ENCYKLOPEDIE TECHNIK PŘEŽITÍ Hlavní redaktor:
Chris McNab
THE ULTIMATE SURVIVAL GUIDE © 2014 Amber Books Ltd. Translation © 2016 by Pavel Bárta ISBN 978-80-242-6825-5 Z anglického originálu The Ultimate Survival Guide vydaného nakladatelstvím Amber Books v Londýně roku 2014 přeložil Pavel Bárta Redigovala Eva Zajíčková Obálku navrhla Jana Šťastná Odpovědný redaktor Jan Grabec Technická redaktorka Růžena Hedrichová Počet stran 448 Vydala Euromedia Group, a. s., v edici PRAGMA, Nádražní 30, 150 00 Praha 5, v roce 2020 jako svou 11 598. publikaci Sazbu zhotovil TypoText, s. r. o., Praha Tisk FINIDR, s. r. o., Český Těšín Vydání druhé www.euromedia.cz Naše knihy na trh dodává Euromedia – knižní distribuce, Nádražní 30, 150 00 Praha 5 Zelená linka: 800 103 203 Tel.: 296 536 111 Fax: 296 536 246 objednavky-vo@euromedia.cz Knihy lze zakoupit v internetových knihkupectvích www.euromedia.cz a www.booktook.cz
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI Tato kniha má pouze informační účel. Čtenáři by se měli před prováděním jakýchkoli technik popsaných v této knize obeznámit s právními předpisy země svého pobytu. Autor ani vydavatel knihy nenesou žádnou zodpovědnost za škody, zranění či jiné důsledky, k nimž může dojít v souvislosti s použitím technik popsaných v této knize, ani za trestní stíhání či řízení zahájená nebo vedená proti osobám či subjektům, která mohou vyplynout z používání těchto technik.
Ultimate Survival_p001-004_prelimAmber_CZ.indd 4
26.06.2020 9:13 Výtažková černá
Obsah Úvod
6
Příprava na přežití
8
Psychologie přežití • Výbava a oblečení • Příprava • V kondici pro přežití
Přežití na domácí půdě
70
Přežití doma • Přírodní katastrofy
Přežití v terénu
112
Oheň a přístřeší • Tábornické dovednosti • Voda • Rostlinná potrava • Živočišná potrava • Příprava a skladování jídla
Lov a pasti
168
Lovecké zbraně • Lovecké techniky • Chytání do pastí • Rybolov
Sebeobrana
214
Boj beze zbraně • Boj se zbraní
Přežití v nehostinném podnebí
256
Předpověď počasí • Přežití v poušti • Přežití v džungli • Přežití v horách • Přežití v polárních podmínkách • Přežití na vodě
Jak si poradit ve zlé situaci
326
Signály a navigace • První pomoc • Hygiena • Skrýt se a uniknout • Zajetí a uvěznění • Útěk
Slovník Rejstřík
Ultimate Survival_p005_contents_CZ.indd 5
440 442
26.06.2020 9:12 Výtažková černá
Úvod Badatelé, kteří zkoumali chování lidí při katastrofách, vypozorovali několik různých typů reakcí. Mnozí lidé si údajně odmítají připustit, že k něčemu zlému vůbec došlo.
Když se například 6. března 1987 u belgického Zeebrugge potopil britský trajekt Herald of Free Enterprise, zahynulo 193 osob. Ti, kdo havárii přežili, uváděli, že ještě v době, kdy se loď naklonila o 45 stupňů, někteří lidé klábosili, jako by se nic nedělo. Krajnost a neobvyklost situace jako takové u mnohých vyvolala určitý způsob odmítnutí, vytěsnění myšlenky, že by něco vůbec bylo v nepořádku.
Reakce na krizi Existují i další druhy reakcí. Někteří lidé propadají hysterickému strachu a panice, zatímco jiní – těch je pravděpodobně většina – dovedou svoje obavy částečně potlačit a hledat způsoby, jak přežít, i když váhavě a neúčinně. Badatelé vypozorovali také další skupinu lidí, kteří se soustředili na boj o přežití od prvních vteřin po vypuknutí pohromy. Ti později vzpomínali, že si připadali, jako by měli klapky na očích, nekoncentrovali se na nic jiného než na to, jak sobě a svým rodinám zachránit život. Nutno říct, že došli k závěru, která skupina měla nejvyšší šanci neštěstí přežít – byli to ti, kdo reagovali velmi aktivně. U lidí, kteří si nebezpečí odmítli připustit nebo propadli panice, byla větší pravděpodobnost, že se ocitnou na seznamu obětí. Bylo by samozřejmě neuctivé tento bod příliš rozvádět. Při neštěstích zahy-
nou desítky, stovky, nebo dokonce tisíce lidí, a smrt si vybírá statečné stejně jako ty, kdo mají strach. Bez ohledu na to, jak moc se snaží přežít. Každopádně vaše šance vyváznout z katastrofické situace se výrazně zvyšuje, pokud se realitě postavíte přímo a jednáte s přesvědčením, že přežít je možné.
Techniky přežití Pochopitelně, vůle přežít je pouze jednou částí rovnice. Musíte taky znát osvědčené techniky a metody, které vám přežít pomohou. A právě to je účelem této knihy. Ačkoli se najdou desítky situací, při nichž může dojít k ohrožení života, tato publikace vás seznámí se základními technikami, jak přežít i za velmi nepříznivých okolností, ať už jde o budování úkrytů, lov jelenů, sebeobranu před útočníky, útěk z vězení nebo ošetření při vážném zranění. Osvojování si těchto technik přežití vyžaduje i jistou opatrnost. Nespoléhejte jen na vědomosti načerpané z knihy – místo toho podstupte výcvik pod vedením odborníků na krizové situace a věnujte čas procvičení nově nabytých dovedností v reálném prostředí. Slovo ‚reálné‘ je přitom základ. Jestliže se budete opakovaně připravovat na různé vypjaté scénáře, je šance, že nepropadnete malomyslnosti, jakmile budete vystaveni skutečné hrozbě. Přesto je dobré si uvědomit,
6
Ultimate Survival_p006-007_CZ.indd 6
23.01.16 16:01 Výtažková černá
Úvod
že experti se nikdy nedomnívají, že jim se nemůže nic stát – příroda a okolnosti vás stejně můžou přemoci, pokud jsou ve významné převaze.
Nahoře: Američtí vojáci pomáhají na břehu Mississippi při vyprošťovacích a záchranářských pracích po ničivém hurikánu Katrina v roce 2005.
jen vzácně. Ale právě v tom se skrývá i problém. Ve vyspělém světě jsou naše životy všeobecně v bezpečí, v ochranné Z toho důvodu mějte hlavně na paměti, ulitě civilizované kultury a moderních že sebelepší zvládnutí technik přežití vymožeností. nezakládá důvod vystavovat se nebezPokud by se tato ulita rozpadla, ať pečným situacím (nebo přinejmenším těm, v důsledku přírodní nebo společenské které nemůžete ovlivnit). Rovněž si uvěkatastrofy, pak si musíme uvědomit, že domte, že určité techniky přežití se někdy jsme živé, zranitelné bytosti. V krizových musí přizpůsobit specifickým podmínsituacích je tudíž nutné se zaměřit na kám, nebo se v nich nedají použít vůbec. nejzákladnější cíle – vyvarovat se zranění, Neprovádějte určité postupy jen proto, najít dost jídla a pití, udržet se v teple, že jste se je naučili, ale ujistěte se, že jsou dostat se do bezpečí. Pokud dokážete logickou volbou pro situaci, které musíte uchopit realitu kolem sebe, je pravděpočelit. O život jde většině z nás naštěstí dobnější, že v ní přežijete.
Být připraven je základ
7
Ultimate Survival_p006-007_CZ.indd 7
23.01.16 16:01 Výtažková černá
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 8
23.01.16 16:03 Výtažková černá
Příprava na přežití Přežití začíná přípravou, a to v mnoha směrech. Nestačí si jen přečíst příručku a představovat si, jak byste se chovali. Místo toho byste si měli osvojit základní postupy výcvikem v divočině. Potřebujete navíc i dobrou fyzickou kondici. Aby člověk byl k přežití dostatečně zdatný, musí si udržovat sílu a vytrvalost a dbát na zásady zdravého životního stylu. Čím silnější a odolnější je vaše tělo, tím spíš budete schopni přestát šok z toho, že se náhle ocitnete v ohrožení. Proto může čas strávený v posilovně, při vytrvalostním běhu nebo využitý provozováním jakéhokoli sportu nakonec v divočině znamenat rozdíl mezi životem a smrtí.
Voják provádí výcvik na nataženém laně. Vojáci jsou záměrně vedeni k tomu, aby společně s fyzickou zdatností rozvíjeli svoji psychickou odolnost, a proto jsou schopni si v krizové situaci poradit. 9
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 9
23.01.16 16:03 Výtažková černá
Příprava na přežití
Stres a duševní zhroucení Stres je největší brzda bystrého uvažování. Jako mimovolná reakce na krizový stav připravuje vaše tělo na nebezpečí. Stres vám může zachránit život, ale zároveň bývá překážkou racionálního myšlení.
Přemíra stresu Zatímco v malé míře může být stres i prospěšný, příliš silný stres může zatížit smysly natolik, že oslabuje úsudek a schopnost rychle jednat. Z toho důvodu je nezbytné znát účinné strategie na zvládání stresu, a to jak ty, které působí okamžitě, tak dlouhodobé.
Jak zvládat stres Vystresovaný člověk se začíná stahovat do sebe, jeho dech slábne a mívá nepřítomný pohled. Cílevědomě se snažte dělat opak, tím můžete
omezit negativní vlivy stresu. Zaujměte sebejistou a suverénní pozici těla, dýchejte klidně a zhluboka, zdvihněte hlavu a dívejte se zpříma.
10
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 10
23.01.16 16:03 Výtažková černá
Psychologie přežití
Fyzické následky stresu • • • • •
Zrychlený puls nebo bolest na prsou Závrať a pocení Žaludeční nevolnost nebo špatné trávení Průjem nebo zácpa Nervózní chování, jako popocházení nebo nadměrné mluvení • Náchylnost k nemoci nebo bolesti • Příjem potravy v nadměrném nebo nedostatečném množství • Nadměrný nebo nedostatečný spánek
Psychické následky stresu • • • • • • •
Zaostřování pozornosti na negativa Iracionální chování Zvýšená vznětlivost a podrážděnost Problémy s pamětí a soustředěním Oslabený úsudek Zanedbávání nebo odpírání povinností Pocity úzkosti a osamělosti
Bojový stres Pocit, že se člověk nedokáže vyrovnat s určitou situací, patří k mnoha příznakům bojového stresu, mnohdy jej doprovází vztek, deprese a zmatenost. Když budete tyto příznaky znát, může vám to usnadnit rozeznávání reakcí na bojový stres u sebe i ostatních.
11
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 11
23.01.16 16:03 Výtažková černá
Příprava na přežití
Zachovejte si duchapřítomnost Pokud jste psychicky připraveni čelit stresu, můžete jeho negativní důsledky minimalizovat. Stejně jako fyzická příprava posiluje tělo, mentální trénink posiluje mozek.
Zůstat v klidu Obsluha komplexu bojových technologií vyžaduje dokonalou připravenost stejně jako duševní vyrovnanost. Hlasitý doprovod jednotlivých kroků vám může ve stresu pomoci zachovat duchapřítomnost, stejně jako kdybyste zakřičeli: ‚Teď potřebuju zaměřit radar na nepřátelský letoun.‘
Psychická koncentrace Všechny profesionální armády se zaměřují na určité základní atributy. Americká armáda například u branců očekává následující vlastnosti: mentální připravenost, fyzickou
kondici a odhodlání. Stručně řečeno, být fyzicky a duševně schopen zvládat stres a podat optimální výkon, to je základ v kterékoli situaci.
12
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 12
23.01.16 16:03 Výtažková černá
Psychologie přežití
Nezdolnost Nezdolnost je schopnost zachovat si duševní sílu, jestliže člověk opakovaně čelí nesnázím a traumatům. Je to klíčový osobnostní rys, který se očekává u armádních důstojníků. Ti musejí často během zlomku vteřiny učinit rozhodnutí, jež může ovlivnit životy jejich podřízených. Nezdolnost se dá rozvíjet tím, že se budete soustředit na jeden nebo dva zvládnutelné cíle a ty jeden po druhém dotáhnete do úplného konce.
Organizace času Seznam vám pomůže ušetřit čas a energii, stejně jako umožňuje uspořádat si myšlenky. Seřaďte si úkoly podle důležitosti a odškrtávejte, jakmile jsou splněny. Soustřeďte se na splnění nejdůležitějších zadání a pověřujte úkoly ostatní, pokud možno.
Předávání zkušeností V obtížných situacích, kdy sílí úzkost a strach, vám může pomoci získat si od nich určitý odstup, když budete mluvit s ostatními. Přestože je to snazší v civilním životě než vojenském, vzájemné předávání zkušeností může omezit negativní vliv stresu jak na jednotlivce, tak na vojenskou jednotku. Bez ohledu na situaci nezapomínejte na to, že nejste sami. Je pravděpodobné, že vaše obavy sdílejí mnozí další.
13
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 13
23.01.16 16:03 Výtažková černá
Příprava na přežití
Rozhodování Rčení, že ‚udělat cokoli je lepší než neudělat nic‘ je dostatečně známé. Schopnost rychle se rozhodovat je nezbytná pro členy elitních vojenských jednotek, kde plánování akce a její provedení můžou dělit zlomky vteřiny.
Připravenost Tito vojáci vědí, že můžou být kdykoli napadeni. Všimněte si, že každý voják má přidělený svůj úsek k pozorování, což znamená, že žádný z nich toho nemusí sledovat příliš najednou. Stav připravenosti je nezbytný, a pokud jediný člen jednotky nebude ve střehu, může to mít neblahé následky pro celou skupinu.
Zátěžové testy Zátěžové testy mohou mít různé podoby. Jedna metoda využívaná při výzkumech v americké armádě vypadá tak, že vojáci jsou požádáni, aby vyplnili formuláře na uzavření životní pojistky, zatímco jsou na palubě letadla, které se podle všeho řítí k zemi. Taková průprava má oslabit příští reakce jednotky na stres. 14
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 14
23.01.16 16:03 Výtažková černá
Psychologie přežití
Myšlení podle pravidla tří
Rozhodování v akci Tato mapa velitele tanku, který zdolává cestu přes překážky, upozorňuje na důležitost schopnosti rozhodnout se, jíž lze dosáhnout kombinací vojenského výcviku se zkušenostmi. Zatímco příprava je důležitá, umění přizpůsobit se a rychle uvažovat může být životně nezbytné.
Pokud se v krizové situaci nedokážete rozhodnout o dalším postupu, použijte ‚pravidlo tří‘. Jde o rozhodovací proces, který využívají u amerického námořnictva. Pokud narazíte na problém, přemýšlejte o třech možných řešeních. Méně než tři řešení znamená nedostatek možností, vyšší počet než tři naopak představuje příliš mnoho alternativ. Poctivě vyhodnoťte klady a zápory každé z možností a pak, aniž byste přehnaně lpěli na detailech, vyberte řešení, které vám připadá nejlepší. Jakmile si jednu z možností zvolíte, je důležité se jí držet. Důstojníci amerického námořnictva se učí, že největším nebezpečím v extrémních situacích není špatné rozhodnutí, ale žádné rozhodnutí. Nepřipouštějte si přílišné obavy, pokud se ve vašem plánu vyskytují nedostatky; můžete se s nimi vypořádat za pochodu. Výhodou myšlení podle pravidla tří je, že vám v extrémní situaci umožní utřídit si myšlenkové pochody. Dodejme, že pokud provedete akci jako první, výrazně se tím zvyšují vaše šance na vítězství.
15
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 15
23.01.16 16:03 Výtažková černá
Příprava na přežití
Jednání pod tlakem V situacích, kdy se člověk ocitá pod silným tlakem, málokdy zbývá dost času na přípravu dokonalého plánu. Americké námořní jednotky se v takových případech
přiklánějí k 70procentnímu řešení, u něhož je celkově velká pravděpodobnost úspěchu. Může být přijato hned, ale podle vývoje dochází k improvizaci a úpravám.
Těžko na cvičišti, lehko na bojišti Branec na tomto obrázku čistí při výcviku minové pole. V ostrých podmínkách vyžaduje takový úkol schopnost rozhodovat se klidně. Výcvik často doplňují prostředky, které navozují stres, jako exploze v okolí, ustavičný křik instruktorů – který často vyvolává odpor – a tvrdé tresty za chyby. Cvičení odpovídající skutečným podmínkám připravuje nováčky líp na nesnáze, které mohou přijít v boji. 16
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 16
23.01.16 16:03 Výtažková černá
Psychologie přežití
Převzetí odpovědnosti Jakmile se jednou jako velitel rozhodnete, musíte dát srozumitelně a stručně najevo, co má být provedeno. Tato strategie vychází z předpokladu, že lidé potřebují vědět, co má být konečným výsledkem akce a jakou v ní mají roli, ale podrobnosti si už můžou zjistit sami. Takové zplnomocnění členů vašeho týmu znamená, že zatímco vy jim velíte, oni se mohou věnovat plnění úkolu v rámci své odbornosti. Vedení za pomoci přesvědčování, nikoli síly, umožňuje lidem převzít rozhodování a činy do vlastní režie.
Panická reakce Na ohrožení lidé reagují instinktivně. Vrozený pud uniknout z nebezpečných situací, a to i tehdy, kdy se do nich vydávají na rozkaz, sílí, pokud jsou lidé vystavení stresu dlouhodobě. Efektivně zvládat paniku, překonávat přirozené lidské nutkání k útěku a pud sebezáchovy je nesmírně důležité kvůli spolupráci týmu v situacích, v nichž je každý jednotlivec odkázán na svoje kamarády.
17
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 17
23.01.16 16:03 Výtažková černá
Příprava na přežití
Vizualizace a hypnóza Pozitivní představy jsou mocným nástrojem při překonávání překážek v cestě za úspěchem. Ve stresových situacích mozek hledá podobné paměťové soubory, které řídí jeho odezvu a následnou akci.
Centrální nervový systém
Sféry mozku Lidský mozek ovládá vědomé i mimovolní psychické procesy, stejně tak představuje komplex nástrojů, který lidem umožňuje v silně stresové situaci prokázat nezdolnost a hrdinství. Mozek řídí myšlenkové pochody a emoce, je v něm uložena paměť i osobnost. Míšní nervy
Somatický nervový systém
Mozek
Periferní nervový systém
Nervový systém Nervový systém lidského těla je velmi složitý. Propojuje mozek a míchu s každým nervem, svalem a orgánem v těle, reguluje nevědomé procesy a tělesné funkce, od dýchání po zažívání. Každý pohyb, který provedete, vyžaduje, aby mysl a tělo pracovaly jako jeden celek. 18
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 18
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Psychologie přežití
Techniky vizualizace Uvolněte tělo, pak si představte sami sebe v problematické situaci, ale chovejte se klidně a sebevědomě. Představujte si, že dosahujete cílů, po jejichž splnění toužíte, a myslete na to, jak se cítíte, když se vám to daří. Snažte se představit si scénu, jak nejlíp to jde, včetně výjevů, zvuků, barev, vůní a doteků. Pokud si ji dokážete vybavit dostatečně silně, mozek nebude schopen rozeznat rozdíl mezi představou a skutečností. Obrazy, které si přehrajete v mysli, se navíc stanou předlohou vašich skutečných činů.
Pozitivní vizualizace Studie ukázaly, že mentální vizualizace (představování si) určitých situací a toho, jak by se v nich člověk mohl chovat, mohou v reálném světě pomoci k dosažení úspěšného výsledku. Je to duševní obdoba výcviku. Pokud například trpíte strachem z výšek, ale víte, že budete muset během vojenského cvičení letět helikoptérou nebo lézt po vysokých horách, představte si, jak sedíte v otevřených dveřích letícího vrtulníku, cítíte se vyrovnaně, jste soustředění a fascinovaní tím, co vidíte pod sebou. Můžete k tomu přidat napodobování určitých fyzických pohybů, jako by se to odehrávalo doopravdy. Pokud máte například v úmyslu lyžovat nebo jezdit na snowboardu v oblasti, o níž víte, že je nebezpečná, můžete si představit, co byste provedli, kdyby se utrhla lavina. Zasněte se, jak míříte ve správném úhlu
směrem k okraji pohybující se sněhové vrstvy, udržujete tempo a bezpečně se dostáváte do místa, kde už je sníh pevný. Nebo když se přihlásíte na závody v lyžování, obujte si lyžařské boty a postavte se v nich v místnosti. Pak si vybavujte, že jedete z kopce, přitom provádějte rameny a nohama podobné pohyby, jako když sjíždíte imaginární závodní trasu. Zkuste pomyslet na to, co při lyžování vidíte, slyšíte a cítíte. Představte si, jak zvládáte všechny ty těžké oblouky, skoky a překážky. Promítejte si v hlavě, jak před davem povzbuzujících diváků projíždíte cílem. Podobné metody můžete využít, když si ve své mysli vybavíte, co byste dělali v nouzové situaci, třeba jak vyváznout z potápějící se lodi nebo parníku.
19
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 19
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Příprava na přežití
Autohypnóza Autohypnóza znamená uvedení do uvolněného bdělého stavu, k němuž dospějete soustředěným dýcháním a povolením svalů. Voják si pak představí, jak v klidu zvládá jakoukoli situaci, které se obává. Tento proces mu pomáhá zvládnout podobné situace v každodenním životě. Jestliže například trpíte strachem z utonutí, představte si, že jste na palubě motorového člunu, nebo plavete po hladině a přitom se cítíte vyrovnaně a bezpečně.
Zvládání stresu Následující metoda je vhodná ke zvládání stresu: • Zůstaňte vsedě nebo vstoje a uvolněte se. • Vdechujte pomalu nosem, až napočítáte do pěti. • Vydechujte pomalu ústy, až napočítáte do osmi. • Při dýchání zatahujte a uvolňuje břicho, aby se vzduch dostal hluboko do plic. • Opakujte tento postup, uvolněte tělo a mysl. Cvičte aspoň 10 minut denně.
20
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 20
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Psychologie přežití
Koncentrace Využití meditačních cvičení stejně jako ‚koncentrace‘ – intenzivního zaměření na vlastní dýchání a pohodu – může vojáky připravit na stres při bojovém nasazení, stejně jako se vyrovnávat s posttraumatickou poruchou (PTSD) a depresí po návratu
z boje. Vojáci mohou být v určité chvíli ve službě vystaveni poměrně silnému stresu; záleží, jak na něj reagují a jak dovedou stres překonat, a to často určuje jejich schopnost fungovat jako vojáci.
Asertivita Čím víc člověk rozvíjí a využívá tyto duševní nástroje, tím je emocionálně stabilnější a odolnější. Zvyšuje se tím jeho sebevědomí, které je základem jak ve vojenském, tak v civilním životě. Z většiny vojenských velitelů vyzařuje přirozená sebejistota, která je nezbytná k podnícení důvěry těch, kteří jim jsou podřízeni a řídí se jimi. Zachovávejte si kontrolu nad tělem a tím, co říkáte, dokonce i když jste nervózní. Pohybujte se klidně a účelně. Pokyny vydávejte pomalu, prostřednictvím rozkazů. 21
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 21
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Příprava na přežití
Mentální síla Vojenská profese není zaměstnání jako každé jiné, provází ji velmi reálná vyhlídka, že se člověk potká s násilím a ocitne se v boji. Vojáci potřebují být psychicky silní, cílevědomí a potřebují duši bojovníka.
Jak se vyrovnat s hrozbou násilí Největší rozdíl mezi vojenským a civilním životem je přítomnost násilí – často v míře nebo intenzitě nepředstavitelné pro
nikoho, kdo nezažil válku. Boj přináší obrazy, zvuky a pocity jedinečné síly, které můžou silně ovlivnit lidskou psychiku.
22
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 22
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Psychologie přežití
Pud sebezáchovy Boj je velmi intenzivní zážitek po psychické i fyzické stránce. Na tomto obrázku (vpravo) jedná voják rychle, přičemž využívá všech dostupných možností, aby při dělostřelecké palbě přežil nedalekou explozi. Dlouhodobé ohrožení kanonádou artilerie bylo historicky hlavní příčinou PTDS, a to dokonce i u elitních jednotek.
Výcvik k vítězství Kombinace fyzických a psychických zkoušek, jako při pěších pochodech, od vás vyžaduje, abyste se ‚odpoutali‘ od nepohodlí těžkých zavazadel a výstroje, a soustředili se na daný úkol. Možná to zní jako princip moderního filozoficko-náboženského hnutí new age, ale víra, že můžete uspět, dokáže značně ovlivnit celý výcvik.
Týmová podpora Možnost spolehnout se v ohrožení na členy družstva je zásadní podmínka, aby mohla být mise úspěšné dokončena. Každý člen skupiny k tomu přispívá svojí specializací a výkonnost družstva závisí na tom, jak svoji konkrétní dovednost každý voják zvládne. Takové společné zkušenosti podporují svornost a jednotu. 23
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 23
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Příprava na přežití
Disciplína i v odpočinku Vojáci se rychle naučí dodržovat takový řád, aby z každé příležitosti vytěžili co nejvíc. Pokud například využijí prostoje ke krátkému, osvěžujícímu spánku, mohou
si tím vynahradit jeho obecný nedostatek. Jestliže vyplníte volný čas aktivitou, je méně pravděpodobné, že se budete soustředit na negativní věci.
Zaměřeno na spánek – noční útoky V tomto případě má noční dělostřelecká palba zasáhnout nepřítele v době, kdy je nejvíc zranitelný. Jak ukázala druhá světová válka, soustavná palba může být vynikající nástroj, jak v řádu několika dnů zmást a oslabit i sebehouževnatějšího protivníka. Mezi následky nedostatečného spánku patří ztráta paměti, zpomalené reakce a duševní netečnost.
24
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 24
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Psychologie přežití
Pod tlakem Pro tyto příslušníky americké armády je otázka několika vteřin, než zjistí, jestli pro ně vzniklá situace bude smrtelně nebezpečná. Musejí se rozhodnout, jak jednat a jaký zvolit postup v rámci daných pravidel, jestli jsou oprávněni zahájit palbu na vozidlo.
Psychologické účinky strachu
Odvahu probudí akce K odvaze není často potřeba síla vůle, nýbrž jednoduchá akce. Voják se přiměl k tomu, že vstal – doslova zvednul hlavu nad zídku – aby hodil granát, čímž prolomil svoje duševní ochromení. Zásada, že něco udělat je lepší než neudělat nic, může zachránit lidské životy.
Kontrola těla Voják může přestat ovládat svá střeva a močový měchýř. Třes těla – přirozená odezva na strach – může ovlivnit kontrolu jemné motoriky končetin; to může mít zase vážné důsledky, pokud přežití vojáka závisí na úspěšném ovládání složité a citlivé výzbroje nebo výstroje. Zrak Při extrémním strachu se vojákovi může výrazně zhoršit periferní vidění a hloubka vnímání; mozek vytváří efekt ‚tunelového vidění‘, což znamená, že je možné se soustředit pouze na bezprostřední ohrožení. Tento omezený rozsah vidění znamená, že voják nemusí být schopen zaznamenat další nebezpečí. Sluch Strach může způsobit, že člověk slyší slabě nebo vzdáleně, což vede k potížím při vnímání rozkazů nebo při radiokomunikaci. V některých případech se může zdát, že sluch vypnul úplně. Problémy se sluchem často zhoršuje hluk střelby a explozí. Myšlení Strach odkrvuje přední, racionální části mozku, takže ztěžuje logické myšlení. To může mít za následek zpomalené vnímání času.
25
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 25
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Příprava na přežití
Stany a výstroj Při výběru věcí, které si vezmete s sebou do divočiny, buďte stejně jako příslušníci speciálních jednotek velmi přísní. Zvažte především podnebí a terén a jaké nepředvídatelné události by vás tam mohly potkat.
Podkova Všechny věci, které potřebujete přenášet, zarolujte do velké přikrývky nebo celty (nejlíp z nepromokavého materiálu) a tu na koncích svažte, pak dalšími šňůrami rozdělte celý balík na třetiny, aby vám nevypadával jeho obsah. Nakonec si přehoďte vak přes rameno a na opačném boku svažte oba konce k sobě.
Výběr spacího pytle • Věnujte pozornost jeho náplni. Spací pytle se obvykle plní peřím nebo umělými dutými vlákny jako PolarGuard 3D, Lite Loft, Hollofil nebo Quallofil. Peří je lehčí a vzhledem k hmotnosti lépe hřeje, ale syntetické materiály zase méně vlhnou. • Vyberte si třísezonní spacák určený do teplotních podmínek odpovídajících části světa, kde se nacházíte. Pokud předpokládáte pobyt v obzvlášť chladném prostředí, vyberte si pytel určený do tuhé zimy. • Vyberte si dvouvrstvý spací pytel se sendvičovou konstrukcí, nebo jednoduchý se šindelovou konstrukcí; oba typy zamezují tomu, aby se kolem dlouhých švů tvořily chladné plochy. • Kupte si typ s kapucí neboli mumii, do které si můžete schovat celou hlavu. Tím si vylepšíte tepelný komfort. • Pokud jde o velikost, pořiďte si takový spacák, abyste měli pod nohama ještě zhruba 20–25 cm volného prostoru – můžete ho využít k ukládání věcí.
26
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 26
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Výbava a oblečení
Tunelový stan
Geodetický stan Skládací stan, který používá britská armáda, má geodetický kupolovitý tvar. Tyto stany jsou odolnější vůči silnému větru. Vyberte si stan s prutovou konstrukcí propojenou kotvícími šňůrami, které se dají snadno a rychle postavit. Jednoplášťové stany jsou nejlehčí, ale kupte si takový, který je vyroben z prodyšného materiálu, jako je například gore-tex.
Tunelové stany bývají často rozděleny na obývací část a část určenou ke spaní, jsou vhodné pro delší cesty, zejména v mírném podnebí. Naopak nejsou nejvhodnější do silného větru. Spousta moderních stanů je také ošetřena proti UV záření, takže vás ochrání před pronikavým sluncem, poskytne pohodlí a má zvláštní obývací prostor nebo ložnice.
Kupolovitý stan Pro krátkodobé cestování s batohem a pro turistiku zřídka potřebujete stan pro víc než dvě osoby. Kupolovitý stan je pro tyto příležitosti nejschůdnější možností. Vybírejte stany se silným polyesterovým vnějším pláštěm, tropikem, silnou podlážkou z polyuretanového nylonu a okénky z vyztuženého plastu (sklolaminátu), laminátovými nebo hliníkovými tyčkami. Jsou poměrně robustní, přesto lehké. 27
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 27
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Příprava na přežití
Vojenské batohy
Batoh Bergen
Batohy ve vojenském stylu jsou navrženy a vyráběny tak, že snesou drsné zacházení a zároveň se pohodlně nosí. Army shopy a výprodeje vojenského materiálu nabízejí široký sortiment zboží, ale než něco koupíte, ověřte si, zda výstroj není nějak poškozena a jestli vám vyhovuje. Potřebujete batoh, který unese váš přístřešek, spacák, zásobu jídla a nádobí; ideální je, když unese všechno, co budete k přežití v divočině potřebovat. Vybírejte batohy s postranními kapsami, nastavitelnými popruhy, dvojitými švy a pevným zapínáním.
Brašna přes rameno
Kapsa na opasek
Popruhy se sumkami
28
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 28
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Výbava a oblečení
Balení batohu na záda Při balení batohu postupujte podle jednoduchého principu: věci, které používáte nejvíc – jako jsou potraviny a oblečení do nepohody – dávejte navrch a do postranních kapes, zatímco věci potřebné méně obvykle by měly přijít na dno. Hrany nebo rohy tvrdých předmětů musí být uloženy směrem do středu batohu, aby vás netlačily do zad. Buďte při výběru věcí rozumní, zátěž by neměla přesáhnout jednu čtvrtinu vaší hmotnosti.
Improvizované spacáky Pokud s sebou nemáte spací pytel, budete potřebovat najít nějaké náhradní řešení. I v mírných podmínkách se snažte přikrýt co největší část těla, předejdete tak ztrátě tělesné teploty. Dbejte na to, abyste měli přikryté ruce, nohy a hlavu a aby mezi vaším tělem a zemí byla ještě jedna vrstva.
29
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 29
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Příprava na přežití
Souprava pro přežití Vaše souprava pro přežití může být tím posledním, na co se v nouzové situaci můžete spolehnout. Už z toho důvodu ji pečlivě schovejte do bundy, která se dá zapnout na knoflíky nebo na zip, případně do kapsy u kalhot.
Zásoba potravin
A
V nouzové zásobě potravin by měly převažovat sacharidy, k jejichž trávení je potřeba méně vody, zejména ve srovnání s proteiny. Sacharidy, obsažené v sušenkách, čokoládě a bonbónech, se rychle vstřebávají do krevního oběhu jako cukry.
B
C
D
G
E F A. Dóza se sušenými kvasnicemi – dobrý zdroj vitamínu B. B. Tvrdé bonbóny – ovocná chuť v uzavíratelné plechovce, s glukózovým práškem. C. Zázvorové sušenky – zázvor v jakékoli formě působí proti zvracení a mořské nemoci. D. Ovocný kompot.
H
E. Čokoládové tyčinky – rychle se kazí, musí se pravidelně vyměňovat. F. Peprmintový plátek Kendal nebo jiné krekry s hroznovým cukrem. G. Müsli tyčinky – mají omezenou trvanlivost, musí se pravidelně vyměňovat. H. Cibule – zelenina nejbohatší na vitamíny, ale rychle se kazí, musí se pravidelně vyměňovat.
30
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 30
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Výbava a oblečení
Krabička poslední záchrany
A B C
V moderních armádách u sebe mají téměř všichni vojáci během operací záchranné krabičky. Jejich obsah pravidelně kontrolují a zjišťují, zda nedošlo k jeho znehodnocení. Poškození při otřesech se dá předejít tím, že se obsah obalí obvazem nebo vatou, která se pak dá použít k rozdělání ohně nebo na čištění ran. Všechny kovové předměty natřete tenkou vrstvou maziva, aby byly chráněny proti korozi.
D E
H G F I
K J
N
L
M
A. B. C. D. E. F. G.
Plechovka Zápalky Svíčka Škrtací kamínek Šitíčko Kompas Signalizační zrcátko H. Tablety na čištění vody I. Zavírací špendlíky J. Drátová pilka K. Rybářský vlasec L. Plastové sáčky M. Manganistan draselný N. Drát na oka
31
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 31
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Příprava na přežití
Telefon pro přežití
Repelent
Mnozí vojáci často mají u sebe satelitní a mobilní telefony, jejichž prostřednictvím mohou komunikovat a přijímat nebo vydávat rozkazy. Satelitní telefony se od mobilních liší tím, že mají větší pokrytí z družic na oběžné dráze, nejlepší modely jsou konfigurovány tak, že pracují spolehlivě v jakémkoli prostředí na Zemi.
V tropických podmínkách je repelent základním doplňkem výbavy vojáků, slouží k odpuzování hmyzu, hlavně komárů a klíšťat. Americké centrum pro kontrolu nemocí (US Center of Disease Control) doporučuje k tomuto účelu repelenty s následujícím chemickým složením a v závislosti na době, která uplyne mezi aplikacemi. • 1–2 hodiny < 10 procent látky DEET < 10 procent picaridin • 2–4 hodiny ~ 15 procent DEET= ~ 15 procent picaridin/KBR 3023 ~ 30 procent olej z eukalyptu citrónového/ PMD • 5–8 hodin ~ 20–50 procent DEET* * Tohoto složení se nejvíc využívá v oblastech s vysokým výskytem klíšťat a komárů
Kompas Podle situace může být i kompas klíčovou součástí výstroje. Pokud se naučíte správně používat buzolu, výrazně se tím v nouzové situaci zvýší vaše šance na přežití.
32
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 32
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Výbava a oblečení
Záchranný balíček a jeho obsah Schopnost udržet se v čistotě a dobře najedený dělá každé kempování nebo expedici do divočiny mnohem snesitelnější. Pamatujte, že kovová krabička s ohybnou rukojetí se dá použít na otevřeném ohni a poté můžete držadlo oddělit a zabalit. Dbejte na to, aby věci jako holicí potřeby nebo mýdlo byly uloženy v samostatných plastových obalech. Předejdete nepořádku F a potraviny se budou méně kazit.
A. Kovová krabička H B. Sáčky s čajem a kávou C. Sáčky s mlékem a cukrem D. Rýžové chlebíčky E. Čokoláda F. Čokoládové bonbóny G. Sušenky H. Zkrácený zubní kartáček I. Zkrácená žiletka J. Malá pěna na holení K. Malá zubní pasta L. Fluorescentní záchranný pytel M. Malá svítilna N. Mýdlo a žínka
A B
C
D E
G
K
J I
N
M L
33
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 33
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Příprava na přežití
Nože a nástroje Nože a sekery patří k zásadnímu vybavení pro případ nouze, dají se využít různě, od stahování zvířat po budování přístřeší. Koupit se dají v různých verzích, ale pokud si to situace žádá, mohou se řezné nástroje vyrobit improvizovaně.
Sekera pro přežití Tato speciální sekera pro přežití má skládací násadu, která umožňuje složit ji pohodlně do malého pouzdra. Sekery jsou vynikající nástroje pro stavbu přístřeší či prámu a sběru dřeva na oheň, urychlují proces sbírání materiálu. Ostří udržujte čisté a ostré – sekeru bruste za pomoci ocílky nebo brousku.
34
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 34
23.01.16 16:04 Výtažková černá
Výbava a oblečení
Armádní nůž Speciální nože pro přežití se dají pořídit v armádních výprodejích. Nejlepší je nůž s jedinou čepelí ostrou z jedné strany, tupou v protilehlé části a dřevěnou rukojetí zajištěnou nýty. Kvalitní typy mají do rukojeti vsazený miniaturní kompas, zapalovač a rybářský vlasec, olůvka, háčky, navíc tupá strana čepele bývá uzpůsobena jako pilka.
A
B
D
C
E
I F A. B. C. D. E.
Pouzdro Nůž s jedním ostřím Vsazený kompas Magnéziový zapalovač Olůvka
G F. G. H. I.
H Silonová šňůra Držadla drátové pily Tenký rybářský vlasec Ostré háčky
Multifunkční nástroje Malé, lehké a nesmírně praktické. Multifunkční nože jsou základními nástroji k přežití. Jednotlivé čepele tvoří nože, pinzety, minipilky, pilníky na nehty, zavírací nůžtičky, párátka, kleště a podobně. K mání jsou rovněž verze určené speciálně pro lov a rybaření. 35
Ultimate Survival_p008-043_CZ.indd 35
23.01.16 16:04 Výtažková černá