Trénování paměti pro seniory na pobočce

v Kateřinkách

V letošním roce se Knihovna Petra Bezruče v Opavě zapojila do Národního týdne trénování paměti, který probíhal v různých institucích po celé ČR od 13.3 do 19. 3. 2023

Na pobočce v Kateřinkách jsme ve středu 15. března přivítali první odvážné seniorky a seniory, kteří se do našeho nového kurzu přihlásili.

Účastníci se v úvodu dozvěděli něco málo o mozku a jeho fungování. Především jsme si ale povídali o důležitosti jeho aktivního využívání prostřednictvím pravidelného trénování paměti a vytváření tolik potřebné rezervní mozkové kapacity. Na rady, jak o svou paměť pečovat, jsme navázali prvními praktickými ukázkami aktivizačních cvičení pozornosti, procvičením krátkodobé paměti a vyzkoušeli jsme první z mnoha mnemotechnik. Naši účastníci se tak hned přesvědčili, že mozek se dokáže naučit mnoha novým věcem i v pokročilejším věku! Záleží pouze na nás, jestli chceme, a jak atraktivně mu to naservírujeme 

První společné setkání bylo moc příjemné. Strávili jsme společně hodinku a půl. Všichni odcházeli nadšeni a povzbuzeni do dalších lekcí, na kterých se budeme vídat každý měsíc.

Chtěla bych všem poděkovat za účast a pozitivní zpětnou vazbu.

Poděkování za mě i za všechny spokojené seniory patří především paní ředitelce Mgr. Zuzaně Bornové, která vyhověla mému přání a umožnila mi akreditovaný kurz České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging absolvovat. Mohu tak v naší knihovně nabídnout seniorům smysluplné trávení volného času a pomáhat posilovat jejich sebevědomí, sebeúctu a soběstačnost.

Certifikovaná trenérka paměti I. stupně