OMG dieta - zlom
27.9.2013
20.12
Stránka 18
Pro správn˘ zaãátek Abyste z této knihy vytûÏili maximum – a abyste dostali maximum i ze sebe –, bude nejlep‰í, kdyÏ ji budete ãíst ve chvílích naprostého soustfiedûní. KdyÏ skuteãnû pochopíte, jak v‰echno funguje, a nebudete pouze slepû dûlat, co vám pfiedepí‰u, bude va‰e ‰ance na úspûch podstatnû vy‰‰í. Na pfieãtení kníÏky si vyhraìte nûkolik dní. KdyÏ vám to nesepne, zkuste si sednout do jiné Ïidle, lehnûte si nebo se natáhnûte do houpací sítû a pfieãtûte si ji je‰tû jednou. Chci, abyste se stali experty. Expert není ten, kdo si proãte resumé nebo poslouchá toho, „kdo dietu vytvofiil“. Expert to chápe. KaÏdou techniku popisuji tak, abyste ji mohli vyzkou‰et a pfiesvûdãit se, jaké úãinky má (a jestli si s nimi poradíte!). Ale uÏ teì vám fiíkám, Ïe kdyÏ budete v‰echny techniky pouÏívat zároveÀ, budete postupovat daleko rychleji. Je to tím, Ïe pfiestoÏe tûlo zvenãí vypadá jako jeden celek, ve skuteãnosti se skládá z neuvûfiitelnû velkého mnoÏství souãástí. Katalog náhradních dílÛ jednoho lidského tûla by zaplnil celou jednu knihovnu! A kdyÏ v‰echny souãásti smûfiují ke stejnému cíli, to je teprve jízda! Na konci kaÏdé kapitoly najdete rekapitulaci ‰esti OMG faktorÛ, struãn˘ a jasn˘ pfiehled toho, co jsme si právû fiekli (plus jednu dobrou radu nádavkem). Bude se vám zdát, Ïe se opakuji (a opakuji se schválnû). Nespoléhejte se v‰ak jen na tato shrnutí! A je‰tû jedna vûc: Pfiedpokládám, Ïe netrpíte Ïádnou chorobou a neuÏíváte Ïádné léky. Nadváha je nezdravá, ale pro nûkoho je nezdravá i jakákoli zmûna zaÏitého stereotypu. Buìte rozumní. 18