0039379

dpojte.indd 1

LIAT HUGHES JOSHIOVÁ

ODPOJTE SVÉ DÍTĚ OD SÍTĚ 101 ZPŮSOBŮ, JAK MOHOU DĚTI VYPNOUT SVÉ PŘÍSTROJE A UŽÍVAT SI SKUTEČNÉHO ŽIVOTA

21/03/18 14:01

dpojte.indd 2

Liat Hughes Joshi HOW TO UNPLUG YOUR CHILD Copyright © Liat Hughes Joshi, 2015 Published by arrangement with Summersdale Publishers Ltd. via Agentia Literara LIVIA STOIA All rights reserved Translation © 2018 by Jitka Ondryášová ISBN 978-80-7549-632-4

21/03/18 14:01

dpojte.indd 3

OBSAH ÚVOD ....................................................................................

4

ZÁBAVA UVNITŘ .............................................................. 10 BĚŽTE VEN ......................................................................... 42 BUĎTE KREATIVNÍ......................................................... 68 JÍDLO A JEHO PŘÍPRAVA .............................................. 89 VĚDA A PŘÍRODA ............................................................ 100 AKTIVITY NA CESTY ...................................................... 110 PÁR DALŠÍCH NÁPADŮ ................................................. 119

21/03/18 14:01

dpojte.indd 4

ÚVOD „Obrazovky jsou součástí života, ale neměly by být v životě to hlavní.“

Technologie jsou hluboko zakořeněny v životě každého z nás a ani naše děti nejsou výjimkou. Už od útlého věku jsou obrazovky základním zdrojem zábavy pro děti a představují vysoce efektivní prostředek, jak udržet dětskou pozornost, ať už se nám to líbí, nebo ne. Děti školou povinné je potřebují při vypracování domácích úkolů a stále víc se využívají i během vyučování – a to nejen v hodinách informatiky. Jakmile se z vaší ratolesti stane teenager, jeho společenský svět by se bez sociálních sítí a posílání zpráv přes jakoukoli aplikaci, která je zrovna v módě, zcela jistě zastavil.

Ale někdy toho všeho máme už dost. Technika se na nás hrne ze všech stran a narušuje nám i vztahy, které nemají s internetem nic společného. Nechtěli jste si od toho přívalu dát občas na chvíli pohov? Nechtěli jste raději spolu opravdu mluvit a věnovat se společným činnostem, do kterých nepatří psaní a posílání esemesek, e-mailů, klikání a přejíždění prstem po obrazovce? Pokud ano, tato kniha vám poradí, jak děti aspoň na chvilku od obrazovek odtrhnout.

4

21/03/18 14:01

dpojte.indd 5

ÚVOD

Nemyslíme tím, že máte všechny přístroje a televizi vypnout nebo jejich používání zakázat – to by asi ani nebylo možné, protože je potřebujeme k mnoha každodenním činnostem. Ale určitě je rozumné jejich používání trochu omezit anebo je přinejmenším použít jako odrazový můstek pro aktivitu mimopočítačovou.

Kolik je vlastně PŘÍLIŠ?

Doporučíme-li vám určitou dobu, kterou mohou děti denně strávit u obrazovek, nebude to moc praktické, s výjimkou nejmenších dětí. V dnešní době totiž děti počítače nebo tablety využívají z nejrůznějších důvodů.

Internet jim přináší zábavu i poučení a má pro ně praktický i společenský přínos. Je velký rozdíl mezi sledováním dokumentu o životě v přírodě či sbíráním informací k domácímu úkolu a bezduchým hraním násilné hry a spoustou dalších možností nacházejících se mezi těmito extrémy.

Samozřejmě je rozumné na počítači rozlišovat mezi dobrými a špatnými aktivitami a potom konkrétně upřesnit jejich dobu. Určete, kterému druhu činnosti a přibližně na jak dlouhou dobu denně se jí mohou věnovat. Například: „Můžeš hodinu používat herní konzoli a/nebo aplikace a 30 minut se dívat na televizi.“ 5

21/03/18 14:01

dpojte.indd 6

ODPOJTE SVÉ DÍTĚ OD SÍTĚ

Na děti dohlížejte, všímejte si známek přetížení a nezapomeňte jim říct, že když to budou přehánět a začnou být na elektronických přístrojích závislé, můžete jejich používání omezit – a také že to uděláte.

Raný věk je pro emocionální a verbální vývoj zásadní – u kojenců a batolat je tedy krajně nerozumné riskovat. I když této věkové skupině nedoporučuje Americká pediatrická akademie trávit čas u obrazovek vůbec, ve skutečnosti se batolatům některé televizní pořady a různé aplikace líbí, a i v životě nás dospělých nastanou chvíle, kdy si potřebujeme před obrazovkou chvíli vydechnout, abychom nabrali sílu. U kojenců a batolat je však třeba tuto dobu vymezit na maximálně jednu hodinu denně a vybrat vhodné a kvalitní programy, které jsou určeny konkrétně pro tuto věkovou skupinu.

Snažte se, abyste jim pokaždé, když jste v kavárně nebo je vozíte v nákupním vozíku po supermarketu, automaticky nedávali do ruky chytrý telefon nebo tablet, jen abyste je zaměstnali. Žádný televizní program ani aplikace se nevyrovná přímé komunikaci, takže na kojence nebo batole raději mluvte.

6

21/03/18 14:01

dpojte.indd 7

ÚVOD

A pro teenagery?

Složité období na druhém konci dětské věkové škály stojí také za zmínku, protože dostat teenagery od obrazovek je podstatně náročnější. Částečně kvůli tomu, že už mají své vlastní přístroje, jejich společenský život závisí na posílání zpráv, a pokud nejsou s vámi, může být těžké kontrolovat, kolik času tráví na internetu. A navíc, kromě toho, že dospívající obecně používají přístroje delší časové úseky, často si navíc odskočí k telefonu, aby kamarádovi napsali SMS zprávu nebo se jen mrknou na Instagram.

Určete základní pravidla, jak přístroje rozumně používat, tzn. večer jen do určité hodiny, ne během domácího úkolu (pokud se to tedy přímo nevyžaduje) a ne při jídle. Kromě toho sledujte varovné signály, kdy sezení u obrazovek způsobuje problémy – u dané osoby dochází například k omezování sociálních dovedností nebo nemůže spát – v takovém případě jejich používání ihned omezte.

V této knize samozřejmě najdete i nápady na aktivity pro náctileté. Některé se jim možná tak zalíbí, že se o ně pak sice budou chtít podělit na sociálních sítích, ale přinejmenším až poté, co se na nějakou dobu od obrazovky odpoutají.

7

21/03/18 14:01

dpojte.indd 8

ODPOJTE SVÉ DÍTĚ OD SÍTĚ

Jak používat tuto knihu Měli bychom dětem připomenout, že pokud se chtějí dobře bavit, nemusí být nutně přilepení k obrazovkám.

Zároveň však asi nemáte čas ani chuť, aby se z vás stal táborový vedoucí na plný úvazek, a ani nechcete utrácet hromadu peněz za nákup speciálních pomůcek.

Všechny činnosti v této knize jsou jednoduché a budete k nim potřebovat minimální výbavu, jen to, co se najde v běžné domácnosti. K realizaci některých nápadů je zapotřebí pomoc rodičů, její míra závisí vždy na věku a schopnostech dětí. Často, než se do některých činností pustíte, budete potřebovat internet nebo jiné přístroje – bohužel je to opravdu nejrychlejší způsob, jak získat návod – ale hlavní náplň všech aktivit se už obejde bez internetu.

Propojení internetu s aktivitami mimo něj je přínosné i z dalšího důvodu: děti si uvědomí, že internet nemusí poskytovat zábavu jen sám o sobě, nemusí to být cíl, ale naopak může sloužit jako prostředek a návod pro činnosti zcela jiného druhu.

Některé aktivity jsou spíš ze své podstaty jednorázové, k jiným se mohou děti neustále vracet.

8

21/03/18 14:01

dpojte.indd 9

ÚVOD

Pár šikovných věcí, které byste měli mít doma Pokud se chcete touto knihou inspirovat dlouhodobě, vyplatí se vytvořit si doma určitou sadu potřeb, které budou vždy k dispozici: Ozdobné nůžky Velké kartonové krabice Silné lepidlo Barevný a tvrdý papír Nepopsaná blahopřání

9

21/03/18 14:01

dpojte.indd 10

ZÁBAVA UVNITŘ POČÍTAČ PŘEDSTAVIVOST

OFF ON

21/03/18 14:01

dpojte.indd 11

ZÁBAVA UVNITŘ

ZNAKOVÝ JAZYK OBTÍŽNOST: Naučit se základní znakový jazyk je celkem jednoduché. Možná vás překvapí, jak je tato praktická dovednost skvělá – obzvlášť když se dítě učí jazyk s kamarády a pak ho mohou využívat ke vzájemné komunikaci.

Nejlepší je začít prstovou abecedou – k hláskování slov se používají dané znaky, které zastupují jednotlivá písmena. Když to zvládnou, mohou pokračovat dál a učit se znaky pro celá slova.

Co budete potřebovat Průvodce znakovým jazykem (lze získat z knihy nebo vytisknout z internetu)

Pokud je to baví, mohou se naučit jinou, ještě neobvyklejší dovednost – praporkovou abecedu (semafor).

11

21/03/18 14:01

dpojte.indd 12

ODPOJTE SVÉ DÍTĚ OD SÍTĚ

NEJTRAPNĚJŠÍ FOTKA OBTÍŽNOST: Vyhrabejte z krabic na půdě dlouho opomíjené fotky a dejte dítěti za úkol, aby našlo tři nejtrapnější či nejzábavnější fotky z vaší dávné minulosti. Připravte se na to, že se budou v jednom kuse smát, když uvidí, co jste nosili za oblečení a jaké jste měli účesy, a budou to komentovat: „To jsi ty? Ty máš teda ránu, mami!“ nebo „Tady jsi měl ještě vlasy, tati…“

Co budete potřebovat Staré fotky nebo fotoalba

Můžete uspořádat zábavný slavnostní večer s předáváním cen za nejpodivnější oblečení nebo nejbláznivější účes na fotografii a sami vyrobit certifikáty nebo „Oscary“ ze stříbrného alobalu.

12

21/03/18 14:01

dpojte.indd 13

ZÁBAVA UVNITŘ

ŠARÁDY OBTÍŽNOST: V dětství jste tuto hru nejspíš hráli do omrzení, ale vašemu dítěti může připadat nová a zábavná. Zvolte téma – populární jsou filmy nebo televizní pořady – a rozdělte hráče na dva týmy. V každém kole jedna osoba během nastavené doby měřené minutkou předvádí svým spoluhráčům slova nebo slovní spojení. Přidělujte body za správné tipy nebo určete jako vítězný tým ten, který má po všech kolech nejnižší celkový čas potřebný k uhodnutí.

Co budete potřebovat Kuchyňskou minutku nebo stopky Minimálně čtyři osoby, které se rozdělí na dva týmy

Starší hry jsou (někdy) nejlepší – nepřestály zkoušku časem jen tak pro nic za nic.

13

21/03/18 14:01

dpojte.indd 14

ODPOJTE SVÉ DÍTĚ OD SÍTĚ

KOUPÁNÍ V NEZVYKLOU DOBU OBTÍŽNOST: Malé děti baví koupat se ve zcela neobvyklou hodinu během dne, kdy nemusí spěchat do postele a můžou si ve vodě vyhrát. Tato aktivita nabývá na přitažlivosti v době, kdy venku prší a děti se už dlouho dívaly na televizi.

Co budete potřebovat Vanu Vodotěsné hračky a nádoby

Kouzlo této aktivity spočívá pro rodiče v tom, že je úplně zdarma a je možné ji provádět kdykoli. Můžete ji zpestřit a zvýšit její atraktivitu pro děti tím, že koupíte levnější, ale zdravotně nezávadné želé do koupele, pastelky do vany nebo barevné pěnové mýdlo.

14

21/03/18 14:01

dpojte.indd 15

ZÁBAVA UVNITŘ

DOMÁCÍ KOSMETICKÝ SALON OBTÍŽNOST: Pokud se zrovna nestojí fronta na koupelnu, přenechejte ji svým teenagerům, ať si vytvoří domácí krášlicí salon. Masky na obličej a na vlasy si mohou narychlo udělat z běžných přísad, které máte v kuchyni – například z jogurtu, ovesných vloček, banánu, medu, zelené okurky nebo avokáda. Jednoduše si připravíte i solný nebo cukrový peeling. Nadšení experimentátoři mohou namíchat své vlastní kombinace.

Co budete potřebovat Kuchyňské přísady Mísy a misky Lžíce na míchání Recepty na pleťové a jiné masky a peelingy

Ideální na holčičí večer – dovolte dcerám, aby pozvaly kamarádky na přespání a během večera vyráběly a zkoušely své vlastní kosmetické lektvary.

15

21/03/18 14:01

dpojte.indd 16

ODPOJTE SVÉ DÍTĚ OD SÍTĚ

OSOBNÍ ČASOVÁ SCHRÁNKA OBTÍŽNOST: Najděte pevnou krabici, vhodnou na dokumenty, a dejte ji dítěti, aby ji ozdobilo a vložilo do ní seznam svých snů a cílů na následujících deset let. Také tam může přidat fotky a upomínky na současný život. Poté musíte schránku dobře zapečetit a schovat, aby byla připravená na otevření v budoucnosti. Objevený poklad dozajista vyvolá spoustu vzpomínek. Jenom nezapomeňte, kam jste ji uložili.

Co budete potřebovat Propisku Papír Krabici Lepicí pásku Fotky

16

21/03/18 14:01

dpojte.indd 126

Abecední seznam jednotlivých aktivit Autoportrét v životní velikosti 75 Balonkové sporty 21 Batikovaná trička 87 Beatboxová skupina 116 Bleší trh 121 Bojovka ve městě 48 Buď, anebo 114 Den dobrých skutků 122 Do přírody za ovocem… 94 … A domů k hostině 95 Domácí bunkr 27 Domácí kosmetický salon 15 Domácí marmeláda 91 Domácí sněhové těsto 76 Domeček z karet 31 Dovádění v kaluži 61 Dráha z domina 30 Dvacet otázek – zvíře, zelenina nebo nerost 113 Háčkovaná zábava 71 Hledání kešek 53 Honba za pokladem 106 Hostina se zavázanýma očima 98 Hra na detektivy 34 Hra na hudební nástroj 23 Hry s tužkou a papírem 112

Hudební video 22 Hurá do týpí 51 Kamarád na dopisování 28 Kartonová skluzavka na schodech 24 Kaštany 64 Kdo jsem? 38 Kempování na zahradě 44 Kokakolový experiment 103 Koupání v nezvyklou dobu 14 Kuličková dráha 85 Lapač hmyzu 104 Ledové kuličky 45 Lisování květin a listů 81 Maxibubliny 107 Meteorologem snadno a rychle 102 Miniaturní padák 80 Mistr žonglér 36 Mramorování 74 Na opuštěném ostrově 115 Najdi, co chybí 39 Nebe plné hvězd 105 Nejtrapnější fotka 12 Noc bez elektřiny 17 Noční výprava 49 Novinová módní přehlídka 86

126

21/03/18 14:01

dpojte.indd 127

Origami 84 Originální Monopoly 35 Osobní časová schránka 16 Pálkovaná v parku 62 Papírové řetězy z postaviček 79 Pestrá sbírka plísní 101 Pěvecká soutěž 33 Plavání v přírodě 50 Pletení věnečků 58 Pouštění draků 59 Pozorování mraků 60 Procvičení paměti 111 Předpověď budoucnosti 120 Představení s ponožkovými maňásky 40 Přírodní bludiště 65 Psí kamarád 43 Razítková abeceda 72 Retro pro teenagery 37 Rodinná kronika 123 Rodinné pečení (a ochutnávka) 90 Ručně vyrobená přání 83 Sochy z písku 46 Soutěžní prostřeno 93 Staré dobré karetní hry 26 Staré oblečení v novém 82 Střelnice pro vodní pistole 66 Suši jako od mistra 97

Šarády 13 Šikmá věž z marshmallow 108 Tematické fotografování s kamarády 19 Tričko se sloganem 70 Třicetidenní fotografická výzva 117 Učení nového jazyka 18 Večer s deskovými hrami 25 Večerní vyprávění příběhů u ohně 54 Venkovní kreslení křídou 77 Veselé tenisky 73 Vlastní časopis 29 Vlastní knižní klub 20 Vlastní pizza 92 Vlastnoruční ruka 78 Vodní superhry 47 Výlet na farmu 63 Výprava do neznáma 52 Výprava na kamínky 57 Výtvor z kartonové krabice 69 Zahradní bowlingová dráha 56 Závody lodiček 55 Závody papírových letadel 32 Zmrzlina na přání 96 Znakový jazyk 11

127

21/03/18 14:01

dpojte.indd 128

Liat Hughes Joshiová ODPOJTE SVÉ DÍTĚ OD SÍTĚ Z anglického originálu How to Unplug Your Child, vydaného nakladatelstvím Summersdale Publishers Ltd. v Chichesteru v roce 2015, přeložila Jitka Ondryášová Redigovala Anna Janovská Jazyková revize Zuzana Fojtíková Obálku zhotovila Jana Šťastná Odpovědná redaktorka Leona Macháčková Technická redaktorka Lenka Gregorová Počet stran 128 Vydala Euromedia Group, a. s., v edici Esence Nádražní 30, 150 00 Praha 5 v roce 2018 jako svou 9672. publikaci Sazba Lenka Gregorová Tisk TBB, a. s., Banská Bystrica Vydání první Naše knihy na trh dodává Euromedia – knižní distribuce, Nádražní 30, 150 00 Praha 5 Zelená linka: 800 103 203 Tel.: 296 536 111 Fax: 296 536 246 objednavky-vo@euromedia.cz Knihy lze zakoupit v internetovém knihkupectví www.knizniklub.cz

03/04/18 08:52