Sivananda Yoga Retreat in Kerala, Indien

Der in natürlicher schöner Umgebung, direkt am Fuße der Westghats im südindischen Kerala gelegene Ashram, ist der ideale Ort für eine spirituelle Erfahrungsreise. Das 1978 gegründete hinduistische Zentrum bietet internationalen Gästen ganzjährig ein vielfältiges Programm, das durch die Verbindung von Yoga Workshops, ayurvedischen Anwendungen und Meditation das ganzheitliche Wohlbefinden zum Ziel hat.

Inspiriert ist das Zentrum durch das Werk Swami Sivanandas (1887-1963). Sivananda gilt als einer der großen indischen YogaMeister und religiös-hinduistischen Philosophen. Seine Lehre vom „Yoga der Synthese“ (Sivananda Yoga), das die Formen des Hatha, Raja, Jnana, Karma und Bhakti Yoga zusammenbringt und integriert, ist im Ashram Grundlage. Der Yogaaufenthalt orientiert sich an den fünf Essentials des Yoga Lebensstils: Aktivität, Atmung, Entspannung, Ernährung sowie Meditation. Gleich ob Sie bereits Erfahrungen in der alt-indischen Tradition des Yoga haben, oder Einsteiger sind, die von einem Lehrer geleiteten Klassen richten sich an alle Lernstufen.

Die tägliche Routine im Ashram ist straff organisiert. Der Tag beginnt früh morgens und gegen 22:30 Uhr werden die Lichter gelöscht. Der durchorganisierte Tagesablauf gibt den Kursteilnehmern eine klare Struktur und so ein intensives Eintauchen in die mystisch-spirituelle Welt des Ashrams, Sanskrit für „Ort der Anstrengung“. Für alle die nach der Anstrengung noch etwas am Meer die Seele baumeln lassen möchten, kombinieren wir im Anschluss an das Retreat einen Strandaufenthalt in Kovalam. Im Beach & Lake Resort erleben Sie entspannte Tage am Strand – auf Wunsch auch mit Sivananda Yoga und Ayurveda.