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Meditationskurs und Rundreise in Ladakh
Ladakh galt lange als Geheimtipp für Individualreisende. Denn das „Land der hohen Pässe“ an der Westseite des Himalayas liegt in einem abgelegenen Teil Nordindiens. Leh – die Hauptstadt von Ladakh, wird auch als KleinTibet bezeichnet.
Wie Tibet war auch Ladakh ein buddhistisches Königreich. In der kargen Felsenlandschaft mit den schneebedeckten Gipfeln erleben Sie den Buddhismus in seiner ursprünglichsten Form. Die allgegenwärtigen bunten Gebetsflaggen tragen die Wünsche der Menschen in den Himmel, der hier zum Greifen nah erscheint. Die Kloster- und Tempelanlagen in Ladakh weisen prachtvolle Kunst- und Kulturschätze auf. Von Ihrem Heimatort aus fliegen Sie zunächst nach Delhi. Von dort geht es per Inlandsflug weiter nach Leh. Den ersten Tag verbringen Sie in Ruhe um sich an die Höhe (ca. 3.500 m) zu akklimatisieren. Im buddhistischen Kloster lernen Sie bei einem geführten Meditationskurs (3 Tage), was es heißt, im Hier und Jetzt zu sein. Unter Anleitung erfahren Sie die Grundprinzipien der Meditation. Sie spüren sich selbst in der Stille, schärfen Ihre Sinne und entdecken den Wert der Achtsamkeit. Das abwechslungsreiche Programm besteht aus Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga, kurzen Wanderungen und Dhamma Talks (buddhistische Vorträge). Der Kurs wird im Schweigen verbracht und bietet einen idealen Einstieg in die Welt der Meditation. Wir haben den Meditationskurs bewusst an den Anfang der Reise gelegt, damit Sie einen langsamen und achtsamen Start und gute Gewöhnung an die Höhe haben. Nach dem Meditationskurs reisen Sie beseelt weiter und schauen Sich die altehrwürdigen, tibetischen Klöster sowie die atemberaubende Gebirgslandschaft an. Ein einheimischer Fahrer und ein englischsprachiger Guide geleiten Sie sicher über die Bergpässe, durch Geröll- und Sandwüsten zu den Dörfern in den Flusstälern. Unterwegs sehen Sie terrassenförmig angelegte Felder, tiefblaue Salzseen und den „Indus“, den Fluss, der bis nach Pakistan fließt.
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Die beste Reisezeit für Ladakh ist der Sommer (Juni – September).
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