Bottin des ressources pour les aînés

Bottin des ressources pour les aînés

Références sur les services et les ressources disponibles sur le territoire de la ville d’Amos

Avril 2017

Bottin des ressources pour les aînés

Ville d’Amos 182, 1re Rue Est Amos (Québec) J9T 2G1 Téléphone : 819 732-3254 Télécopie : 819 727-9792 Courriel : info@ville.amos.qc.ca

Bottin des ressources pour les aĂŽnĂŠs

Notes

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Table des matières Numéros de téléphone  Urgences -------------------------------------------------- 6  Personnes à contacter en cas d’urgence --------- 6  Lignes d’écoute ------------------------------------------ 7 Présentation---------------------------------------------------------- 8 Mot du maire --------------------------------------------------------- 9 Mot de la conseillère --------------------------------------------- 10 Mot de la présidente --------------------------------------------- 11

Aide à domicile ---------------------------------------------------- 12 Alimentation -------------------------------------------------------- 13 Bénévolat ----------------------------------------------------------- 15 Coiffure -------------------------------------------------------------- 16 Habitation ----------------------------------------------------------- 18 Loisirs et activités  Activités physiques et sportives ------------------- 24  Art et histoire ------------------------------------------- 36  Clubs sociaux ------------------------------------------ 38  Culture personnelle ----------------------------------- 41  Divertissement ----------------------------------------- 44  Musique -------------------------------------------------- 45  Parcs et espaces verts------------------------------- 46  Terrains, installations récréatives et patinoires extérieures -------------------------------- 47

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Table des matières Santé     

CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue --------------- 49 Cliniques médicales ---------------------------------- 52 Pharmacies --------------------------------------------- 54 Soins de pieds ----------------------------------------- 56 Soins palliatifs ------------------------------------------ 59

Sécurité et protection -------------------------------------------- 60 Services religieux ------------------------------------------------- 63 Solidarité, entraide et soutien  Abus ------------------------------------------------------ 64  Alcool ----------------------------------------------------- 65  Drogue --------------------------------------------------- 66  Fin de vie ------------------------------------------------ 67  Jeu -------------------------------------------------------- 70  Soutien --------------------------------------------------- 71  Suicide --------------------------------------------------- 73  Violence conjugale ------------------------------------ 74  Autres----------------------------------------------------- 75 Soutien et gestion administrative  Aide matérielle ----------------------------------------- 76  Municipal------------------------------------------------- 76  Provincial ------------------------------------------------ 77  Fédéral --------------------------------------------------- 78  Rapports d’impôts ------------------------------------- 79 Transport ------------------------------------------------------------ 81 Index des organismes ------------------------------------------- 84 5

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Numéros de téléphone Urgences Centre antipoison

1 800 463-5060

Centre hospitalier Hôtel-Dieu d’Amos

819 732-3314

Info-Santé

811 (poste 1)

Info-Social

811 (poste 2)

Sûreté du Québec Urgences (ambulance, police, pompier)

310-4141 * 4141 911

Personnes à contacter en cas d’urgence : Noms :

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n° de téléphone :

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Numéros de téléphone Lignes d’écoute Aide Abus Aînés

1 888 489-2287

Alcooliques Anonymes

1 855 805-0801

Drogue : aide et référence

1 800 265-2626

Jeu : aide et référence

1 800 461-0140

Narcotiques Anonymes

1 800 879-0333

Prévention du suicide

1 866 277-3553

Ressource Agression

1 888 933-9007

SOS Suicide

1 800 595-5580

SOS Violence conjugale

1 800 363-9010

Si vous avez besoin d’accompagnement ou de support, vous pouvez communiquer avec Caroline Brière, travailleuse de milieu, au 819 732-6521 poste 3163 ou par courriel à : travailmilieuaines@gmail.com.

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Présentation Dans le cadre de sa politique familiale et sa démarche « Municipalité amie des aînés », la Ville d’Amos offrait à ses citoyens en 2013 un bottin des ressources aux aînés visant à simplifier la recherche et faciliter l’accessibilité aux entreprises et organismes offrant des services spécifiques aux besoins des aînés.

Devant le succès connu suite à la publication de cette première édition, c’est avec beaucoup de fierté que nous vous offrons maintenant une mise à jour de ce bottin des ressources aux aînés.

Chacun des organismes présents dans ce répertoire rencontre l’un des critères suivants : le service est dispensé sur le territoire de la ville d’Amos le service proposé a été conçu spécialement pour la clientèle aînée le service est offert par un organisme ou une entreprise reconnu pour ses services le service offert gouvernementaux

est

soutenu

par

les

programmes

le service est accessible et répond aux intérêts et aux besoins de la clientèle aînée tout en permettant une amélioration tangible de la qualité de vie et du maintien à domicile de cette clientèle.

Ainsi, ce bottin s’adresse particulièrement aux personnes de 55 ans et plus, autant pour les personnes autonomes que celles en perte d’autonomie.

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Mot du maire Ayant adopté sa politique familiale en 2009 puis reconnue Municipalité amie des ainés (MADA) en 2015, la Ville d’Amos est fière aujourd’hui d’offrir à ses citoyens la deuxième édition de son bottin des ressources pour les aînés.

La publication de ce répertoire vient confirmer de nouveau la volonté des membres du conseil municipal de la Ville d'Amos à poursuivre leurs actions découlant de sa Politique familiale qui visent particulièrement à améliorer la qualité de vie et le mieux-être des familles amossoises tout en favorisant le vieillissement actif de sa population.

Facile à consulter, ce bottin dresse l’inventaire des organismes, de leurs coordonnées ainsi que des services dispensés sur le territoire de la ville d’Amos et spécialement conçus pour la clientèle aînée. « Avec l’immense succès remporté lors de la première édition et devant une telle popularité, la Ville d’Amos souhaitait répondre à la demande de ses citoyens en publiant cette nouvelle édition » de souligner le maire, monsieur Sébastien D’Astous.

Nous souhaitons maintenant que ce guide devienne une référence de premier plan pour les personnes de 55 ans et plus, autant pour les personnes autonomes que celles en perte d’autonomie.

C’est donc avec enthousiasme et fierté que je vous invite à prendre connaissance de la deuxième édition du bottin des ressources pour les ainés de la Ville d’Amos.

Sébastien D’Astous 9

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Mot de la conseillère responsable des questions familiales Ayant comme mandat de développer des services adaptés au mieux-être des aînés de notre municipalité à l’intérieur du cadre de mes responsabilités au sein du conseil municipal, c’est avec un immense plaisir que nous lançons cette deuxième édition tant attendue du bottin des ressources aux aînés.

L’adoption d’une politique familiale en 2009 enrichie d’une reconnaissance en tant que Municipalité amie des aînés (MADA), rend la Ville d’Amos fière du chemin parcouru pour l’atteinte de son objectif à supporter ses ainés. Une des préoccupations premières au sein du conseil municipal est de soutenir la qualité de vie des familles amossoises.

Le programme MADA est initié et supporté par le ministère de la Famille et des aînés du gouvernement du Québec. Il nous permet de réfléchir collectivement à la situation des aînés dans chacune de notre municipalité, mais surtout à la manière dont nos services municipaux peuvent répondre plus adéquatement aux besoins particuliers de ces citoyens.

L’objectif de ce bottin est d’assembler, dans un même document, les organismes publics, communautaires et entreprises privées qui offrent des services s’adressant spécifiquement aux aînés.

Les actions posées visent à faire de notre ville, un milieu de vie des plus accueillants et des plus stimulants pour les aînés actuels et futurs.

C’est donc avec une très grande fierté que la Ville d’Amos vous offre ce bottin des ressources aux aînés. Bonne lecture.

Micheline Godbout Conseillère 10

Bottin des ressources pour les aînés Mot de la présidente du comité permanent consultatif sur les questions familiales Le comité permanent consultatif sur les questions familiales a pour mandat de veiller à la mise en œuvre de la politique familiale de la Ville d’Amos. Il s’active à mettre en place des mesures concrètes dans le but d’améliorer la qualité de vie des familles amossoises, créant ainsi un milieu de vie propice à leur épanouissement.

Le bottin des ressources aux aînés représente une action tangible qui s’inscrit directement dans cette démarche. Conçu en 2013 dans le cadre du programme « Municipalité amie des aînés », le bottin vient d’être mis à jour par le comité et ses partenaires afin d’en actualiser son contenu. Il s’adresse spécifiquement aux personnes de 55 ans et plus et constitue une réponse à un besoin de regrouper les informations concernant l’ensemble des services et des ressources disponibles à leur intention sur notre territoire.

Nous souhaitons vivement que cet outil de référence encourage la circulation des informations relatives aux nombreux services que notre communauté met en place pour favoriser le vieillissement actif de nos citoyens. C’est donc avec enthousiasme que nous vous invitons à consulter ce bottin des ressources aux aînés.

Linda Perron-Beauchemin

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Aide à domicile Défi-autonomie de la MRC d’Abitibi inc.

Services offerts :  Entretien ménager, lessive  Préparation de repas  Accompagnement pour les courses  Grand ménage  Aide aux bains  Présence-surveillance Accessible à toute la population. Aide financière (rabais) disponible. Veuillez vérifier votre admissibilité au poste 24.

Services admissibles au crédit d’impôt de maintien à domicile pour les personnes âgées de 70 ans et plus.

Téléphone : 819 732-0234 MRAR –Mouvement de la relève Amos-Région La Coopérative jeunesse de services offre ses services durant l’été pour une variété de travaux tels que la tonte de pelouse, le désherbage, le ménage et autres.

461, 1re Rue Ouest Amos (Québec) J9T 2M3 Téléphone : 819 732-8739 Site Internet: www.mrar.qc.ca

Voir la section « Santé » à la page 49.

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Alimentation Restaurants avec livraison : Pizzéria Amos inc.

341, 6e Rue Ouest Amos (Québec) J9T 2V6 Téléphone: 819 732-4398 Restaurant Mikes 11, 1re Avenue Est Amos (Québec) J9T 1T7 Téléphone : 819 732-8227 Rôtisserie Beau Coq 63, 1re Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1T7 Téléphone : 819 732-4564 Restaurant Suco 682, 1re Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1V6 Téléphone : 819 732-8888

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Alimentation Services alimentaires L’Accueil d’Amos Ressource alternative en santé mentale, itinérance et dépendance et banque alimentaire qui contribue à améliorer la qualité de vie.

401, 1re Rue Ouest Amos (Québec) J9T 2M3 Téléphone : 819 727-1984 Site Internet : www.lacueildamos.com Popote roulante d’Amos inc.

Service de repas chauds livrés à domicile aux personnes âgées en perte d’autonomie.

612, 5e Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 4L3 Téléphone : 819 732-6521 poste 3213

La cuisine collective permet de diversifier son alimentation, d’économiser et de passer du bon temps en compagnie de sa famille et ses amis.

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Bénévolat Groupe d’entraide aux aînés Oriente les personnes qui désirent faire du bénévolat auprès des aînés et recrute des bénévoles pour la clinique d’impôts.

42, rue Principale Nord Amos (Québec) J9T 2K6 Téléphone : 819 727-3121 Courriel : entraide.aines@tlb.sympatico.ca Site Internet : http://entraidedequartier.abitemis.info Centre intégré de santé et de services sociaux de l’Abitibi-Témiscamingue (CISSS-AT) Recrute des bénévoles Téléphone : 819 732-6511 poste 251 MRAR - Mouvement de la relève Amos-Région Offres d’implication Site Internet: http://www.mrar.qc.ca/fr/index.cfm

Vous avez envie de vous impliquer?

Donnez votre nom!

Plusieurs organismes cherchent constamment des bénévoles.

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Coiffure Dimension coiffure Coiffure et coupe à domicile 662, 5e Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1T6 Téléphone : 819 727-3129 D’la Tête-o-pieds Coupe, coiffure et teinture à domicile 162, 1re Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1V2 Téléphone : 819 727-3310 Fine Mèche (La)  Coiffure, coupe, permanente et teinture à domicile  Déplacements aux frais du client (10 $)

127, route de La Ferme Amos (Québec) J9T 3A2 Téléphone : 819 732-7535

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Coiffure Marie-Josée Tremblay Coiffure, coupe et teinture à domicile 252, 1re Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1V2 Téléphone : 819 732-2040

Salon Centre Multi-Beauté Coupe, coiffure et teinture à domicile 71-1, 1re Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1T7 Téléphone : 819 732-0022

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Habitation Jardins du Patrimoine (Les) Logements pour aînés autonomes (1 ½ à 4 ½ )           

Aide domestique (entretien ménager et literie) Loisirs Piscine et spa Programme de support à l’autonomie (aide aux repas et distribution des médicaments) Salle de cinéma Salle d’exercice Salon de coiffure, ergothérapie et soins de pieds (services payants) Sentiers pédestres, jardins communautaires Service de 3 repas par jour Service de transport 2 fois par semaine Soins d’assistance (bracelet ligne de vie)

72, rue Albertine-Chalifoux Amos (Québec) J9T 0A3 Téléphone : 819 732-7733 Office municipal d’habitation d’Amos (HLM) Logements destinés aux personnes retraitées à faible revenu 182, 1re Rue Est Amos (Québec) J9T 2G1 Téléphone : 819 732-3254 poste 238

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Habitation Maison du Soleil Logements pour personnes autonomes et en d’autonomie  Aide domestique  Aide personnalisée  Assistance personnelle  Non-fumeur  Service de repas

perte

321, 2e Avenue Est Amos (Québec) J9T 1G9 Téléphone : 819 732-4738 Pavillon Amos inc.

Chambres ou appartements pour personnes autonomes ou semi-autonomes  Activités animées et libres  Aide domestique (entretien ménager, des vêtements et de la literie)  Assistance personnelle (soins d’hygiène, aide à la mobilisation, au transfert, à l’habillage, distribution et administration de médicaments)  Service de repas  Soins infirmiers 121, avenue Gouin Amos (Québec) J9T 1R9 Téléphone : 819 727-9040

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Habitation Résidence des bons amis Chambres pour personnes autonomes et semi-autonomes    

Aide domestique (entretien ménager, des vêtements et de la literie) Assistance personnelle (aide à la prise des médicaments) Service de repas Transport-accompagnement

582, 2e Rue Est Amos (Québec) J9T 2E3 Téléphone : 819 218-9541 ou 819 218-3576 Résidence Francine Legault Chambres pour personnes autonomes et semi-autonomes    

Activités Aide domestique (entretien ménager, des vêtements et de la literie) Assistance personnelle (distribution des médicaments) Service de repas

761, rue des Genévriers Amos (Québec) J9T 3M1 Téléphone : 819 732-2212

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Habitation Résidence La Cathédrale Appartements et chambres pour personnes autonomes.

Située au centre-ville. Personnel ayant formation RCR et PDSB 24 h-7 j.      

Déjeuner, dîner, souper et collation illimitée Chauffage et climatisation avec contrôle individuel Système d’appel à l’aide mobilier (collier) Entrée sélective sécuritaire Activités, bingo, OKO, cinéma, casse-tête, après-midi musical 2/mois Possibilité d’occupation double dans les chambres.

Pour information, contactez la coordonnatrice au 819 732-3636 poste 1.

201, avenue Authier Amos (Québec) J9T 1W1

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Habitation Résidence Où il fait bon vivre Chambres pour personnes autonomes ou semi-autonomes    

 

Activités Aide domestique (entretien ménager, des vêtements et de la literie) Assistance personnelle (soins d’hygiène, aide à la mobilisation et au transfert, distribution des médicaments) Soins infirmiers Service de repas

742, 11e Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1X9 Téléphone : 819 732-3267 Résidence Royale (La) Chambres pour personnes autonomes   

Activités Aide domestique (entretien ménager et de la literie) Service de repas

469, 1re Rue Ouest Amos (Québec) J9T 2M5 Téléphone : 819 732-4284

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Habitation Résidence Sylrick Chambre pour personnes autonomes et semi-autonomes   

 

Activités Aide domestique (entretien ménager, des vêtements et de la literie) Assistance personnelle (soins invasifs d’assistance à la vie quotidienne, distribution et administration des médicaments) Chambres de dépannage (répit) Service de repas

131, 4e Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1P9 Téléphone : 819 732-2965

Pour plus d’informations ou pour avoir une liste plus complète des logements disponibles à Amos, rendez-vous à la Maison du tourisme : 892, route 111 Est Amos (Québec) J9T 2K4 Téléphone : 819 727-1242

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Loisirs et activités Activités physiques et sportives ATHLÉTISME Piste d’athlétisme Derrière La Calypso

ARTS MARTIAUX Académie d’arts martiaux Christian Labbé………………………………….……..819 727-2512 clabbe@cableamos.com Centre de karaté Amos Christian Gélinas…………………………….…………819 442-0966 gelinas.karate@hotmail.com Club Shaolin (Kung Fu)  Autodéfense chinoise qui consiste à se défendre contre plusieurs adversaires  40 minutes d’exercices à votre rythme Dave Bernier…………………………….………………819 727-1338 davebernier21@hotmail.com

BADMINTON Badminton libre Ghislain Doyon……………….…...819 732-9008/819 732-2781 ghislain.doyon@ville.amos.qc.ca 24

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Loisirs et activités BAIGNADE Bains libres (familiaux, adultes) Sophie-Anne Faucher……..…….819 732-2781/819 732-9008 sophie-anne.faucher@ville.amos.qc.ca Plage municipale Lac Beauchamp (pour tous) Sophie-Anne Faucher……….………………....…...819 732-2781 sophie-anne.faucher@ville.amos.qc.ca

BALLE LENTE Ligue de balle lente mixte Jacques Blouin……………………………….………….819 732-4750 asterre@hotmail.com

CHASSE ET PÊCHE Club de chasse et pêche d’Amos Clément Bérubé………………………….…………....819 442-2144 cberube@cableamos.com Champ de tir Jean-Luc Otis…………………………………………..819 444-8023

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Loisirs et activités CONDITIONNEMENT PHYSIQUE Appareils d’exercices extérieurs Parc Brunet Ghislain Doyon…………………………………....…...819 732-2781 ghislain.doyon@ville.amos.qc.ca Boomboxe Centre de mise en forme pour tous Marie-Hélène Lavoie………………………………....819 727-2772 www.boomboxe.com boomboxe@live.ca Intense-Cité Entraînement de type « crossfit » Josiane Domingue…………………………….……...819 443-0455 kine@cableamos.com Kiné Tonus  Évaluation de la condition physique et prescription d’un programme d’entraînement adapté  Nature-Action : entraînement en plein air en soirée style Bootcamp  Midi-Action : entraînement sur l’heure du dîner en salle ou en plein air style Bootcamp  Retraite-Active : entraînement supervisé alternant des exercices musculaires et cardiovasculaires en salle ou en plein air Tania Chabot…………….…….………………………..819 442-3153 www.kinetonus.com www.facebook.com/KineTonus taniachabot@kinetonus.com 26

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Loisirs et activités Kinésiologie Geneviève Ouellet Entraînements privés ou en petit groupe Consultation ou évaluation de la condition physique Geneviève Ouellet………………………………………819 727-3700 gokinesiologue@gmail.com Leeperactive Centre de remise en forme (zumba, aquazumba, trampofit, etc.)

Lee Ann Gaudet………………………………….…….819 443-0194 Salle de conditionnement physique (polyvalente) Ghislain Doyon………….………...819 732-9008/819 732-2781 ghislain.doyon@ville.amos.qc.ca Santé et forme d’Amos Salle de conditionnement physique  Cardio Bel-Âge : conditionnement physique en groupe sur musique  Cardio Fit  Cours de groupe  Programme personnalisé  Spinning  Rabais de 10 % sur l’abonnement pour les personnes de 55 ans et plus Dominic Turgeon…………………….………………..819 732-2626 www.santeetforme.ca 27

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Loisirs et activités Swann Centre de conditionnement physique pour femmes  Prix spécifique pour les aînés  Programme personnalisé d’entraînement et de perte de poids  Spinning  Zumba (adapté pour les aînés) Nathalie Dessureault………………..………………..819 732-7926 swannamos@swannamos.com Vie Active Conditionnement physique 65 ans et plus Denise Adam……………………....…………………...819 727-1675

CURLING Club de curling d’Amos Guy Simard……………………………………….……..819 732-6272 www.clubcurlingamos.com clubcurlingamos@hotmail.com

DANSE Cours de danse en ligne country Manon Lalonde et Normand Hudon…………..…819 727-4337 819 442-3755

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Loisirs et activités La classe de danse Cours pour enfants et adultes (danse latine, ballet et contemporain) Sophie Beaupré et Marie-Andrée Thibault Téléphone : 819 442-3955 Soirées de danse au Club Harricana inc. (Jeudi) Denise Adam…………………………..………………..819 732-1675 819 732-5563 Studio de danse Nathalie Côté Nathalie Côté…………………….……………………..819 727-2620 nathaliecote@cableamos.com

GOLF

Club de golf l’Oiselet d’Amos 9 trous, champ de pratique, leçons disponibles, resto-bar Location de salle (mariage, réunion, party de bureau, etc.)

819 732-5587

HOCKEY

Hockey cosom Jacques Blouin………………….…………………..….819 732-4750 asterre@hotmail.com Réservation de glace (complexe sportif) Sylvie Pelletier…………………..…………………….819 732-2781 sylvie.pelletier@ville.amos.qc.ca

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Loisirs et activités KAYAK Eau Vive Abitibi Club de kayak, formation eau calme et eau vive Jérémie Jutras-Roy……….……………...…………..819 727-6099 jeremiejutrasroy@hotmail.com

MARCHE ET COURSE Courir pour le plaisir Initiation au jogging tous les mardis (fin mai à début octobre) Caroline Roy……………..……………..819 732-3221 poste 3347 https://fr-fr.facebook.com/energiefamille Coursive au complexe sportif Marche et course Ghislain Doyon…………………………………………..819 732-2781 Les Jeux du Jeudi Bouger par le jeu, marche et course tous les jeudis (juillet et août) Bert Govig…https://fr-ca.facebook.com/pages/CASH-Amos/

NATATION

Aquadulte Cours de natation pour adultes Sophie-Anne Faucher………………….……….…...819 732-2781 sophie-anne.faucher@ville.amos.qc.ca 30

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Loisirs et activités Aquaforme aîné Clair Foyer, 65 ans et plus Francesca Levasseur.…………..……819 732-3341 poste 2290 Aquaforme, aquajogging, longueurs supervisées Entraînement aquatique Aquaforme aîné (50 ans et +) Sophie-Anne Faucher………….……….…………...819 732-2781 sophie-anne.faucher@ville.amos.qc.ca Cours de natation enfants/adultes Sophie-Anne Faucher………………………….…...819 732-2781 sophie-anne.faucher@ville.amos.qc.ca

PATINAGE Patinage libre et patinoires extérieures (p. 48) Sylvie Pelletier………………………..……………….819 732-2781 sylvie.pelletier@ville.amos.qc.ca

PISTE CYCLABLE ET VOIES ACTIVES Piste cyclable et voies cyclables Bernard Blais…………………..……….……………...819 732-6541 bernard.blais@ville.amos.qc.ca

PLONGÉE SOUS-MARINE Club de plongée sous-marine Les pieds palmés Michel Dubuc………………………….….…………….819 727-6737 31

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Loisirs et activités QUILLES Salle de quilles Amos 2008 Céline Perron……………………..……….…………….819 732-4258 quillesamos2008@sec.cableamos.com Salon de quilles Au Doublé Groupe spécialement pour les personnes de 50 ans et plus en après-midi Jean-Marie Auger……………………………………...819 727-2228 fax: 819 727-9787

SACS DE SABLE Ligue de sacs de sable Jean-Marie Lessard………….……….……………….819 732-9498

SKI ALPIN Mont-Vidéo Ski alpin, ski de fond, raquette, patinoire, plage, randonnées pédestres, vélo de montagne et hébertisme 819 734-3193 www.mont-video.ca

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Loisirs et activités SKI DE FOND Club de ski de fond d’Amos Ski de fond, ski de patin, raquette et glissade Tarification spéciale pour les personnes de 60 ans et plus.

Clément Bérubé…………….……………..…..cell.: 819 444-8023 Camp Dudemaine : 819 732-8453 www.skidefondamos.com cberube@cableamos.com

SOCCER Soccer senior d’Amos Simon Gingras…………….……………..……………..819 444-9795 ssinpo@hotmail.com

TAI CHI Institut de Taoïsme Fung Loy Kok Le Tai Chi permet d’améliorer la circulation sanguine, l’équilibre et la posture et procure une meilleure qualité de vie. Tarification spécifique pour les personnes de 60 ans et plus qui sont retraitées ou pour celles de 65 ans et plus.

Ginette Lacasse……………………………..………….819 732-4477 abitibi@taoist.org

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Loisirs et activités TENNIS Club de tennis La Volée Caroline Roy……………………………..……………...819 732-3588

TIR À L’ARC Club des archers d’Amos Bibiane Drouin………….……....819 732-3279 / 819 727-6656 bibi-drouin@hotmail.com

ULTIMATE FRISBEE Ultimate Frisbee Frédéric Balleux………...………….amosultimate@hotmail.com

VOLLEYBALL Ligue de volleyball (lundi soir) Volleyball social David Jalbert………………………………………..…..819 727-1858 jalbert_19@hotmail.com

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Loisirs et activités Ligue de volleyball (mercredi soir) Volleyball social Nathalie Plourde……………………………….……….819 727-1340 819 732-5690 poste 5756 cell.: 819 442-2774 natnaturalie@hotmail.com Facebook : Volleyball social du mercredi soir à Amos

YOGA Om Gaya Studio de yoga À l’aide d’étirements et d’exercices musculaires doux, le yoga améliore votre santé, votre efficacité et vos relations avec votre entourage.  Streching  Méditation Lucie Poirier………………………………….………….819 732-0975 www.omgaya.com info@omgaya.com L’activité physique réduit le déclin de l’aptitude physique, l’incidence des maladies cardiovasculaires, la perte osseuse liée à l’âge et améliore l’équilibre, réduisant ainsi les chutes et fractures. De plus, elle améliore les capacités cognitives et réduit l’incidence de la dépression. – La Presse Médicale, Médecine préventive chez les personnes âgées.

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Loisirs et activités Art et histoire Centre d’exposition d’Amos  Plus d’une douzaine d’expositions offertes chaque année principalement en art contemporain et à l’occasion, en histoire et en science.  Plusieurs activités d’animation offertes tout au long de l’année inspirées de la programmation des expositions en cours  Entrée gratuite 222, 1re Avenue Est Amos (Québec) J9T1H3 Téléphone : 819 732-6070 Société des arts Harricana  Favoriser la découverte d’artistes et la présentation de leurs œuvres au grand public  Promouvoir les arts par le biais de diverses expositions et événements C.P. 644 Amos (Québec) J9T 3X2 Téléphone : 819 732-5445 Courriel : rollande.brochu@gmail.com

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Bottin des ressources pour les aînés

Loisirs et activités Société d’histoire d’Amos  Ateliers de généalogie  Circuit d’interprétation historique d’Amos  Conférences et expositions sur des thèmes variés  Identification de photos d’archives  Recherche historique 222, 1re Avenue Est Amos (Québec) J9T1H3 Téléphone : 819 732-6070 poste 416 Courriel : societe.histoire@cableamos.com Vieux-Palais Lieu où cohabitent le Palais des arts Harricana et l’Historium.

Tarif :  5 $ pour les adultes et les membres de l’Âge d’Or  Gratuit pour les membres de la corporation, les enfants et les étudiants 101, 3e Avenue Est Amos (Québec) J9T 1E3 Téléphone : 819 732-4497 Site Internet : www.palais-maisonauthier.com

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Bottin des ressources pour les aînés

Loisirs et activités Clubs sociaux et organismes communautaires Chevaliers de Colomb conseil 11225 (Christ-Roi) Téléphone : 819 443-0050 ou 819 727-2331 Chevaliers de Colomb conseil 2218 (Ste-Thérèse) Téléphone : 819 732-6390 Courriel : cdec2218@cableamos.com Club d’astronomie «Amostronomie» Initiation à l’astronomie, promotion du loisir scientifique.

Club membre de l’Association des astronomes amateurs de l’Abitibi-Témiscamingue.

Téléphone : 819 727-1938 Courriel : pile2537@hotmail.com Club de bridge Téléphone : 819 732-9566 Cellulaire : 819 444-7930 Courriel : gogoljubic@cableamos.com Club Harricana inc.  Activité du mercredi gratuite : Cartes, billard, jeux de poche, pétanque  3e mercredi du mois : soupe et fèves au lard  Soirées danse en ligne les jeudis  1er samedi du mois : souper et soirée dansante 120, 6e Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 3X2 Téléphone : 819 732-1675 38

Bottin des ressources pour les aînés

Loisirs et activités Club de l’Âge d’Or St-Bruno (Paroisse Christ-Roi) cecile.ma@hotmail.com Téléphone : 819 732-3879 ou 819 442-2328 Club Lions d’Amos Site Internet : www.clublionsamos.com Club Lions Femmes d’Amos Facebook: Club Lions Femmes d’Amos inc.

Club de motoneige d’Amos inc.

Téléphone : 819 732-6981 ou 819 732-4823 Courriel : clubmotoneige.amos@cableamos.com Club nautique d’Amos inc.  Gazebo avec tables de pique-nique et bancs  Location de quais pour embarcations  Parc d’amusement (terrain de volleyball)  Sentier pédestre (environ 1km)  Toilettes au bâtiment d’accueil 23, route 111 Ouest Amos (Québec) J9T 2X6 Téléphone : 819 732-5352 Club Optimiste d’Amos inc.

Courriel : info@optimisteamos.com Club de photographie Le Contraste Téléphone : 819 732-9530 39

Bottin des ressources pour les aînés

Loisirs et activités Club Richelieu Amos inc.

32, 1re Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1T8 Club Richelieu Les Amossoises Téléphone : 819 732-5500 Club Rotary d’Amos Téléphone : 819 727-6170

Club Rotary d’Amos (Expo) Téléphone : 819 442-2931 Comité des loisirs Saint-Maurice-de-Dalquier  Brunch pour la fête des Mères et des Pères  Rallye de motoneiges 131, chemin de l’Église, C.P. 5 Amos (Québec) J9T 3A1 Téléphone : 819 732-4309 Maison de la famille d’Amos Activités où parents et grands-parents peuvent venir passer un bon moment en compagnie de leurs enfants ou petitsenfants âgés entre 0 et 5 ans.

192, 2e avenue Ouest Amos (Québec) Téléphone : 819 727-2054 40

Bottin des ressources pour les aînés

Loisirs et activités Culture personnelle Bibliothèque municipale  Abonnement gratuit  Accès Internet  Activités « Belles-Matinées » le mardi matin une fois par mois de septembre à juin (rencontres conférences sur divers sujets)  Livres à gros caractères  Livres audio  Prêt de livres numériques 222, 1re Avenue Est Amos (Québec) J9T1H3 Téléphone : 819 732-6070 La lecture a plusieurs bienfaits. Elle aide, entre autres, à améliorer la mémoire, à tranquilliser l’esprit et à stimuler le cerveau. www.campagnepourlalecture.ca Flanelle et Tricot Offre des cours de tricot, de crochet, de couture et de tricotin ainsi que des bons conseils pour tous. Service de couturières sur place 243, 1re Avenue Est Amos (Québec) J9T 1H5 Téléphone : 819 732-9065 41

Bottin des ressources pour les aînés

Loisirs et activités École d’arts La Rallonge Cours de théâtre pour adultes 41, 4e Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1P7 Téléphone : 819 732-4843 Fermières Ste-Thérèse (Les)  Rencontre tous les mardis pour travailler sur des projets de broderie, de tricot, de couture, etc.  Dons à la Maison de la famille  Paniers de Noël 1644, route de l’Aéroport Amos (Québec) J9T 3A2 Téléphone : 819 727-1358 Courriel : adamss@cableamos.com Site Internet : http://www.cfq.qc.ca/ Génies des Sages Jeu destiné aux aînés désireux d’améliorer leurs connaissances personnelles dans une ambiance de détente et de camaraderie. Plusieurs niveaux disponibles Téléphone : 819 732-4038

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Bottin des ressources pour les aînés

Loisirs et activités Réseau Libre-Savoir Cours variés pour les gens de 50 ans et plus en collaboration avec l’Université du Québec de l’AbitibiTémiscamingue, campus d’Amos.

Exemple de sujets touchés :  Arts (peinture, dessin et écriture)  Cours pratiques : horticulture, gastronomie, décoration de jardin, stretching, G.P.S. auto, etc.  Histoire  Internet et utilisation de l’ordinateur  Langues  Phénomènes liés à la santé, particulièrement le vieillissement Cours d’une durée de 20 heures en après-midi, pas d’examen, pas de stress, juste le plaisir d’apprendre de nouvelles choses. Ouvert à tout le monde si les cours ne sont pas complets.

341, rue Principale Nord, 5e étage Amos (Québec) J9T 2L8 Téléphone : 819 444-6480 Il n’est jamais trop tard pour approfondir vos connaissances générales. Commencez dès maintenant!

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Bottin des ressources pour les aînés

Loisirs et activités Divertissement Cinéma Amos  Tarification spéciale pour les aînés et rabais additionnel les mardis et mercredis soirs, ainsi que les samedis et dimanches après-midi  Ciné-qualité : propose mensuellement la présentation de films du cinéma de répertoire (de septembre à avril). Films québécois et internationaux sont à l’honneur. Présentation de la Ville d’Amos et du Cinéma Amos  Cinéma parent-enfants : un vendredi par mois en matinée (de septembre à mai) 131, rue Principale Sud Amos (Québec) J9T 2J5 Téléphone : 819 732-2549 Théâtre des Eskers  Spectacles Bel âge : spectacles de jour pour les aînés à prix modique  Rabais de 50 % pour les aînés sur certains billets de spectacle de la programmation régulière le soir du spectacle (sur présentation de votre carte de la FADOQ ou de l’Âge d’Or).

182, 1re Rue Est Amos (Québec) J9T 2G1 Téléphone : 819 732-9233 44

Bottin des ressources pour les aînés

Loisirs et activités Musique Chorale de la paroisse du Christ-Roi Téléphone : 819 732-1853 Chorale de la paroisse Sainte-Thérèse-d’Avila Téléphone : 819 732-2110 Chorale Les Blés d’or Chants à tous les 2 dimanches à la Cathédrale Téléphone : 819 732-2606 École de musique Harricana inc.  Piano, clavier  Flûte, flûte traversière  Saxophone, trompette  Clarinette  Violon, violoncelle 662, 1re Rue Est Amos (Québec) J9T 2H6 Téléphone : 819 732-8639 Ensemble vocal de l’amitié Chorale pour adultes Téléphone : 819 732-0210

Un guide complet des activités touristiques est disponible sur le site de la Ville d’Amos.

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Bottin des ressources pour les aînés

Loisirs et activités Parcs et espaces verts Espaces verts Tables à pique-nique, bancs et poubelles  

Agora naturelle (derrière le Cégep) Pierre-Trudelle (Maison de la culture)

Parcs Modules de jeux, tables à pique-nique et poubelles             

Bélanger Optimiste (secteur Amos-Est) Bellevue (Domaine Bellevue) Brunet (secteur est, près de la rivière) Capitaine Yergeau (Principale Sud) Cathédrale (centre-ville) Corbière (Parc des maisons unimodulaires) Franquet (Parc des maisons unimodulaires) Gourd (rue Gourd) Lions (secteur est - 4e Rue Est) Marina Paré Neveu (secteur Amos-Est) Rotary Christ-Roi (secteur ouest) Rotary Harricana (secteur ouest) Le parc Brunet est maintenant équipé de modules d’exercices et de jeux d’eau qui sont gratuits et accessibles à tous.

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Bottin des ressources pour les aînés

Loisirs et activités Terrains, installations récréatives et patinoires extérieures Camping municipal d’Amos Le camping compte 125 terrains. Il est possible de louer un site pour la journée, la fin de semaine, la semaine, le mois ou pour la saison.

2133, chemin du Lac Beauchamp Trécesson (Québec) J0Y 2S0 Téléphone : 819 732-6963 Glissade Glissade sur neige à l’Agora naturelle Piste d’athlétisme Située derrière l’école secondaire La Calypso Terrains de balle     

Complexe sportif École St-Joseph Parc Bélanger École La Calypso

Terrains de soccer  3 terrains à l’école secondaire La Calypso  1 terrain sur la 1re Rue Est

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Bottin des ressources pour les aînés

Loisirs et activités Terrains de tennis 6 terrains à la Polyvalente de La Forêt PATINOIRES EXTÉRIEURES POUR LA SAISON HIVERNALE Patinoire Agora naturelle Patinoire Christ-Roi  Éclairée, avec buts et bancs Patinoire Domaine Bellevue  Éclairée, avec buts Patinoire Maison des jeunes  Éclairée, avec buts Patinoire parc Bélanger  Éclairée, avec buts Patinoire parc des maisons unimodulaires  Éclairée, avec buts Patinoire Polyvalente . Éclairée, avec buts Patinoire St-Maurice . Éclairée, avec buts L’utilisation des patinoires est gratuite.

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Bottin des ressources pour les aînés

Santé CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue Site Internet : http://www.santé-abitibi-temiscaming.gouv.qc.ca/ Au CHSLD 612, 5e Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 4L3

Aquaforme général et spécialisé Supervisé par des kinésiologues ayant comme objectif le maintien des capacités physiques. Pour les personnes de 65 ans et plus ainsi que celles ayant des limitations particulières comme la sclérose en plaque, la maladie de parkinson, etc.

Responsable : Francesca Levasseur Téléphone : 819 732-3341 poste 2990 Programme P.I.E.D. Programme qui aide à améliorer votre équilibre et la force de vos jambes. Il contribue aussi à garder vos os en santé.

(Gratuit) Une référence médicale est obligatoire pour avoir accès à ce programme.

Téléphone : 819 732-6521 poste 3235

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Bottin des ressources pour les aînés

Santé Au CHSLD 612, 5e Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 4L3 Soutien à domicile Ces services s’adressent à toute personne, peu importe son âge, ayant une incapacité temporaire ou persistante ainsi qu’aux proches-aidants.  Aide à la prévention des chutes  Aide au bain  Aide psychosociale et accompagnement (deuil, abus ou violence, transition en centre d’hébergement, isolement, etc.)  Entretien ménager, préparation de repas, aide aux courses  Ergothérapie (adaptation du logement)  Évaluation des besoins  Nutritionniste  Physiothérapie  Présence surveillance  Prêt d’équipements  Répit-gardiennage  Soins infirmiers  Suivi psychosocial Téléphone : 819 732-6521 poste 3246 ou 3247

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Bottin des ressources pour les aînés

Santé Au CLSC 632, 1re Rue Ouest Amos (Québec) J9T 2N2 Services généraux  Aide psychosociale sans rendez-vous  Centre d’abandon du tabac  Clinique de diabète  Clinique de santé adulte et voyageur  Conférences et ateliers tels que communication, stress, santé cardiovasculaire, etc.  Dépistage VIH-SIDA  Organisation communautaire  Programme d’autogestion des soins  Service pour les personnes ayant un/des problèmes de santé mentale et/ou dépendance  Soins infirmiers avec ou sans rendez-vous  Vaccination contre la grippe Téléphone : 819 732-3271

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Bottin des ressources pour les aînés

Santé Cliniques médicales Clinique médicale Amos-GMF Harricana  Médecine familiale  Sans rendez-vous (jeudi à 17 h)  Neurologie  Petites chirurgies 641, 4e Rue Ouest, local 203 Amos (Québec) J9T 2S1 Téléphone : 819 732-1244 (Faire le #2) Clinique médicale Le Norois (GMF Les Eskers)  Médecine familiale  Sans rendez-vous (lundi de 18 h 30 à 21 h et mardi de 13 h 30 à 16 h)  Clinique de verrues (jeudi)

641, 4e Rue Ouest, local 203 Amos (Québec) J9T 2S1 Téléphone : 819 732-3368

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Bottin des ressources pour les aînés

Santé Clinique médicale Soleil  Possibilité de rencontrer un médecin avec ou sans rendez-vous (lundi au vendredi de 8 h 30 à 12 h)  Possibilité d’avoir un médecin à domicile  Clinique de verrues les vendredis 64, 1re Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1T8 Téléphone : 819 732-8341 Site internet : www.gmfeskers.org Unité de médecine familiale (UMF les Eskers d’Amos) Traitements effectués par des résidents supervisés par des médecins d’expérience.

Critères d’éligibilité :  Avec rendez-vous  Personne sans médecin de famille  Personne résidant dans la MRC d’Abitibi Services offerts :  Accès adapté (RV rapide pour les patients UMF)  Consultation avec rendez-vous  Visite à domicile (selon les critères d’admissibilité connus)  Clinique d’infiltration  Clinique de chirurgies mineures 641, 4e Rue Ouest, local 102 Amos (Québec) J9T 2S1 Téléphone : 819 732-0115 Site Internet : www.umfeskersamos.org 53

Bottin des ressources pour les aînés

Santé Pharmacies Pharmacie Jean Coutu Livraison gratuite à l’achat de 25 $ ou plus avant taxes 76, 1re Avenue Ouest Amos (Québec) J9T1T8 Téléphone : 819 732-3306

Pharmacie Jean-Jacques Trépanier, Sylvie Laliberté et Martine Gravel inc.  Conseils professionnels et personnalisés  Escompte pour les aînés  Mise en seringue de l’insuline  Préparation de pilulier « dispill »  Produits orthopédiques  Service de livraison gratuit 41, 1re Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1T7 Téléphone : 819 732-2641 Pour plus d’information et des conseils sur votre santé, rendez vous sur le site de l’Association des pharmaciens propriétaires du Québec : www.monpharmacien.ca 54

Bottin des ressources pour les aînés

Santé Pharmacie Viens, Ahern, Blanchette et Lamarre Service de livraison gratuit Deux endroits pour mieux vous servir : 82, 1re Avenue Est Amos (Québec) J9T 4B2 Téléphone : 819 727-1234 Ouvert jusqu’à 21 h du lundi au vendredi ainsi que jusqu’à 18 h les samedi et dimanche.

641, 4e Rue Ouest Amos (Québec) J9T 2S1 Téléphone : 819 732-7677 Ouvert jusqu’à 17 h du lundi au vendredi Il n’y a pas que les médicaments qui peuvent vous aider à aller mieux; l’adoption de saines habitudes de vie y est pour quelque chose! Avoir une alimentation équilibrée, ne pas fumer, faire de l’exercice et modérer la consommation d’alcool vous aideront également à éloigner la maladie. www.vosmedicaments.gouv.qc.ca

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Bottin des ressources pour les aînés

Santé Soins de pieds Catherine Langlais Infirmière en podologie Reçu pour assurances et impôts.

Se déplace seulement pour les gens à mobilité réduite 171, 1re Avenue Est Amos (Québec) J9T 1V1 Téléphone : 819 799-3116 Francine Ponton Infirmière spécialisée en soins des pieds Téléphone : 819 442-0716 Jacinthe Gagnon Spécialiste en hygiène et soins de pieds Tarif de base : 65 $ pour 1 h 30 Sur rendez-vous seulement.

972, avenue Bouchard Amos (Québec) J9T 2W4 Téléphone : 819 218-0521

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Bottin des ressources pour les aînés

Santé Jade Langevin Pédicure podologue Pas de service à domicile 142, 1re Avenue Ouest (D’la tête-o-pieds ) Amos (Québec) J9T 1T4 Téléphone : 819 727-3310 Josiane Aubin Infirmière clinicienne Pas de service à domicile 72, rue Albertine-Chalifoux (Jardins du Patrimoine) Amos (Québec) J9T 0A3 Téléphone : 819 727-9604 Suzanne Gagnon Soins à domicile seulement si la personne ne peut pas se déplacer.

132, 10e Avenue Est Amos (Québec) J9T 1W8 Téléphone : 819 444-7972

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Bottin des ressources pour les aînés

Santé Sylvie Guilbert Pédicure podologue Service à domicile 312, 8e Rue Ouest Amos (Québec) J9T 4E3 Téléphone : 819 732-7773 Courriel : sguilbert49@hotmail.com

Sylvie Lanoix Infirmière clinicienne 12, rue Massicotte Amos (Québec) J9T 2X3 Téléphone : 819 732-8174

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Bottin des ressources pour les aînés

Santé Soins palliatifs La Maison du Bouleau Blanc Inc.  Maison spécialisée en soins palliatifs de fin de vie  Aide et soutien aux proches 2557, 1re Rue Est Amos (Québec) J9T 3A1 Téléphone : 819 732-4826 Courriel : lamaisondubouleaublanc@cableamos.com

Saviez-vous que 69 % de la population québécoise souhaite mourir à la maison?1 Malheureusement, ce n’est pas toujours possible à cause des soins spécialisés. La Maison du Bouleau Blanc est une solution sans frais pour celui ou celle qui ne peut vivre ses derniers moments chez lui. Cette maison vit pour le milieu, par le milieu et avec le milieu.2

1. Société canadienne du cancer, mémoire sur les soins de fin de vie au Québec.

2. www.lamaisondubouleaublanc.com

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Bottin des ressources pour les aînés

Sécurité et protection AQDR - Association québécoise de défense des droits des personnes retraitées et préretraitées / Abitibi  Collabore avec tout groupe extérieur ayant des objectifs similaires dans le but d’améliorer les conditions de vie  Décide des priorités, des moyens d’action et des revendications dans le but d’améliorer leurs conditions  Défend les droits collectifs  Procède à l’analyse des besoins locaux et met en œuvre les solutions pour les régler  Promeut l’information concernant tous les aspects de la vie, de leurs besoins et de leurs droits  Réduction importante chez La Capitale  Revue gratuite « La force de l’âge » 42, rue Principale Nord Amos (Québec) J9T 2K6 Téléphone : 819 732-7707 Courriel : gilbo@cableamos.com Chambre des notaires Téléphone : 1 800 263-1793 Site Internet : www.cnq.org Gagnon Notaire Informations reliées à la protection des droits des aînés et planification testamentaire et en cas d’inaptitude Téléphone : 819 732-2722 60

Bottin des ressources pour les aînés

Sécurité et protection Groupe d’entraide aux aînés Appels de sécurité et d’amitié 42, rue Principale Nord Amos (Québec) J9T 2K6 Téléphone : 819 727-3121 Courriel : entraide.aines@tlb.sympatico.ca Site Internet : http://entraidedequartier.abitemis.info

Ligne Aide Abus Aînés Téléphone : 1 888 489-2287 Protecteur du citoyen (Le) Téléphone : 1 800 361-5804 Site Internet : www.protecteurducitoyen.qc.ca Régie du logement  Décide des litiges dont elle est saisie, dans le cadre d’une procédure simple et respectueuse des règles de justice naturelle  Favorise la conciliation entre les locateurs et locataires  Informe les citoyens sur les droits et obligations découlant des relations entre les locateurs et locataires  Produit des études et établit des statistiques sur la situation du logement

Téléphone : 1 800 683-2245 Site Internet : www.rdl.gouv.qc.ca 61

Bottin des ressources pour les aînés

Sécurité et protection Sécur-Alert Inc. Système de bouton d’urgence médical et systèmes de sécurité.

82, boulevard Mercier Amos (Québec) J9T 2N9 Téléphone : 819 732-9233 Courriel : info@secur-alert.com Site Internet : http://secur-alert.com/

Sûreté du Québec MRC d’Abitibi 31, 4e Rue Est Amos (Québec) J9T 2T4 Renseignements généraux : 819 732-3311 Urgence : 310-4141 ou *4141 (cellulaire) Site Internet : www.sq.gouv.qc.ca Petits rappels :  Ne prenez pas de décisions hâtives quand il est question de votre argent ou de vos biens.  Soyez prudent lorsqu’on vous propose un moyen de vous enrichir rapidement ou qu’on vous offre quelque chose sans contrepartie.  Ne remettez jamais de somme importante en espèces à quiconque, surtout pas à un étranger, aussi alléchante que soit l’affaire proposée.

Gendarmerie royale du Canada, Guide de sécurité à l’intention des aînés. [www.grc.gc.ca] 62

Bottin des ressources pour les aînés

Services religieux Centre Chrétien d’Amos Inc. 772, 5e Rue Ouest C.P. 772 Amos (Québec) J9T 3X3 Téléphone : 819 732-9217 Télécopieur: 819 732-8688 Courriel : gerardrouillard@hotmail.com Site Internet : www.centrechretienamos.com Diocèse d’Amos 450, rue Principale Nord Amos (Québec) J9T 2M1 Téléphone : 819 732-6515 Site Internet : www.diocese-amos.org Paroisse Cathédrale Sainte-Thérèse-d’Avila 11, boulevard Mgr Dudemaine Amos (Québec) J9T 1S3 Téléphone : 819 732-2110 Paroisse du Christ-Roi 721, 2e Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1S9 Téléphone : 819 732-3366

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Bottin des ressources pour les aînés

Solidarité, entraide et soutien Abus Aide Abus Aînés Service téléphonique bilingue et confidentiel d’écoute, d’information et de référence offert à l’aîné victime d’abus psychologique, financier ou physique. Disponible 7 jours sur 7 de 8 h à 20 h.

Téléphone : 1 888 489-2287 CALACS-Abitibi (Centre d’aide et de lutte contre les agressions à caractère sexuel) Venir en aide aux femmes âgées de 14 ans et plus ayant vécu une ou des agressions à caractère sexuel dans le passé ou qui en vivent présentement. Les services sont gratuits et confidentiels.  Accompagnement judiciaire, médical et assistance technique (IVAC)  Ateliers de prévention et soutien aux intervenants de divers milieux  Défense des droits des victimes d’agression à caractère sexuel  Groupe de soutien  Intervention psychosociale et post-traumatique C.P. 94 Amos (Québec) J9T 3A5 Téléphone : 819 732-7889 Ligne d’écoute sans frais : 1 888 933-9007 Site Internet : http://calacsabitibi.com 64

Bottin des ressources pour les aînés

Solidarité, entraide et soutien CAVAC-AT (Centre d’aide aux victimes d’actes criminels)  Accompagnement dans le système judiciaire et dans les démarches auprès des organismes administratifs privés ou publiques  Assistance technique afin de compléter, entre autre, les formulaires des demandes d’indemnisation et de la déclaration de la victime  Information sur le processus judiciaire et sur les droits et recours aux victimes d’actes criminels  Intervention « psychosociojudiciaire » et posttraumatique  Orientation vers les ressources juridiques, médicales, sociales et communautaires Les services offerts sont gratuits et confidentiels.

891, 3e Rue Ouest Amos (Québec) J9T 2T4 Téléphone : 819 444-5281 Site Internet : www.cavac.qc.ca

Alcool L’Accueil d’Amos soutient les groupes suivants par la location de salle :  Groupe Dialogue : les lundis, mercredis à 19 h et les vendredis à 19 h 30  Groupe Persévérance : les jeudis à 20 h 401, 1re Rue Ouest Amos (Québec) J9T 2M3 65

Bottin des ressources pour les aînés

Solidarité, entraide et soutien Al-Anon  Aide les amis et les familles des alcooliques  Réunion tous les jeudis de 19 h à 20 h 30 222, 1re Rue Est Amos (Québec) J9T 1H3 Téléphone : 819 732-6071 Courriel : info_publique@al-anon-alateen-qc.ca Site Internet : www.al-anon-alateen-qc.ca Groupe Harricana Salle des Chevaliers de Colomb, dimanche à 10 h.

171, rue Principale Nord Amos (Québec) J9T 2L1 Téléphone : 1 855 805-0801 Site Internet : www.aa-quebec.org/region90

Drogue Drogue : aide et référence Service téléphonique d’information, de référence et d’écoute gratuit, bilingue, confidentiel et anonyme aux personnes toxicomanes, à leur entourage et aux intervenants sociaux. Ligne ouverte 24 h sur 24, 7 jours sur 7.

Téléphone : 1 800 265-2626 Site Internet : www.drogue-aidereference.qc.ca 66

Bottin des ressources pour les aînés

Solidarité, entraide et soutien Narcotiques anonymes Support, écoute, entraide et partage pour se sortir des problématiques occasionnées par la dépendance aux drogues, à l’alcool et aux médicaments.

Téléphone : 1 800 879-0333 Site Internet : www.naquebec.org Réunion tous les mardis à 19 h 30 L’Accueil d’Amos 401, 1re Rue Ouest Amos (Québec) J9T 2M3 Téléphone : 819 727-1984

Fin de vie Albatros 08 voilier d’Amos Accompagne les personnes en fin de vie et leurs familles, soit dans les foyers, en maison de soins palliatifs, centre hospitalier ou à domicile. Service de répit offert aux proches d’une personne en fin de vie. Entente de partenariat avec la Société canadienne du cancer pour le prêt de prothèses capillaires.

Téléphone : 819 732-2707 ou 819 732-4666 ou 819 732-3682 Ligne régionale sans frais : 1 866-388-6122

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Bottin des ressources pour les aînés

Solidarité, entraide et soutien Rescousse (La) Association pour les familles et amis de la personne au prise avec un trouble de santé mentale  Activités de sensibilisation  Activités de formation  Activités d’information  Groupe d’entraide  Interventions psychosociales  Mesures de répit-dépannage 343, 6e Rue Ouest, suite 14 Amos (Québec) J9T 2V6 Téléphone : 819 727-4567 Courriel : larescousse@cableamos.com Sites Internet : www.ffapamm.com et www.avantdecraquer.com

Vous n’êtes jamais seuls pour traverser les épreuves de la vie. Que cela vous touche ou touche quelqu’un de votre entourage, n’hésitez pas à avoir recours aux services qui sont à votre disposition.

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Bottin des ressources pour les aînés

Solidarité, entraide et soutien Société Alzheimer Site Internet : www.alzheimer.ca  Accueille et donne de l’information  Formation et conférences offertes au personnel de centres de santé, d’organismes d’économie sociale et communautaires ainsi qu’aux étudiants  Groupe de soutien pour proches-aidants et personnes atteintes de l’Alzheimer  Prêt de livres, de dépliants et de DVD informatifs  Soutien et rencontres individuelles, familiales ainsi que par téléphone Rouyn-Noranda 58, rue Monseigneur Tessier Est, C.P. 336 Rouyn-Noranda (Québec) J9X 5C3 Téléphone : 819 764-3554

Ville-Marie 3, rue Industrielle, bureau 8 Ville-Marie (Québec) J9V 1S3 Téléphone : 819 622-1515 Vallée-de-l’Or 734, 4e Avenue Val d’Or (Québec) J9P 1J2 Téléphone : 819 825-7444

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Bottin des ressources pour les aînés

Solidarité, entraide et soutien Mouvement La Porte Ouverte Inc. Aide les veuves et veufs à surmonter leur deuil.  Rencontre en groupe et avec des spécialistes à l’occasion  Ressourcement annuel  Suivi des clients, rencontres mensuelles C.P. 431 Amos (Québec) J9T 3A8 Cell. : 819 732-7804 Courriel : carmenlanoix@gmail.com

Jeu Jeu : aide et référence Écoute, aide, accompagnement et référence pour les personnes ayant un problème de jeu en attente d’une thérapie.  Aide aux conjoints et aux proches  Aide en situation de crise  Groupes d’entraide pour les joueurs  Prévention du suicide  Réinsertion sociale Ligne téléphonique 24 h sur 24, 7 jours sur 7 : 1 800 461-0140 ou 1 866 SOS-JEUX Site Internet : www.jeu-aidereference.qc.ca

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Bottin des ressources pour les aînés

Solidarité, entraide et soutien Soutien

L’Appui Abitibi-Témiscamingue Offre le service téléphonique Info-aidants qui permet aux proches-aidants d’entrer en contact avec un conseiller. Ce dernier les oriente vers les ressources adéquates.

132, 1re Avenue Est Amos (Québec) J9T 1H4 Téléphone : 1 855 852-7788 (conseiller proche-aidant) 819 732-2922 (direction générale) Site Internet : www.lappui.org Courriel : mclacombe@lappuiat.org Groupe d’entraide et de soutien Parkinson d’Amos-région Vise le soutien et l’entraide des gens vivant avec la maladie de Parkinson et leurs proches.

Micheline Roulier : 819 732-5787 Organisatrice communautaire : 819 732-3271 poste 4241 Troc-heures Amos-région S’adresse aux gens de 18 ans vivant dans la MRC d’Abitibi. Échange de services entre les membres.

Inscription au : http://www.trocheuresamosregion.ca/ Pour information ou besoin d’accompagnement pour l’inscription: 819 732-6776 poste 1.

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Bottin des ressources pour les aînés

Solidarité, entraide et soutien Support aux aînés de l’Harricana  Donne de l’information sur divers sujets touchant les aînés et les oriente vers les ressources appropriées Téléphone : 819 732-6521 La bouffée d’air (répit) ………………….….……..……poste 3165 supportauxainesdelharricana@outlook.com Groupe Oasis (répit)………………………………….…..poste 3165 Un moment pour vous (pour proches-aidants)...poste 3165 1momentpourvous@gmail.com Un p’tit tour chez vous……………………………….…..poste 3519 Travailleuse de milieu auprès des aînés…………...poste 3163  Vous écoute  Vous informe sur les ressources existantes  Vous soutient dans vos démarches  Vous accompagne  Vous met en lien avec les ressources du milieu Cell. : 819 444-8873 travailmilieuaines@gmail.com Femmes Ressources Activités psychocorporelles et psychosociales pour améliorer les conditions de vie et de santé globale des femmes de la M.R.C. d’Abitibi. Visitez notre page Facebook!

Téléphone : 819 442-3445 Courriel : femmesressources@hotmail.com 72

Bottin des ressources pour les aînés

Solidarité, entraide et soutien Suicide Centre de prévention du suicide d’Amos Apporte aide et soutien ainsi que réconfort aux proches d’une personne en crise suicidaire ainsi qu’aux personnes touchées par le suicide.  Intervention auprès des personnes en détresse et de leurs proches  Programme Sentinelle : vise à outiller les personnes intéressées à s’impliquer dans leur milieu afin de dépister et d’accompagner des personnes à risque  Sensibilisation et formation auprès de la population  Service de soutien aux proches  Service d’écoute : 1 866 277-3553 751, 1re Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1V7 Téléphone : 819 732-5473 (administration) Site Internet : www.preventionsuicideamos.org SOS Suicide Ligne d’intervention active sans frais auprès des personnes suicidaires ou leurs proches.  Consultations, évaluations, références aux ressources appropriées et suivis  Écoute téléphonique 24 h sur 24, 7 jours sur 7

Téléphone : 1 800 595-5580 Site Internet : www.sos-suicide.org 73

Bottin des ressources pour les aînés

Solidarité, entraide et soutien Violence conjugale Maison Mikana Maison d’aide et d’hébergement pour les femmes et enfants victimes de violence conjugale  Accueil  Intervention de groupe, individuelle ou par téléphone  Orientation des personnes vers les ressources appropriées  Prévention et sensibilisation  Service d’écoute et d’accompagnement  Service sécuritaire (24 h sur 24, 7 jours sur 7) Téléphone : 819 732-9161 Courriel : mikana@cableamos.com SOS Violence conjugale Offre aux victimes de violence conjugale au Québec un service téléphonique  Accueil et évaluation  Orientation des victimes vers les ressources les plus aptes à leur venir en aide  Service anonyme, confidentiel et gratuit Téléphone : 1 800 363-9010 (24 h sur 24, 7 jours sur 7)

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Bottin des ressources pour les aînés

Solidarité, entraide et soutien Autres Fourchettes équilibrées Aide les personnes de 10 ans et plus à modifier leurs habitudes alimentaires pour contrer le surplus de poids, le diabète et le cholestérol.  Atelier d’information sur la nutrition, basé sur le guide alimentaire canadien et dégustation de plats préparés par les participants  Inscription obligatoire  Promotion de l’activité physique : danse exercice ou marche extérieure lorsque la température le permet 132, rue Massicotte Amos (Québec) J9T 4G3 Téléphone : 819 732-6311

Pour s’assurer que votre alimentation contient tout ce dont votre organisme a besoin, consultez un spécialiste ou référez-vous au Guide alimentaire canadien. Vous pouvez vous le procurer gratuitement sur le site de Santé Canada : http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/ index-fra.php

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Bottin des ressources pour les aînés

Soutien et gestion administrative Aide matérielle La Petite Boutique d’Amos Inc. La Petite Boutique d’Amos contribue à la protection de l’environnement en mettant en valeur et en marché des matières résiduelles textiles et autres.

Les produits vendus à prix modiques sont :  Vêtements, literie et chiffons  Bazar et meubles  Jeux et articles de sport 161, rue Principales Sud Amos (Québec) J9T 2J5 Téléphone : 819 732-2721

Local Stratégie Focus Intégration professionnelle pour les gens de 45 ans et plus  Counseling individuel en recherche d’emploi  Formation de groupe  Orientation professionnelle  Suivi en emploi 113, boulevard Mercier Amos (Québec) J9T 2P2 Téléphone : 819 727-2732

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Bottin des ressources pour les aînés

Soutien et gestion administrative Vision-Travail Abitibi-Témiscamingue Pour les gens de 16 à 65 ans  Bilan des expériences  Curriculum vitae et lettre de présentation  Intervention personnalisée  Soutien en emploi  Support à la recherche d’emploi  Techniques d’entrevue 509, 1re Rue Ouest Amos (Québec) J9T 2M6 Téléphone : 819 727-2359 Courriel : amos@vision-travail.qc.ca Site Internet : www.vision-travail.qc.ca

Provincial Régie des rentes du Québec Contribue à votre sécurité financière et à celle de vos proches. Son rôle consiste à :  Concourir à l’évolution du système de retraite  Encadrer les régimes complémentaires de retraite et surveiller leur gestion  Indemniser en cas d’invalidité et lors d’un décès  Promouvoir l’autonomie financière à la retraite  Verser une rente de retraite Téléphone : 1 800 463-5185 Téléscripteur : 1 800 603-3540 Site Internet : www.rrq.gouv.qc.ca 77

Bottin des ressources pour les aînés

Soutien et gestion administrative Emploi-Québec  Aide les personnes à intégrer le marché du travail  Programme de réinsertion en emploi pour les personnes de 55 ans et plus  Service d’aide financière de dernier recours et d’accompagnement social pour les personnes se trouvant dans une situation socioéconomique difficile Téléphone : 819 444-5287 ou 1 866 640-3059

Fédéral Sécurité de la vieillesse Programmes et services pour les aînés  Allocation  Pension de la sécurité de vieillesse  Supplément de revenu garanti Tous les programmes et services disponibles sont sur le site Internet.

Téléphone : 1 800 277-9915 Site Internet : www.servicecanada.qc.ca

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Bottin des ressources pour les aînés

Soutien et gestion administrative Rapport d’impôts Cégep de l’Abitibi-Témiscamingue, campus Amos Rédaction de rapports d’impôts pour les personnes à faible revenu. Gratuit. Offert 1 jour par année, en mars.

341, rue Principale Nord Amos (Québec) J9T 2L8 Téléphone : 819 732-5218 Courriel : isabelle.trudel@cegepat.qc.ca Groupe d’entraide aux aînés Clinique d’impôts bénévole pour les gens de 60 ans et plus.

Doit être membre à un coût de 5 $ à 10 $ par année.

42, rue Principale Nord Amos (Québec) J9T 2K6 Téléphone : 819 727-3121 Courriel : entraide.aines@tlb.sympatico.ca Site Internet : http://entraidedequartier.abitemis.info

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Bottin des ressources pour les aînés

Soutien et gestion administrative Paroisse Cathédrale Sainte-Thérèse-d’Avila Rédaction de rapports d’impôts par des bénévoles pour les personnes à faible revenu. (Gratuit) 11, boulevard Mgr Dudemaine Amos (Québec) J9T 1S3 Téléphone : 819 732-2110

Pour des renseignements spécifiques aux aînés sur les rapports d’impôts, rendezvous sur le site de l’agence du revenu du Canada : http://www.cra-arc.gc.ca/aines/

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Bottin des ressources pour les aînés

Transport Autobus Maheux  Accepte les coupons Max + Transport collectif  Livraison de colis  Service selon l’horaire régulier 222, rue Principale Sud (Dépanneur Ultramar) Amos (Québec) J9T 2J9 Téléphone : 819 727-1116 Site Internet : www.autobusmaheux.qc.ca Groupe d’entraide aux aînés Transport et accompagnement sur tout le territoire de la MRC d’Abitibi 42, rue Principale Nord Amos (Québec) J9T 2K6 Téléphone : 819 727-3121 Courriel : entraide.aines@tlb.sympatico.ca Site Internet : http://entraidedequartier.abitemis.info Taxi d’Amos Inc. & Royal  Accepte les coupons Max + Transport collectif  Livraison de petits colis  Service 24 h sur 24, 7 jours sur 7 5 sports utilitaires et 1 auto hybride à votre disposition.

112, 10e Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1W8 Téléphone : 819 732-3355 81

Bottin des ressources pour les aînés

Transport Taxi Idéal  Accepte les coupons Max + Transport collectif  Livraison de petits colis  Service 24 h sur 24, 7 jours sur 7 202, 1re Avenue Ouest Amos (Québec) J9T 1V2 Téléphone : 819 732-5363

Transport adapté Amos Inc.  Admission préalable requise selon les critères du ministère des Transports du Québec  Service « porte-à-porte » disponible  Transport adapté sur le territoire de la ville d’Amos pour les personnes ayant un handicap et les personnes âgées de 65 ans et plus Les réservations doivent être faites au minimum 24 heures à l’avance, avant 15 h la veille.

Les heures de réservations sont du lundi au vendredi de 8 h 30 à 16 h 30, tandis que les heures de desserte sont du lundi au vendredi de 7 h 30 à 17 h.

182, 1re Rue Est Amos (Québec) J9T 2G1 Téléphone : 819 727-1500

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Bottin des ressources pour les aînés

Transport Max+ Transport collectif Max+ Transport collectif permet aux citoyens de la MRC de l’Abitibi de se déplacer à moindre coût à l’intérieur du territoire. En devenant membre, cela permet d’obtenir un rabais de 50 % sur le coût du transport.

Points de ventes dans la ville d’Amos :  Coop IGA Extra Amos  Coop IGA Amos Ouest  Complexe hôtelier Amosphère  Tabagie Agathe Pour s’inscrire et connaître les points de ventes en dehors de la ville : Téléphone : 819 732-5356 Site Internet : www.maxtransport.ca Courriel : info@maxtransport.ca

Le transport en commun avec un voisin, un ami ou une connaissance vous permet d’économiser sur l’essence en plus de diminuer la pollution de l’air. C’est aussi une bonne façon de socialiser.

Avez-vous remarqué que plusieurs bancs sont installés sur les rues passantes de la ville pour vous donner un peu de répit durant vos déplacements à pied?

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Bottin des ressources pour les aînés

Index Académie d’arts martiaux Accueil d’Amos (L’) Aide Abus Aînés Al-Anon Albatros 08 voilier d’Amos Appui Abitibi-Témiscamingue (L’) AQDR Autobus Maheux Bibliothèque municipale Boomboxe CALACS-Abitibi Catherine Langlais (soins de pieds) CAVAC-AT Cégep de l’Abitibi-Témiscamingue, campus Amos Centre Chrétien d’Amos Centre de karaté Amos Centre de prévention du suicide d’Amos Centre d’exposition d’Amos Chambre des notaires Chevaliers de Colomb conseil 11225 Chevaliers de Colomb conseil 2218 Chorale de la paroisse du Christ-Roi Chorale de la paroisse Ste-Thérèse Chorale Les Blés d’or CHSLD Cinéma Amos CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue Classe de danse (La) Clinique médicale Amos – GMF Harricana Clinique médicale Le Norois Clinique médicale Soleil

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24 14, 65 61 66 67 71 60 81 41 26 64 56 65 79 63 24 73 36 60 38 38 45 45 45 49, 50 44 15, 49 29 52 52 53

Bottin des ressources pour les aînés

Index CLSC Club d’astronomie «Amostronomie» Club de bridge Club de chasse et pêche d’Amos Club de curling d’Amos Club de golf l’Oiselet d’Amos Club de l’Âge d’Or St-Bruno Club de motoneige d’Amos inc.

Club de photographie Le Contraste Club de plongée sous-marine Les pieds palmés Club de ski de fond d’Amos Club de tennis La Volée Club des archers d’Amos Club Harricana inc.

Club Lions d’Amos Club Lions Femmes d’Amos Club nautique d’Amos inc.

Club Optimiste Club Richelieu Amos inc.

Club Richelieu Les Amossoises Club Rotary d’Amos Club Shaolin Comité des loisirs Saint-Maurice-de-Dalquier Défi-autonomie de la MRC d’Abitibi inc.

Dimension coiffure Diocèse d’Amos D’la Tête-o-pieds Drogue : aide et référence Eau Vive Abitibi École d’arts La Rallonge

51 38 38 25 28 29 39 39 39 31 33 34 34 38 39 39 39 39 40 40 40 24 40 12 16 63 16 66 30 42

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Bottin des ressources pour les aînés

Index École de musique Harricana inc.

Emploi-Québec Ensemble vocal de l’amitié Femmes en affaire d’Amos-région inc.

Femmes Ressources Fermières Ste-Thérèse (Les) Fine Mèche (La) Flanelle et Tricot Fourchettes équilibrées Francine Ponton (soins de pieds) Gagnon Notaire Génies des Sages Groupe d’entraide aux aînés Groupe d’entraide et de soutien Parkinson d’Amos-région Groupe Harricana Institut de Taoïsme Fung Loy Kok Intense-Cité Jacinthe Gagnon (soins de pieds) Jade Langevin (soins de pieds) Jardins du Patrimoine (Les) Jeu : aide et référence Josiane Aubin (soins de pieds) Kiné Tonus Kinésiologie Geneviève Ouellet Leeperactive Ligue de balle lente mixte Ligue de sacs de sable Ligue de volleyball Maison de la famille Maison du Bouleau Blanc inc. (La) Maison Mikana Maison du Soleil 86

45 78 45 40 72 42 16 41 75 56 60 42 15, 61, 79 71 66 33 26 56 57 18 70 57 26 27 27 25 32 34, 35 40 59 74 19

Bottin des ressources pour les aînés

Index Marie-Josée Tremblay (coiffure) Max + Transport collectif Mont-Vidéo Baraute Mouvement La Porte Ouverte inc.

MRAR – Mouvement de la relève Amos-Région Narcotiques anonymes Office municipal d’habitation d’Amos (HLM) Om Gaya Paroisse Cathédrale Ste-Thérèse-d’Avila Paroisse du Christ-Roi Pavillon Amos inc.

Petite Boutique d’Amos (La) Pharmacie Jean Coutu Pharmacie Jean-Jacques Trépanier, Sylvie Laliberté et Martine Gravel inc.

Pharmacie Viens, Ahern, Blanchette et Lamarre Pizzéria Amos 1986 Popote roulante d’Amos Protecteur du citoyen (Le) Régie des rentes du Québec Régie du logement Rescousse (La) Réseau Libre-Savoir Résidence des bons amis Résidence Francine Legault Résidence La Cathédrale Résidence Où il fait bon vivre Résidence Royale (La) Résidence Sylrick Restaurant Mikes Restaurant Suco Rôtisserie Beau Coq

17 83 32 70 12, 15 67 18 35 63, 80 63, 80 19 76 54 54 55 13 14 61 77 61 68 43 20 20 21 22 22 23 13 13 13 87

Bottin des ressources pour les aînés

Index Salle de quilles Amos 2008 Salon Astral SENC Salon Centre Multi-Beauté Salon de quilles Au Doublé Santé et forme d’Amos Sécur-Alert inc.

Sécurité de la vieillesse Soccer sénior Société Alzheimer Société des arts Harricana Société d’histoire d’Amos SOS suicide SOS violence conjugale Stratégie Focus Studio de danse Nathalie Côté Support aux aînés de l’Harricana Sûreté du Québec MRC d’Abitibi Suzanne Gagnon (soins de pieds) Swann Sylvie Guilbert (soins de pieds) Sylvie Lanoix (soins de pieds) Taxi d’Amos inc. & Royal Taxi Idéal Théâtre des Eskers Transport adapté Amos inc.

Troc-heures Amos-Région Unité de médecine familiale (UMF les Eskers d’Amos) Vie Active Vieux-Palais Vision-Travail Abitibi-Témiscamingue

88

32 17 17 32 27 62 78 33 69 36 37 73 74 76 29 72 62 57 28 58 58 81 82 44 82 71 53 28 37 77

Bottin des ressources pour les aĂŽnĂŠs

Notes

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Bottin des ressources pour les aĂŽnĂŠs

Notes

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Bottin des ressources pour les aînés

Prendre note que la Ville d’Amos n’est pas responsable de la disponibilité ou de la qualité des services proposés par les organismes répertoriés.

Aussi, si un organisme éligible selon les critères établis (voir la présentation à la page 6) ne figure pas dans ce bottin, ou si une erreur s’est glissée, merci de nous en faire part aux coordonnées suivantes : Par courriel : ghislain.doyon@ville.amos.qc.ca Par téléphone : 819 732-2781

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