo tuku, který ze mě 1ětšinou v podobě jakýchsi mastných shluků hned ráno

1ání potřeby.

~m tohoto týdenního tréninku je podstoupit namáhavý

)dinový výstup na sněhem pokrytou horu - v kraťasech

nkách. Pro mě osobně to bude jako výstup na Mount

, r když v tomto případě se ta hora jmenuje Sněžka. Výstup

v takových podmínkách je jako zlý sen. Na zatracenou

;koro nahý? S tréninkem bych si poradil, ale odevzdat se

Hofa znělo velmi nebezpečně. Kým si vlastně myslí,

'ři pohledu na našeho cvičitele vidím muže se špičatou

1 čepicí,

který vypadá jako zahradní skřítek v životní veli-

Jsté vousy ohraničují jeho pronikavé modré oči, červený

1a těle se mu jasně rýsují svaly. Hof je dozajista vědec

·c v jedné osobě; prorok a nezmar. A jak tomu občas

>Fpadě lidí, kteří se snaží rozvíjet nadlidskou sílu, i Hofovy

:isti si vyžádaly svou daň. Třiceticentimetrová jizva po

ckém zákroku, zdobící jeho břicho, je vzpomínkou na

dy ho jeho trénink dostal do amsterdamské nemocnice,

)Val o život.

se narodil v roce 1959 v nizozemském městě Sittard

ické rodiny, zrovna v předvečer evropské hippie revo-

itrávil své dětství s dalšími osmi sourozenci. Zatímco

Wima fascinovalo východní učení, zbytek rodiny upřednostňoval křesťanskou liturgii. Naučil se zpaměti Pataňdžaliho jógasútry,

hledal vědění v knize Bhagavadgíta a v zenovém buddhismu.

s nadšením zkoumal propojení těla a mysli, ale nic z toho mu neposkytlo odpovědi na jeho otázky.

Až v zimě roku 1979, to mu bylo 20 let, se jednoho chladného rána procházel v malebném nizozemském parku Beatrixpark, když si povšiml tenké ledové krusty na hladině jednoho z kanálů. Napadlo ho, jaké by to asi bylo ponořit se do ledové vody. Omámen svou mladickou nerozvážností svlékl svůj oděv a učinil tak. šok se dostavil okamžitě, ale jak tvrdí: ,,Necítil jsem chlad; bylo to naopak něco děsivě uspokojujícího. Ve vodě jsem byl asi jen minutu, ale čas jako by se zpomalil. Připadalo mi, že plavu celé věky."

Jeho tělo zaplavila vlna endorfinů a pocit štěstí trval celé

odpoledne. Od té doby svůj rituál opakoval skoro každý den. ,,Zima je mým učitelem," říká. Techniku dýchání se naučil přirozeně. Začal tím, že napodobil rychlé dýchání, které se instinktivně projevuje u lidí po ponoření do ledové vody, ale stejně i u matek při porodu. V obou přípa dech se tělo přepne do instinktivního módu. Když se Hof ponořil pod led, jeho tělo se přirozeně přepnulo z režimu rych lého dýchání do režimu zadržování dechu. A v tomto momentě na sobě začal pociťovat změny.

Podle způsobu, jakým to vysvětluje Hof, se lidé vyvinuli s vrozenou schopností odolávat elementům. Naši vzdálení předci museli při svých výpravách překonávat hory a vyprahlé pouště dávno před

tím, než vynalezli tu nejzákladnější obuv nebo pokrývky

ze zvířecích kůží. Zatímco techno logie z nás učini la pohodlné bytosti, v našich tělech se stále ukrývá základní biologie a Hof věří,

že klíč k odemčení ztraceného potenciálu leží v opětovném

vytvoření stejně. drsných podmínek, kterým čelili naši předkové.

nezabije

LEDOVÝ MU2 NA SCÉNÉ

Hof se v tajnosti věnoval tréninku 15 let a o svých schop-

Jeho příležitost přišla o několik let později. Na Ams

nostech mluvil zřídkakdy. Prvním studentem byl jeho nejstarší

padla zima a místní noviny vydávaly sérii článků o lidec

syn, Enahm. Enahm byl ještě nemluvně, když ho Hof vzal s se-

dělají neobvyklé věci. V tomto článku Hof vysvětloval, jé

bou do parku a ponořil ho do vody jako Achilles. Zatímco se

několik let téměř nahý potápí v ledové vodě. Noviny

můžeme pouze domnívat, co si o tom mysleli kolemjdoucí,

svého reportéra a Hof mu předvedl, jak se koupe v ned

většina Hofových přátel nad jeho ranním rituálem pouze krčila

jezeře. Týden na to se ukázal celý televizní štáb.

rameny a považovala jej za pouhou výstřední postavu v již tak podivném městě.

do ledové vody. Když se následně na souši utírá ruc

Hof vystřídal mnoho zaměstnání, včetně doručování ba-

o pár metrů dál vkročí muž na tenký led a propadne

líčků na poště. V létě jezdil do Španělska jako instruktor ca-

mu přispěchá na pomoc, skočí za ním do jezera a vyt,

nyoningu (adrenalinový sport, při kterém se např. zdolávají

do bezpečí. Všechno natočí televize a z Hofa se kromě r

kaňony slaňováním - pozn. překladatele). Peníze pro něj vždy

podivína stává také hrdina. Někdo jej nazve .,Ledový mu

představovaly problém. A aby toho nebylo má lo, jeho krásná

přezdívka mu zůstane.

žena Olaya ze španělského Baskicka začala vykazovat známky

Po tomto statečném činu se Hofovo jméno začalo sl

vážné duševní poruchy. Byla v depresi a slyšela různé hlasy.

po celém Nizozemsku. Hof obdržel pozvání do televiz

V červenci roku 1995, v první den běhu s býky - každoročn í

kterou uváděl věhlasný nizozemský moderátorWillibrord

akce pořádané ve španělské Pamploně - skočila z osmého

Měl se zde pokusit o stanovení nového Guinessova sv

patra bytu svých rodičů.

rekordu přeplaváním 50 metrů pod ledem bez nadechr

Sedíc u ručně vyrobeného dřevěného stolu v provizorní jí-

by to pouhá senzacechtivá fraška, ale show by se vysílal,

delně ve svém hlavním sídle v Polsku, vypravuje nám Hof o smrti

Skandinávii a Hof by díky ní mohl účinkovat v mnoh,

své ženy a po tváři mu při tom stékají slzy. ,,Proč mi Bůh vzal

televizích po celém světě.

mou ženu?" zeptá se. Konfrontován se ztrátou a zlomeným srd-

O pár týdnů později stál Hof, oblečen pouze v ~

cem, upřel Hof veškerou pozornost a víru na to jediné, co ho

na zamrzlém jezeru poblíž malé finské vesnice Pello,

od lišovalo od ostatních: schopnost kontrolovat své tělo. Olaya

několik kilometrů od severního polárního kruhu. I kdy

se nikdy o jeho metodu moc nezajímala, ale on cítil, že pro ni

místy klesala až pod -25 °C, jeho kůže se leskla potem

mohl udělat mnohem víc.,,Smrt mé ženy mě přesvědčila o tom,

hama se mu zračila metr hluboká díra v ledu ve tvarL

že chci svou metodu naučit i ostatní," říká. ,,Mohu jim pomoci

Ve vzdálenosti 25 a 50 metrů od první díry byly v ledu

najít ztracený klid. Schizofrenie a poruchy rozdvojení osobnosti

další dvě díry. Televizní štáb s napětím sledoval, jak si

vysávají z lidí energii. Moje metoda jim pomáhá získat zpět ztra-

na okraj díry a noří nohy do ledové vody.

cenou kontrolu." Byl to jeho impulz k akci. Stále ale potřeboval nástroj, ja kým se zviditelnit.

V nyní již slavném videu Hof vysekává díru v ledu

Co tě nezabije

V první natáčecí den měl Hof vyplavat hned u prvn

si televizní štáb mohl nastavit kamery a doladit bezr

LEDOVÝ MU2 NA

věnoval tréninku 15 let a o svých schopzřídkakdy. Prvním studentem byl jeho nejstarší Enahm. Enahm byl ještě nemluvně, když ho Hof vzal s sedo parku a ponořil ho do vody jako Achilles. Zatímco se

fof se v tajnosti ech mluvil

=me pouze domnívat, co si o tom mysleli kolemjdoucí,

1a Hofových

přátel nad jeho ranním rituálem pouze krčila

ny a považovala jej za pouhou výstřední postavu v již tak mém městě.

)f vystřídal mnoho

zaměstnání, včetně doručování

ba-

na poště. V létě jezdil do Španělska jako instruktor cangu (adrenalinový sport, při kterém se např. zdolávají Y slaňováním - pozn.

překladatele). Peníze pro něj vždy

tavovaly problém. A aby toho nebylo málo, jeho krásná

španělského Baskicka začala vykazovat známky různé hlasy. enci roku 1995, v první den běhu s býky - každoroční 1 ořádané ve španělské Pamploně - skočila z osmého

)laya ze

duševní poruchy. Byla v depresi a slyšela

)ytu svých

rodičů.

'íc u ručně vyrobeného dřevěného stolu v provizorní jíe svém hlavním sídle v Polsku, vypravuje nám Hof o smrti

1y a po tváři mu při tom stékají slzy.• Proč mi Bůh vzal nu.7" zepta. se. Kon frontován se ztrátou a zlomeným srd)řel Hof veškerou pozornost a víru na to jediné, co ho

ilo od ostatních: schopnost kontrolovat své

tělo. Olaya

o jeho metodu moc nezajímala, ale on cítil, že pro ni lělat mnohem víc.,,Smrt mé ženy mě přesvědčila o tom,

svou metodu naučit i ostatní," říká. ,,Mohu jim pomoci

,cený klid. Schizofrenie a poruchy rozdvojení osobnosti

~ lidí energii. Moje metoda jim pomáhá získat zpět ztrapotřeboval

)ntrolu." Byl to jeho impulz k akci. Stále ale 3kým se zviditelnit.

Jeho

příležitost přišla

několik

let

později.

padla zima a místní noviny vydávaly sérii dělají

neobvyklé

několik

let

věci.

téměř

V tomto

článku

Na Amsterdam

článků

o lidech,

kteří

Hof vysvětloval, jak se již

nahý potápí v ledové

vodě.

Noviny vyslaly

svého reportéra a Hof mu předvedl, jak se koupe v nedalekém jezeře.

Týden na to se ukázal celý televizní štáb. V nyní již slavném videu Hof vysekává díru v ledu a následně

do ledové vody. Když se

na souši utírá

skáče

ručníkem,

o pár metrů dál vkročí muž na tenký led a propadne se. Hof mu

přispěchá

skočí

na pomoc,

do bezpečí. Všechno

za ním do jezera a vytáhne ho

natočí televize

podivína stává také hrdina. přezdívka mu zůstane.

Někdo

a z Hofa se

kromě

místního

jej nazve „Ledový muž" a tato

Po tomto statečném činu se Hofovo jméno začalo

skloňovat

po celém Nizozemsku. Hof obdržel pozvání do televizní show, kterou uváděl věhlasný nizozemský moderátor Willibrord Frequin. Měl se zde pokusit o stanovení nového Guinessova světového rekordu přeplavá ním 50 metrů pod ledem bez nadechnutí. Byla by to pouhá senzacechtivá fraška, ale show by se vysílala po celé Skandinávii a Hof by díky ní mohl televizích po celém O pár

účinkovat

v mnoha dalších

světě.

týdnů později

stál Hof,

oblečen

pouze v plavkách,

na zamrzlém jezeru poblíž malé finské vesnice Pello, vzdálené několik kilometrů od severního polárního kruhu. I když teplota místy klesala až pod -25 °C, jeho hama se mu

zračila

kůže

se leskla potem. Pod no-

metr hluboká díra v ledu ve tvaru

čtve rce.

Ve vzdálenosti 25 a 50 metrů od první díry byly v ledu vysekány dalš í dvě díry. Televizní štáb s napětím sledoval, jak si Hof sedá na okraj díry a noří nohy do ledové vody.

v první natáčecí den měl Hof vyplavat hned u první díry, aby

si televizní štáb mohl nastavit kamery a doladit

bezpečnostní

1ezabije LEDOVÝ MU2 NA SCÉN~

opatření.

Hof

měl

ale jiné úmysly.

Chtěl

všechny

překvapit

a předvést své schopnosti přeplaváním celé padesátimetrové vzdálenosti najednou. Předem si vše vypočítal. Jedním záběrem překonal

vzdálenost

něco přes

jeden metr, takže

potřeboval

42 záběrů k doplavání do cíle. Zhluboka se nadechl, zmizel pod vodou a započal později

Jak si

svůj

závod.

vybavil, otevřel

oči někde

mezi první a druhou

dírou a uviděl paprsek slunce, pronikající ledem.

Při

29.

záběru,

s bezpečím první díry před sebou a záchranným týmem za zády, se

něco

oči.

pokazilo. Hof totiž

nepočítal

s účinky ledové vody na

Zamrzly mu rohovky a krystalky ledu mu zamlžily pět záběrů

Dalších

a byl

kompletně

vidění.

slepý. K životodárnému

kyslíku ho mohlo přivést jen počítání záběrů. Brzy se však vychýlil z trasy a při 42. záběru se nadarmo natahoval nahoru ve snaze najít druhou díru. Otoči l se v naději, že díru přeplaval. Potřeba nadechnout se vzduchu byla bezprostřední, ale Hof věděl, že

médií. Jeho pokus o výstup na vrchol hory jen v šortkác

zastavil v nadmořské výšce přibližně 7,8 km, téměř tři hc od vrcholu světa. Bylo to uvnitř takzvané .zóny smrti", ktE

dosud vyžádala životy přinejmenším 250 horolezců, kdy za

pociťovat stejné příznaky znecitlivění nohy jako při mara

Tehdy se rozhodl neriskovat ztrátu nohy a výstup přerušil.

úspěch by si vyžádal příliš velkou oběť. Navzdory jeho scho~ dosahovat neuvěřitelných výkonů, přivedla touha ohromit

těšit ostatní Hofa čas od času do velmi nebezpečných si Kdyby zemřel, svět by nikdy nemusel pochopit. jakým způs, se mu podařilo dosáhnout tak pozoruhodných výsledk1 potřeboval

lepší plán.

NAš VZTAH ZAťAL ve chvíli, když jsem nastoupil na r letadla z Los Angeles do Vratislavi s pověřením od svého z, navatele a úmyslem odhalit podstatu jeho tvrzení. V nej

málem stála život. Navzdory tomuto zážitku následující den za

případě jsem věřil, že Hof je pouhým šarlatánem, který pár triků a kejklí. Nebude prvním falešným guru, jehož jser sopise odhalil. Zrovna před několika měsíci otiskl Playb, článek o arizonském mnichovi jménem Geshe Michael který vyučoval osekanou formu tibetského buddhismL

doprovodu kamer stanovil nový světový rekord.

zábran praktikoval sexuální praktiky na svých studentech

by to byla osudová chyba.

Při

48. záběru vyhlídky na záchranu

začínaly

blednout. Při 70. záběru začal ztrácet vědomí, když vtom ucítil, jak ho něčí ruka chytla za kotník. Jeden ze záchranářů

jej vytáhl nad hladinu a Hof si uvědom il, že jeho arogance ho

Show

měla

velký

úspěch

a Hof

pro mezinárodní televizní pořady,

předvedl

např.

podobné kousky

pro Discovery, National

Geographic a Vice. S přibývajícími pořady stoupala laťka obtížnosti - každý z těla. Při

pokusů

posunoval hranice možností lidského

bosém maratonu přes severní polární kruh Hofovi omrzl

palec na noze do takové míry, že zčernal. Zranění se mu navzdory tvrzení lékařů zahojilo přirozenou cestou, a když se o několik měsíců později vydal na Mount Everest, opět s filmovým štábem, započal

jeho vzestup na výsluní za pozornosti

ce losvětových

jim sliboval, že díky meditaci získají různé nadlidské schc

kupříkladu neviditelnost, čtení myšlenek nebo schopnost P v osvíceného anděla. Ve světě excentrických ideologií tc

znít zcela všedně - až na fakt, že pod vedením tohot<

jeden z jeho idealistických následovníků zemřel na dehydr meditaci v horách nad sídlem sekty. Ve stejný týden, kdy vydal za Hofem, jsem se také dohodl, že tento článek roz plnohodnotné knihy o vyprahlé senzaci, která měla být

proti falešné spiritualitě. Připadalo mi, že Hof se snaží v:

LEDOVÝ MU2 NA'.

tě

nezabije

ení. Hof měl ale jiné úmysly. Chtěl všechny překvapit jvést své schopnosti přeplaváním celé padesátimetrové

!nosti najednou. Předem si vše vypočítal. Jedním záběrem

nal vzdálenost

něco přes jeden metr, takže potřeboval

lěrů k doplavání do cíle. Zhluboka se nadechl, zmizel pod a započal svůj závod. si později vybavil, otevřel oči někde mezi první a druhou

uviděl paprsek slunce, pronikající ledem . Při 29. záběru, 2čím první díry před sebou a záchranným týmem za zády, o pokazilo. Hof totiž nepočítal s účinky ledové vody na mrzly mu rohovky a krystalky ledu mu zamlžily vidění. pět záběrů a byl kompletně slepý. K životodárnému ~o mohlo přivést jen počítání záběrů. Brzy se však vychýlil 3 při 42. záběru se nadarmo natahoval nahoru ve snaze

Jhou díru.

Otočil se v naději, že díru přeplaval. Potřeba

nout se vzduchu byla bezprostřední, ale Hof věděl, že

1la osudová chyba. Při 48. záběru vyhlídky na záchranu

blednout. Při 70. záběru začal ztrácet vědomí, když vtom

k ho

něčí ruka

11 nad

chytla za kotník. Jeden ze

záchranářů

hladinu a Hof si uvědomil, že jeho arogance ho

;tála život. Navzdory tomuto zážitku následující den za du kamer stanovil nový světový rekord.

měla velký úspěch a Hof předvedl podobné kousky

národní televizní pořady, např. pro Discovery, National

hic a Vice. S přibývajícími

pořady stoupala laťka obtíž-

aždý z pokusů posunoval hranice možností lidského

osém maratonu přes severní polární kruh Hofovi omrzl

)oze do takové míry, že zčernal. Zranění se mu navzdory

kařů zahojilo přirozenou cestou, a když se o několik )Zděf vydal na Mount Everest, opět s filmovým štábem, ~ho vzestup na výsluní za pozornosti celosvětových

médií. Jeho pokus o výstup na vrchol hory jen v šortkách se zastavil v nadmořské výšce př i bližně 7,8 km, téměř tři hodiny světa.

od vrcholu

Bylo to

uvnitř

takzvané .zóny smrti", která si

dosud vyžádala životy přinejmenším 250 horolezců, kdy začínal pociťovat

stejné

příznaky znecitlivění

nohy jako

při

maratonu.

Tehdy se rozhodl neriskovat ztrátu nohy a výstup přerušil. Tento úspěch

by si vyžádal příliš velkou

oběť.

Navzdory jeho schopnosti

dosahovat neuvěřitelných výkonů, přivedla touha ohromit a potěšit

ostatní Hofa

čas

času

do velmi

nebezpečných

situací.

Kdyby zemřel, svět by nikdy nemusel pochopit jakým způsobem se mu podařilo dosáhnout tak pozoruhodných výsledků. Hof potřeboval

lepší plán.

NAš VZTAH

ZAČAL ve chvíli, když jsem nastoupil na palubu

letadla z Los Angeles do Vratislavi s pověřením od svého zaměst navatele a úmyslem odhalit podstatu jeho tvrzení. V nejlepším případě jsem věři l, že Hof je pouhým šarlatánem, který ovládl

pár triků a kejklí. Nebude prvním falešným guru, jehož jsem v ča sopise odhalil. Zrovna před několika měsíci otiskl Playboy můj článek o arizonském mnichovi jménem Geshe Michael Roach,

který vyučoval osekanou formu tibetského buddhis mu a bez zábran praktikoval sexuální praktiky na svých studentech. Roach jim sliboval, že díky meditaci získají kupříkladu

různé

nadlidské schopnosti,

neviditelnost, čtení myšlenek nebo schopnost proměny

v osvíceného anděla. Ve světě excentrických ideologií to mohlo znít zcela všedně - až na fakt, že pod vedením tohoto ,,lámy" jeden z jeho idealistických následovníků

zemřel

na dehydrataci

při

meditaci v horách nad sídlem sekty. Ve stejný týden, kdy jsem se vydal za Hofem, jsem se také dohodl, že tento

článek

rozvedu do

plnohodnotné knihy o vyprahlé senzaci, která měla být opusem proti falešné spifitualitě. Připadalo mi, že Hof se snaží využít své

i za bije LEDOVÝ MU2 NA SCÉN~

bohaté zkušenosti s cirkusovými čísly k nashromáždění lehkověr ných následovníků jeho.metody" a vyprázdnění jejich peněženek.

.Můj otec byl ve speciálních jednotkách a v rámci adaptac

Jinými slovy- svou návštěvu u Hofa jsem vnímal jako obyčejnou

chlapi nuceni

zastávku na cestě za dlouhou kariérou investigativního novináře.

každý uspěl."

sedět v ledové vodě. Pokud to přežili, uspe

formality. Nejvznešenější novinářské ideály zahrnují vyslechnutí

Přijíždíme do malé vesnice jménem Przesieka, kde Hof 1 izolovanou usedlost, kterou si pořídil poté, co v roce 201

zpovědí obou stran a pečlivé prozkoumání zdrojů. Jestliže Hof

depsal smlouvu s Columbia Sportswear na propagaci

Nejdříve je samozřejmě nutné podstoupit všechny nezbytné

tvrdí, že nalezl metodu vědomé kontroly částí svého těla, která je pro většinu lidí nepřístupná, pak je má práce o to jednodušší. Prostě budu postupovat podle instrukcí a uvidím, jak se mi jeho

tvrzení rozpadají přímo před očima. Za svou několikaletou praxi jsem zpovídal obchodníky s orgány, šéfy mafie a jednou mě

vyhřívané bundy. V sérii televizních reklam, jimž se skL

popularity dostalo až na internetu, plave Hof v zamrzlém nebo s ledovým pohledem sleduje chlapíka oblečené speciální

bundě, schopné dotekem tlačítka zahřát svéh 1

tele. Videa se stala senzací a mnozí z komentujících už

takže pokud se nepodchladím do takové míry, že by to ohrozilo

přirovnávali Hofa k Chucku Norrisovi a pozvedáva1i té schopnosti na úroveň nadčlověka. Stav jeho usedlosti

můj život, nebude to nejtěžší úkol, jaký jsem kdy podstoupil.

potvrzuje, že internetová sláva se ne vždy promítá do bo

zadržela i skupina dětských vojáků s automatickými zbraněmi,

Po hladkém přistání mě Hof vítá z druhé strany výdejny za-

Tohle místo vypadá jako

staveniště s nepravidelně rozmí~

vazadel s širokým úsměvem na tváři. Namísto své domoviny si

patrovými postelemi a podložkami na cvičení poházen~

vytvořil základnu v Polsku, aby mohl být blíže ledovým říčkám

ladu a skladu na podlaze. Zruinovaná sauna sousedí se s,

využil horší ekonomické situace Polska, která mu dovolila pořídit

derní sestřičkou a polorozpadlá pec na uhlí chrlí kouř m v podlahových palubkách. Ostatně se zdá, že ani podle

si větší prostory. Vtěsnáme se do šedého Opelu Astra se dvěma dalšími studenty - Chorvatem a Lotyšem - kteří také přijeli stu-

na všech místech v rovině. Tato drolící se budova je přesto základnou rostoucí

dovat jeho techniku. Spolu se pak vydáváme na cestu polskými lesy a malebnými vesničkami, až dorazíme na Hofovu základnu.

rimentálního tréninku. Jedním z prvních Hofových s

a horám se sněhovou pokrývkou po většinu roku - a rovněž aby

Janis Kuze se vtěsná na vedlejší sedadlo a můj velký turistický batoh mu z části sedí na klíně. Tento statný Lotyš vyrůstal uprostřed nepokojů kolabujícího Sovětského svazu, kdy se po jeho

zemi potulovali loupežníci. Otec mu pod postel schoval nabitý AK-47, aby byla v případě potřeby vždy po ruce. Kuze ve volných chvílích studuje izraelské bojové umění krav maga a zápasí se svou stejně odstrašující, a jak mě ujistil, krásnou přítelkyní. Při

otázce, jestli se už zkoušel potápět do ledové vody, mi o,

Co tě nezabije

přítomnosti Hofa, guru nového věku, a epicentrem jer

v tomto domě byl Justin Rosales, který do Nizozemsk. z Pensylvánie v roce 201 O, aby posloužil za pokusnéh „Chceme-li být silnější, mít více soucitu a najít motivaci

přijmout zdánlivě neuskutečnitelné úkoly. Bez otevřE

nebude zima nikdy tvým přítelem:· napsal mi Rosales'

Společně s Hofem napsal a sám publikoval knihu Becc /ceman, kterou si často předávají lidé pátrající po osobní

LEDOVÝ MU2. NP

é zkušenosti s cirkusovými čísly k nashromáždění lehkověr-

1ásledovníků jeho .metody" a vyprázdnění jejich peněženek. i slovy- svou návštěvu u Hofa jsem vnímal jako obyčejnou

ku na cestě za dlouhou kariérou investigativního

novináře.

ídříve je samozřejmě nutné podstoupit všechny nezbytné ·ty. Nejvznešenější novinářské ideály zahrnují vyslechnutí jí obou stran a pečlivé prozkoumání zdrojů. Jestliže Hof e nalezl metodu vědomé kontroly částí svého těla, která 1 ětšinu lidí nepřístupná, pak je má práce o to jednodušší.

)Udu postupovat podle instrukcí a uvidím, jak se mi jeho

rozpadají přímo před očima. Za svou několikaletou praxi )Ovídal obchodníky s orgány, šéfy mafie a jednou mě

i skupina

dětských vojáků s automatickými zbraněmi,

)kud se nepodchladím do takové míry, že by to ohrozilo

)t, nebude to

nejtěžší úkol, jaký jsem kdy podstoupil.

adkém přistání mě Hof vítá z druhé strany výdejny zas širokým úsměvem na tváři. Namísto své domoviny si

lákladnu v Polsku, aby mohl být blíže ledovým

říčkám

se sněhovou pokrývkou po většinu roku - a rovněž aby rší ekonomické situace Polska, která mu dovolila pořídit

rostory. Vtěsnáme se do šedého Opelu Astra se dvěma

:udenty - Chorvatem a Lotyšem - kteří také přijeli stu,o techniku. Spolu se pak vydáváme na cestu polskými

lebnými vesničkami, až dorazíme na Hofovu základnu.

:uze se vtěsná na vedlejší sedadlo a můj velký turistický z části sedí na klíně. Tento statný Lotyš vyrůstal uprookojů kolabujícího Sovětského svazu, kdy se po jeho

otázce, jestli se už zkoušel „Můj

potápět

do ledové vody, mi

odvětí:

otec byl ve speciálních jednotkách a v rámci adaptace byli

chlapi nuceni sedět v ledové vodě. Pokud to přežili, uspěli. Ne každý uspěl." Přijíždíme

do malé vesnice jménem Przesieka, kde Hof vlastní

izolovanou usedlost. kterou si

pořídil

poté, co v roce 2011 po-

depsal smlouvu s Columbia Sportswear na propagaci jejich vyhřívané bundy. V sérii televizních reklam, jimž se skutečné popularity dostalo až na internetu, plave Hof v zamrzlém jezeře nebo s ledovým pohledem sleduje chlapíka bundě,

speciální

oblečeného

tlačítka zahřát

schopné dotekem

svého nos'-

tele. Videa se stala senzací a mnozí z komentujících přirovnávali

uživatelů

Hofa k Chucku Norrisovi a pozvedávali tak jeho

schopnosti na

úroveň nadčlověka.

Stav jeho usedlosti mi ale

potvrzuje, že internetová sláva se ne vždy promítá do bohatství. Tohle místo vypadá jako staveniště s nepravidelně patrovými postelemi a podložkami na

cvičení

rozmístěnými

poházenými bez

ladu a skladu na podlaze. Zruinovaná sauna sousedí se svou moderní sestřičkou a polorozpadlá pec na uhlí chrlí kouř mezerami v podlahových palubkách.

Ostatně

na všech místech v rovině. Tato drolící se budova je přítomnosti

přesto

Hofa, guru nového

se zdá, že ani podlaha není základnou rostoucí globální

věku,

a epicentrem jeho expe-

rimentálního tréninku. Jedním z prvních Hofových v tomto

domě

studentů

byl Justin Rosales, který do Nizozemska

přiletěl

liovali loupežníci. Otec mu pod postel schoval nabitý

· byla v případě

potřeby vždy po ruce. Kuze ve volných uduje izraelské bojové umění krav maga a zápasí se ě odstrašující, a jak mě ujistil, krásnou přítelkyní. Při

z Pensylvánie v roce 201 O, aby posloužil za pokusného králíka. „Chceme-li být silnější, m't více soucitu a najít motivaci, musíme přijmout zdánlivě neuskutečnitelné

nebude zima nikdy tvým

přítelem,''

úkoly. Bez otevřené mysli napsal mi Rosales ve-mailu.

Společně

s Hofem napsal a sám publikoval knihu Becoming the Jceman, kterou si.často předávají lidé pátrající po osobní proměně.

zabiJe LEDOVÝ MU2 NA SCÉNt

OTUŽOVÁNÍ, SPRÁVNÉ DÝCHÁNÍ, MEDITACE ADALŠÍ TECHNIKY PRO ZLEPŠENÍ FYZICKÉ SÍLY AMENTÁLNÍ ODOLNOSTI „Proklatě zábavná

kniha, plná zajímavých vědeckých poznatků, Co tě nezabije je do literárního fondu!" Steven Kotler, .,poluouror bestse/teru rlojnost

skvělým příspěvkem

„Scott Carney je při své snaze proniknout hlouběji k podstatě věci ochoten zakusit bolest a utrpení. K metodě Wima Hofa se zprvu staví jako zatvrzelý skeptik, ale postupným odhalováním její podstaty a vědeckých důkazů o její účinnosti změní svůj názor. V knize Co tě nezabije se s ním čtenáři vydají na transformační cestu a společně dospějí k porozumění. Plná informací, zábavná a s vyváženou dávkou nebezpečí, tato kniha osloví dobrodruha, který se skrývá v každém z nás." Gabrielle Reece c.;r ,z , elka XPT Pxtrt>mnfho tréninku .t bazénu „Čím víc se vzdáváme tvrdých podmínek, které kdysi ohrožovaly samu existenci lidské rasy, tím víc je potřebujeme. Vidím to každý týden na závodě Spartan Race po celém světě. Miliony svéprávných lidí se seřadí ke startu závodu, aby dobrovolně trpěli a sáhli si na dno svých sil. A mají z toho dobrý pocit. Kniha Co tě nezabije, nabízí fascinující pohled na přirozenou touhu, která je hnací silou a motivací těchto lidí, a zároveň odhaluje jejich schopnost využít okolní prostředí k dosažení vskutku neuvěřitelných výkonů." Joe De Sena "'Jutflr hests I\ a znk.,artCJ+i:-, zóvodu Spa"fa"' Hace

„V Navy SEALS se řídíme heslem ,co tě nezabije, to tě posílí'. Tato slova jsme slyšeli a opakovali každý den, ale vždy nám chyběl důkaz o jejich pravdivosti. Scott Carney se pustil do obsáhlé studie a geniálně zdokumentoval způsob, jakým nás otužování, správné dýchání, meditace a další techniky činí fyzicky i mentálně silnějšími. Co tě nezabije je fascinující kniha, která vtáhne čtenáře do děje a stane se neocenitelnou pro vojáky a sportovce, stejně jako pro lidi, kteří prahnou po rozvíjení psychické odolnosti a fyzické sily." Don D. Mann 1' ' t : r u I "' JE [ A ~E rr SIX

ISBN: 978-80-7390-609-2

111111111111 111111111111 788073

906092