DESATERO PRO ZÁŘIVOU PLEŤ PRAVIDELNĚ ODSTRAŇUJTE ODUMŘELÉ BUŇKY. PLEŤ BUDE VYPADAT ZDRAVĚ A SVĚŽE. PRO KAŽDODENN Í POUŽITÍ JE VHODNÝ JEMNÝ PEELINGOVÝ GEL, JINAK APLIKUJTE 2–3X TÝDNĚ EXFOLIAČNÍ KRÉM. POSTUPUJTE ŠETRNĚ, ABY NEDOŠLO K POŠKOZENÍ VLÁSEČNIC.
PRAVIDELNÉ CVIČENÍ ZLEPŠUJE KREVNÍ OBĚH, TU DÍŽ JE POKOŽKA VÍC VY ŽIVOVANÁ A BUŇKY SE LÉPE REGENERUJÍ.
34
ZÁKLADNÍ POKYNY
ZÁSADNĚ ÍPRAVKY POUŽÍVEJTE PŘ VYŠŠÍM, S SPF 15 NEBO U K PŘEDČASNÉM VYHNETE SE TA I VLIVEM STÁRNUTÍ PLET PE ZÁŘENÍ. NEJLÉ SLUNEČNÍHO DÍTE-LI SI UDĚLÁTE, POŘÍ A MAKEZVLHČOVAČ UP S SPF.
CHCETE-LI, ABY PLEŤ VYPADALA PĚKNĚ, JEZTE HODNĚ OVOCE A ZELENINY. OBOJÍ OBSAHUJE VELKÉ MNOŽSTVÍ ANTIOXIDANTŮ, DÍKY KTERÝM JE PLEŤ LÉPE CHRÁNĚNÁ PŘED ŠKODLIVÝMI OKOLNÍMI VLIVY. DOPORUČUJÍ SE TAKÉ DOPLŇKY STRAVY S OMEGA 3-6-9.