Kissthemountain #52. Luces

NÚMERO #52. LUCES

© J.M. MUÑOZ EGEA | SWS

QUICKSHIFT

©Jérémy Bernard

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PÁGINA ABIERTA

LUCES

Luces. La vida es luz y la luz es vida. Luces. La que, aunque no recordemos, nos dio la bienvenida a la vida. La luz que ansiábamos cuando de pequeños nos asustaba la oscuridad. La que mirábamos fascinados, y aún hoy nos arranca una sonrisa, colgando de nuestras ciudades para anunciar que ya había llegado la Navidad.

La luz de nuestros flexos en aquellas noches interminables luchando contra el cronómetro antes de un examen en la universidad. Las de nuestro primer coche en aquellos viajes que no nos importaba que duraran toda la noche. La de nuestras linternas frontales en entrenamientos que comienzan antes de salir el sol o en carreras que no parecen terminar jamás. La luz de otros en la montaña que nos tranquilizan al no sabernos solos. La que irradian los ojos de nuestros hijos. La luz que al fin vemos cuando un problema parecía sumido en la más terrible oscuridad y que llega para rescatarnos. Y la luz final, que al apagarse nos indica que todo ha terminado. Luces.

Hoy en día, ansiamos la luz. Queremos que todo vuelva a esa normalidad que realmente echamos de menos. Ya queda menos. Se ve la luz al final del túnel. Pronto estaremos viajando para volver a sentir en nuestras manos el magnesio que nos ayuda a seguir avanzando por las presas de nuestra zona de escalada favorita. Ya mismo podremos recurrir de nuevo a esos refugios de montaña que tanto valoramos y más aún en estos días. Pronto volveremos a ponernos el dorsal para disputar las carreras que se vieron interrumpidas y para las que tanto nos habíamos preparado.

Este número que cierra un año más de Kissthemountain pretende ser luz. La misma que nos arrojan Chris Sharma, Sheila Avilés o Júlia Font, protagonistas de nuevas historias de esta publicación que acompañan a un repaso a lo más visitado en nuestra/vuestra plataforma de contenidos o a un viaje por la Chamonix de hace algunos años en busca del tiempo perdido.

La luz. ¡Cuánto te echamos de menos cuando te apagas!

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FOTOGRAFÍA DE PORTADA Sheila Avilés © J.M. Muñoz Egea | SWS Número #52. Luces. Diciembre 2020 EDITA Kissthemountain S.L. C/ Albaricoque, 18 18198 Huétor Vega – Granada info@kissthemountain.com REDACCIÓN Juanmi Ávila juanmi@kissthemountain.com MARKETING Y ESTRATEGIA Manuel Velázquez manuel@kissthemountain.com ARTE Kiko Cardona kiko@kissthemountain.com MAQUETACIÓN Y DISEÑO Kissthemountain PUBLICIDAD publicidad@kissthemountain.com (+34) 670013576 COLABORADORES Álex Colomina FOTOGRAFÍA Escobedo Heart Alexis Berg | SWS Roger Salanova | SWS Last Race Studio Manuel Marktl | Infinite Trails J.M. Muñoz Egea | SWS Ricardo Giancola Santacana Studio Philipp Reiter | Azores GTS Martina Valmassoi | Azores GTS Davide Sousa | Azores GTS Chamonix: Dominio Público

Prohibida la reproducción, edición o transmisión total o parcial por cualquier medio y en cualquier soporte sin la autorización escrita de kissthemountain.

Kissthemountain no comparte necesariamente las opiniones de sus colaboradores.

REVOLUCIĂ“N

Nuevas linternas y frontales

ledlenser.es reiberco.es

SUMARIO

10 CHARLAS EN LA CIMA

SHEILA AVILÉS. EL ARMA DEL OPTIMISMO.

34 TERRITORIOS

LA ESCALADA EN LLEIDA A TRAVÉS DE LOS OJOS DE CHRIS SHARMA.

54 PLATAFORMA DE CONTENIDOS

KISSTHEMOUNTAIN.COM. TOP 10 NOVIEMBRE.

68 CHARLAS EN LA CIMA

JÚLIA FONT. DEPORTE Y VIDA.

88 MATERIAL

LEDLENSER. A LA VANGUARDIA.

94 EL DIAFRAGMA

CHAMONIX. EN BUSCA DEL TIEMPO PERDIDO.

106 MATERIAL

MONTANE. APEX 8000.

© J. M. MUÑOZ EGEA | SKYRUNNER WORLD SERIES

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SHEILA AVILÉS EL ARMA DEL OPTIMISMO REVISTA DE MONTAÑA

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CHARLAS EN LA CIMA En la cabeza de Sheila Avilés hay equilibrio. Sus ideas están muy ordenadas y buscan un fin: seguir superándose. La crisis sanitaria de estos meses, lejos de desanimarla, le ha servido para mejorar en otros aspectos que muchos olvidan, como el descanso, la meditación, el control mental o el movimiento articular… La doble campeona de la Copa del Mundo se siente más que preparada para iniciar una nueva temporada en la que cuenta con estas nuevas herramientas. Con esta charla, además de aprender, saldremos más motivados. Porque un optimismo así no es fácil de encontrar. Gracias, Sheila.

Por Kissthemountain

K: Hola Sheila. El otro día leía uno de tus posts en redes sociales en el que decías: “A veces tan sólo se necesita mirar las cosas desde otra perspectiva, desde otros ángulos. Coger aire, alejarse y respirar para ver las cosas de diferente manera. Ése es el aprendizaje que llevo días haciendo: intentando descubrir qué quiero, cómo lo quiero y cuándo lo quiero.

Y en medio de tantas preguntas, hay muchas dudas e incertidumbre, aunque también en algunas cuestiones veo mucha luz y claridad. Las personas perfeccionistas queremos tenerlo todo controlado, y cuando nuestra vida se descontrola, nos asusta, nos da vértigo y miedo. Pero al mismo tiempo, siempre me armo de confianza y valor para tirar hacia adelante, para adentrarme y viajar entre esas emociones que tanto desconozco. Veo claridad en mi camino cuando enfocó mi mirada en el futuro. Me veo entre montañas, disfrutando y consiguiendo muchos objetivos que tengo en mente. Sé que aún voy a estar en muchas carreras, en esa línea de salida con nervios a flor de piel, y también que amo mi deporte. Des-

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de 2015, he estado aprendiendo muchas lecciones en el mundo del trail running. Y este 2020 ha venido para enseñarme que también necesitamos darnos un respiro, cambiar de dirección, de perspectiva, para que cuando queramos volver, lo hagamos más fuertes que nunca. Y separarse no significa irse para siempre, alejarse del todo. Desconectar no es colgar las zapatillas, tirar la toalla. Significa aprender, sentir que todo tiene sentido, que lo logrado ha sido especial y mágico, volver a valorar el pasado para disfrutar del presente y saber que el futuro puede ser igual o mejor. Y ahora que me he puesto diferentes gafas, he podido ver que sale el sol, que estoy en el camino correcto, que seguiré intentándolo muchos más años”. ¡Vaya grito de optimismo!

S: Al final ha sido un año difícil para todo el mundo por la situación del COVID, y además a mí se me ha juntado el tema de la lesión.

He pensado mucho en ello y llegado a la conclusión de que eran momentos para pararse, mirar al pasado, ver lo conseguido que ha sido grande, cómo lo he hecho y seguir trabajando en la misma lí-

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nea sin entrar en una rueda negativa. Quería compartirlo con todo el mundo, pues mucha gente me dice que ha perdido la motivación para entrenar y para muchos otros aspectos. Yo he seguido entrenando y haciendo cosas incluso lesionada. Siempre hay algo que hacer.

Estando tirada en el sofá todo el día desmotivada no mejoras y no es saludable. Este año me ha aportado el saber parar, conocerme a mí misma, saber qué me vendría bien, escuchar al cuerpo. Quizás necesitaba desconectar un poco de las planificaciones, de a cuánto voy el kilómetro... Volver a la esencia de qué quiere Sheila. ¿Levantarte con el sol y hacer algo de movilidad para luego salir a trotar media hora? Pues se hace esto. Era un poco el hecho de buscar lo que realmente me apetecía. Y este año, nos estaba dando la oportunidad de hacerlo por la falta de competiciones. Ser flexible, estar más con tu familia y amigos, tomarte esa cerveza si te apetece... Sé que mi mundo es el trail, pero no todo mi mundo es esto. Este deporte exige muchos sacrificios, y este año se nos estaba permitiendo romper esa rutina. Y si se han hecho bien

© ESCOBEDO HEART

las cosas, si has sabido parar, escuchar a tu cuerpo, descansar, refortalecer la mente, conocerte más, habrás conseguido herramientas que te ayudarán en el futuro a sacar una versión mejor de ti. Personalmente, me ha nutrido mucho este año a pesar de que ha habido momentos muy duros como para todo el mundo. He conocido otra parte más de mí, he aprendido a sacar lo positivo. Siempre he tenido esta actitud, pero este año aún más. Seguir entrenando, pero sin machacarme, aprendiendo a hacer otras cosas. Hipopresivos, jugar con la respiración, meditar... No todo es correr. Esos aspectos más mentales son también importantes para que el cuerpo asimile toda la carga y estrés que le damos. Ése ha sido mi aprendizaje este año.

Por eso decía de cambiar las gafas, la perspectiva. No todo es negro.

Todo pasa por algo, y si ha ocurrido esto, pues cógelo para aprender. Estoy segura de que me ha venido bien descansar tras cuatro años de trabajo excesivo. Si hubiese sido un año normal, quizás ahora estaría quemada mentalmente.

En cambio, estoy con ganas de competir y de dar mucha guerra durante años. Hay que saber aprovechar las oportunidades. No era el año para machacar el cuerpo y meter mucho volumen. Las cosas que controlo y no me gustan las intento cambiar, pero esto no podía controlarlo nadie.

K: Es una actitud muy positiva, Sheila. Me gustaría ir ahora al pasado. La última vez que te vi fue en la final de Limone cuando te proclamaste campeona de las Skyrunner World Series por segunda vez, pero antes de llegar allí, quiero hablarte del podio de

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la BUFF Epic Trail de ese mismo año. Estuve en la entrega de premios donde os hicieron subir a las 10 primeras clasificadas. Allí estaban Ragna Debats, Johanna Åström, Holly Page, Hillary Gerardi, Anne-Lise Rousset, Sanna El Kott, entre otras muchas de las mejores corredoras del mundo, y en el primer puesto del cajón estabas tú. ¿Eres consciente en ese momento de las chicas que tienes al lado y a las que te has cantó tu entrada en meta. Se te impuesto?

S: La verdad es que hice un análi- veía realmente feliz. sis que me sorprendió bastante. El S: En Limone hice una carrera muy día de antes estaba bastante mo- estratégica porque sabía que si contivada, pero un poco asustada por trolaba bien a Ragna Debats y a Elisa ver tanto nivel en el lado femenino. Desco, la victoria final sería mía. No Eso, aparte de respeto, me daba iba tan centrada en ganar [en meta mucha motivación. Me gusta com- se impuso Denisa Dragomir entranpetir con las mejores y allí estaban. do Sheila en segunda posición] sino Si ganas la recompensa es mayor. en controlarlas. El año pasado hice Y cuando me vi en el primer lugar muy buena temporada y creo que del podio, me sentí realmente bien.

Además, esa ca“Desde 2015 he estado aprendiendo muchas lecciones rrera no fue de mis mejores. A nivel de en el mundo del trail running. Y este 2020 ha venido sensaciones, desde para enseñarme que también necesitamos darnos que salí hasta que un respiro, cambiar de dirección, de perspectiva, llegué, me encontré muy fatigada. para que cuando queramos volver, lo hagamos más Incluso calentando fuertes que nunca”. me di cuenta de que no estaba del todo bien y que ese día tocaría sufrir mucho. Aun así, merecía ganar la Copa del Mundo. fui capaz de hacerlo y llegar pri- Fui muy regular y lo trabajé mucho. mera a meta. Acabé muy motivada Al final puedes creer y merecer, pero y contenta para seguir haciendo de ahí a que salga es diferente. Ocurrió como preví con Andrés [Sheila Copa del Mundo.

K: Ya habías ganado en Livigno, se refiere a Andrés Arroyo, su entrehiciste un buen puesto en Mt. nador], y por tanto terminé muy conAwa Skyrace, repetiste victoria tenta. El trabajo no fue solo mío, sino en Skyrace Comapedrosa... Y lle- de todo el equipo que tengo detrás. gas a Limone, la gran final de las Eso fue lo mejor: saber que lo habíaSkyrunner World Series. Me en- mos logrado entre todos.

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© ALEXIS BERG | SKYRUNNER WORLD SERIES

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K: Lo habías logrado también en 2017, pero fue diferente, ¿verdad?

S: Siempre he dicho que en ese año gané un poco de rebote. La victoria debería haber sido para Laura Orgué, pero tuvo mala carrera en la prueba final en Limone por un dolor de rodilla. Tenía que pasar lo que nadie esperaba y los números me dieron la victoria final.

Pero, así como en 2019 te puedo decir que fui muy regular estando siempre en las posiciones de delante, en 2017 se dieron un cúmulo de circunstancias que me hicieron ganar. Si Laura no hubiera tenido ese problema en la última carrera, no habría sido así. En 2019, lo merecí mucho más.

K: Lo que quería es que me hablaras sobre tu mejoría entre un año y otro. Hablo de aspectos tanto mentales como físicos. Y también me gustaría que me dijeras si tienes margen de mejora de cara al futuro.

S: De 2017 a 2019 hay un gran salto.

Siempre con Andrés hemos querido hacer las cosas poco a poco y en progresión. La carga de entrenamiento entre 2017 y 2019 no tiene nada que ver. Hemos seguido la línea y lógica de empezar despacio hasta que el cuerpo se ha adaptado. 2018 fue más intenso en entrenamientos que 2017, y 2019 más que 2018, pero siempre escuchando al cuerpo y comprobando que se asimilaba bien el trabajo.

Por un lado, el cuerpo estaba más adaptado y curtido permitiéndome entrenar más horas y mejor. El trabajo de fuerza también ha sido importante. En 2017 empecé con esto y dos años después se nota que el cuerpo está más fuerte y que recupera mejor después de las competiciones. Por otro lado, y creo

dará herramientas para la próxima temporada.

K: Háblame más del aspecto mental, Sheila.

S: En 2017 era un poco como la tapada. Nadie me conocía y fue un año más fácil a nivel de gestión emocional. Iba a una carrera y no tenía nada que perder. En 2018 ya sí noté mucha más presión.

Era todo nuevo para mí y no sabía controlar bien estos aspectos. Hay muchas veces que patrocinadores que esto es casi más importante, o gente que sigue a Sheila y quieestá la gestión a nivel emocional. ren lo mejor para ella, sin querer, No tiene nada que ver cómo ma- te presionan más. Vas por la calle, nejo este aspecto ahora. El año pa- y si te dicen una o dos personas sado aprendí a controlar la presión, que mañana vas a ganar porque a relajarme, y a dar lo mejor de mí, lo desean, no pasa nada, pero si tomándolo todo de otra manera. lo hacen 100, se crea una presión Esos son los grandes cambios. ¿En interna mucho más intensa. 2018 qué puedo mejorar aún? Es cierto fue un año de aprendizaje, de ir de que en 2020 no hemos competido, cabeza de cartel, entrevistas en pero pienso que he dado un gran prensa... En 2019 lo tenía más asisalto porque he podido introducir milado y tenía estrategias de placosas que no hacía hasta el mo- nes de acción a nivel psicológico: mento, algunas que no me gusta- cómo llegaré, cómo estructuraré las cosas, cómo estaré los días antes...

Se trata de gestionar “Y ahora que me he puesto diferentes gafas, por franjas. Por ponerte un ejemplo, el he podido ver que sale el sol, que estoy en día previo a la carrera el camino correcto, que seguiré intentándolo por la mañana hago muchos más años”. entrevistas, pero por la tarde me quedo en la habitación tranquiban, como aprender a relajarme, la con mis amigos desconectando movilidad articular, meditación, la mente y sin pensar en la carreestiramientos, escuchar al cuerpo ra para no ponerme más nerviosa. y parar cuando es necesario. Son Al final se trata de entender que entrenos diarios complementarios no somos máquinas y que simque no hacía y básicos para preve- plemente queremos dar lo mejor, nir lesiones y tener la musculatura y que hay días mejores y peores. interna a tope. Creo que este año Todo el mundo entrena e intenta he hecho una gran base en estos dar el 100%. Hay que tener claro aspectos que no voy a perder por- ese concepto para relajar la preque ya son parte de mi rutina. Me sión y disfrutar de cada carrera.

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Llegar a la salida y pensar que ese es el regalo a todo el sufrimiento de entrenamiento anterior. La gestión es importante también en carrera. Hay que tener la mente fría.

Que salgan, que tiren, mientras yo voy a mi ritmo haciendo mi carrera.

Entender bien el concepto de ir de menos a más es importante.

K: Terminas las Skyrunner World Series, te pones a planificar 2020 y decides que no vas a hacer Copa del Mundo, salvo alguna Mucha exigencia. Quise programar carrera excepcionalmente, para mucho mejor la temporada y retar centrarte en UTMB, Transvulca- a mis puntos débiles. De cara al nia y carreras de otro tipo ajenas próximo año, lo veo aún más claa un circuito. ¿Por qué? ro. Ya llevaba cuatro temporadas S: Quería salir de la zona de confort a tope de entrenamientos y comy mejorar puntos débiles yendo a petición durante prácticamente tocarreras donde sintiera otro tipo de dos los meses del año. presión por parte de los corredo- K: ¿Tienes claros esos tres objetires para seguir mejorando y traba- vos para 2021? jando con el objeto de ser más rápida en pruebas correderas. Luego está otro “Es cierto que en 2020 no hemos competido, pero aspecto muy imporpienso que he dado un gran salto porque he poditante: quería apartarme un poco de la do introducir cosas que no hacía hasta el momensobrecarga de carreto, algunas que no me gustaban, como aprender ras en el calendario.

Cada vez entiendo a relajarme, movilidad articular, meditación, estimejor que es imporramientos, escuchar al cuerpo y parar cuando es tante no competir necesario. Son entrenos diarios complementarios tanto sino llegar con la puesta a punto que no hacía y básicos para prevenir lesiones y tea tope a las carrener la musculatura interna a tope”. ras que se planteen como objetivos de la temporada. No quiero volver a hacer 20 carreras S: No, porque no hay calendarios al año, sino planificar tres objetivos fiables. No me he puesto a prograpor temporada y el resto que sean mar nada porque este año he tecarreras secundarias, como diver- nido carreras planificadas para las sión o entrenamiento. No se puede que he entrenado mucho y me las llevar durante muchos años un ca- han cancelado días antes. Hasta lendario como el mío de 2019. Es que no se tranquilice todo un poco excesivo para el cuerpo y la mente. y vaya volviendo la normalidad no

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© MANUEL MARKTL | ADIDAS INFINITE TRAILS

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quiero pensar demasiado. Obviamente, hay carreras que me gustarían como OCC, Transvulcania, el mundial o el europeo. Son objetivos que tengo en la cabeza, pero quiero algo de seguridad para poder centrarme y focalizarme en eso. Prefiero esperar a ver cómo termina este año y a partir de ahí tomar decisiones.

K: ¿Cómo has llevado todo este año? Ha habido muchos corredores que se han planteado retos personales de otro tipo. Me vienen ahora nombres como los de Pau Capell, Aritz Egea, Sílvia Puigarnau, Virginia Pérez Mesonero, Andreu Simón… Tú en cambio no has entrado en ese juego.

Oí que llegaste a estar un poco desmotivada por estas cancelaciones de última hora de carreras que estabas preparando.

S: Sinceramente, creo que no se ha entendido por qué se me ha visto desconectada este año. No ha sido desmotivación por las carreras, sino por mi lesión. Estuve entrenando muy bien durante el confinamiento y me sentía muy fuerte. Me puse más rápida que nunca, pero al salir fuera comenzaron a aparecer molestias en el diafragma que me hicieron parar.

Mi cuerpo no me permitía entrenar y hay que prestarle atención. Tenía pensamiento positivo porque esa es mi actitud y evito los roles negativos que no ayudan nada, pero no estaba preparada para ir a hacer ningún reto. Asumí mi lesión como debe ser y mi preocupación no era hacer un reto sino recuperarme y saber qué me estaba ocurriendo y por qué tenía una lesión que aún hoy no tengo claro. Además, para mí, a nivel personal, hacer un reto de 100 kilómetros no me moti-

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va y supone gastar un cartucho poniendo al cuerpo al límite gratuitamente. Ahora en diciembre, tengo un proyecto solidario para recaudar dinero para la lucha contra el cáncer infantil con San Joan de Déu. Será subir un volcán en la Garrotxa, el de Aiguanegra. Es algo pequeño, una subida de tres kilómetros en la que correré contra Eric Moya. Donaré, por una parte, un dinero que me aporta uno de mis nuevos sponsors, Monster, pero queremos conseguir más y lo que haremos será intentar que la gente se sume apostando por el tiempo que haré en subir. Los que se acerquen más a mi marca se llevarán una selección de productos de varios colaboradores que están entrando en esto. Todo el dinero irá íntegramente a Sant Joan de Déu. Ahora, un gran porcentaje de los recursos están yendo para el COVID, y la cantidad destinada para el cáncer infantil ha disminuido casi un 40%. Esto me motiva más que hacer 100 kilómetros.

K: Y por los patrocinadores, ¿has llegado a sentir presión por esta “desconexión”?

S: Para nada. Tuve una reunión con el team manager de Adidas TERREX porque al principio sí podía estar un poco más preocupada. Me llamó y me tranquilizó totalmente. Me dijo que le parecía muy bien mi intención de desconectar y descansar sin comerme la cabeza con exigencias en el entrenamiento porque me quería a tope de pilas para los próximos años. Me mostró su apoyo en cualquier decisión que fuese a tomar.

Me tranquilizó mucho saber que tenía un equipo que me entendía y que no quería que me quemase, sino sólo que disfrutase con lo que

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© ROGER SALANOVA | SKYRUNNER WORLD SERIES

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hago. Me dijo que quería Sheila para muchos años y eso se agradece mucho.

K: Es inteligente por su parte.

Sólo tienes 27 años y tienes que durar mucho.

S: Sí, sí.

K: Sheila, ¿quién te inspira?

S: En el mundo del trail hay un gran número de personas con las que he podido compartir muchos y buenos momentos. Al final, más que admirar a una persona por los éxitos que cosecha, lo hago por su forma de ser y sencillez. Tengo la suerte de compartir equipo con Luis Alberto Hernando, Pablo Villa, Yaiza Miñana o Dani Osanz. Dani, por ejemplo, me transmite una gran sonrisa cada vez que estamos juntos. Le veo y me río. Eso es bonito. Es lo que admiro: la belleza de las personas. Y hay muchísimas con las que he pasado grandísimos momentos y no significa que sean élites. Hablo de gente que me ha aportado conversaciones de calidad y risas. A nivel de éxitos, pienso en Laura Orgué, pero como te digo, eso lo dejo en un segundo plano.

K: Te va a salir un muy buen 2021.

Me transmites mucha seguridad y me aporta cómo le has dado la vuelta a todo lo negativo para sacar esa vertiente más mental y de

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descanso. Creo además que te has quitado toda la presión que otros pueden haber sentido.

S: Soy mucho de creer que las cosas pasan por algo y que la vida me ha dicho que frene a nivel mental y físico para coger energía para las próximas temporadas. El cuerpo no es una máquina y muchos de los que hayan sido capaces de parar un poco sin exigirse mucho son los que sacarán partido por la frescura mental y física.

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Contenido superior de proteína. 32% de proteína.

Presentación: Tableta de 170 g.

Sabores: Choco-Brownie, Cookies&Cream.

Alérgenos: Contiene leche y sus derivados, incluida la lactosa, y lecitina de soja.

INGREDIENTES

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SANT LLORENÇ DE MONTGAI | © RICARDO GIANCOLA

LA ESCALADA EN LLEIDA A TRAVÉS DE LOS OJOS DE

CHRIS SHARMA REVISTA DE MONTAÑA

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“La primera vez que vine a Lleida hace 15 años estaba buscando un lugar para desarrollar mi visión de la escalada. Lo que encontré cuando llegué fue algo que superó mis expectativas. Me enamoré a primera vista. Ha sido una experiencia increíble desarrollar nuevas rutas como La Dura Dura y otros proyectos que son espectaculares en el mundo. El Pirineo y las Tierras de Lleida son un referente internacional para la práctica de la escalada”.

Chris Sharma

Cuando dos personas están enamoradas, ninguno de los miembros de la pareja se cansa de oír del otro la expresión “te quiero”. ¿Y si el amor no es exclusivo del ser humano y de otros animales? Escuchando a Chris Sharma hablar de Lleida, uno siente que él está enamorado de este rincón del mundo, y tengo la impresión de que esta provincia también lo está de Chris Sharma.

Hace unas semanas, el Patronato de Turismo de Lleida presentaba una guía de autor en la que Chris ha tenido libertad para escoger 12 rutas que ha querido personalizar explicando aspectos técnicos sobre todas y cada una de ellas. La guía está ya disponible y se puede consultar en www.escalada.aralleida.com​. Tiene ese carácter intimista, personal, con marca de autor, en la que Chris explica una serie de rutas, escogidas a lo largo de la provincia de Lleida, desde Sant Llorenç de Montgai o la Cova Gran de Santa Linya a Cavallers pasando por Oliana o la Argenteria. Chris ha efectuado una puntuación técnica de cada una de estas rutas y también una general aportando la relación personal que tiene con cada una de ellas.

Lo que sigue son palabras de Chris con motivo de la rueda de prensa para presentar esta guía que tuvo lugar hace unas semanas en la que era más que evidente el amor que siente por esta zona del mundo.

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MONT REBEI | © RICARDO GIANCOLA

Lleida le ha aportado mucho hasta el punto de convertirse en su hogar. Y Chris también le ha ayudado haciendo que hoy en día sus zonas de escalada sean referencias a nivel mundial. Vías como la ya mencionada La Dura Dura, o rutas en la Cova Gran de Santa Linya han hecho que gentes venidas de todos los rincones del planeta hayan convertido esta zona en un crisol de culturas, o en un melting pot, como dice el propio Chris.

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NO FUE UNA DECISIÓN SINO ALGO ORGÁNICO

OLIANA © RICARDO GIANCOLA

“Tengo una gran conexión con la provincia de Lleida. Ha aportado mucho en mi vida y le estoy muy agradecido. Empecé a venir por aquí hace aproximadamente 15 años. Llevaba entonces el estilo de vida de un escalador, viajando por el mundo, con mi mochila, explorando los mejores lugares para la escalada. Llegó un momento en el que estaba un poco cansado de estar siempre moviéndome.

Tenía muy claro que si iba a instalarme en algún lugar, éste tenía que tener múltiples posibilidades de desarrollo en la escalada. Cuando llegué a Lleida empecé a ver todas las paredes y me di cuenta de las facilidades existentes. La buena gente que conocí me hacía sentir como en casa.

No fue ni tan siquiera una decisión, sino más bien algo orgánico. Empecé a pasar tiempo en Lleida y poco a poco se convirtió en mi hogar.

Realmente, las posibilidades para practicar la escalada son infinitas. Siempre decimos que si uno quiere, puede ir a un sector nuevo cada día durante el resto de su vida y nunca terminaría de descubrir lugares nuevos. Allá donde miras, hay una pared. Es increíble. Está lleno de roca. Además, se da un clima muy bueno que te permite escalar de septiembre a junio en cualquier zona, y escapar del calor durante los meses de julio y agosto en la zona norte. Es un lugar que facilita la escalada durante todo el año y que tiene muy buen acceso.

Para mí, ha sido un proceso de exploración durante estos últimos 15 años, de abrir nuevas vías y de ir documentándolas con vídeos para atraer a más gente. Con este trabajo, y el de muchos otros, la provincia de Lleida se ha convertido en uno de los puntos más importantes de la escalada. Hoy en día, quien quiera ser uno de los mejores del mundo tiene que venir aquí para probar las vías que hemos abierto, como La Dura Dura en Oliana o la Cova Gran de Santa Linya, llena de rutas de muy alto nivel, que se han convertido en lugares

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de referencia mundial para la escalada de alto nivel. Ha sido un Win-Win. Lleida me ha aportado mucho, me ha dado un hogar, un lugar donde desarrollar mi visión de la escalada, y yo he aportado mi granito de arena ayudando a situar a esta provincia en el mapa del mundo de la escalada.

Ha sido todo un honor. Tengo muchas ganas de seguir yendo, practicando, abriendo nuevas rutas e intentando lograr mis proyectos en Lleida, ya que aún me queda mucho por hacer”.

“Si me preguntan qué tiene de especial Lleida para la escalada, tendría que empezar mencionando la calidad de sus paredes y su cantidad.

Hay roca por todos los lados y la calidad de la misma permite que se escale muy bien. Además del buen clima para escalar durante todo el año, es fácilmente accesible. El aeropuerto de Barcelona queda a menos de dos horas, lo que facilita la llegada de mucha gente de cualquier parte del mundo. Hay muchos lugares en el planeta con mucha roca, pero algo que ha hecho muy especial a Lleida es que en los últimos 15 años han venido un grandísimo número de escaladores como Dani Andrada o yo mismo, entre otros, que hemos dedicado mucho tiempo al desarrollo de rutas, convirtiéndola en un lugar con multitud de vías ya equipadas por gente experta, profesional, visionarios de la escalada. Se trata de un lugar desarrollado para la escalada a través del esfuerzo y el trabajo de todas estas personas. Una cosa es ver una pared y otra el proceso de hacer posible que se pueda escalar, lo que requiere mucho trabajo: instalar los anclajes, limpiar los muros… Es un proceso largo que ha sido posible gracias a todos los que han abierto rutas a lo largo de estos años y que hoy permite a aquellos que vienen encontrar infinidad de vías abiertas para probar”.

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OLIANA © RICARDO GIANCOLA

LA DIFERENCIA

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VIDEO: ARA LLEIDA

FOTOGRAFÍA © JAVIPEC

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APROVECHANDO CUALQUIER MOMENTO

“Soy un poco atípico y diferente a los deportistas en general. Me muevo mucho por mi motivación en el momento. En el Contrafort del Rumbau en Oliana, en el municipio de Peramola, dentro de la comarca del Alt Urgell, sabemos que a partir de febrero entra más sombra en la pared y se escala mejor, por eso desde esa fecha, siempre estoy pensando en ir allí. En Mont Rebei es un poco lo mismo: saber cuándo toca el sol, cuándo hay demasiado frío o excesivo calor… Ahora que soy padre y que tengo responsabilidades familiares, cuando aparece una oportunidad hay que aprovecharla esté o no planificado. No hay más que organizarlo. Son momentos ahora más complicados y por eso te digo que hay que aprovechar cada oportunidad que se dé”.

FUTURO INMEDIATO EN MONT REBEI

“Tengo un proyecto en Mont Rebei con Klemen Bečan que me fascina y que tuvo que interrumpirse por la situación de la pasada primavera. Hay ganas de volver a darle. Este año ha sido un poco atípico.

Nos ha cambiado todos los planes, pero para mí es una de las tres cosas más importantes que tengo en mente de lo que quiero acabar: una ruta en Oliana que se llama Le Blond, que llevo probando bastantes años, este tema de Mont Rebei y en Mallorca el psicobloc que me tiene muy enamorado.

Para mí Mont Rebei es un lugar increíble. Cuando me mudé a Lleida vine por la escalada deportiva.

Quería lugares como Oliana, Santa Linya, Terradets…, y cuando descubrí que Mont Rebei estaba justo al lado de mi casa fue como un bonus. Es un lugar espectacular, de vías largas, tan salvaje,

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tan remoto y aislado… Me sorprendió mucho. Es la sensación de estar verdaderamente en la montaña.

Para mí, sin duda, se trata de uno de los lugares más espectaculares que he visto en mi vida”.

EL 9C

“Está claro que mis proyectos empresariales y mi familia me roban mucho tiempo, pero sí veo factible el 9c. De hecho, ahora que hay una nueva propuesta de este grado por Alex Megos en Céüse, me gustaría ir para conocerla y comparar un poco, porque a veces cuando uno prueba una ruta, como mi experiencia con Le Blond, es como estar en un vacío sin referencias. Quizás sea un 9c. No lo sé. Para mí, es una vía durísima, pero la veo asequible y me encantaría hacerla. Así que voy a seguir probando”.

“Cuando me establecí en Lleida me sentí como en casa. Por allí ya andaban muchos escaladores que me acogieron muy bien. El primero, Dani Andrada. Para mí ha sido una inspiración enorme en la escalada por su forma de ser y su motivación para equipar. Después, bueno, iba conociendo mucha gente por ahí como Víctor Fernández, el mismo Pete O’Donovan, que había escrito también una guía de escalada, Daila Ojeda o Jordi Salas, otro amigo de la zona con quien escalé

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MONT REBEI © RICARDO GIANCOLA

LLEIDA. UN CRISOL DE CULTURAS

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mucho. Y, aparte de eso, se convirtió en un lugar al que mucha gente venía de todas las partes del mundo. Ha sido como un melting pot, un lugar donde todos vinieron a compartir el fanatismo por la escalada y superar los límites juntos. No sé, es comparable a lugares como Hawái o Bali para el surf, sitios donde se han encontrado todos los mejores, superado los límites y convertido ese lugar en especial. Adam Ondra, por ejemplo, y muchos otros que han venido a probar proyectos y a aportar cosas para entre todos superar esos límites de la escalada que mencionaba anteriormente, han convertido la provincia de Lleida en un lugar de referencia”.

MONT REBEI © RICARDO GIANCOLA

LLEIDA. HISTORIA DE LA ESCALADA

“Hoy en día, un escalador que quiera superarse y retarse con las vías más difíciles del mundo tiene que venir a Santa Linya u Oliana porque son los lugares donde existen esas rutas. La historia de la escalada es muy bonita en ese sentido. Todos formamos parte de ella y hemos dejado nuestro grano de arena haciendo esos lugares especiales. Ha sido un proceso en el que ha participado gente venida de todo el mundo. Es lo bello de la escalada y de Lleida, una zona tan internacional que en cualquier momento te encuentras con gente de Estados Unidos, España, Asia, Noruega, de cualquier rincón del planeta, reunidos en un punto de encuentro común.

Es increíble”.

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“La experiencia con Adam Ondra en La Dura Dura fue genial. Es un escalador increíble, con una determinación impresionante. Fue un momento curioso, un poco como de pasar el testigo. Siempre, hasta ese momento, me habían considerado, quizás, el mejor escalador del mundo, y eso obviamente estaba cambiando con la nueva generación. Creo que hubo un momento muy bonito en ese sentido, de poder compartir y juntarnos para superar los límites aún más. Con La Dura Dura fue así. En ese momento no existía el grado 9b+. Cuando uníamos fuerzas para probar esta vía era una superación constante. Él, buscando el siguiente nivel; yo, con la necesidad de alguien que me empujase; y ambos, para comprobar que era posible. En la escalada es muy difícil ser el primero porque aparte de la capacidad física debes tener la visión y creer que es posible, y eso es una dificultad añadida. Fue un proceso muy especial en el que yo iba enseñándole el camino, y el mostrándome a mí que yo también era capaz. Y es curioso, porque es una cuestión natural de la humanidad el querer siempre calificar a la gente, ver quién es el mejor, pero por encima de todo, la escalada para mí es un reto personal donde, independientemente de esa competitividad, lo importante es ese lado personal de superar tus propios retos.

Esto es algo que está al alcance de cualquiera. El principiante que prueba por primera vez, que se enfrenta a una pared que no sabe si podrá superar, y que, a base de esfuerzo, y quizá tras unas cuantas caídas, aprende y mejora y al final supera sus límites, supone la experiencia universal de la escalada.

Creo que es muy amplia en el sentido de que hay tantas formas de aproximarla como practicantes.

Puede ser un deporte olímpico, que ya lo es, o por otro lado el estilo de vida de alguien que quiere simplemente estar en la montaña, vivir momentos con los amigos, afrontar retos y encontrar aquello que cada uno de nosotros busca”. www.escalada.aralleida.com

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COVA GRAN DE SANTA LINYA © RICARDO GIANCOLA

LA DURA DURA. BUSCANDO LOS LÍMITES JUNTO A ADAM

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OLIANA © RICARDO GIANCOLA

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Parc Nacional d’Aigßestortes i Estany de Sant Maurici. Foto: O. Clavera.

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ARNÉS HIPER-LIGERO Y COMPACTO

VIDEO © GRIVEL

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El nuevo tejido X-Tech, diseñado por la empresa Dimension-Polyant, es el responsable de su extraordinaria ligereza (solo 168 g), alta durabilidad y compresibilidad (cabe en la palma de la mano).

La trama interior en fibras de aramida proporciona al tejido X-Tech una asombrosa durabilidad. Además, éstas están recubiertas de material de gran flexibilidad y resistencia a los rayos UV. Son detalles que hacen que este tejido sea también utilizado en la fabricación de velas náuticas de alta tecnicidad y ligereza.

Permite una regulación muy personalizada.

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Para ponérselo, no hace falta descalzarse los crampones o los esquís.

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Peso: 168 g.

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Distribuye: Vertical Sports

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TOP-10 NOVIEMBRE

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GRAND TETON ANTON KRUPICKA & KILIAN JORNET

Dirección: ---Canal: Anton Krupicka Año: 2012 | Duración: 08:26

Bajo la hipnótica música de Animal Collective, una cámara subjetiva portada por Kilian Jornet nos ofrece imágenes de la vía Owen-Spalding desde Lupine Meadows en las que el principal protagonista es Anton Krupicka moviéndose en su entorno más natural. El ascenso se realizó en 2 horas y 5 minutos, mientras que el vertiginoso descenso les llevó a dos de los más icónicos corredores de montaña del mundo solamente 1 hora y 18 minutos. Una estrella invitada aparece por sorpresa en el 7’48’’ retrayéndonos a la icónica escena del trail running de principios de la década pasada.

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RESCATE DE IÑAKI OCHOA DE OLZA UNA HISTORIA CON ALMA

Dirección: Informe Robinson Canal: EXT rainer Año: 2015 | Duración: 22:19

El 18 de mayo de 2008, el navarro Iñaki Ochoa de Olza, el rumano Horia Colibasanu y el ruso Alexey Bolotov están en el Campo V situado a 7.800 metros de altitud a sólo un día de intentar el asalto a la cumbre del Annapurna por su cara sur. Allí se preguntan si serán capaces de hacer cima a lo que Iñaki responde que no lo sabe, que al día siguiente sería otro día y tendrían oportunidad de comprobarlo.

El 19 de mayo, y sólo a falta de 100-200 metros de desnivel de la cumbre, Iñaki decide darse la vuelta. Horia le interroga e Iñaki le responde que lo ve muy peligroso y que quiere regresar. Horia decide acompañarlo. “Eres mi amigo. Bajo contigo”. Alexey continúa en solitario. Horia presiente que algo va mal. Iñaki siempre ha sido más fuerte y rápido que él, y sin embargo ese día la situación es justo la inversa. A los pocos minutos de llegar al Campo IV y de tumbarse en la tienda, Iñaki sufre un ataque.

Se inicia entonces un rescate que es historia del alpinismo en el que además de Colibasanu y Bolotov, se suman sin dudarlo Urubko, Steck, Bowie, Anthamatten y otros muchos en el Annapurna y desde Navarra.

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RÉCORD COURMAYEUR - MONTE BIANCO MARCO DE GASPERI

Dirección: boymountaindreams.com Canal: Nereal Año: 2015 | Duración: 04:08

6h 43’ 52’’ | 51,8 Km | 3.750+ Marco de Gasperi podría haber emulado al malogrado Marco Pantani, Stelvio arriba o Mortirolo abajo. Tal vez se podría haber decantado por alguna disciplina del esquí en su Bormio natal, cuna de numerosos ases del deporte blanco. De hecho, fue en el esquí nórdico donde disputó su primera carrera con sólo seis años. Un debut que se clavó a fuego en la memoria del tierno Marco con amargura al entrar en último lugar.

Más tarde fueron los agónicos kilómetros verticales como el de Cervinia. También su debut a los 16 años (en lo que hoy se calificaría como una auténtica temeridad por su peligrosidad y constante exposición) en la Skyrace Alagna Monte Rosa, legendaria prueba de 30 kilómetros que coronaba dicha cima a 4.650 metros de altitud desde la localidad de Alagna, situada a 1.200, que transcurría por el interminable glaciar y su afilada arista final con rudimentarios medios A partir de aquí, todo es historia. Leyenda viva de este indescriptible deporte: sus seis campeonatos del mundo, sus récords en rutas como la Courmayeur-Mont Blanc (al que pertenece este espectacular vídeo), sus legendarios duelos con Kilian Jornet, “su mejor enemigo”, en Canazei, Zegama o Kinabalu, o su amable y sencilla presencia. Todo un embajador del skyrunning casi desde sus mismísimos orígenes allá por los lejanos años noventa.

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RÉCORD ASCENSO MATTERHORN DANI ARNOLD

Dirección: ---Canal: Red Bull Año: 2016 | Duración: 02:13

En la frontera entre Suiza e Italia, el Matterhorn (4.478 metros) es una de las tres grandes caras norte de los Alpes. La historia de la escalada y el alpinismo ha escrito varias páginas en esta montaña, sobre todo en su cara norte.

En este vídeo vemos al suizo Dani Arnold establecer un nuevo récord de ascenso en 1 hora y 46 minutos -el anterior pertenecía a Ueli Steck con 1 hora y 56 minutos-.

Al ritmo de una música tan acelerada como la progresión de Dani, los metros van quedando a sus pies en uno de los picos con más siniestralidad de Europa.

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EL SENDERO LUMINOSO ALEX HONNOLD

Dirección: Renan Ozturk | Camp4 Collective Canal: The North Face Año: 2019 | Duración: 06:11

“Me pareció bastante sencilla. Una vez que empecé a subir, me encontraba estupendamente.

No fallé ni un sólo pie…, como una bailarina”. Alex Honnold.

Alex Honnold quita valor a uno de los retos más complicados en el mundo de la escalada.

Hablamos de El Sendero Luminoso, en Portrero Chico (México), una pared de unos 500 metros de piedra caliza sostenida en el rango 7a+ 5.12 con dificultades que llegan al 7c. En 2014, Alex logró encadenarla en solo integral en algo más de tres horas.

“Hay cientos de movimientos de manos y pies y a veces sólo tienes unos pocos milímetros de dedos y pies conectados a la pared. Simplemente intentaba no imaginármelo escalando en solo integral porque era algo terrorífico. Alex tratará de minimizar su logro, pero les puedo asegurar que éste es uno de los solos de big wall más increíbles de todos los tiempos”, comentaba Cedar Wright quien acompañó a Alex Honnold a este gran desafío en medio de un terreno árido con paredes que desafían al vértigo.

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ULTRA CAVALLS DEL VENT 2012 UNA BATALLA ÉPICA

Dirección: Kikazaru Canal: Salomon Spain Año: 2012 | Duración: 14:13

El 29 de septiembre de 2012 es una fecha que ha pasado a la historia de las carreras por montaña. Unos escasos 10°C esperaban a cerca de un millar de corredores en la plaça Portxada de Bagà dispuestos a recorrer la sierra del Cadí-Moixeró. Sus rostros reflejaban una ilusión que para la gran mayoría se rompería antes de tiempo. Mucho antes. Las durísimas condiciones climatológicas provocaron que en esta ocasión sólo algo más de 250 corredores salieran victoriosos en un desafío brutal del ser humano contra una naturaleza que se mostraba implacable. Lluvia, viento, niebla y frío. Mucho frío. Era la cuarta edición de Salomon Ultra Pirineu. Por entonces se llamaba Ultra Cavalls del Vent.

Hay muchos momentos de aquella edición que quedarán grabados para siempre en la memoria de todos los que amamos este deporte: los muchos kilómetros que compartieron Kilian Jornet y Anton Krupicka que culminaban con su abrazo en meta, el espectacular duelo entre Núria Picas, Anna Frost y Emelie Forsberg resuelto en la meta de Bagà por un margen mínimo, los rostros rotos por el frío de Miguel Heras y Tòfol Castanyer, un jovencísimo Manuel Merillas que comenzaba a escribir su historia… Uxue Fraile, Dakota Jones, Javi Domínguez, Joe Grant, Iván Ortiz, Gerard Morales, Philipp Reiter, Emma Roca, entre otros, también fueron parte de aquella edición mítica. Y épica.

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EIGER 2008 RECORD UELI STECK

Dirección: --Canal: ItalianTREK Año: 2010 | Duración: 04:39

Ueli Steck no era un alpinista convencional. Sus ascensos en estilo alpino y los récords de velocidad en cimas icónicas, especialmente en las grandes caras norte de los Alpes, han pasado a la historia y le han convertido en una leyenda. En 2009 se hizo con el Piolet de Oro por su ascensión en estilo alpino de la cara norte del Tengkampoche. Años más tarde, en 2014, repitió galardón por su ascenso en solitario de la cara sur del Annapurna en Nepal.

Precisamente en esa montaña se ganó el corazón de toda la comunidad montañera por el intento de rescate del, otro grande, Iñaki Ochoa de Olza. Fue la persona que acompañó al alpinista navarro en sus últimos momentos de vida.

En este vídeo, podemos ver al alpinista suizo rebajando su propio récord de velocidad en la cara norte del Eiger, estableciéndolo en 2 horas y 47 minutos. Su forma de moverse en esta temida vía está muy cerca de poder ser considerada como un arte.

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EXPEDICIÓN K2 MAGIC LINE CADIACH, DE LA MATTA, TOSAS, COROMINAS Y GIRÓ

Dirección: Casillanis | Noguera Canal: Valentín Giró Año: 2004 | Duración: 42:57

“La Magic Line es el espíritu del alpinismo genuino: reencontrar las sensaciones de explorar terrenos desconocidos, de buscar espacios de incertidumbre que es importante en un mundo cada vez más previsible, donde la mayoría de nuestras acciones están programadas y calculadas con antelación”. Manel de la Matta En junio de 2004 un equipo de cinco alpinistas -Óscar Cadiach, Manel de la Matta, Jordi Tosas, Jordi Corominas y Valentín Giró- parten rumbo a Pakistán con un gran sueño: escalar el K2, la “montaña de las montañas”, por la vía Magic Line. Con sus 8.611 metros de altura, el K2 no es únicamente la segunda cumbre más alta de la tierra. Su desnivel y verticalidad la convierten en el único ochomil que permite divisar, desde el Campo Base, a un alpinista que esté situado en la misma cumbre. Se dice del K2, por sus dimensiones, que es una montaña que empieza donde otras acaban. La historia de la Magic Line del K2 narra cómo cinco alpinistas que compartían unos valores se entregaron para hacer realidad un ambicioso sueño.

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CHAMONIX – ZERMATT EN MENOS DE 24 HORAS IKER KARRERA

Dirección: : TN Produccions Canal: Aventúrate a lo desconocido Año: 2013 | Duración: 29:57

El 26 de julio de 2012, Iker Karrera llegaba a Zermatt después de 21 horas y 20 minutos de carrera en solitario para recorrer los 110 kilómetros de recorrido y 12 glaciares de la ruta que inició en la iglesia de Chamonix el día anterior a las 19:30 horas, estableciendo un nuevo récord para una ruta en los que se superan los 15.400 metros de desnivel acumulado.

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TRANSVULCANIA 2014

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EL AÑO DE LUIS A. HERNANDO Y ANNA FROST

Dirección: Kikazaru Canal: Kikazaru TV Año: 2014 | Duración: 24:20

Historia viva del trail running.

“Estoy contentísimo. No quepo en mí. Tengo 36 años y llevo corriendo desde los 9. De toda mi vida deportiva, quizás éste sea mi mayor éxito. Todo el entrenamiento que hay detrás, después de vivir esta experiencia y solamente por estar aquí, ha merecido la pena con creces”.

“Toda tu vida cambia cuando no puedes hacer lo que te gusta. Así que poder competir aquí, sin importar realmente el puesto, y ser capaz de terminar esta carrera es absolutamente increíble”.

Son palabras de unos emocionadísimos Luis A. Hernando y Anna Frost, ganadores de la edición de 2014 de Transvulcania. En el podio les acompañaron Kilian Jornet y Sage Canaday, por un lado, y Maite Maiora y Uxue Fraile, por otro.

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CALZADO DE TRAIL RUNNING

Para los que buscan una zapatilla amortiguada y con protección, pero 0 drop para un movimiento más natural en carrera.

Conseguir una amortiguación ligera a menudo viene acompañado de restar durabilidad al material. Es por eso por lo que en MERRELL trabajan para crear la FloatPro™, una espuma más ligera en comparación con el EVA estándar. Esta fórmula de peso pluma amortigua, protege y mantiene su elasticidad, aumentando potencialmente la vida útil. El compuesto resultante tiene la suficiente resistencia para recuperar su posición inicial por muchas veces que la deformemos al pisar.

CARACTERÍSTICAS • Empeine de Jaquard y TPU. Mayor durabilidad.

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• Forro de malla transpirable.

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JÚLIA FONT DEPORTE Y VIDA PA S I Ó N Y P R O F E S I Ó N 68 KISSTHEMOUNTAIN

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FOTOGRAFÍA © PHILIPP REITER | AZORES GOLDEN TRAIL CHAMPIONSHIP

Júlia Font es atleta y entrenadora. Su vida cambió cuando descubrió el mundo de las carreras de montaña con 17 años. Apasionada del deporte y el rendimiento, trabaja día a día para aumentar sus conocimientos y mejorar como corredora. Joven, con ganas, está haciendo de su pasión su profesión. Amante de la montaña, pero también del asfalto, defiende los beneficios y la necesidad de correr en llano para ser competitivos en trail. Hoy tenemos una interesante charla llena de motivación y ganas de aportar aire fresco al mundo de las carreras de montaña.

Por Álex Colomina | Kissthemountain

issthemountain: Hola Júlia. ¿Qué tal todo durante estos meses?

Para la sociedad ha sido un año muy extraño y a todos nos ha cambiado algo la vida.

Júlia Font: Hola Álex. Está siendo un año raro, pero a mí, por suerte, no me ha cambiado mucho la vida.

Estoy entrenando muy bien. Soy afortunada porque sigo corriendo y he competido mucho desde septiembre hasta ahora. Hay restricciones, pero no me afectan en mi día a día. También estoy estudiando un máster en Fisiología en Valencia y seguimos con las clases presenciales. Además, la gente que entreno es vía online, así que tampoco ha cambiado mucho este aspecto. Estoy contenta.

K: ¿Dónde has corrido en estos últimos meses?

J: En septiembre competí un 5.000 en pista para probar antes del Trail

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Cap de Creus. Más adelante, estuve en Azores, en las Golden Trail Series. Fueron cuatro días increíbles. Esta semana voy a competir en los 3 Días Trail de Ibiza. Después, si todo va bien, correré el Campeonato de España de Autonomías.

K: Es bonito ver cómo se va mezclando cada vez más la montaña y el asfalto. ¿Cómo fueron tus inicios? ¿Llevas haciendo deporte desde la infancia?

J: No. Empecé tarde a hacer deporte. Me salté la etapa de la adolescencia. Tenía 17 años. Iba a la montaña con mi primo y con mi madre. La primera carrera la corrí con ella, cuando aún no entrenaba. Tenía 16 años. ¡Una carrera de montaña andando! Nunca había salido a correr antes [Risas]. Un año después, con mi primo, salí a correr para preparar esa carrera y me encantaron las sensaciones.

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Antes no disfrutaba corriendo. Mi padre me apuntó a atletismo a los 16 y no le encontraba el punto. Más tarde lo enfoqué de otra manera y me empezó a gustar mucho ir a la montaña y competir. Me enganchó la competición.

K: ¿Dónde fue la primera carrera?

J: En Teruel, en Mosqueruela, un pueblo muy pequeño.

K: ¿Cómo fue evolucionando esa afición?

J: Algo que empezó sin más, simplemente por probar algo nuevo, se acabó convirtiendo en mi gran pasión. Ahora mi vida gira alrededor de esto. Es a lo que dedico todas mis energías. Correr ha sido un cambio muy grande y me encanta.

K: Es una pasada encontrar algo que te apasione y dedicarle todo tu esfuerzo. Para mí, dedicar el tiempo a lo que te motiva es lo mejor que hay en la vida.

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© SANTACANA STUDIO

J: En la vida te dicen que hay que buscar aquello que te gusta y explotarlo. Yo me di cuenta que con lo que más disfrutaba era entrenando y compitiendo.

K: Para los que nos gusta tanto el deporte, es muy interesante exprimirlo todo lo que podemos, tanto a nivel ocio como laboral.

J: Compagino mi vida como atleta con mi vida como entrenadora.

Todo gira alrededor del deporte.

Además, estudio un máster en Fisiología. Estoy muy centrada en el tema del ciclo menstrual y el rendimiento. He empezado a hacer el Trabajo Fin de Máster sobre ello.

La pérdida de la menstruación en deportistas me interesa mucho.

Quiero especializarme en entrenamiento para mujeres, no sólo en rendimiento y adultos, sino poder empezar desde más niñas. Ayudarlas y guiarlas en sus primeras menstruaciones. Es a lo que me gustaría enfocarme en el futuro.

Quiero trabajar sobre esta vertiente de investigación y ayuda para adaptar entrenamientos.

K: Es muy interesante. Yo acabé INEF en 2009, hice bastantes asignaturas de rendimiento y es un tema que se tocaba poquísimo. No soy ni consciente de hablar de ello. Ya charlé con más gente sobre la importancia de profundizar en el asesoramiento de las niñas cuando tienen sus primeras menstruaciones. Me parece genial.

J: Yo tampoco hice nada en la carrera. Lo que sé es porque me he interesado. He leído mucho sobre el tema. Nunca nadie nos ha enseñado nada que deberíamos saber o hacer.

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FOTOGRAFÍA © SANTACANA STUDIO

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K: Imagino que después de em- rendimiento son dos cosas muy pezar a correr decidiste orientar distintas. Si quieres estar a alto nitus estudios al deporte y estudiar vel en tu disciplina y vivir como un Ciencias de la Actividad Física y “profesional”, debes descansar y comer muy bien. Todo influye en el el Deporte.

J: Sí, así fue. En 1º de Bachillerato rendimiento. Y no necesariamente no tenía nada claro qué estudiar. si vives de ello, sino que basta con Me interesaban cosas muy dife- que te lo tomes muy en serio. rentes, pero no lo suficiente como K: Una tarea muy importante para emprender una carrera. Al como entrenadora es la vertiendescubrir el mundo del deporte, te de psicóloga. Siempre hablame apasionó, y en 2º de Bachille- mos de planificar, pero entender rato fue cuando decidí que quería y apoyar a nuestros deportistas va mucho más allá de series, pulestudiar INEF. K: Después de la carrera hicis- saciones y umbrales. Escuchar a te Nutrición y ahora estas con el los deportistas, sus motivaciones y preocupaciones, para mí, es immáster de Fisiología.

J: Estudié un máster en Nutrición prescindible.

Deportiva porque me encanta el J: No es sólo planificar. Hay que tema. Lo hice por aprender, por saber gestionar cómo llevar el enaportar más conocimientos a mis trenamiento de cada uno de los atletas y ayudarles en esa vertiente. deportistas a los que diriges. TraK: La nutrición es tan importante... bajar con sus emociones y altibaEl mundo del asfalto lo conozco jos es muy importante. La mayoría poco, pero el del rendimiento en de deportistas que llevan los enmontaña bastante. Hasta hace trenadores son amateurs, tienen pocos años éramos muy descuidados en ese aspecto. Incluso te hablo a alto “Compagino mi vida como atleta con mi vida como ennivel. Como se entrenadora. Todo gira alrededor del deporte. Además, trenaban altos volúmenes y se pasaban estudio un máster en Fisiología. Estoy muy centrada muchas horas en el en el tema del ciclo menstrual y el rendimiento. He monte, se pensaba empezado a hacer el Trabajo Fin de Máster sobre ello. que había barra libre de comida, pero no La pérdida de la menstruación en deportistas me intees así. Cada vez los resa mucho. Quiero especializarme en entrenamiento y las deportistas se toman este aspecto para mujeres”. más en serio.

J: Por suerte, ahora se da mucha más importancia a cuidarse. Al final es la su vida, su trabajo y otras preocuclave. Puedes entrenar, pero des- paciones. Me gusta mucho. Debes cansar y comer bien es imprescin- conocer a la persona, entenderla dible. Hace poco escribí un post y ayudarla. Cada uno necesita una sobre ello. Hacer deporte y buscar cosa distinta y debes adaptarte.

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FOTOGRAFÍA © J.M. MUÑOZ EGEA | SKYRUNNING WORLD SERIES

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Para la mayoría, el deporte es una afición que ocupa gran parte de su tiempo libre.

K: Imagino que tendrás a deportistas que, con la incertidumbre actual, lo pasarán mal sin saber si van a poder competir ¿Llevan bien entrenar sin saber cuándo van a poder ponerse un dorsal?

J: El primer confinamiento generó una mayor incertidumbre. Ahora pienso que es más fácil. Hablé con todos los deportistas a los que entreno para cambiar el enfoque del entrenamiento y mejorar los aspectos más descuidados, los que en una planificación anual no puedes trabajar. Cuando hay competiciones, te enfocas en el rendimiento. Ahora es el momento de hacerlo en los puntos débiles de cada uno y trabajar sobre ellos. Lo llevan bien, y lógicamente yo también, porque lo que quiero es que estén contentos.

K: Muy interesante saber darle esa vuelta de tuerca al entrenamiento y buscar motivaciones diferentes a las de la competición que mantengan a los deportistas enfocados en diferentes objetivos.

J: Se mantienen motivados y es genial. También hacemos algún test corto para ver cómo están de forma y poder adaptar umbrales.

Son pequeños objetivos y motivaciones que les ayudan mucho.

K: Antes hablamos de la combinación asfalto-trail. Hace unos años, los corredores de montaña huíamos del asfalto y de todo lo que pareciera medio llano. Los pioneros eran montañeros que andaban rápido por la montaña, y tras muchas horas de terreno técnico bajaban como cabras.

Poco a poco, eso fue evolucionando, y los montañeros se fue-

entreno a que lo prueben. También tengo la parte que tú comentas de corredores más montañeros que tienen cruzado el asfalto. Mi trabajo es hacerles entender que es necesario entrenarlo si luego quieren ser competitivos en montaña. Después, la mayoría lo agradecen y les acaba gustando. Ves que corres más rápido y vas mejor en montaña.

K: A nivel personal, ¿tu temporada de invierno es exclusivamente en llano?

J: Sí. La temporada pasada dejé de correr por montaña totalmente por primera vez y sólo hice asfalto y cross. Preparé 10K, corrí la Vallecana y después en Valencia.

En Madrid hice 35’16”. En Valencia, en enero, me puse como objetivo bajar de los 35 minuEl primer confinamiento generó una mayor incertos y no me salió bien. Después de tidumbre. Hablé con todos de los deportistas a los competir, no acaque entreno para cambiar el enfoque del entrenabé nada satisfecha, pero la realidad es miento y mejorar los aspectos más descuidados, los que son tiempos que en una planificación anual no puedes trabajar. muy buenos para Cuando hay competiciones, te enfocas en el renuna corredora de montaña. Ahora lo dimiento. Ahora es el momento de hacerlo en los miro con perspecpuntos débiles de cada uno y trabajar sobre ellos tiva y estoy muy contenta. No me quedo sólo con un número, sino con la evolución montaña, el cross y el asfalto, porde un año a otro. Hice tres carreras que las temporadas se pueden de 10K en un mes en 35 minutos y separar perfectamente. Yo hace poco. Hoy en día, tengo muchísiun año que lo hago y estoy muy mas ganas de seguir mejorando en contenta. He descubierto el cross ruta. En cross competí en el Camy es una disciplina que me encanpeonato de España y me encantó. ta. Por eso animo a la gente que ron convirtiendo en atletas. Cada vez se entrena más en llano y es más complementario. Hay muchas diferencias en cuanto a volúmenes de entrenamiento y recuperación, pero hoy se ven más corredores de montaña en 10K, medias y maratones de asfalto.

J: Sí, así es. Últimamente, con el boom de la RFEA en el Trail, se hacen carreras más rápidas y si quieres estar delante tienes que entrenar en llano. Hay que ser rápido. De nada vale ser técnico y moverse muy bien entre piedras si no eres eficiente cuando se puede correr a altos ritmos, porque lo vas a perder todo. Veo genial poder combinar las carreras de

“

”.

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Fueron cuatro meses en los que K: Estoy completamente de acuerdo. Primero hay que aprenno hice nada de montaña.

K: Seguro que cuando empezó la der, adaptar el cuerpo, coger extemporada en montaña te adap- periencia… Son muchas cosas. taste rápido e ibas muy bien de J: Así es.

K: Una vertiente actual de los deforma.

J: Sí. Con un mes de adaptación portistas de alto nivel son vuesya estás bien. Lo malo de este año tros patrocinadores. Os facilitan fue que no pude saber mi estado poder ir a correr a sitios que de de forma en montaña porque no otra manera no sería posible. En competimos en primavera. Fue la tu caso, ¿cómo es tu relación con primera temporada en la que dejé ellos? de hacer montaña para correr en J: Este año he empezado con llano y no pude comprobar cómo 226ERS y con Nike en el Wild Trail Project. El trato recibido es muy habría arrancado.

K: Espero que la temporada que bueno. Me facilitan hacer muchas viene puedas comprobarlo, por- cosas y el año que viene seguique seguro que vas muy bien. ré con ellos. Los productos de Otro tema interesante para mí es 226ERS son de muy buena calila ultra distancia. ¿Crees que la dad. Estoy encantada. En Azores gente infravalora las largas dis- fueron cuatro días de carrera y me tancias y muchos la afrontan con sentó todo muy bien. Recuperé estupendamente de un día para poca preparación?

J: Creo que hay mucha gente que debería entrenar mejor para las carreras largas. No para “Si quieres estar delante tienes que entrenar en llair más rápido, sino para no. Hay que ser rápido. De nada vale ser técnico y hacerlo con más garantías. Tú ves la salida de moverse muy bien entre piedras si no eres eficiente una carrera de ultra y la cuando se puede correr a altos ritmos, porque lo vas mitad de los corredores a perder todo. Veo genial poder combinar las carreno están bien preparados para correr tantas ras de montaña, el cross y el asfalto, porque las temhoras. Pienso que deporadas se pueden separar perfectamente”. bería ser más progresivo. La ultra distancia no es para todos. Una carrera de 10, otra de 20, una maratón o un ultra son, casi, otro. En las carreras por etapas, esdeportes distintos. No tienen nada tar bien a nivel gastrointestinal es que ver a nivel fisiológico. Mucha imprescindible, y que el producto gente debería plantearse ir más te siente bien es muy importante. en progresión y no entrar direc- Tener el apoyo de marcas potentamente a lo ultra porque esté de tes me ha abierto las puertas para moda o sea más llamativo que las correr carreras bonitas y con un gran nivel. carreras “cortas”.

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FOTOGRAFÍA © MARTINA VALMASSOI | AZORES GOLDEN TRAIL CHAMPIONSHIP

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© SANTACANA STUDIO

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K: Es una pasada, y más ahora con los tiempos que corren y las limitaciones que hay. Haber podido competir este año es algo que te llevas.

J: Por eso me siento tan afortunada. Cuando me preguntabas por los cambios en mi vida al principio de esta conversación, con lo mal que están muchos ámbitos de la vida, ya te he dicho que yo he tenido la gran suerte de poder seguir entrenando y compitiendo. No puedo quejarme.

K: A todos nos ha cambiado la vida, sobre todo a nivel social.

Poder decir que la vida no te ha cambiado en exceso es muy bueno, como tú dices, para sentirte afortunada. Creo que a los que nos gusta la montaña y la tenemos cerca de casa podemos seguir disfrutando de nuestra pasión, ya que no interactuamos con mucha gente y nuestro tiempo libre no consiste en consumir.

J: Sí, es un lujo.

K: ¿Objetivos y sueños a medio plazo? Aunque ya hemos hablado de algunas metas, ¿qué te gustaría conseguir próximamente?

J: A nivel profesional, crecer como entrenadora, especializarme en el ciclo menstrual y rendimiento para poder implantarlo con garantías y ayudar a las chicas que corren. A nivel competitivo, como atleta de montaña, quiero seguir disfrutando del camino. Dedico mi vida y mi tiempo al deporte y quiero seguir mejorando y superándome a mí misma día a día. Me aporta mucho.

Seguir compitiendo y hacerlo a nivel internacional es a lo que aspiro.

Si pienso en cross, quiero poder competir bien a nivel nacional en unos años.

K: Seguro que te va a ir genial.

Para acabar... ¿Con qué te que-

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das del mundo de las carreras de montaña?

J: ¡Qué pregunta más amplia [Risas]! Me ha aportado todo. Correr me ha dado tantas cosas... Mi vida gira alrededor del deporte. No me puedo quedar con algo concreto. Mis amigos y mi entorno están relacionados con el deporte, a nivel profesional, a nivel deportivo como atleta, los viajes para competir, los valores que se transmiten… Me quedo con todo lo que me aporta y lo que rodea el mundo de las carreras de montaña. Hacer deporte me ha cambiado mucho como persona y me encanta.

K: Un placer hablar contigo Júlia.

Seguro te va a ir todo genial. Se nota que disfrutas haciendo lo que más te gusta. Que esa pasión dure muchos años. Yo no lo dudo.

J: Gracias Álex. Un placer también.

Que te vaya muy bien.

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Focalizarte en tu pasión. La vida son momentos y lo único que tenemos es tiempo. Dedicarlo a lo que nos llena es lo mejor que podemos hacer. Luchar por nuestra pasión, aprender, enseñar y mejorar. La vida del deportista de alto rendimiento no es fácil.

Se deben sacrificar muchas cosas, pero los beneficios son enormes. Pasar por esa etapa es muy útil para después ayudar y asesorar a los jóvenes. Unir experiencia y estudios es ideal. Vocación, pasión e innovación: la mezcla perfecta.

226ERS

FACE MASK

MASCARILLA DE ALTA CALIDAD PARA DEPORTISTAS

FACE MASK BLACK

Mascarilla de calidad fabricada íntegramente en España bajo los más estrictos controles que ofrece una protección y resistencia aptas para el uso diario y deportivo. El patronaje utilizado es ergonómico de ajuste trasero y de fácil colocación. La mascarilla tiene dos posiciones: una en reposo con el elástico superior por debajo de las orejas, y otra de ajuste por encima de estas en posición diagonal.

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Reutilizables. Posibilidad de usar y lavar cuantas veces sea necesario.

Capa externa. Tafetán de microfibra hidrófuga en poliéster (repelente a líquidos). Tejido autorizado, según el certificado STANDARD 100 by OEKO TEX® bajo el informe de ensayo nº20190K1098.

Capa interna. Sarga tipo loneta de poliéster de alta densidad. La célula cerrada y el acabado del telar en estrías ofrecen una resistencia extra a la mascarilla a la vez que le aporta un tacto agradable y suave.

Elásticos de cierre. Acabados en poliamida de alta resistencia y duración.

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BMAX URSUS

CALCETÍN OUTDOOR PARA BAJAS TEMPERATURAS

Calcetín Bmax Merino unisex ligero (28 g). Combina la garantía de protección que proporciona la tecnología textil Bmax con auténtica lana merina para un confort térmico único. Es un comodín en el armario de todo amante del outdoor ya que se puede utilizar tanto para senderismo como para cualquier actividad exigente en bajas temperaturas.

TECNOLOGÍA BMAX MERINO Tecnología textil que combina Bmax y auténtica lana merina. Gracias a Bmax, mantiene los pies en perfectas condiciones; el aporte de lana merina proporciona un confort térmico inigualable. Retiene la temperatura corporal y transporta la humedad al exterior, minimizando la irritabilidad por fricción y previniendo la aparición de ampollas.

La rejilla de plata que incorpora toda la gama de prendas Lurbel ejerce su poder antibacteriano y antifúngico de forma transversal en toda la prenda como una garantía de durabilidad y anti-olor.

Presenta una estructura ergonómica de protección ESP que refuerza los puntos de mayor fricción con el calzado (estructura plantar ESP desarrollada en colaboración con la Asociación Española de Podología Deportiva).

FEEL THERMO TECH Las prendas con exigencia térmica Feel Thermo Tech están orientadas a deportes en los que se registran fluctuaciones importantes de temperatura.

La fibra natural de lana merino mejora sus prestaciones termorreguladoras gracias a la estructura y combinación de sus multifilamentos, y optimiza la capacidad de erradicar el olor por su doble barrera antibacteriana.

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www.lurbel.es

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A L A VA N G U A R D I A

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ML6 CONNECT WL

© LEDLENSER

LEDLENSER

La linterna de exterior ML6 Warm Light garantiza en todas partes una atmósfera acogedora gracias a la agradable luz blanca cálida. Ofrece una iluminación del entorno eficiente, antideslumbrante y focalizada gracias a la última tecnología de Micro Prisma. Dos ganchos, una base desmontable y un imán se encargan de que la linterna pueda utilizarse de forma flexible. Potencia máxima-mínima: 750-5 lumens.

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CARACTERÍSTICAS BLUETOOTH

ER ENS EDL ©L

FUNCIONES LUMÍNICAS Power: Alta potencia lumínica.

Low Power: Luz económica para periodos prolongados.

Mid Power: Potencia lumínica media.

Boost: Potencia máxima en periodos cortos para una mayor claridad.

Blink: Envío automático de impulsos de luz a intervalos regulares.

S.O.S.: Señal de ayuda SOS (código morse).

Strobe - Luz con efecto deslumbrante irritante (defensa personal).

Position: Luz a intervalos regulares para indicar la posición.

© LEDLENSER

BLUETOOTH Mediante la Aplicación Ledlenser Connect App de fácil manejo, es posible conectar esta lámpara al smartphone vía Bluetooth. De esta manera, se puede controlar a través de la aplicación y hacer más ajustes. Mando a distancia sin cables por Bluetooth.

FUNCIONES ESPECIALES Transportation Lock: Evita activar la linterna por error.

Dimmable: Regulación continua de luz entre 15 % y 100 %.

Red Light: LED rojo.

Front Switch: Interruptor en la cabeza de la linterna para manejo con una sola mano.

ENERGY MANAGEMENT SYSTEM Low Battery Warning: Aviso en caso de batería baja.

Charge Indicator: Muestra del estado de carga actual de la batería.

Battery Indicator: Muestra del nivel de energía de la batería.

MATERIAL

RECARGABLE Sistema de carga magnética. Gracias al uso de las baterías, también proteges el medioambiente. La función de batería externa sirve para cargar otros dispositivos como el teléfono móvil.

TECNOLOGÍAS SMART LIGHT TECHNOLOGY Mediante el microcontrolador puedes programar a tu gusto diferentes combinaciones táctiles y de cambio de funciones.

Siempre tendrás a tu alcance la función lumínica óptima.

EMERGENCY LIGHT Esta función transforma tu linterna de bolsillo en una luz de emergencia. Cuando se corta la corriente y se encuentra en la estación de carga, se activa automáticamente.

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MÁS INFO

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LEDLENSER

ENERGÍA PORTATIL

BATERÍAS EXTERNAS FLEX3, FLEX7 Y BATTERYBOX 7

FLEX3 FLEX7

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Muchos de los productos de Ledlenser, además de estar a la vanguardia por su excelente iluminación, también lo están por su eficiente gestión de la energía. Ledlenser desarrolla sistemas de carga inteligentes como el sistema de carga magnética y el sistema de carga flotante. Con este background, además de luz portátil, Ledlenser se convierte ahora en referencia en cuanto al suministro de energía portátil.

Flexibles, sostenibles y potentes.

Fuentes de energía compatibles con las baterías de Li-Ion tipo 18650.

No sólo suministran energía a los dispositivos móviles, sino que también sirven como cargadores para las baterías y, al mismo tiempo, como almacenamiento seguro de las mismas.

Gracias a su carcasa, proporcionan una protección fiable en entornos difíciles.

Carcasas con certificación IP65.

Puertos USB a prueba de agua.

Almacenamiento seguro para el transporte de las baterías.

Energía rápida para dispositivos móviles a través del puerto USB-A. Carga rápida e indicador visual del nivel de la misma. .

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BATTERYBOX 7

Carcasa firme para el almacenamiento y transporte de dos baterías recargables 18650.

Protección contra el agua y la suciedad (IP65).

MATERIAL

Protección contra los cortocircuitos.

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CHAMONIX

FOTOGRAFÍA: E. GARCIN | DOMINIO PÚBLICO

EN BUSCA DEL TIEMPO PERDIDO

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EL DIAFRAGMA

Texto: Marcel Proust. En busca del tiempo perdido

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FOTOGRAFÍA: RIJKSMUSEUM | DOMINIO PÚBLICO

“Y muy pronto, abrumado por el triste día que había pasado y por la perspectiva de otro tan melancólico por venir, me llevé a los labios una cucharada de té en la que había echado un trozo de magdalena. Pero en el mismo instante en que aquel trago, con las migas del bollo, tocó mi paladar, me estremecí, fija mi atención en algo extraordinario que ocurría en mi interior. Un placer delicioso me invadió, me aisló, sin noción de lo que lo causaba. Y él me convirtió las vicisitudes de la vida en indiferentes, sus desastres en inofensivos y su brevedad en ilusoria, todo del mismo modo que opera el amor, llenándose de una esencia preciosa. Pero, mejor dicho, esa esencia no es que estuviera en mí, es que era yo mismo. Dejé de sentirme mediocre, contingente y mortal. ¿De dónde podría venirme aquella alegría tan fuerte? Me daba cuenta de que iba unida al sabor del té y del bollo, pero le excedía en mucho, y no debía de ser de la misma naturaleza. ¿De dónde venía y qué significaba? ¿Cómo llegar a aprehenderlo? Bebo un segundo trago, que no me dice más que el primero; luego un tercero, que ya me dice un poco menos. Ya es hora de pararse. parece que la virtud del brebaje va aminorándose”.

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EL DIAFRAGMA

FOTOGRAFÍA: BACHELOT PIERRE | DOMINIO PÚBLICO

“Y de pronto el recuerdo surge. Ese sabor es el que tenía el pedazo de magdalena que mi tía Leoncia me ofrecía, después de mojado en su infusión de té o de tila, los domingos por la mañana en Combray (porque los domingos yo no salía hasta la hora de misa) cuando iba a darle los buenos días a su cuarto...

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EL DIAFRAGMA

FOTOGRAFÍA: FRÈRES BISSON | DOMINIO PÚBLICO

...Ver la magdalena no me había recordado nada, antes de que la probara; quizás porque, como había visto muchas, sin comerlas, en las pastelerías, su imagen se había separado de aquellos días de Combray para enlazarse a otros más recientes...

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EL DIAFRAGMA

FOTOGRAFÍA: DOMINIO PÚBLICO

...¡Quizás porque de esos recuerdos por tanto tiempo abandonados fuera de la memoria no sobrevive nada y todo se va disgregando!

Las formas externas -también aquélla tan grasamente sensual de la concha, con sus dobleces severos y devotos-, adormecidas o anuladas, habían perdido la fuerza de expansión que las empujaba hasta la conciencia...

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EL DIAFRAGMA

...Pero cuando nada subsiste ya de un pasado antiguo, cuando han muerto los seres y se han derrumbado las cosas, solos, más frágiles, más vivos, más inmateriales, más persistentes y más fieles que nunca, el olor y el sabor perduran mucho más, y recuerdan, y aguardan, y esperan, sobre las ruinas de todo, y soportan sin doblegarse en su impalpable gotita el edificio enorme del recuerdo”.

FOTOGRAFÍAS: M. ICHACACTEUR - M. VAUCHER | DOMINIO PÚBLICO

Marcel Proust.

En busca del tiempo perdido

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FOTOGRAFÍAS: LOS ANGELES COUNTY MUSEUM OF ART | DOMINIO PÚBLICO

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MATERIAL VÍDEO © MONTANE

NO PLACE TOO FAR

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a unión entre ciencia, experiencia y pruebas muy rigurosas ha dado como resultado este sistema de dos piezas compuesto de chaqueta y pantalón relleno de plumón de ganso de la más alta calidad (500 y 300 gramos respectivamente), resistente al agua y diseñado para su uso en los entornos más extremos y fríos del planeta.

MONTANE trabajó con tres atletas/montañeros durante un período de 20 meses para obtener un imput realmente valioso que da como resultado unas prendas que se comportan a la perfección en expediciones de gran altitud. Estas pruebas arrojaron información sobre lo que realmente se necesita para que el alpinista pueda sacar su máximo rendimiento en condiciones climatológicas realmente cambiantes. Además de en el entorno natural, este sistema de dos piezas fue testado en cámaras de frío para comprobar que sus tecnologías y características funcionaban con los altos estándares requeridos. El uso de sensores para determinar la temperatura y la humedad fueron claves.

Para los desarrolladores de MONTANE, la capucha y el cuello son piezas fundamentales cuando las condiciones se vuelven más extremas. Costó varias pruebas para encontrar la solución perfecta. El sistema en los puños, la forma en la que la chaqueta permite la transición entre brazos y manos, es algo de cuyo resultado se sienten encantados los diseñadores de este traje de plumón. Según los desarrolladores, este conjunto pudo estar en el mercado 12 meses antes, pero prefirieron retrasarlo para seguir incorporando mejoras y llevarlo a la perfección.

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© MONTANE

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El resultado final es un sistema con una gran eficiencia térmica, brazos articulados para movimientos de gran alcance, capucha compatible con casco, altura del cuello diseñada para adaptarse a una máscara de oxígeno, guantes internos de tela elástica, puños elásticos con abertura lateral para esfera del reloj, dos bolsillos internos de malla para guardar botellas de 500 milímetros, rodillas articuladas y refuerzo para mayor libertad de movimiento, elástico en el extremo inferior del pantalón para mayor comodidad dentro del calzado y muchas otras funcionalidades como consecuencia de la búsqueda de la perfección.

Este sistema de prendas refleja la filosofía de Montane.

Permite al deportista conseguir sus objetivos en entornos extremos en los que hay que sentirse ligero y rápido, y por supuesto, en la búsqueda constante de la SOSTENIBILIDAD.

MATERIALES PERTEX® QUANTUM PRO con un revestimiento interno altamente resistente al agua y DWR. 500 g (chaqueta) / 300 g (pantalón) de plumón de ganso HyperDRY ™ sin fluorocarbono resistente al agua 90/10.

Aislamiento PrimaLoft® Gold adicional de 60 g/m2 con tecnología Cross Core ™ en la espalda y los hombros.

Forro de plumón PEAQ. Responsible Down Standard (RDS) y Track my Down™.

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APEX

© MONTANE

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FOTOGRAFÍA: © ARCHIVO KTHEM

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