0039575

001-003 Nic nez pritomnost.qxp_Sestava 1 14.12.18 9:02 Stránka 3

JACK KORNFIELD NIC NEŽ P Ř Í TO M N O S T NAJDĚTE SVOBODU, LÁSKU A R A D O S T, AŤ J S T E K D E K O L I

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 4

PfieloÏila Leona Macháãková

Copyright © 2017 by Jack Kornfield, Ph.D. Translation © Leona Macháãková, 2019 ISBN 978-80-7617-101-5

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 5

Mému dvojãeti Irvovi, dobrodruhovi a milovníkovi Ïivota s nespoutan˘m duchem

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 7

Pták nezpívá proto, Ïe by znal odpovûì; zpívá proto, Ïe má o ãem.

JOHN WALSH ANGLUND

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 9

POZVÁNKA KE SVOBODù

razí pfiátelé, více neÏ ãtyfiicet let jsem uãil bdûlosti a soucitu tisíce lidí, ktefií se ocitli na duchovní cestû, a to nejdÛleÏitûj‰í sdûlení, které vám mohu poskytnout, zní takto: Nemusíte ãekat, aÏ budete svobodní. Nemusíte odkládat své ‰tûstí.

AÏ pfiíli‰ ãasto se krásné duchovní praktiky bdûlosti a soucitu spojují s pfiedstavou sebedisciplíny a povinnosti. Vnímáme je jako dlouhou cestu plnou pfiekáÏek, která nás nakonec dovede k nûjakému vzdálenému prospûchu. Ano, na‰e srdce opravdu ãeká tûÏká práce a Ïivot na nás bude klást nelehké nároky. Ale jakmile se ocitnete na cestû, provází vás nádherná pravda zvaná „uÏívejte si plody“ nebo „zaãnûte v˘sledkem“. Plody osobního blaha a proÏitek radosti, svobody a lásky jsou vám k dispozici hned, bez ohledu na okolnosti.

KdyÏ Nelson Mandela po dvaceti sedmi letech vy‰el z vûzení na Robben Island, vyzafiovala z nûj dÛstojnost, velkorysost a odpu‰tûní a jeho duch promûnil Jihoafrickou republiku a inspiroval svût. Podobnû jako Mandela mÛÏete i vy b˘t svobodní a zachovat si dÛstojnost, kdekoli se zrovna nacházíte. Okolnosti mohou b˘t sebetûωí a ãasy sebeneklidnûj‰í, ale svoboda není urãená jen pro v˘jimeãné lidi. Nikdo nemÛÏe uvûznit va‰eho ducha.

D

9

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 10

NIC NEÎ P¤ÍTOMNOST

Kdykoli vám zavolá ‰éf a vás se zmocní obavy nebo úzkost, nûkdo z rodiny se dostane do potíÏí nebo proÏívá zlé ãasy, kdykoli vás zahltí narÛstající problémy svûta, máte na v˘bûr. Buì se uzavfiete a stáhnete do sebe, nebo tuto obtíÏ vyuÏijete k tomu, abyste se otevfieli a zjistili, jak moudfie zareagovat na cestu, která se pfied vámi náhle objevila. Obãas Ïivot plyne jednodu‰e, jindy pfied nás klade pfiekáÏky, anebo nám dokonce pfiiná‰í nezmûrnou bolest. A obãas je v‰echno kolem nás vzhÛru nohama. Av‰ak bez ohledu na okolnosti se vÏdy zhluboka nadechnûte, rozhlédnûte se pfiívûtiv˘m okem a nezapomínejte, Ïe odvaha a svoboda spoãívají v kaÏdém z nás a ãekají, aÏ je probudíme k Ïivotu a nabídneme ostatním. Dokonce i za tûch nejnepfiíznivûj‰ích podmínek se mÛÏeme na svobodu ducha spolehnout. Svoboda ducha je záhadná, velkolepá a zcela prostá záleÏitost – v tomto Ïivotû máme svobodu a schopnost milovat bez ohledu na cokoli.

Hluboko v nitru víme, Ïe tomu tak je. Pocítíme to vÏdy, kdyÏ se staneme souãástí nûãeho vût‰ího – nasloucháme hudbû, milujeme se, kráãíme po horách nebo se koupeme v mofii, sedíme po boku milované osoby v oné mysteriózní chvíli, kdy du‰e opou‰tí tûlo jako padající hvûzda, nebo jsme svûdky zázraku zrození dítûte. V takov˘ch ãasech pfiekypujeme city a v srdci zavládne mír.

Svoboda vychází z nás samotn˘ch. KdyÏ se osamûlá matka Sára dozvûdûla, Ïe její osmiletá dcera Alice má leukemii, zdûsila se. Zmocnila se jí úzkost, trpûla pfii pfiedstavû, Ïe její holãiãka se pot˘ká s tak váÏnou nemocí, a bála se, Ïe ji ztratí. Alice podstoupila chemoterapii, dlouhou dobu byla v nemocnici a pak v o‰etfiování lékafiÛ. Sáfiin domov se naplnil smutkem a své dny proÏívala v neustál˘ch obavách. Potom jednou, kdyÏ si vy‰la s Alicí na procházku, dcerka pronesla: „Mami, nevím, jak dlouho budu naÏivu, ale chci, abych po tu dobu byla ‰Èastná.“ 10

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 11

POZVÁNKA KE SVOBODù

Její slova zapÛsobila na matku jako studená sprcha. Uvûdomila si, Ïe musí pfiekonat svou úzkostlivost a pfiehnanou starostlivost, vzít si pfiíklad z dcerãiny odvahy a opût zaãít dÛvûfiovat. Popadla tedy Alici do náruãe, pevnû ji k sobû pfiitiskla a zatoãila se s ní.

Její strach se rozplynul. A po ãase se Alice uzdravila. Nyní je jí dvacet dva a právû dokonãila ‰kolu.

Ale i kdyby se neuzdravila, nepfiáli byste si, aby se rozhodla stejnû? JestliÏe se cítíte mizernû, moc toho v Ïivotû neudûláte. Proã tedy neb˘t radûji ‰Èastní?

KdyÏ mi bylo osm, vydali jsme se s bratry ven hrát si ve snûhu.

Mrzlo aÏ pra‰tûlo, foukal ledov˘ vítr a já jsem byl huben˘ jako tfiíska a klepal se zimou. KdyÏ Irv, moje dvojãe, z nás dvou silnûj‰í, vût‰í a odváÏnûj‰í, vidûl, jak tam strnule stojím a tfiesu se, zasmál se. Pak si zaãal sundávat jednotlivé vrstvy obleãení, napfied rukavice, pak bundu, potom svetr, ko‰ili, triãko a celou dobu se smál. V ledovém vichru poskakoval polonah˘ na snûhu. Ostatní jsme na nûj vykulenû hledûli a ztfie‰tûnû jsme se smáli.

Tehdy mû bratr nauãil, jak si zvolit svobodu a projevit odvahu.

Nikdy jsem na to nezapomnûl. I kdyÏ kolem nás zufií snûhová boufie, mrazí nás z pocitu tragické ztráty ãi viny nebo nás suÏuje nejistota, stále touÏíme b˘t svobodní. Pfiejeme si zbavit se strachu a trápení, a ne se nechat svázat obavami. Je to v na‰ich silách.

Staãí vûfiit, milovat, vyjádfiit se a dosáhnout ‰tûstí.

A jakmile dÛvûru a svobodu objevíme sami v sobû, najdeme i zpÛsob, jak se o nû podûlit se svûtem. Barbara Wiednerová, zakladatelka Grandmothers for Peace (Babiãky za mír), k tomu poznamenává: „Zaãala jsem pohlíÏet kriticky na svût, kter˘ zde zanechám pro svá vnouãata. Tak jsem vzala do ruky ceduli s nápisem ,Babiãka za mír‘ a postavila se na roh ulice. Pak jsem se pfiidala k ostatním a poklekla jsem jako lidsk˘ ‰tít pfied továrnou na 11

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 12

NIC NEÎ P¤ÍTOMNOST

v˘robu munice. Zatkli mû, pro‰acovali a dali do cely. V tu chvíli se se mnou nûco stalo. Uvûdomila jsem si, Ïe dokáÏu cokoli. Byla jsem svobodná.“ Nyní Barbara se svou organizací Grandmothers for Peace pracuje v fiadû zemí po celém svûtû.

I vy mÛÏete pocítit stejnou svobodu. KaÏdá kapitola této knihy vám ukáÏe novou dimenzi svobody – zaãneme na osobní rovinû, pokraãujeme svobodou ducha, svobodou zaãít znovu, svobodou oprostit se od strachu, b˘t sami sebou a objevit svobodu milovat, bojovat za to, co je dÛleÏité, a b˘t ‰Èastní. V knize najdete pfiíbûhy, úvahy, ponauãení a praktická cviãení, která vám ukáÏou, v ãem jste se ocitli ve slepé uliãce a jak se mÛÏete osvobodit. Nestaãí v‰ak knihu pfieãíst, na okamÏik se cítit lépe a potom ji zase odloÏit na polici. Nalézt svobodu je aktivní proces, do nûjÏ je tfieba zapojit intelekt, srdce a celého ducha. Úãelem a cílem onoho hledání je jediné: stát se sami sebou, snít, dÛvûfiovat, mít odvahu a jednat.

Svoboda, láska a radost jsou tady pro vás, pfiímo tady a teì tvofií souãást va‰eho Ïivota. Máte na nû právo od narození.

Jack Kornfield Spirit Rock Meditation Center Jaro 2017

12

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 13

âást první

h SVOBODA DUCHA Jak chcete naloÏit s tímto nespoutan˘m drahocenn˘m Ïivotem?

MARY OLIVEROVÁ

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 15

Kapitola 1 ROZLEHLOST JE NÁ· DOMOV

Obãas se zaãnu litovat, pfiestoÏe celou dobu mû vichr nese oblohou.

ODÎIBVEJSKÉ P¤ÍSLOVÍ

a záfiivé planetû, která nás nese prostorem, sdílíme tanec Ïivota spoleãnû s dal‰ími sedmi miliardami bytostí. Rozlehlost je nበdomov. Jakmile si uvûdomíme ohromné prostory na‰eho vesmíru, kter˘ se rozkládá kolem i uvnitfi nás samotn˘ch, rozevfiou se pfied námi dvefie svobody. K strachu a konfliktÛm získáme správnou perspektivu, emoce se zjednodu‰í a uprostfied trápení svûta dokáÏeme jednat klidnû a dÛstojnû.

N

Tanec života Whitney zaÏívala starosti, které s sebou pfiiná‰í krize stfiedního vûku. Její matka musela na operaci kyãle, otec trpûl poãáteãními pfiíznaky Alzheimerovy choroby. Whitney si pfiála, aby její rodiãe mohli Ïít dál doma v Illinoisu, ale jejich zdravotní potíÏe samostatné bydlení hodnû znesnadÀovaly. Whitneyin bratr v St. Louisu 15

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 16

NIC NEÎ P¤ÍTOMNOST

dával od situace ruce pryã a nechával péãi o rodiãe na sestfie.

Whitney si tedy vzala mûsíc volno z práce a vydala se k rodiãÛm, aby jim pomohla. KdyÏ pfiijela, dÛm byl vzhÛru nohama. Matka potfiebovala ãas, aby se po operaci zotavila, a otec se o sebe nedokázal sám postarat. Stálou peãovatelku si nemohli dovolit, takÏe bylo jasné, Ïe je stûhování nemine.

Whitney se ‰la projít na kopec, kam tak ráda chodila uÏ jako malá. Nechtûla ztratit rodinn˘ dÛm a pfiála si, aby v nûm rodiãe mohli zÛstat aÏ do konce sv˘ch dní – a nechtûla ztratit ani rodiãe. Cestou se dala do pláãe, ale kdyÏ vy‰la aÏ nahoru, uklidnila se, posadila se a ti‰e se rozhlédla po stfiedozápadních pláních, které se táhly aÏ k obzoru. Oblohu pokr˘valy bûlostné obláãky, jeÏ vrhaly stín na domky tísnící se na kraji mûsteãka a stavení rozesetá dál po krajinû.

Pfii pohledu na tu nespoutanou rozlohu si náhle Whitney uÏ nepfiipadala tak sama. Vnímala, Ïe v‰echno má svÛj rytmus – pfiíchod, odchod, rozkvût a úpadek, zrod a zánik. Kolik lidí nyní ãelí stejnému dilematu jako já? pomyslela si. Náhle se jí lépe d˘chalo a otevfiela svou mysl. Nejsem jediná, kdo má stárnoucí rodiãe. Je to souãást Ïivotní pouti kaÏdého ãlovûka. Jak se prostor v jejím nitru uvolnil, pocítila vût‰í dÛvûru.

V‰ichni mÛÏeme dospût ke stejnému pohledu a vidût vûci v ‰ir‰í perspektivû. Jakmile otevfieme své srdce, získáme vût‰í prostor a obsáhneme ‰ir‰í obraz. A pokud trpíme nûjakou nemocí, umírají nám rodiãe nebo nás potká nûjaká jiná ztráta, mÛÏeme to brát jako pfiirozenou souãást Ïivotního cyklu.

Jaké by to bylo, milovat naplno – cítit lásku, která mnohonásobnû pfievy‰uje na‰e trápení? Z toho mnoÏství lidí na svûtû jich právû nyní fiada proÏívá zármutek a Ïivot se jim mûní. Nezfiídka potfiebují zaãít znovu. Av‰ak svût se stále toãí, farmáfii pûstují svou 16

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 17

ROZLEHLOST JE NÁ· DOMOV

úrodu, obchodníci smûÀují zboÏí, hudebníci hrají. Îijeme uprostfied ohromného a stále se mûnícího paradoxu.

D˘chejte. Uvolnûte se. Îijte tak, jak Ïivot pfiichází den za dnem.

Ten, kdo ví Jakmile otevfiete svá prostorná srdce, opût objevíte rozsáhlé obzory, na nûÏ jste pozapomnûli. Prostorné srdce znamená prostornou mysl. Je to právû ona mysl, díky níÏ sice chvíli poskakujete a nadáváte, kdykoli si ukopnete palec, ale potom se dáte do smíchu.

Anebo kdykoli vás partner rozãílí, ráno si opût uvûdomíte, Ïe vlastnû o tolik ne‰lo, a v‰echno vidíte s nadhledem.

Va‰e prostorná mysl je pfiirozené uvûdomûní, které ví a v‰echno vstfiebává. MÛj thajsk˘ uãitel meditace AdÏán âá to naz˘val „ten, kdo ví“. Podle nûj jde o pfiirozenou povahu mysli, tichého svûdka, prostorné vûdomí. Mûl jednoduchou radu: staÀte se svûdky, divákem, tím, kdo ví.

Pozornû se dívejte na film, kter˘ se vám v Ïivotû právû promítá. Sledujte dûj. MoÏná je to dobrodruÏn˘ pfiíbûh, tragédie, romance, telenovela nebo váleãn˘ film. „Cel˘ svût je jevi‰tû,“ napsal Shakespeare. Obãas vás dûj pohltí, ale nezapomeÀte, Ïe jste také publikum. Nadechnûte se. Rozhlédnûte se. StaÀte se svûdkem toho v‰eho, jste prostorné uvûdomûní – ten, kdo ví.

Sedûl jsem u lÛÏka Ïeny, která trpûla rakovinou slinivky a jejíÏ dny se nach˘lily. Bylo jí pouze tfiicet jedna. Dívali jsme se jeden druhému do oãí a ochranné vrstvy se rozpou‰tûly. Hubené tûlo, úspûchy, rodina, pfiátelé – mûl jsem tu ãest zahlédnout jejího ducha. „Jak to zvládáte?“ zeptal jsem se jí ti‰e. „Tato va‰e inkarnace uÏ spûje ke konci. To je v pofiádku. Zemfiít je pfiirozené.“ 17

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 18

NIC NEÎ P¤ÍTOMNOST

A z jejích hlubok˘ch vûdoucích oãí záfiila rozlehlost, nûha a nekoneãná svoboda.

SpoãiÀte v prostorném uvûdomûní a vnímejte pfiítomnost lásky. Ten, kdo ví, bude milujícím svûdkem v‰eho. Vy sami se stanete milujícím uvûdomûním. Svoboda milujícího uvûdomûní je tu pro vás, je tfieba pouze získat praxi v tom, jak si vzpomenout a zachovat si dÛvûru v to, Ïe je stále zde. Kdykoli máte pocit, Ïe jste se ztratili, zÛstali jste vûzet v koutû, stísnûní a zaskoãení, nadechnûte se a pfiedstavte si sami sebe, jak dûláte krok stranou. Díky rozlehlé mysli uvidíte i vlastní stav strnulosti a zahrnete ho do milujícího uvûdomûní.

Uvolnûte se. S milujícím uvûdomûním vnímáte své pocity, my‰lenky i okolnosti. Právû nyní. Zatímco ãtete tuto knihu, sledujete toho, kdo ji ãte, a usmíváte se s milujícím uvûdomûním.

S milujícím uvûdomûním zaãínejte kaÏdé ráno. Nalaìte se na prostor kolem sebe, na venkovní rozlehlost, na ob‰írnou krajinu, která se rozprostírá po celém kontinentu. Vnímejte rozlehlost oblohy a prostor mezi Mûsícem, planetami a galaxiemi.

Dovolte mysli a srdci, aby se staly tímto prostorem. D˘chejte do srdce. Pozorujte oblaka plující po nekoneãné obloze a staÀte se oblohou. Oblaka nejsou jen venku, jsou i ve va‰em nitru.

Vnímejte, jak se ve va‰em vlastním srdci zvedá krajina, stromy, kopce a budovy. Otevfiete se a láskyplnû splyÀte s prostorem.

Uvolnûte se a spoãiÀte v nezmûrnosti, která vás obklopuje a jíÏ jste vy sami. Vnímejte, jak je milující uvûdomûní rozsáhlé.

Podobnû jako ten, kdo ví, i vy se staÀte svûdky toho v‰eho a dovolte milujícímu uvûdomûní, aby pro kaÏdou jednotlivost na‰lo místo: pro nudu i vzru‰ení, strach i dÛvûru, potû‰ení i bolest, zrození i smrt.

18

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 19

ROZLEHLOST JE NÁ· DOMOV

Posvátné ticho Kdykoli vstoupíte do stínu vyokého lesa nebo do katedrály, obklopí vás posvátné ticho. Ve va‰em nitru se otevfie prostornost a hluboké ticho vnímáte celou bytostí. Zpoãátku vás moÏná proÏitek zneklidní, ale zároveÀ po nûm zatouÏíte. Toto je rozlehlé ticho, které obklopuje Ïivot. DÛvûfiujte mu a spoãiÀte v nûm.

Vnímejte, jak se va‰e srdce otevírá a oÏívá. V‰echno, co z ticha vyvûrá, je pouze oblak na nekoneãném nebi, vlnka v oceánu.

SpoãiÀte v hlubinû ticha.

Rozlehlost je pfiirozenost vûdomí. Pfii pfiímém pohledu zjistíte, Ïe mysl je prÛsvitná, prostorná, nemá hranice a Ïe va‰e srdce je ‰iroké jako cel˘ svût. Kdykoli se této rozlehlosti otevfiete, dovolíte pfiílivu Ïivota stoupat a zase klesat. V tichu zahlédnete záhadu zrození Ïivota, my‰lenky, citÛ i smyslov˘ch vjemÛ. Vlny svûta se vzedmou a opadnou, narÛstají do v˘‰ky a zase klesají, srdce bu‰í a mozkomí‰ní mok pulzuje, dochází k ustaviãn˘m promûnám rytmu jednotliv˘ch fází Mûsíce, roãních období ãi cyklu Ïenského tûla, galaxie rotují a burzy zaÏívají nekoneãné turbulence.

V‰imnûte si, Ïe mezi vlnami jsou prodlevy a mezi nádechy a my‰lenkami pauzy. Zpoãátku vám budou pfiipadat prchavé, ale postupnû se nauãíte je rozeznávat a zachytit. A v rytmu zvedajících se a klesajících vln se i vy sami stanete milujícím uvûdomûním. Toto ticho neznamená ústup, lhostejnost ani trest. Není to absence my‰lenek. Ticho nabízí prostor a osvûÏení, starostlivou nehybnost a pokoj, které poskytují ponauãení, moÏnost naslouchat a nahlédnout do hloubky.

19

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 268

OBSAH

Pozvánka ke svobodû . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

âást první: Svoboda ducha Kapitola 1: ROZLEHLOST JE NÁ· DOMOV . . . . . . . . . . . . 15 Tanec Ïivota • Ten, kdo ví • Posvátné ticho • Milující uvûdomûní • Útûk pfied hyenami • SpoãiÀte v lásce CVIâENÍ: Otevfiete se prostornému uvûdomûní •

Mysl jako obloha Kapitola 2: SVOBODA MILOVAT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Drazí milovaní • Láska má mnoho tváfií • Láska je brána ke svobodû • Odpovûzte láskou • Jiskra v oãích • Setkání s bohy • Milujte • âerstvû upeãená láska • PoÏehnan˘ respekt CVIâENÍ: Meditace laskavosti

Kapitola 3: DÒVù¤UJTE ÎIVOUCÍMU VESMÍRU . . . . . . . . . 45 Peãujte o zahradu • Tanec Ïivota • Moudrá dÛvûra • Na prahu nadûje • V objetí vesmíru • Stárnout s dÛvûrou 268

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 269

OBSAH

CVIâENÍ: DÛvûfiujte ve vût‰í celek • DÛvûfiujte hlub‰í rovinû

vûdûní • Nechte se inspirovat Kapitola 4: VùâNÁ P¤ÍTOMNOST . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 Dotknout se vûãné pfiítomnosti • Vnímejte nyní • Morální kalkul okamÏiku • Zaãáteãníkova mysl • Jak tedy máme Ïít? • Jak nalézt útoãi‰tû • Nadãasovost pfiirozeného svûta • Milenec pfiítomnosti • To je pro vás CVIâENÍ: Otevfiete se nadãasovosti

âást druhá: PfiekáÏky svobody Kapitola 5: STRACH ZE SVOBODY . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79 Trauma, strach a svoboda • Sebenenávist • Snaha se zavdûãit • Strach z pádu • Jednat bezchybnû • Proti vûtru CVIâENÍ: Pfiistupte k potíÏím s otevfienou myslí a otevfien˘m srdcem Kapitola 6: ODPU·TùNÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 OdpusÈte sobû i druh˘m • Va‰e minulost neurãuje, k˘m jste vy • Ctít minulost • Odpu‰tûní v srdci • Odvaha a trpûlivost • Opravdové uvolnûní • Zabiju tû • Nechat odplynout: doprovodn˘ akord CVIâENÍ: Meditace odpu‰tûní Kapitola 7: OSVOBOZENÍ OD NIâIV¯CH EMOCÍ . . . . . . 110 Modlitba za nepfiátele • Mocné vnitfiní síly • Potykejte si s potíÏemi • ¤e‰ení konfliktÛ • Postavte se ãelem démonÛm • Úsvit soucitu CVIâENÍ: Prohloubení soucitu • Práce s obtíÏn˘mi emocemi 269

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 270

NIC NEÎ P¤ÍTOMNOST

âást tfietí: Pochopení svobody Kapitola 8: ELEGANCE NEDOKONALOSTI . . . . . . . . . . . 127 Pfiivítejte nedokonalé já • Tyranie dokonalosti • Jedineãná nedokonalost • Oãima lásky • To, co nám zb˘vá • Mistrovství • UÏ je to rozbité CVIâENÍ: Vidím tû, Máro • Trénink nedokonalosti

Kapitola 9: DAR OTEV¤ENÉ MYSLI . . . . . . . . . . . . . . . . . 143 Zen a umûní otevfienosti • Pfiedsudky a perspektiva • Prolomit bariéry • Víte to jistû? • Podívejte se pofiádnû • Uzdravující síla slov • Upfiímná komunikace CVIâENÍ: Je to pravda?

Kapitola 10: DAR AUTENTIâNOSTI . . . . . . . . . . . . . . . . 158 Takoví jsme se narodili • Poznejte sami sebe • Oslavujte v‰echna svoje já • Zaãnûte tam, kde jste • Pojmenujte své pocity • Respektujte své pocity • Touha • Svoboda b˘t ãlovûkem CVIâENÍ: Buìte vûrní sami sobû

Kapitola 11: SVOBODA SNÍT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173 Vyjádfiete hloubku svého srdce • „Ten racek má moje kfiídla“ • Sny kaÏdého z nás • Îivot si tvofiíte sami • Objevte svÛj vlastní styl • Proudy Ïivota • Dopfiejte si velké sny CVIâENÍ: Îivot jako umûlecké dílo

270

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 271

OBSAH

âást ãtvrtá: Îivoucí svoboda Kapitola 12: DORUâTE SVÉ DARY . . . . . . . . . . . . . . . . . 187 Svoboda jednat • Zkuste to znovu • Vize a ãin • UkaÏte svÛj talent • Nesobecká sluÏba • Svût vás potfiebuje • ObohaÈte paletu vlastního Ïivota CVIâENÍ: Projevte své schopnosti Kapitola 13: SVOBODA V NALÉHAV¯CH âASECH . . . . . 203 V˘zvy • Naslouchejte vlastnímu srdci • Pfiirozená starostlivost • PoÏehnan˘ neklid • Projevte svou lidskost • Uchovejte si v srdci sílu • Nastal ãas zmûny CVIâENÍ: PovstaÀte Kapitola 14: TAJEMN¯ ÎIVOT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 222 Nic není daleko • Mysterium inkarnace • Zem vydechuje • Mimo historii a sebe • Mezibytost: Nejste sami • V‰echna místa jsou posvátná • Vnûj‰í a vnitfiní svoboda • Prázdnota je nበdomov • Pohlédnûte na sebe s odstupem • „Já jsem to fiíkal“ CVIâENÍ: Otevfiete se tajemství • Stejnû jako já Kapitola 15: RADOST B¯T NAÎIVU . . . . . . . . . . . . . . . . 244 ·tûstí bez pfiíãiny • Mnoho druhÛ radosti • Vdûk • âisté srdce • ·tûstí si zaslouÏíte • „Skvûle!“ • Je to ve va‰ich rukou • S vdûãností Podûkování . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 259 Zdroje citátÛ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 260 O autorovi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 262 Rejstfiík . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 263 271

KornfieldKor2

1/7/19 8:42 AM

Stránka 272

Jack Kornfield NIC NEÎ P¤ÍTOMNOST Najdûte svobodu, lásku a radost, aÈ jste kdekoli Z anglického originálu No Time Like the Present.

Finding Freedom, Love, and Joy Right Where You Are, vydaného nakladatelstvím Atria Books, an imprint of Simon & Schuster, v New Yorku roku 2017, pfieloÏila Leona Macháãková.

Obálku upravila Jana ·Èastná Odpovûdná redaktorka Iva DaÀková Technická redaktorka RÛÏena Hedrichová Poãet stran 272 Vydala Euromedia Group, a. s., v edici Pragma, NádraÏní 30, 150 00 Praha 5, v roce 2019 jako svou 10 307. publikaci.

Sazba Olaf ·najder Tisk TBB, a. s., Banská Bystrica Vydání první Na‰e knihy na trh dodává Euromedia – kniÏní distribuce, NádraÏní 30, 150 00 Praha 5 Zelená linka: 800 103 203 Tel.: 296 536 111 Fax: 296 536 246 objednavky-vo@euromedia.cz Knihy lze zakoupit v internetov˘ch knihkupectvích www.booktook.cz a www.knizniklub.cz